《成长中的我》第一单元认识自我校本作业.docx
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《成长中的我》第一单元认识自我校本作业
《成长中的我》第一单元认识自我校本作业
班级________________姓名______________评价：
一、单项选择题（下列各题只有一个最符合题意的答案）
1、李波是一名七个年级学生，最近他说话的声音变了许多，粗声粗气的，很难听，于是他特别害怕在众人面前讲话，课堂上也不敢发言。
这说明（）
A．生理上的变化会影响心理健康B．李波的心理一定不健康
C．李波的生理上一定有什么疾病D．李波的生理和心理都不健康
2、上题中李波的同学将他的变化看在眼里，大家纷纷帮他出主意、想办法。
请你在下列主意中帮他选一选，比较好的有（）
①向自己的生理老师请教,弄清自己声音变化的原因；②向学校心理咨询老师寻求解决自己的心理问题的方法和途径；③干脆就不说话，等同学们都这样了再说话；④悦纳自己生理上的变化，促进自己的心理健康
A．①②③B．②③④C．①②④D.①③④
3、最近比较烦，因为我的目光总是落在右前方一个漂亮而优秀的女孩身上，我这是（）
A．男生老爱看女生，不正常的现象B．正常的青春期心理反应
C．青春期的不良心理，应立即停止与女生谈话和交往D．心理不健康的表现
4、中学生小刚因为妈妈批评了几句后想不通，拿自己的压岁钱离家出走了。
小帅的行为说明（）
A．他是一个非常不懂事的坏孩子，简直不可救药
B．他固执己见，思想意识差
C．处于青春期的少男少女，有较强的反抗心理，易因为冲动而采取一些过激行为
D．他太自私了，心中除了自己谁也没有
5、情绪是把双刃剑，能使人采取积极的行为，也能使人采取消极的行动。
下列情绪中能促使人采取积极行动的是（）
A．勃然大怒；不寒而栗B．激动；敬而远之；肝肠寸断
C．从容自在；开心愉快；乐观开朗D．号啕大哭；兴奋不已
6、下列情绪表达合适的是（ ）
Ａ．老师在课堂上当着全班同学面批评我，肯定是对我有成见——气愤
Ｂ．妈妈不答应帮我买电脑，妈妈一定不爱我——伤心
Ｃ．我这次成绩又考砸了，我什么都比别人差——绝望
Ｄ．路上和小明打招呼，他没理我，他可能是遇到急事了，没注意到我——坦然
7．一对夫妇上街买菜，被小偷偷走200元钱，妻子回家后十分气愤，而丈夫却笑着说：
“花200元买个教训，今后我们要加强防范意识，这钱花得值。
”对此理解正确的是（ ）
Ａ．乐观的人总能看到事物美好的一面，善于从积极的角度去考虑事物
Ｂ．丈夫这种说法是一个阿Q精神，不值得提倡
Ｃ．丈夫收入比较高，所以对丢的200元钱并不在乎
Ｄ．丈夫有一双发现和欣赏美的眼睛
8．当考试失利时，放下试卷到运动场上跑跑步、打打球或者听听音乐等，等心情平静了再去制定学习计划，这是调节消极情绪的哪种方法（ ）
Ａ．注意转移法 Ｂ．合理发泄法Ｃ．情绪升华法 Ｄ．自我激励法
9．癌症一直被认为不治之症，可是一位患者却与死神搏斗了十几年，他说他的秘诀就是：
“保持愉快的心情，对什么事都要乐观。
”这表明：
（）
A．乐观开朗的情绪有益身体健康B．他根本就没有患病
C．乐观开朗能包治百病D．他在撒谎，他一定是用了最好的药
10、我的朋友小强的爷爷去世了，他非常难过，可他却邀请我和他一起去郊游，你知道在战胜挫折方面，小强采取了的方法是（）
A．自我疏导B．请求帮助C．补偿法D．自我抑制
11、明明和玲玲在一次测验中成绩都不理想，明明分析了自己考试失败的原因后说：
“下次一定考好。
”而玲玲却一连几天闷闷不乐，无精打采，这说明了（）
A．男孩子比女孩子承受挫折的能力强B．明明不自量力，是骄傲自负的表现
C．不同的人对待挫折的态度和承受能力不同D．玲玲是一个软弱无能的人
12、同学们对玲玲的表现很着急，于是纷纷和玲玲交谈，认真帮她分析失败的原因，终于使玲玲露出了笑脸，从挫折中走了出来，可见，战胜挫折需要（）
