56年级体育与健康全册教案.docx
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56年级体育与健康全册教案
5-6年级体育与健康教案
(全一册)
学年第学期
姓名:
年级:
学科:
课題:
我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩
课时:
第一周1课
课
前
精
彩
教学目标:
1、了解我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌
成绩以及奥林匹克运动基础知识。
2、初步将学到的知识在体育锻炼和学习中运用。
3、热爱祖国、热爱奥林匹克运动、尊重奥运冠军。
教学重点:
将学到的知识在体育锻炼和学习中运用
教学难点:
将学到的知识在体育锻炼和学习中运用
教学准备:
PPT课件、挂图
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、导入新课(5分钟)
1、师:
同学们,世界上最盛大的体育比赛是什么?
(学生自由回答)
2、师:
刚才几个同学说的很正确,是奥运会。
你们了解奥运会的历史吗?
(学生思考,自由回答)
3、师:
根据学生回答和情况,介绍现代奥运会兴起和发展情况,并引导学生对中国参加奥运会情况的学习。
二、学习新知
(1)故事引入:
“马拉松比赛”(13分钟)
1、师:
在奥运会比赛中,有一项距离最长的比赛,是什么比赛?
(学生自由回答)
2、师:
对,是马拉松比赛。
你们知道为什么把这项比赛称为“马拉松”吗?
3、师:
提出“马拉松”的故事让学生讲一讲,温习奥运精神、宗旨等知识。
在此之后,讲解中国奥运之路的漫长经历,由此导入本课内容。
(2)看图识别:
我知道的奥运冠军(12分钟)
1、师:
我准备了几张奥运冠军的图片,同学们看是否认识他们。
如果有认识的同学,请说一下他从事的是什么项目。
2、师:
选取几张学生熟知的奥运冠军图片,让同学们说出他(她)的名字和从事的项目。
同时,可以让学
课
中
精
彩
生列举自己知道的奥运冠军或自己喜欢的奥运冠军,从而引出教学内容——中国运动员在历届奥运会上取得的辉煌成绩。
(3)填字游戏:
新北京、新奥运(10分钟)
三、结束部分:
1、小结本课
2、布置作业
3、回收教具
板书设计:
我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩
1.现代奥林匹克运动的兴起于发展
2.中国的奥运之路
3.北京奥运会——无与伦比的奥运盛会
4.伦敦奥运会——创境外参赛最佳成绩
5.里约奥运会——中国女排精神。
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
轻度损伤的自我处理
课时:
第一周2课
课
前
精
彩
教学目标:
1、知道什么是轻度损伤。
2、学会轻度损伤的自我处理方法。
3、培养学生预防意外伤害的意识及自我保护意识。
教学重点:
轻度烫烧伤、割、刺、擦、挫伤自我处理正确方法
教学难点:
能够自我处理损伤的正确方法。
教学准备:
PPT多媒体课件、挂图
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、导入新课(4分钟)
1、教师:
同学们在做家务时,有没有遇到一些伤害呢(学生自由回答)
2、教师:
今天这节课,我们就来学习和了解轻度损伤的一些知识和处理方法。
二、学习新知:
(6分钟)
(1)说“伤”谈“害”轻度损伤的一些症状
1、教师:
在生活中,我们会遇到哪些较轻的损伤这
些损伤又有什么表现呢?
(学生自由回答生活中经历或
者看到的一些轻度损伤的情况)。
2、教师根据学生所说的一些事例,将学生谈到的一
些损伤情况分别归类于烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等,并结合学生的介绍,讲解烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等轻度损伤的主要症状。
(2)集体合作:
轻度损伤的自我处理(12分钟)
1、教师出示图片,讲解几种轻度损伤的处理方法。
2、引导学生分组选择不同类型的轻度损伤,讨论如何进行及时的处理。
3、各组推选一人代表本组发言,介绍处理方法,组内其他同学现场模拟演示处理方法。
4、教师根据学生的讨论和演示情况,对学生的处理方法进行指导和纠正,讲解正确的处理方法并指导学生正确操
课
中
精
彩
(三)寻找根源:
预防意外伤害(18分钟)
1、教师:
请同学们想一想,为什么在我们的生活中会有一些意外伤害的发生?
