课堂教学实施方案.docx
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课堂教学实施方案
课堂教学实施方案
第4次课
授课时间：
2016.12.8
教学时间分配：
复习旧课10分钟讲授新课80分钟
教学方法
简介
（此部分主要填写教师对一些新的教学方法的尝试，有则填，无则不填）
课题：
第三章职业生涯规划
教学方案：
教学内容：
大学生职业生涯规划的常用方法，大学生生涯发展的目标设定，大学生生涯发展规划的制定。
教学要求：
确认学生的短期中期和长期的职业目标，并制订可行的实施路径，从而帮助学生在学校期间培养能力，取得成功。
课堂时间安排：
复习旧课5分钟
职业生涯规划的常用方法30分钟
职业生涯发展的目标设定30分钟
职业生涯发展规划的制定20分钟
小结5分钟
详细授课内容见下页
第四课职业生涯规划（怎么干？
）
第一节职业生涯规划的常用方法
1.1SWOT法
定义：
主要是分析组织和个人內部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，制定未来发展策略。
SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。
何为SWOT？
S---Strength强项，优势
W---Weakness弱项，劣势
O---Opportunity机会，机遇
T---Threat威胁，危机
SWOT分析法
优势优点（strength）
✓什么是我最优秀的品质？
✓我曾经学习了什么？
✓我曾做过什么？
✓最成功的是什么？
强势缺点（weakness）
✓我的性格有什么弱点？
✓经验或者经历上还有哪些缺陷？
✓最失败的是什么？
发展机会（opportunity）
阻碍威胁（threat）
总体鉴定
自己真实的卖点
具体操作步骤
评估自己的长处和短处
v做一份表格
列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在
列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势
v然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势
v两种选择
是努力去改正常犯的错误，提高技能
是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业
找出职业机会和威胁
v不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁
v请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。
列出一份今后5年的职业行动计划
v列出要达成上述每一目标的具体行动计划
如何做
需要哪些资源和帮助
何时完成
阶段性的评估条件,方式
策略选择比较
vWT对策是一种最为悲观的对策，是处在最困难的情况下不得不采取的对策
vWO对策和ST对策是一种苦乐参半的对策，是处在一般情况下采取的对策
vSO对策是一种最理想的对策，是处在最为顺畅的情况下十分乐于采取的对策
1.2“五what”法
许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个"WHAT"的归零思考的模式：
从自己是谁开始。
然后顺着就一路问下去，共有五个问题--
1.2.1我是谁？
1.2.2我想做什么？
1.2.3我能做什么？
1.2.4环境支持或允许我做什么？
1.2.5我的最终职业目标是什么？
回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。
v对于第一个问题“我是谁？
”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。
v第二个问题"我想干什么？
"是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。
每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。
但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。
v第三个问题"我能干什么？
"则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。
对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。
v第四个问题“环境支持或允许我干什么？
”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。
有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业契入点。
v明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关"自己最终的职业目标是什么？
"自然就有了一个清楚明了的框架。
第二节职业生涯发展的目标设定
目标（goal）一词最早来源于体育界，最初的意思是终点，例如冲刺杆，后来泛指努力或奋斗要达到的目标。
确立目标是制定职业生涯规划的关键。