A．同学、朋友及时的关心，帮助和鼓励B．乐观开朗的性格和充分的心理准备
C．有远大的理想、宽广的胸怀D．父母的支持和关心
13、我们班的同学小敏最喜欢的一句话就是：
“走自己的路，让别人去说吧！
”从意志品质角度讲，这主要体现了小敏（）
A．做事能坚持到底B．处事武断，不听别人劝告C．遇事有主见D．固执己见
14、小强最喜欢的一句话就是：
“失败的次数越多，成功就越近，成功往往是最后一分钟来访的客人。
”小强喜欢它是因为它说明了（）
A．有坚强的意志就一定能成功B．失败了一次就等待一次，等到最后一分钟，成功就会出现
C．半途而废的人不会分享成功的快乐D．有坚强的意志就一定能克服各种困难
一天，七年级的学生小明、小飞、小南放学路过一家游戏厅，游戏厅里的老板对他们说：
“小同学，快来玩吧，我们这里新进了一些战斗游戏，可好玩了，瞧，里面的人玩得多热闹。
”听了老板的招呼，小飞和小南就往里走，小明却犹豫了。
据此回答下列四题
15、小明犹豫的原因是（）
①老师留的作业还没有完成②怕家长知道后挨批③对玩游戏的兴趣不大④想玩一会儿，但又怕上瘾
A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④
16、如果小明进了游戏厅，并因此而上瘾，结果会是（）
A．开发智力，使他越来越聪明B．身心得到放松和调节
C．大脑的灵活性下降，影响学习成绩D．必然走上犯罪道路
17、如果小明不进游戏厅，说明他（）
A．能够控制自己，抵制不良诱惑B．思想落伍，不够时尚
C．缺乏自信，没有男子汉的风度D．不够“哥儿们”
18、把你从课上中学到的战胜诱惑的方法告诉小明，帮他摆脱不良诱惑（）
①婉言谢绝，提高自制力，避免他们的不理解和嘲弄②想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果③保持清醒的头脑，锻炼自己坚强的意志④转移视线，尽快离开⑤专时专用，改正不良习惯
A．①②③⑤B．①②③④C．①③④⑤D．②③④⑤
19、王林被每天晚上电视台播放韩国电视连续剧深深吸引住了，天天看到半夜，以至于第二天上课时打瞌睡，影响了学习，王林的做法是（）
A．培养高雅生活情趣的表现B．缺乏自我控制能力的表现
C．丰富业余生活的表现D．持之以恒，善始善终的表现
20、打麻将，玩扑克（）
A．在闲暇时玩玩，也属于庸俗的生活情趣B．在闲暇时玩玩，可以丰富业余生活
C．人们用它进行赌博，也不是什么低级趣味D．如果进行赌博，那就是犯罪
21、小雨和小红是小学同学，升入七年级以后，又被分在了一个班，可在第一次数学小测验中，小雨就被一直不如自己的小红超了十几分，小雨十分生气地说：
“她是碰巧了，我就是比她强。
”小雨的表现（）
①是能正确认识自己的表现②是错误的，容易形成不健康的自负、自傲心理③是一种消极的情绪④是自尊心和自信心的良好表现
A．①②④B．①③C．②③④D．②③
22、同学们说我应该用发展的眼光目的地自己，而且还告诉我要多创造成功的记录，这样能帮助我树立信心，创造成功记录的第一步是（）
A．首先是坚定自己的信念，磨炼顽强的意志B．首先要有勇敢的行动
C．首先要选准适当的目标D．首先要树立远大的理想
二、不定项选择题（至少有一个符合题意的答案）
1、进入青春期的我们会面临的问题包括（）
A．易激动，对事情过于敏感；B．想让大家注意自己，而且容易产生嫉妒心理
C．常有莫名其妙的焦虑，自我评价容易出偏差D．想完全独立，完全摆脱父母
2、小雨身体素质比较较，在“非典”期间，他养成了晨练的好习惯，她说自己已经长大了，一定要锻炼好身体，将来为祖国作贡献。
小雨的心理表现了她（）
A．乐观向上B．十分自负C．很骄傲自大，说大话D．有健康的心理
3、有一位女孩说：
“这一阶段，我也不知道为什么，走在大街上，总不敢正眼看周围的人，遇到男孩子就不自在。