(学生自由发言)
2、教师介绍学生身边的事实案例。
三、结束部分:
1、小结本课
2、布置作业
3、回收教具
板书设计:
轻度损伤的自我处理
1.烫烧伤
2.割伤
3.刺伤
4.擦伤
5.挫伤
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
足球脚背内侧踢球技术
课时:
第一周3课
课
前
精
彩
教学目标:
1、通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术。
2、通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质。
3、通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识与协作意识。
教学重点:
支撑脚站位。
教学难点:
脚型固定。
教学准备:
足球场半块足球18个标志物10个
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分:
(1)热身运动(绕半场慢跑)
(2)球操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
(3)、游戏:
“打鸭子”
组织教法与要求:
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班分成两组,一组站在圈内,另一组围着圆圈线站成一圈,用球击打圈内的同学,直到都被击中为止。
三、基本部分:
(1)、学习脚背内侧踢球技术
【动作要求】斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20—25cm,膝关节微屈,在支撑的同时,踢球腿已完成后摆,并开始以
课
中
精
彩
髋关节为轴带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑脚同一平面时,小腿做爆发式摆动。
组织:
全班两人一组,每组一球,同时进行练习。
教法:
1、讲解脚背内侧踢球的方法
2、给学生做正确示范动作
3、学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
要求:
认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。
1、踢固定球,做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习。
2、两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚背内侧摆腿练习。
3、两人一组,队形相距十五米,练习传球。
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
50米快速跑
课时:
第二周1课
课
前
精
彩
教学目标:
1、基本掌握50快速跑的正确方法。
2、提高力量,发展协调灵敏和速度等身素体质。
3、体验勤练互助的学习乐趣,学会简单的评价。
4、培养探究和积极竞争的意识,养成相互鼓励、不
怕困难的良好品质。
教学重点:
起跑有力,加速明显;途中跑时重心平稳,直线性好,蹬摆有力,较自然放松。
教学难点:
跑的各环节衔接紧密;途中跑动作协调、自然、有力。
教学准备:
标志物、挂图
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分:
(1)热身运动(慢跑800米)
(2)徒手操:
1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿6、前压腿7、弓箭步交换跳(4个8拍)
三、基本部分:
(1)、50米快速跑
【动作方法】用站立式姿势起跑。
跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。
上体正直稍向前上。
两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。
教法:
1、原地的摆臂和行进间的高抬腿练习。
2、两人一组进行原地的高抬腿跑看谁做的动作好。
3、30米的放松跑让同学体会正确的动作。
4、进行快速跑的过程中要坚持正确的动作。
课
中
精
彩
5、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
6、在放松跑的过程中体会正确动作带来的奔跑快感。
7、学生尽力完成50米快速跑的练习。
(2)、游戏:
换物接力跑
教法:
1、教师组织游戏,讲解游戏的方法和规则。
2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3、教师组织,邀请一组同学一起完成一次游戏。
4、学生自己想一种以上的方法进行练习。
5、四列横队学生往返跑练习。
5、认真听教师讲游戏的方法和规则要求。
6、布置好场地,在自己能力范围内愉快的完成游戏。
7、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
8、在游戏中要及时的纠正存在的错误。
9、师进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
50米快速跑
课时:
第二周2课
课
前
精
彩
教学目标:
1、使学生明确50米快速跑的技术要领,记住游戏的方法和要求。
2、使学生基本掌握50米快速跑的动作要领,初步做到跑姿正确、轻松、自然。
3、学生在学习快速跑时刻苦认真,同学间能互相关心,互相学习;同时树立自尊自信,提高与他人合作的意识。
教学重点:
发展快速跑能力。
教学难点:
途中跑时不耸肩,上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
教学准备:
标志物、挂图、录音机
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分:
(1)热身运动(绕半场慢跑)
(2)球操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
(3)、游戏:
“运球接力”
教法:
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班集体练习,学生分成两组,看哪一组先完成任务。
三、基本部分:
(1)、50米快速跑
【动作方法】用站立式姿势起跑。
跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。
上体正直稍向前上。
两臂屈肘
课
中
精
彩
有力地前后摆动,迅速向前跑动。
教法:
1、原地的摆臂和行进间的高抬腿练习。
2、两人一组进行原地的高抬腿跑看谁做的动作好。
3、30米的放松跑让同学体会正确的动作。
4、进行快速跑的过程中要坚持正确的动作。
5、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
6、在放松跑的过程中体会正确动作带来的奔跑快感。
7、学生尽力完成50米快速跑的练习。
(2)、耐力素质练习
5×25m折返跑2组
组织:
全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
足球头顶球技术
课时:
第二周3课
课
前
精
彩
教学目标:
1、通过学习原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理。
2、通过各种类型的速度跑,发展学生的速度素质。
3、通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识。
教学重点:
身体技术要领,对球接触后的控制。
教学难点:
找准击球点;顶球部位准确性以及顶球力度和出球方向。
教学准备:
足球场半块足球18个标志物10个
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分:
(1)热身运动(绕半场慢跑)
(2)球操
1、颈部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、全身运动
5、正压侧压腿
6、各种韧带的静力性拉伸练习
7、各种加速跑练习
(3)、游戏:
“运球接力游戏”
组织:
全班分成两组练习
教法:
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班集体练习,分成两组,分别运球至标志物返回后传给下一人进行,看哪一组先完成任务。
课
中
精
彩
三、基本部分:
(1)学习原地前额正面顶球
【动作要点】根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头组织:
全班两人一组,每组一球,同时进行练习。
教法:
1、讲解头顶球的动作要领。
2、给学生做正确示范动作。
3、学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
(2)、耐力素质练习:
1000m耐力跑
组织:
全班两人一组,每组一球,同时进行练习。
教法:
1、讲解素质练习的要领。
2、给学生做正确示范动作。
3、学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作。
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
400米耐久跑
课时:
第三周1课
课
前
精
彩
教学目标:
1、学习400米跑的技术,培养学生正确跑姿,提高耐久跑的能力,激发学习耐久跑的兴趣。
2、通过练习,增强学生的心肺功能、上下肢力量,提高动作的协调性。
3、培养吃苦耐劳的精神,形成克服困难的坚强意志品质,并在集体活动中与同伴共同完成练习。
教学重点:
跑时动作协调,呼吸自然有节奏,步幅均匀。
教学难点:
动作协调,节奏稳定,合理分配体力。
教学准备:
标志物、篮球场、教学图1副
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分
1、绕场地小跑一圈。
2、徒手操:
伸展运动、体侧运动、俯背运动、踢腿运动、侧压腿、前压腿、弓箭步交换跳(4个8拍)
教法:
1、学生站四列横队,认真听讲,注意观察。
2、听从指挥注意力集中。
3、学生充分活动各关节。
三、基本部分:
(1)400米耐久跑
【动作方法】参加中长跑练习的人,应掌握正确的呼吸方法。
刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。
一般是跑两、三步一呼气,跑两、三步一吸气,并有适宜的呼气深度。
随着疲劳的出现,呼吸的频率有所增快,应着重将气呼出。
教法:
1、教师讲解并示范动作。
2、集体练习,教师注意及时纠正动作。
课
中
精
彩
3、大多数的错误,在集体面前及时改正。
4、生认真学习动作,注意细节。
(2)游戏:
.听哨声追人
方法:
学生成两排依次站在弯道上,两排的距离为2米左右,分别把两排学生规定为“1”“2”,要求每人记住自己的号码。
游戏开始后,哨声为“1”时。
编号“1”向后转身跑出,编号“2”从后面追赶,在追逐区内追上对方为胜方,追不上者为负方。
教法:
1、师讲解游戏的规则,组织整理好队伍。
2、认真听取游戏规则,引领学生投入游戏。
3、学生站立起跑姿势时不能偷跑。
4、用手触及被追者为追上。
5、要在弯道的范围内。
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
400米耐久跑
课时:
第三周2课
课
前
精
彩
教学目标:
1、通过学习使学生了解400米耐久跑的动作要领。
2、提高学生中程跑能力,促进学生下肢肌肉的发展。
3、培养学生不怕吃苦,顽强拼搏的精神。
教学重点:
跑时动作协调,呼吸自然有节奏,步幅均匀。
教学难点:
动作协调,节奏稳定,合理分配体力。
教学准备:
标志物、篮球场、教学图1副
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分:
(1)热身运动(绕半场慢跑)
(2)素质操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
(3)、游戏:
“贴人游戏”
教法:
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班集体练习,学生围圈,两人一组,一人追一人跑,贴人时另一个人跑。
三、基本部分:
(1)400米耐久跑
【动作要领】
1、站立式起跑,起跑后快跑20-30米后,以匀速的步子跑进。
2、途中跑时,要求动作轻快,步伐均匀。
课
中
精
彩
3、呼吸要自然而有节奏,跑两三步吸一次气,再跑两三步呼一次气。
4、快到终点时,尽可能用较快的速度冲过终点线。
教法:
1、师讲解示范400耐久跑的动作方法及呼吸方法和体力分配。
2、原地摆臂结合呼吸练习和尝试150米~200米中速跑练习。
3、练习中等速度的400米全程跑。
4、采用按距离分段,按时间间隔分组分批发出的方法进行练习。
5、认真观看示范,听教师的讲解动作要领。
6、通过尝试性练习,体会跑的动作放松、轻快的感觉和呼吸方法。
7、分组由小组长带领,用中等速度模仿400米全程跑。
8、体验跑的动作、呼吸方法及体力分配。
9、跑结束后,用深呼吸、体前屈等方法自我做整理放松活动。
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
1、脚内侧踢、停球2、教学比赛(考试)
课时:
第三周3课
课
前
精
彩
教学目标:
1、通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况。
2、教学比赛中提高实践技战术的运用能力。
教学重点:
脚背内侧踢、停球的完整动作。
教学难点:
踢球时脚对球的控制,游戏中控制球的能力。
教学准备:
足球场半块足球18个标志物10个
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分:
(1)热身运动(绕半场慢跑)
(2)球操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
(3)、游戏:
“手球游戏”
组织教法与要求:
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班分成两组,设两个球门,要求两方队员必须用手将球扔进,规则同手球规则。
要求:
1、认真观察动作,听口令练习。
2、遵守纪律,听老师指挥。
三、基本部分:
一、测验:
脚内侧踢、停球
测验标准:
40次/分——60分
课
中
精
彩
42次/分——64分
44次/分——68分
46次/分——72分
48次/分——76分
50次/分——80分
52次/分——84分
54次/分——88分
56次/分——92分
58次/分——96分
60次/分——100分
组织:
全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米。
时间要求:
一分钟计时
(三)、教学比赛
组织:
集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。
要求:
1、认真练习,完成任务
2、合理运用所学到的技术
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
4*50米接力跑
课时:
第四周1课
课
前
精
彩
教学目标:
1、初步掌握往返跑动作要领。
2、掌握往返跑的基础上,能够协调的进行传接棒配合,发展学生的位移速度,培养学生的创造能力。
3、培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合,密切协作的集体主义荣誉感。
教学重点:
接力跑不落地,完成快速起跑。
教学难点:
团队的相互配合。
教学准备:
接力棒、标志物、操场
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程:
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分:
(1)热身运动(绕半场慢跑)
(2)素质操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
三、基本部分:
(1)4*50米接力赛
【动作方法】组织学生正面近距离相对进行传接棒练习。
迎面接力比赛,在比赛过程中学生相距1.5.米左右的距离时,传棒人将棒竖直交给接棒人,接棒人将右手提示学生安全地传接棒,使接力棒不落地,学生在完成传接棒后才能起动快跑。
要点:
请出多名学生配合教师讲解、示范4*50米接力传接棒技术,重点强调学生依次握棒上、下部位及交接棒后应从右侧错肩跑进。
课
中
精
彩
教法:
1、教师示范并讲解动作,学生进行练习,并向学生提出要求。
2、学生认真听讲,并严格按要求进行练习。
3、学生成两列横队,两列相距3米左右站立。
4、认真观察示范动作,知道传接棒时握棒的方法及交接棒后错位跑进的方法。
5、结伴组成学练小组,体验传接棒技术及交接棒后跑出的方法,学生积极参与。
(2)、游戏:
推小车
方法:
将学生分成两队,每队前后两人组成一小车进行比赛。
教法:
1、师讲解游戏的方法和要求。
2、组织学生进行游戏,鼓励学生练习。
。
3、观察学生练习,语言提示。
4、鼓掌加油,增加比赛气氛。
四、结束部分:
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计:
(A.基础类作业;B.提高类作业;C.创新探究类作业)
A
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思(手写)
课題:
4*50米接力