56年级体育与健康全册教案.docx

1、56年级体育与健康全册教案5-6年级体育与健康教案（全一册） 学年 第 学期 姓名： 年级: 学科： 课題：我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩课时：第一周1课课前精彩教学目标：1、了解我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩以及奥林匹克运动基础知识。2、初步将学到的知识在体育锻炼和学习中运用。3、热爱祖国、热爱奥林匹克运动、尊重奥运冠军。教学重点：将学到的知识在体育锻炼和学习中运用教学难点：将学到的知识在体育锻炼和学习中运用教学准备：PPT课件、挂图精彩二次备课课中精彩教学过程：一、导入新课（5分钟）1、师：同学们，世界上最盛大的体育比赛是什么？（学生自由回答）2、师：刚才几个同学说的很

2、正确，是奥运会。你们了解奥运会的历史吗？（学生思考，自由回答）3、师：根据学生回答和情况，介绍现代奥运会兴起和发展情况，并引导学生对中国参加奥运会情况的学习。二、学习新知（1）故事引入：“马拉松比赛”（13分钟 ）1、师：在奥运会比赛中，有一项距离最长的比赛，是什么比赛？（学生自由回答）2、师：对，是马拉松比赛。你们知道为什么把这项比赛称为“马拉松”吗？3、师：提出“马拉松”的故事让学生讲一讲，温习奥运精神、宗旨等知识。在此之后，讲解中国奥运之路的漫长经历，由此导入本课内容。（2）看图识别：我知道的奥运冠军（12分钟）1、师：我准备了几张奥运冠军的图片，同学们看是否认识他们。如果有认识的同学，

3、请说一下他从事的是什么项目。2、师：选取几张学生熟知的奥运冠军图片，让同学们说出他（她）的名字和从事的项目。 同时，可以让学课中精彩生列举自己知道的奥运冠军或自己喜欢的奥运冠军，从而引出教学内容中国运动员在历届奥运会上取得的辉煌成绩。（3）填字游戏：新北京、新奥运（10分钟 ）三、结束部分： 1、小结本课 2、布置作业 3、回收教具板书设计：我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩 1.现代奥林匹克运动的兴起于发展 2.中国的奥运之路 3.北京奥运会无与伦比的奥运盛会 4.伦敦奥运会创境外参赛最佳成绩 5.里约奥运会中国女排精神。作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)

4、A.B.C.精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：轻度损伤的自我处理课时：第一周2课课前精彩教学目标：1、知道什么是轻度损伤。 2、学会轻度损伤的自我处理方法。 3、培养学生预防意外伤害的意识及自我保护意识。教学重点：轻度烫烧伤、割、刺、擦、挫伤自我处理正确方法教学难点：能够自我处理损伤的正确方法。教学准备：PPT多媒体课件、挂图精彩二次备课课中精彩教学过程：一、导入新课（4分钟）1、教师：同学们在做家务时，有没有遇到一些伤害呢（学生自由回答）2、教师：今天这节课，我们就来学习和了解轻度损伤的一些知识和处理方法。二、学习新知：（6分钟）（1）说“伤”谈“害”轻度损伤的一些症状1、教师：在生

5、活中，我们会遇到哪些较轻的损伤这些损伤又有什么表现呢？（学生自由回答生活中经历或者看到的一些轻度损伤的情况）。2、教师根据学生所说的一些事例，将学生谈到的一些损伤情况分别归类于烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等，并结合学生的介绍，讲解烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等轻度损伤的主要症状。（2）集体合作：轻度损伤的自我处理（12分钟）1、教师出示图片，讲解几种轻度损伤的处理方法。2、引导学生分组选择不同类型的轻度损伤，讨论如何进行及时的处理。3、各组推选一人代表本组发言，介绍处理方法，组内其他同学现场模拟演示处理方法。4、教师根据学生的讨论和演示情况，对学生的处理方法进行指导和纠正，讲解正确的处理方