”这是因为（）
A．她比较内向，天生不就愿意与人交往B．她就是一个以自我为中心的人
C．她进入了青春期，心理世界丰富了，更加注意自己了D．她有自闭症
4、作为同龄人，你如何帮助她摆脱这种烦恼（）
A．可以与她进行正常的交往和接触，相互鼓励，建立真正的友谊
B.换个居住环境
C．到学校的心理咨询室，让心理教师帮助她找到摆脱烦恼的合理方法和途径
D．在家中或学校躲藏起来，不要与他人接触
5、小江的学习受情绪影响很大，高兴时，学习效率很高；不高兴时，连作业都懒得做。
这样的情绪特点对小江产生的影响有（）
A．会成为他学习上的绊脚石B．时间长了，会影响到小江的身体健康
C．会影响小江的智力发育D．容易形成误会而影响他与同学们之间的关系
6、我的朋友小文家里安了一个大沙袋，心情不好时就打上一阵，我很不理解，可他说这叫发泄，发泄情绪的好办法还有（）
A．找一个没人的地方用力喊了阵B．找最好的朋友倾诉
C．去网吧打游戏，比如：
反恐精英等D．约几个好友去酒吧喝酒。
7、乐乐从小就失去了双臂，可他在父母的支持和鼓励下，练就了“一脚”好书法，他用双脚书写着自己的人生，事实说明了挫折（）
A．给人以沉重的打击，带来无法承受的压力B．造成精神上的痛苦和抹不去的烦恼
C．能锻炼人的意志，使人变得坚强D．激发人的斗志，使人开拓进取
8、王强刚从山区转来，英语成绩很差，尤其是口语，他苦恼极了。
请你来劝劝他（）
A．冷静对待，不要着急，慢慢来，你能行B．不要气馁，我们都会帮助你的
C．大胆一点，读错了也没关系，不要怕丢面子D．放弃了，不就没烦恼了吗
9、小杨在月考时遇到一道难题，怎么也解不开，他想趁监考老师不注意时向好朋友求助，结果被老师发现，小杨的行为是（）
A．缺乏自我约束B．没有养成自律的好习惯
C．缺乏独立思考的能力D．是缺乏诚信意识，不珍惜自己名誉的行为
10、一次班会上，班长布置大家讨论：
“意志坚强的具体表现是什么？
”同学们纷纷举例进行说明，你认为下列同学们的举例正确的有（）
A．小刚做事很果断，所以他总是能抓住时机
B．小明为自己制定了学习计划，他能坚持按计划去做
C．在校春季长跑比赛中，小龙摔倒了，可他爬起身，忍着疼痛，坚持跑完了5千米
D．李鸣虽然在学校门口被社会上的小混混打得鼻青脸肿，但是也没有哭
11、每次上学我都会路过“新时代”和“科联”网吧，想象着小志给我描述的《反恐精英》的精彩画面，我在网吧门前徘徊了，下列想法正确的是（）
A．进去玩一会儿，就这一次，下不为例
B．我一定要管住自己，不能进去，我一定要拒绝它对我的诱惑
C．反正同学当中也有不少人上网吧玩游戏、聊天等，我没去过多遗憾
D．我不能让自己的生活缺少色彩，我一定要尝试网上的精彩游戏
12、学校要进行主题班会评比，班主任动员大家出谋划策，积极展示自己的才华，小勇也毫不犹豫地报上自己的强项节目——小品，同学们都说（）
A．小勇能发现自己的长处和优势
B．小勇太骄傲自大了，是自负的表现
C．我们为你高兴，这样对培养你的自信很有好处
D．小勇就想表现自己，虚荣心太强了
13、静静在她的一则日记中这样写到：
“我的数学依然是强项，可我的英语成绩太糟了，我要加把劲才行，否则我会掉队的。
”静静的表现说明了（）
A．看到自己的长处很重要
B．静静为自己的长处而骄傲，为自己的弱项而垂头丧气
C．我们既要认识自己的长处，又要勇于正视自己的不足，这样才进步
D．静静是一个爱记日记的好孩子，我们要学习她
三、非选择题
考点一和二
1、体验：
小明进入初中以后，遇到了一些烦恼“我为什么长得矮，长得丑？
为什么有的男生长胡子了，而我却没有呢？
为什么……”
相信正处于青春期的你也或多或少存在和小明类似的烦恼，请一例说说你是如何正确对待期期的烦恼的。
2、名言赏析
青春让每个人都开一次花，但不担保每个人都结一次果，能不能结果，往往取决于：
当你还是一朵花的时候。
（岑桑）