罗斯福夫人在中学读书，要在电讯业找一项工作，父亲介绍到美国无线电公司董事长萨尔洛夫将军，问她要什么工作，她说随便吧，将军说“没有一类工作叫随便，成功的道路是目标铺成的。
”
确定职业目标可以成为追求成功的驱动力,古人云：
“志不立,天下无可成之事。
”没有目标,如同驶入大海的孤舟,四顾茫茫,不知该走向何方。
人天生就是公平的，都只有一辈子，都只是短短的几十年，但是每一个人的人生都是不同的，那只是因为各自对生活的追求不一样，从而致使自己有社会中扮演的角色不一样。
不论自己从事哪一方面都要相信天生我才必有用，我们都是自己生活中的主角，人生的这部书还得由自己来写。
职业生涯目标的确立，这是制订职业生涯规划的核心。
导入：
提供两个事例，要求学生思考两个问题。
例1、吴曙辉同学是职业中专88届幼师班毕业生。
在校期间她就下决心将来为苍南的幼教事业做出贡献，于是她刻苦学习专业技能和文化课，门门功课成绩优秀。
毕业后，她先去私人幼儿园任教，细心琢磨幼儿心理，努力探索幼教工作，积累了丰富的教育教学和办学经验。
于是终于办起了自己的“太阳人幼儿园”，几年时间里，她的幼儿园被评为县一级幼儿园，市文明幼儿园。
自己个人被评为国家优秀职校毕业生。
例2、大力同学97年初中毕业后，进入了职业中专财会班学习。
他觉得现在大学生也分配不了，象他这类中专生就更没市场了，在校期间，过一天算一天。
他说毕业后就凭自己的运气了，有好去处更好，没事干也怨不了他。
结果，去年，他毕业了，至今还呆在家里无所事事。
有否进行制定正确的职业目标，并为此而坚持不懈的努力，导致了两位学生不同的发展结果。
结合前面对自己和环境的认识，按照上述原则和类型，找到自己的职业生涯目标。
下面将目标科学的分解和组合，使其清晰化、具体化，形成可行的具体步骤和可操作的具体方案。
如果没有一个写明目的地的飞行计划，飞机是不会起飞的。
然而我们自己的职业生涯方向又明确到什么程度？
如何实现总体目标呢？
（一）、职业生涯目标的分解和组合
职业规划的目标包括：
概念目标与行动目标、内职业生涯目标与外职业生涯目标、短期目标与长期目标，还有目标的表现功能与手段功能。
虽然有时它们之间存在排斥性，使我们只能在不同目标当中做出选择。
但是不同目标之间还具有因果关系与互补性，我们可以积极地进行不同目标的组合，达到职业生涯和谐发展。
2．1目标分解
目标分解帮助我们在现实环境和美好愿望之间建立起可以拾阶而上的通径。
职业目标分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯长期的远大目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标，直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。
因此，目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，它可以将目标量化成可操作的实施方案。
（1）、按时间分解
通常从时间上划分,目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长期目标是指十年左右的目标。
要求目光远大、要放眼未来，预测可能的职业进步，用心去思考和发现自己的长期职业目标。
中期目标指10年以下，2年以上的目标，短期目标指的是1-2年的目标具有现实性和可操作性，长期目标和短期目标有机联系，构成一个金字塔目标网，塔尖是长期目标，底部是无数个短期具体目标。
（2）、按性质分解
职业生涯规划的分类职业生涯规划分为外职业生涯规划和内职业生涯规划。
我们在分解和组合自己的职业生涯目标时，外职业生涯目标与内职业生涯目标是同时进行的，而且内职业生涯目标是应该重点掌握的内容。
2.2职业生涯目标组合
目标组合是处理不同目标相互关系的有效措施。
如果只看到目标之间的排斥性，就只能在不同目标之间做出排他性选择；各种不同的目标之间是相互促进的，而如果能看到目标之间的因果关系与互补性，就会积极进行不同目标的组合。
分解后的小目标之间可以进行时间上或功能上的组合，以便我们集中时间、精力和其它资源，去实现最有意义的或最有把握的目标。
（1）、时间组合
a、并进
指同时着手实现两个并行的工作目标。
比如财务经理，实际上身兼两职，既是财务专业技术人员，又是管理职务。
财务经理在提高专业技术的同时，也需要做成功的管理人员，提高自己的管理水平。
这就是目标的并进。
职业规划目标的并进组合，是指同时着手实现两个平行的工作目标，即在同一期间内进行不同性质的工作。
如上级管理层兼任技术业务项目责任少；或中、高级管理层的“双肩挑”的情况。
b、连续
连续组合是指一个目标实现之后再去实现下一个，最终连续而有序地实现各个目标。
一般来说，职业生涯的阶段目标与职业生涯的最终目标是相关联的，较短期目标是实现较长期目标的支持条件。
目标的期限性也是相对的。
随着时间的推移，长期目标成为中期目标，中期目标成为短期目标，短期目标成为近期目标。
只有完成好每一个近期目标和短期目标，最终目标才有可能实现。
（2）、功能组合
a、因果关系
有些目标之间存在着明显的因果关系，如工作能力目标与职务目标和收入目标，前者是因，后者为果。
表现为：
工作能力提高——职务提升——收入增加。
通常情况下，内职业生涯目标是原因，外职业生涯目标是结果。
一般因果排序为：
观念更新目标——掌握新知识目标——提高工作能力目标——职务晋升目标——经济收入提高目标。