6、法并指导学生正确操课中精彩（三）寻找根源：预防意外伤害（18分钟）1、教师：请同学们想一想，为什么在我们的生活中会有一些意外伤害的发生？（学生自由发言）2、教师介绍学生身边的事实案例。 三、结束部分： 1、小结本课 2、布置作业 3、回收教具板书设计：轻度损伤的自我处理1.烫烧伤2.割伤3.刺伤4.擦伤5.挫伤作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A. B. C. 精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：足球脚背内侧踢球技术课时：第一周3课课前精彩教学目标：1、通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术。2、通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质。3、通

7、过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。教学重点：支撑脚站位。教学难点：脚型固定。教学准备：足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。二、准备部分：（1）热身运动（绕半场慢跑）（2）球操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习 (3)、游戏：“打鸭子”组织教法与要求:1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。2、边讲解边示范全班集体进行。3、全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成

8、一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。三、基本部分：（1）、学习脚背内侧踢球技术【动作要求】斜线助跑，助跑方向与出球方向约成 45 度，最后一步稍大， 以支撑脚底积极着地， 脚尖指向出球方向， 距球内 侧 后 方 约 20 25cm，膝关节微屈，在支撑的同时， 踢球腿已完成后摆， 并开始以课中精彩髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时， 小腿做爆发式摆动。组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习。教法：1、讲解脚背内侧踢球的方法2、给学生做正确示范动作3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1、踢固定球，做脚背内侧

9、踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习。2、两人一球， 一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习。3、两人一组， 队形相距十五米，练习传球。四、结束部分：1、放松练习 2、小结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A. B.C. 精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：50米快速跑 课时：第二周1课课前精彩教学目标：1、基本掌握50 快速跑的正确方法。2、提高力量，发展协调灵敏和速度等身素体质。3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的评价。4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。教学重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重

10、心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力。教学准备：标志物、挂图精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。二、准备部分：（1）热身运动（慢跑800米）（2）徒手操：1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿6、前压腿7、弓箭步交换跳（4个8拍）三、基本部分：(1)、50米快速跑【动作方法】用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

11、教法：1、原地的摆臂和行进间的高抬腿练习。2、两人一组进行原地的高抬腿跑看谁做的动作好。3、30米的放松跑让同学体会正确的动作。4、进行快速跑的过程中要坚持正确的动作。课中精彩5、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。6、在放松跑的过程中体会正确动作带来的奔跑快感。7、学生尽力完成50米快速跑的练习。（2）、游戏：换物接力跑教法：1、教师组织游戏,讲解游戏的方法和规则。 2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。 3、教师组织，邀请一组同学一起完成一次游戏。4、学生自己想一种以上的方法进行练习。 5、四列横队学生往返跑练习。5、认真听教师讲游戏的方法和规则要求。 6、布置好场地，在自己能力范围

12、内愉快的完成游戏。 7、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。 8、在游戏中要及时的纠正存在的错误。9、师进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。四、结束部分：1、放松练习 2、小结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A. B.C.精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：50米快速跑课时：第二周2课课前精彩教学目标：1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。2、使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。3、学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与

13、他人合作的意识。教学重点：发展快速跑能力。教学难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学准备：标志物、挂图、录音机精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。 二、准备部分：（1）热身运动（绕半场慢跑）（2）球操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习 (3)、游戏：“运球接力”教法：1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。2、边讲解边示范全班集体进行。3、全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。三、基本部分：(1)、50米快速跑【动作方

14、法】用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘课中精彩有力地前后摆动，迅速向前跑动。教法：1、原地的摆臂和行进间的高抬腿练习。2、两人一组进行原地的高抬腿跑看谁做的动作好。3、30米的放松跑让同学体会正确的动作。4、进行快速跑的过程中要坚持正确的动作。5、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。6、在放松跑的过程中体会正确动作带来的奔跑快感。7、学生尽力完成50米快速跑的练习。（2）、耐力素质练习5 25m折返跑 2 组组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米四、结束部分：1、放松练习 2、小