（1）这句名言蕴含了什么道理？
（2）为了让你的青春也结出硕果，你打算怎么完善自我？
考点三、
1、七年级
（2）班的同学开展了一次“培养乐观情绪，做情绪的主人”的讨论，讨论的目的就是让每一位同学都能懂得怎样在学习、生活中保持乐观向上的心态，使自己真正成为情绪的主人。
如果你是小组长，你发言的内容会是什么呢？
2、
回想一下近期以来让你遇到的烦恼事情，完成下列空白
事件：
让我感到：
我调节情绪的方法是：
这个方法的效果是：
再遇到类似的事情，我认为我还可以这样做：
（1）
（2）
（3）
……
考点四
1、南京某中学展开大讨论：
父母下岗了，我们怎么办？
讨论中，孩子们总结出五个“诀窍”：
努力学习，提高学习成绩，不让家长担心；生活上不攀比，不乱花钱，不让家长烦心；父母心情不好，爱唠叨，不顶嘴，不让家长伤心；经常和父母交谈，汇报自己的进步，让家长开心；帮父母做力所能及的事，让父母省心。
他们的口号是：
“父母下岗，我们自强，昂起头，做生活的强者。
”
许多家庭发现，父母下岗后，面对困难和变革，原先娇宠的孩子突然长大了，懂事了，变得善解人意了，懂得勤俭节约了，变得自立自强了。
因难是人生的大学，从这个角度看，父母下岗，驿成长中的孩子来说，是一种营养，是人生道路上的垫脚石。
（1）材料中反映对孩子造成挫折的因素有哪些？
（2）材料中孩子们承受挫折的能力如何？
哪些因素制约人们对挫折的承受能力？
（3）根据材料谈谈挫折对那些孩子产生了哪些影响？
2、完成中考指导P35第12题
考点五
1、在一次思品讨论课上，同学甲认为：
“中学生基本的任务就是学习科学文化知识，在德智体美各方面发展和提高自己，没有必要花时间去陶冶情趣，这会分散学习的精力。
”同学乙认为：
“人们对生活的情趣，一般是先从兴趣开始的，只要发展个的兴趣，都会对陶冶高雅的情趣产生积极作用。
”
你同意他们的观点吗？
请说明理由。
2、学会学习：
做事情之前制定一个计划，有助于事情的顺利完成，在学习上也是如此。
下面是小明的学习计划：
起跑线：
初一期中成绩不合格
目标：
一年半内学完全部初中课程，成绩达优
进度：
第一阶段，本学期期末学完初一课程；第二阶段，下学期末学完初二课程；第三阶段，初二上学期学完初三课程。
措施：
A上课认真听讲，记笔记。
B在家认真独立完成作业，复习预习。
C自学新课。
D学习遇到困难时，请教父母和老师。
E完成一阶段目标有重大奖励。
（1）小明的学习计划有哪些优点（至少两点）
（2）小明的学习计划有哪些缺点？
（至少两点）
（3）我们在制定学习计划时要注意些什么？
（至少三点）
考点六：
1、一名歌星在一次演出结束离开剧场时，一群年轻人将他团团围住，激动地要求签名、握手、谈话。
在歌星登车准备离开的瞬间，竟有几名青年在车前跪下，以致无法开车。
（1）你的偶像是谁？
请写出你把（他）当作偶像的理由是什么？
（2）对上述材料中年轻人的狂热激情赞成吗？
我们应该如何向偶像学习？
（3）如果我们的需要得不到满足，请你介绍一些方法告诉他们如何自我调节？
2、“金无足赤，人无完人。
”每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。
（1）请依照示范，对照自己的经验，写出两条优点来
经验
优点
同学被人误解，我想方设法安慰他，使他转忧为喜
我善解人意，与大家相处得好
（2）说说你最想改正的缺点：
（3）你认为可以通哪些途径不断认识自己？
至少写出三个途径）
参考答案：
1、青春期烦恼的事例：
总觉得父母不了解自己，对自己管得太多太严，一点不自由；班上同学在说自己和某位男（女）生好上了，心里很苦恼；我脸上长了许多小痘痘，同学还因此给我取了绰号；虽然在学习上花了不少时间，但成绩仍然上不去；
生理上的烦恼我是这样去对待的：