因此，要想实现因果组合，就需要我们不断更新知识，树立新观念，然后去实践。
这样，我们的实践能力就提高了，随着职务提升，业绩突出，报酬也就会不断增加。
b、互补关系
即把存在互补关系的目标进行组合。
职业生涯目标的互补关系是显而易见的，例如：
一名管理人员希望在成为一个优秀的部门经理的同时得到MBA证书，这两个目标之间就存在着直接的互补作用：
实际管理工作为MBA的学习提供了实践的经验和体会，而MBA学习则为实际的管理工作提供了理论和方法。
再说，高校教师往往同时肩负教学和科研两项任务。
教学为进行科研提供了理论基础和方法指导，科研实践又促进了教学内容的丰富更新和质量的提高。
（3）、全方位组合
职业生涯、家庭生活与个人事务，全方位组合已超越出职业的范畴，它涵概了人生全部活动对职业规划目标进行全方位组合是指个人事务、职业生涯和家庭均衡发展，相互促进，它涵盖了人生全部活动。
要实现这一目标，就要求我们在建立职业生涯目标时，应当通盘考虑自己在个人发展、家庭生活和职业生涯中的各种愿望。
事业不是生活的全部，任何一个人都不能离开家庭和休闲娱乐，完美的职业生涯规划不应把生活中的其他内容排斥在外，而是要在生活中的不同目标间建立平衡的协调关系。
最终确立目标
通过上述一系列的分析，确立自己的人生目标。
比如以后要成为政府官员、高级企业管理人才等。
作为我们的职业生涯的总目标。
你对自己的专业有兴趣吗？
你毕业后会选择专业对口的单位就业吗？
如果你的回答是肯定的，就可以基本确定你的职业方向了。
比如，你是学食品科学专业的，又很喜欢这个专业，你就需要了解食品科学专业对口的职业（即专业所对应职业群）有哪些？
食品科学专业对应的职业有：
教师、（食品加工领域）科研人员、公务员、食品检验员、营养师、食品企业研发人员、技术员、项目经理、化验员等等。
如果你的答案是否定的，那你就必须找到自己有兴趣的专业，你可以通过转专业，或通过辅修、选修专业课程，或者通过跨专业“考研”来调整和确定自己的职业方向。
只有给自己确定合理的目标，才有可能实现自己的职业梦想。
反之，只能徒劳无功，一事无成。
例如：
我们按照上面的目标分解和组合的方法指导，来制定自己未来的职业目标。
（1）、制定各个阶段的具体目标
将长期目标分解为短期目标。
人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。
一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
短期目标通常可以分为四种：
一是每年目标，目标时限以年为单位。
；二是每月目标，目标时限以月为单位，在三十天内要达成的目标；三是每周目标，目标时限以周为单位，在一周内要达成达到目标；四是每天目标，顾名思义，即使能在一天在内完成的目标。
定出未来发展目标：
今生今世，你想干什么?
想成为什么样的人?
想取得什么成就?
想成为哪一专业的佼佼者?
把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。
定出今后十年的大计。
今后十年，你希望自己成为什么样子?
有什么样的事业?
将有多少收入，计划哪些家庭固定资产投资?
要过上什么样的生活?
你的家庭与健康水平如何?
把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。
定出五年计划：
定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。
并将计划进一步具体、详细，将目标进一步分解。
定出三年计划：
俗话说，五年计划看头三年。
因此，你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细。
因为计划是你的行动准则。
定出明年计划：
定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。
务必具体、切实可行。
如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。
下月计划：
下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。
下周计划：
计划的内容与上述6点相同。
重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。
而且每周末提前计划好下周的计划。
明日计划：
取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。
可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。
比如英语学习的目标。
学好第几课的单词，精读哪一课，专业课学好那些内容？
参加什么实践活动，锻炼那方面的能力等。
在制定短期目标是，有五个原则需要牢记的；具体的、可衡量的、有挑战性的、合理的、有时间限制的。
第三节职业生涯发展规划的制定
3.1职业生涯规划方案的制定
根据自己的各项目标制定行动计划。
这里所指的行动主要是指落实目标的具体措施,这一过程中比较重要的行动方案包括职业生涯发展路线的选择、职业的选择和相应的教育和培训计划的制定。
例如,在职业素质方面,计划学习哪些知识、掌握哪些技能、开发哪些潜能等。
具体到每一天如何学习、如何劳逸结合、如何参与社会实践活动等落实到每一步活动中去。
根据策略制定出具体的行动步骤。