15、结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A. B.C. 精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：足球头顶球技术课时：第二周3课课前精彩教学目标：1、通过学习原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理。2、通过各种类型的速度跑，发展学生的速度素质。3、通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识。教学重点：身体技术要领，对球接触后的控制。教学难点：找准击球点；顶球部位准确性以及顶球力度和出球方向。教学准备：足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、

16、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。二、准备部分：（1）热身运动（绕半场慢跑）（2）球操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习 (3)、游戏：“运球接力游戏”组织：全班分成两组练习教法：1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。2、边讲解边示范全班集体进行。3、全班集体练习，分成两组，分别运球至标志物返回后传给下一人进行，看哪一组先完成任务。课中精彩三、基本部分：（1）学习原地前额正面顶球【动作要点】根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微

17、屈自然张开,眼睛注视来球 ,当球运行到身体垂直部门前刹那 ,后脚用力蹬地 ,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习。教法：1、讲解头顶球的动作要领。2、给学生做正确示范动作。3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作（2）、耐力素质练习:1000m 耐力跑组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习。教法：1、讲解素质练习的要领。2、给学生做正确示范动作。3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作。四、结束部分：1、放松练习 2、小结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A. B. C. 精彩二次备课课后

18、精彩教学反思（手写）课題：400米耐久跑课时：第三周1课课前精彩教学目标：1、学习400 米跑的技术，培养学生正确跑姿，提高耐久跑的能力，激发学习耐久跑的兴趣。2、通过练习，增强学生的心肺功能、上下肢力量，提高动作的协调性。3、培养吃苦耐劳的精神，形成克服困难的坚强意志品质，并在集体活动中与同伴共同完成练习。教学重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。教学难点：动作协调，节奏稳定，合理分配体力。教学准备：标志物、篮球场 、教学图1副精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。 二、准备部分 1、绕场地小跑一圈。 2

19、、徒手操：伸展运动、体侧运动、俯背运动、踢腿运动、侧压腿、前 压腿、弓箭步交换跳 （4个8拍）教法：1、学生站四列横队，认真听讲，注意观察。 2、听从指挥注意力集中。 3、学生充分活动各关节。三、基本部分：（1）400米耐久跑 【动作方法】参加中长跑练习的人，应掌握正确的呼吸方法。刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。一般是跑两、三步一呼气，跑两、三步一吸气，并有适宜的呼气深度。随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，应着重将气呼出。 教法：1、教师讲解并示范动作。 2、集体练习，教师注意及时纠正动作。课中精彩3、大多数的错误，在集体面前及时改正。4、生认真学习动作，注

20、意细节。（2）游戏: .听哨声追人 方法：学生成两排依次站在弯道上，两排的距离为2米左右，分别把两排学生规定为“1”“2”，要求每人记住自己的号码。游戏开始后，哨声为“1”时。编号“1”向后转身跑出，编号“2”从后面追赶，在追逐区内追上对方为胜方，追不上者为负方。教法：1、师讲解游戏的规则，组织整理好队伍。2、认真听取游戏规则，引领学生投入游戏。3、学生站立起跑姿势时不能偷跑。 4、用手触及被追者为追上。5、要在弯道的范围内。四、结束部分：1、放松练习 2、小结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A.B. C. 精彩二次备课课后精彩教

21、学反思（手写）课題：400米耐久跑课时：第三周 2课课前精彩教学目标：1、通过学习使学生了解400米耐久跑的动作要领。 2、提高学生中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展。 3、培养学生不怕吃苦，顽强拼搏的精神。教学重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。教学难点：动作协调，节奏稳定，合理分配体力。教学准备：标志物、篮球场 、教学图1副精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。二、准备部分：（1）热身运动（绕半场慢跑）（2）素质操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练

22、习7、各种加速跑练习(3)、游戏：“贴人游戏”教法：1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。2、边讲解边示范全班集体进行。3、全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。三、基本部分：（1）400米耐久跑 【动作要领】1、站立式起跑，起跑后快跑20-30米后，以匀速的步子跑进。 2、途中跑时，要求动作轻快，步伐均匀。课中精彩3、呼吸要自然而有节奏，跑两三步吸一次气，再跑两三步呼一次气。 4、快到终点时，尽可能用较快的速度冲过终点线。教法： 1、师讲解示范400耐久跑的动作方法及呼吸方法和体力分配。2、原地摆臂结合呼吸练习和尝试150米200米中速跑练习。 3、练习中等速度的40