①向自己的生理老师请教,弄清自己长痘痘的原因；②向学校心理咨询老师寻求解决自己的心理问题的方法和途径；③悦纳自己生理上的变化，促进自己的心理健康；④告诉自己这是正常的生理现象，注意饮食和皮肤的卫生，保持情绪稳定就可以改善这种状况。
对于心理上的烦恼：
①向自己的家长和朋友倾诉，缓解自己不良情绪；②向学校心理咨询老师或社会上的心理医生寻求解决自己的心理问题的方法和途径；③悦纳自己生理上的变化，学会自己给自己当心理医生，比如：
出去郊游，转移自己的注意力；做点自己喜欢做的事，如听听音乐，打打球，进行一下合理发泄等，以促进自己的心理健康；
对待学习上的烦恼：
①要明确自己的学习目标；②根据自己的实际情况制定学习计划，合理地安排学习时间；③掌握科学的学习方法，提高学习效率；④增强自己学习的主动性，学会自主学习
2、名言赏析
（1）青春是人生最美好的阶段，我们应该珍惜青春年华，树立远大理想，努力学习，立志成才，才能拥有成功的人生，无价的青春；
（2）①能悦纳自己的生理变化，正确对待青春期的生理和心理矛盾，促进自己生理和心理的健康发展；②要珍惜自己的美好青春，树立远大的理想和奋斗目标，开创美好人生；③要加强自己的品德修养，学会用全面的发展的眼光看待自己，不断发扬自己的优点，改正自己的缺点以完善自己；④要勤奋学习，丰富自己的科学文化知识；⑤提高自己的自控能力，努力克制自己的不良情绪，做情绪的主人⑥要学会规划自己的人生，不断发掘自己的潜能，提高自己的创新能力；
考点三：
1、关于情绪的发言内容：
围绕“情绪是丰富多样的，情绪的基本类型；情绪是双刃剑，情绪会产生哪两方面的影响；要学会做情绪的主人（怎么做）”来解答
2、
回想一下近期以来让你遇到的烦恼事情，完成下列空白
事件：
考试成绩不理想；和同学发生了矛盾；因未按时完成作业被老师批评了；
让我感到：
心理感到很难受；生气；惭愧，闷闷不乐
我调节情绪的方法是：
看一些课外书，和同学聊聊天，运用注意转移法来调节情绪；
这个方法的效果是：
使我的心情开朗了许多，学习的效率也更高了；
再遇到类似的事情，我认为我还可以这样做：
（1）见七上P66~67相关链接部分的调节情绪的方法
（2）
（3）
……
考点四：
1、
（1）因素有：
人为因素（或者也可以说是社会因素，即国家的经济体制改革）和个人因素（个人的道德品质、智力、体力等因素导致自己的下岗）
（2）他们的承受挫折的能力很强，是意志坚强的人；
制约人们对挫折承受能力的因素有：
①外在的生活环境②自己的生活目标和和对待挫折及生活的态度③自己的人生经历④个人的心理准备⑤父母的教育方法；⑥自己的身体状况及得到的帮助和支持；
（3）挫折对那些孩子产生的影响应该有两个方面，既有积极作用也有消极作用
①挫折使那些孩子的身心受到打击，造成他们精神上的烦恼和痛苦，给他们的生活道路带来曲折；②但挫折能增长人们的聪明才智，使那些孩子更明理懂事；③挫折还可以激发进取精神，使那些孩子越发自立自强，不断努力学习；④挫折还能磨炼人的意志，使那些孩子更能坚强地面对生活。
2、
（1）李明遇到的挫折有：
对新的学习环境不熟悉，不适应；学习成绩明显下降；浓重的乡音使自己不能获得新的友谊；经常被同学取笑，得不到同学的尊重
（2）建议：
要冷静地分析造成自己成绩下降的原因，对症下药；给自己树立明确的人生目标，不轻易屈服于眼前的挫折，增强自己的自信心；正确分析自己的优缺点，学好普通话，改正自己的不足；多与同学交流，克服自己的自卑心理；学会自我疏导，向老师、父母、家长或学校的心理老师求助；
（3）老师：
应该多关心李明，多鼓励，使他更坚强；安排有爱心懂尊重的同学与他同桌，在学习上多帮助他；
同学：
要懂重尊重新同学，与他友好相处，与他互相帮助，共同进步
家长：
应该加强与李明的沟通与交流，不要施加压力，多鼓励，培养他的自信心，并教会他一些与新同学相处的技巧
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