第三套小学广播操《七彩阳光》共全套19节课全套系列教案.docx
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第三套小学广播操《七彩阳光》共全套19节课全套系列教案
第三套小学广播操《七彩阳光》共全套1-9节课全套系列教案
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光
教学内容：
学习广播体操第五节体转运动，以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：
广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数。
并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动 组织方法 二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿，4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：
分组不轮换。
２、广播体操
动作名称：
体转运动
教学任务：
学习广播体操第五节体转运动，以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。
第五节：
体转运动
一八拍：
1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次；3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。
上体左转90°；5-6右手叉腰，左臂经前最近点至前举，上体右转；7-8还原成直立 三八拍：
1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举；3-4左臂平举，右臂胸前平屈。
上体左转90°看左手；右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°；还原成直立
教学要求：
动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
教学重点：
上半身扭转动作规范。
教学难点：
手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持良好。
教学手段：
复习预备节-第四节；分解动作练习；完整动作练习教学组织：
成体操队形站立。
保护帮助：
易犯错误：
动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
纠正方法：
反复练习。
四、结束部分：
放松运动：
①手臂放松 ②腿部放松小结本课：
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材：
布置学生收拾器材。
课后小结：
动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光
教学内容：
学习广播体操第六节腹背运动，以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：
广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数。
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动 ○○○○○○○○组织方法 △二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿，4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：
分组不轮换。
２、广播体操
动作名称：
第六节后背运动
教学任务：
学习广播体操第六节腹背运动，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第六节：
后背运动
一八拍：
1-2两腿屈，同时两臂胸前平屈；3-4左脚向
侧一步成开立，同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举，抬头；5-6体前屈，两臂体前交叉；7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍：
1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂体前交叉向外
绕至侧上举;3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，;5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头;7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
教学要求：
动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
教学重点：
上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调。
教学难点：
手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。
教学手段：
复习预备节-第五节；分解动作练习；完整动作练习教学组织：
成体操队形站立。
保护帮助：
易犯错误：
动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
纠正方法：
反复练习。
四、结束部分：
放松运动：
①手臂放松 ②腿部放松小结本课：
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材：
布置学生收拾器材。
课后小结：
动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光
教学内容：
学习广播体操第七节跳跃运动，以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：
广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数。
并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动 组织方法 二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿，4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：
分组不轮换。
２、广播体操
动作名称：
跳跃运动
教学任务：
学习广播体操第七节跳跃运动，以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。
第七节：
跳跃运动
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光
教学内容：
学习广播体操预备节，以充满快乐和理想的神情进行练习。
展现和谐与希望。
教学任务：
广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数。
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动 ○○○○○○○○组织方法 △二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿，4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：
分组不轮换。
２、广播体操
动作名称：
预备节
教学任务：
学习广播体操预备节，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
预备节：
一八拍：
1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动
四次，同时两手五指分开，外向内旋转四次。
二八拍：
1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。
5-8同上。
三八拍：
1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4还原成直
立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：
1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次，还原成
直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
教学要求：
动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
教学重点：
两臂曲直分明。
摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动
与手臂屈伸、振摆协调。
教学难点：
踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。
教学手段：
分解动作练习；完整动作练习；学生练习教学组织：
成体操队形站立。
保护帮助：
易犯错误：
动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
纠正方法：
反复练习。
四、结束部分：
放松运动：
①手臂放松 ②腿部放松小结本课：
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材：
布置学生收拾器材。
课后小结：
动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光
教学内容：
学习广播体操第一节伸展运动，以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：
广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数。
并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动 组织方法 二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿，4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：
分组不轮换。
２、广播体操
动作名称：
伸展运动
教学任务：
学习广播体操第一节伸展运动，以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。
第一节：
伸展运动
一八拍：
1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6
下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：
同一八拍方向相反。
三八拍：
1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至
体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：
同三八拍方向相反
教学要求：
动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
教学重点：
屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。
教学难点：
屈膝弹动柔和。
教学手段：
复习预备节；分解动作练习；完整动作练习教学组织：
成体操队形站立。
保护帮助：
易犯错误：
动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
纠正方法：
反复练习。
四、结束部分：
放松运动：
①手臂放松 ②腿部放松小结本课：
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材：
布置学生收拾器材。
课后小结：
动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光
教学内容：
学习广播体操第二节扩胸运动，以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：
广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数。
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动 ○○○○○○○○组织方法 △二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿，4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：
分组不轮换。
２、广播体操
动作名称：
第二节扩胸运动
教学任务：
学习广播体操第二节扩胸运动，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第二节：
扩胸运动
一八拍：
1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2直立，同时练笔前举，握拳；3-4两臂胸前平屈后振，握拳；5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
手掌向上7-8还原成直立。
三八拍：
1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两
手相握，头向前方；3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振；5-6
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