这个步骤大致可以分为四个环节：
首先，对目标进行分析。
在这一阶段，可以把整体目标分解成几个主要任务，估计可能会遇到的困难和机会，然后思考有什么方法及可利用哪些资源帮助你达成目标
3.2制定大学阶段具体实施方案
大学五年的中期目标如何一步步的落实，就需要制定大学期间的具体的实施方案。
对于在校大学生，主要实施大学阶段的目标，为职业目标的实现做好准备。
确立大学生活总目标，并分解为多个具体可行的子目标。
在每个阶段，甚至每周、每天都有小目标，并落实到位。
本着对自己前途负责的态度,就应该勤奋学习,刻苦钻研,不断增长专业知识,培养科学地认识问题、分析问题和解决问题的能力,全面提高自身的综合素质，为未来的事业积聚能量。
不但要对自己所学专业的知识和技术熟练掌握,而且要在教师的指导下,广泛涉足其他学科或某些边缘学科的知识,需要构建一个以专业知识为核心、相关专业知识、基础及一般知识为支撑的稳固的、宽泛的知识结构，努力把自己培养成复合型人才,适应知识时代的需要。
学习规划的方案制定和实施
大学生学业规划,就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，以确保自身顺利完成学业,为成功实现就业或开辟事业打好基础。
对于在校的大学生来说,只有及早设计自己的学业规划,明确自己的学业目标,提高素质优势从大一开始，同学们就应该认清自己的学习发展方向，并在大学期间为自己的目标努力。
确定学习目标
（1）大学一年级的学习规划
大学一年级是我们进入大学之后最重要的一年，这是我们有高中向大学转变的一个过渡时期。
首要的是要学会自主学习。
学会自主学习，德国哲学家雅斯贝尔斯在谈及大学观念时，也明确地强调这一点。
他说：
“大学应始终贯穿这一思想观念：
即大学生应是独立自主、把握自己命运的人。
他们有选择地去听课、聆听不同的看法、事实和建议，为的是自己将来去检验和决定。
真正的大学生能主动地替自己订下学习目标、善于开动脑筋，并且知道工作意识着什么……这是一种精神上的升华，每一个人都可以感受到自己被召唤成为最伟大的人。
”由此观之，大学是一个全新的环境。
步入这个环境的大学生，理当树立一个全新的意识：
即独立自主，自己来规划自己的大学生活。
再也不能依赖于“事事有人管”的环境，要变“有人管”为“自己管”。
“自己管”，体现在各个方面：
身体保健、生活自理、社会来往……这是最起码的方面，但更重要的是学业的研习。
业有科别，术有专攻，每个学生都有自己的专业。
在学好本专业的同时，还应再学些什么？
自己在哪些方面的知识还应补充、提高？
这些都应开动脑筋，订下计划，见之行动。
在这方面，老一辈学人的经验，很值得借鉴。
我国一位在科技界卓有成就的科学家回忆大学生活时说，在大学，基础知识必须要学好，但同时要结合自己的情况选修其它课程，广泛吸纳知识。
而且这种吸纳是审视性的、思考性的，因而获益匪浅。
这是经验之谈，也是有益启示，学子们不妨效而学之。
我们必须充分利用着一年的宝贵时间，让自己尽快适应大学生活我们必须脚踏实地学好每一门课程，学好专业基础课和公共基础课程（如英语、政治理论课、学习计算机知识） 这一年由于课程安排不是太重， 有充裕的课余时间，大家要积极提升自我各项能力，适应大学生活，掌握大学学习的正确方法。
设法了解本专业，积极向相关老师和高年级的同学请教，积极了解本专业的特点，发展前景等相关内容。
（ 2）大学二年级的学习规划
这一年是由基础课向专业课过渡的重要时期。
因此我们既要抓稳基础课，又要做好基础向专业课过渡的准备。
应该顺利通过公共外语的国家四级和计算机的初级考试（有可能的话通过计算机二级考试的相关课程），积极提高自身的基本素质，踊跃参加学生会或社团等组织，可以开始尝试兼职、社会实践活动，并应考虑清楚未来是否深造或就业，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己，大二这段时间里我们基本上为我们日后的发展定了方向，所以大二是非常重要的。
（3）大学三年级的学习规划
大学三年级是不断完善自己的阶段，是进一步提高的过程，也预示着。
这时的大学生活已过了（或接近）一半，是专业课最多的一年，这一年还是应该把专业学精，这一阶段专业学习任务较重，要合理安排时间，把专业知识学好。
在学专业课的同时，还应该探索自己的未来之路，适当的参加一些社会实践，用来检验自己的所学，在实践中寻找差距，努力发掘自我的潜力。
参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，掌握简历求职信的写法及技巧，了解并收集相关信息的渠道并积极尝试。
如果感到学历不够，就继续深造。
积极进行考研专业咨询、进行职业定位；
但也有一部分同学会有更远大的目标。
他们想考研，想出国。
尽可能多渠道的了解各种资料为自己实现目标做好铺垫。
（4）大四（或者大五）这是我们大学生活终结的时刻，也将是我们收获累累硕果的时刻。
我们确定好自己的目标就该向终点冲刺了。
假如要考研的在这时就得加倍努力下足功夫，争取把自己的目标拿下。
面临求职，必须多方打听求职信息，面试技巧和职场中的需求情况，提高求职能力，收集公司信息。
通过学习规划的实施，完成专业学习的目标和专业基本技能的形成，完成自己的智能学习目标，牢固掌握本专业基础知识，并且对其他领域的相关知识有所了解，向复合型知识结构迈进。
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