23、0米全程跑。 4、采用按距离分段，按时间间隔分组分批发出的方法进行练习。 5、认真观看示范，听教师的讲解动作要领。6、通过尝试性练习，体会跑的动作放松、轻快的感觉和呼吸方法。 7、分组由小组长带领，用中等速度模仿400米全程跑。8、体验跑的动作、呼吸方法及体力分配。 9、跑结束后，用深呼吸、体前屈等方法自我做整理放松活动。四、结束部分：1、放松练习 2、小结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A. B. C.精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：1、脚内侧踢、停球2、教学比赛(考试)课时：第三周3课课前精彩教学目标：1、通过测验以

24、检验学生对该项技术的掌握情况。2、教学比赛中提高实践技战术的运用能力。教学重点：脚背内侧踢、停球的完整动作。教学难点：踢球时脚对球的控制，游戏中控制球的能力。教学准备：足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。二、准备部分：（1）热身运动（绕半场慢跑）（2）球操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习(3)、游戏：“手球游戏”组织教法与要求:1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。2、边讲解边示范全班集体进行。3、

25、全班分成两组，设两个球门，要求两方队员必须用手将球扔进，规则同手球规则。要求：1、认真观察动作，听口令练习。2、遵守纪律，听老师指挥。三、基本部分：一、测验：脚内侧踢、停球测验标准：40次/分 60 分课中精彩42次/分 64 分44次/分 68 分46次/分 72 分48次/分 76 分50次/分 80 分52次/分 84 分54次/分 88 分56次/分 92 分58次/分 96 分60次/分 100 分组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米。时间要求：一分钟计时（三）、教学比赛组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。要求：1、认真练习，完成任务2、 合理运用所学到的技术四、

26、结束部分：1、放松练习 2、小结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)A. B.C. 精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：4*50米接力跑课时：第四周1课课前精彩教学目标：1、初步掌握往返跑动作要领。 2、掌握往返跑的基础上，能够协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。 3、培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。教学重点：接力跑不落地，完成快速起跑。教学难点：团队的相互配合。教学准备：接力棒、标志物、操场精彩二次备课课中精彩教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。

27、2、报告人数、检查服装。 3、宣布课的内容和任务。二、准备部分：（1）热身运动（绕半场慢跑）（2）素质操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习三、基本部分：（1）4*50米接力赛 【动作方法】组织学生正面近距离相对进行传接棒练习。迎面接力比赛，在比赛过程中学生相距1.5.米左右的距离时，传棒人将棒竖直交给接棒人，接棒人将右手提示学生安全地传接棒，使接力棒不落地，学生在完成传接棒后才能起动快跑。要点:请出多名学生配合教师讲解、示范4*50米接力传接棒技术，重点强调学生依次握棒上、下部位及交接棒后应从右侧错肩跑进。 课中精彩教法

28、：1、教师示范并讲解动作，学生进行练习，并向学生提出要求。2、学生认真听讲，并严格按要求进行练习。 3、学生成两列横队，两列相距3米左右站立。4、认真观察示范动作，知道传接棒时握棒的方法及交接棒后错位跑进的方法。5、结伴组成学练小组，体验传接棒技术及交接棒后跑出的方法，学生积极参与。（2）、游戏：推小车 方法：将学生分成两队，每队前后两人组成一小车进行比赛。教法：1、师讲解游戏的方法和要求。 2、组织学生进行游戏，鼓励学生练习。 3、观察学生练习，语言提示。 4、鼓掌加油,增加比赛气氛。四、结束部分：1、放松练习 2、小结本课 3、布置作业 4、回收器材作业设计：(A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业)AB. C.精彩二次备课课后精彩教学反思（手写）课題：4*50米接力