养生休闲与疗养度假.pptx

养生休闲与疗养度假.pptx

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养生休闲新时代旅游发展新趋势,养生休闲概念,利用休闲来调节心态，解郁强身，称之为养生休闲。

包括人们在闲暇时间里放松、调整、健康、健美、益智、延年等各类活动。

从某种意义上说，养生休闲是一种旅游活动，它是以养生为目的来选择地点，安排内容和进展，考虑节奏快慢，强调饮食、健身、娱乐等诸多方面，促使休闲参与者尽量保持身体各机能的平衡，以确保心理和生理的健康。

主要发展模式,根据不同资源禀赋，结合市场需求特点，养生休闲主要有八类发展模式。

居住养生,以旅游房地产开发为主导，倡导人们冥想静思，在恬静的气氛中修养身心,游乐养生,设置适宜当地地脉、文脉，参与性、趣味性较强的养生休闲旅游活动，通过参与，使游客身心放松和得到教育。

文化养生,深入挖掘与养生有关历史文化，使养生休闲不仅具有身体养生的功能，同时还具有心理养生的益处。

医疗养生,依托中、西医、营养学、心理学等知识，结合以药物康复、药物治疗，配合一定的休闲活动进行的康复养生。

美食养生,设计情调独特，别具一格的美食餐厅，通过丰富的菜式，合理的营养搭配，使就餐者身心得到享受。

生理美容养生,将美容会所中的专业护肤、芳香SPA水疗、瑜伽养生，抗衰老美容以及花卉产品开发系列美容产品融入休闲旅游项目。

运动养生,开发不同的运动养生系列产品，如，室内瑜伽术、中华武术、ODYPOMP、专业SPA、形体训练、棋牌、器械等室内运动，以及篮球、网球、垂钓、跑步、骑车健身等户外运动,生态养生,在观光游乐中开展养生活动，以生态为手段，如森林浴养生法、雾浴养生法、生态温汤浴法、生态阳光浴法等。

普适性：

涵盖所有追求健康快乐生活的人群,游乐体验性：

体现游乐体验性互动,综合性：

传统与现代相结合，旅游、休闲与养生相结合，多学科综合介入、指导,与传统的观光旅游和养生旅游相比，现代养生休闲产业具有以下特点：

教育性：

通过养生休闲活动的参与能够构获得“健康教育”，提高“认知水平”,养生休闲产业特点,科学专业性：

以中西医理论为基础，有些活动需要在专业人员的指导下进行,案例千岛湖,千岛湖，位于浙江省淳安县境内，是1959年建设新安江水力发电站时形成的人工湖。

是国家一级水体。

千岛湖景区总面积982平方公里，其中湖区面积573平方公里，因湖内拥有星罗棋布的1078个岛屿而得名。

千岛湖山水天下秀，优美的自然风光和良好的生态环境，使千岛湖成为国内著名的“旅游观光胜地，休闲养生天堂”。

在生态、运动、美食、居住、生理美容、游乐等方面充分诠释了休闲养生的内涵。

美食千岛湖：

数万亩森林盛产山珍野味，573平方公里水域有94种淡水鱼，千岛湖的美食不仅味美，而且健康有机。

如清蒸桂鱼、银鱼羹、千岛玉鳖、野香菇、石鸡等。

大街小巷的许多小吃店、大排档烧制的菜肴亦具有地方特色，风味俱佳。

生态千岛湖：

森林氧吧拥有千岛湖最好的森林植被、最美的自然风光和最佳的生态环境。

设有林中漫步、森林浴、森林吸氧、溯溪、攀岩、野营、森林标本采集、环境教育展馆、垂钓中心、水上运动中心等充分展示大自然风采的生态养生旅游项目。

运动千岛湖:

在水上大世界体验空中水上降落伞、水上豪华摩托艇、水上自行车、快艇兜风、休闲情侣艇等项目；在湖畔体验水上高尔夫；还有专人护理的中国大陆最豪华的游艇曼哈顿56号以及各种进口豪华游艇、快艇、摩托艇、划船、梅峰滑草、皮划艇、休闲垂钓、环湖自行车、九咆界瀑降、金峰峡谷漂流。

游乐千岛湖：

千岛湖游乐养生项目众多，有石林古城、狮子城、石林花园和书刺石林狮象峰等石林；梅峰观岛、猴岛、孔雀岛、清山岛、锁岛、鸟岛、真趣岛、鱼乐桥、幸运桥、状元桥。

游客通过对大自然的认识与欣赏，身心得到放松。

生理美容千岛湖：

生理美容养生类项目主要寄存于度假村及酒店内。

主要有临湖SPA，水疗、按摩、足浴、鱼疗等。

居住千岛湖：

枕着一湖秀水轻轻入睡，清晨，一手揉着迷朦的睡眼，一手拉开窗帘推开窗户，首先映入眼帘的是湖岛相拥的山水美景。

拂面而来的清新的湖风则又沁人心脾.这就是住在千岛湖的享受。

千岛湖有各种档次的酒店、宾馆、度假村、农家乐供游客居住选择。

案例日本长崎,日本民族是全世界最长寿的民族，其长寿的主要原因是注重饮食，均衡膳食，和睦共处，精神愉快，重视体育锻炼，环境绿化好，医疗保健完备。

归纳其休闲养生之道主要有美食养生、沐浴养生、医疗养生、生态养生、运动养生、游乐养生。

长崎以其得天独厚的自然环境，充分体现了日本休闲养生的精髓。

长崎是日本九洲岛西岸著名港市，长崎县首府。

长崎位于日本的西端。

面积40635平方公里。

食之粹,动之韵,泉之魅,医之道,花之味,游之乐,日本人饮食特点为：

食物种类多，数量少；一日三餐确保纤维素和维生素的吸收；每日营养均衡；控制摄盐量。

长崎的地方美食有如杂烩面，炸面、桌袱料理、长崎海鲜什锦汤面、岛原手拉素面、长崎蛋糕等也是营养均衡，味道鲜美。

食之粹,花之味,泉之魅,日本人有春赏樱花秋观菊的习俗。

长崎四季变迁明显，春天樱花、杜鹃、郁金香，夏天绿荫，秋天红叶，冬天玉枝。

日本人常说：

“宁可不吃饭，也不能不洗澡。

”一语道破了沐浴的重要性。

泡温泉可以美肤、治疗疾病、缓解压力等。

长崎是日本著名的温泉地。

有云仙地狱、小滨温泉和嬉野温泉等。

坐在温泉里,眺望海尽头落日余辉染红的天空,壮丽而温馨。

日本人有强烈的健身意识。

日本以法律的形式明确对国民提出：

“加强运动，达到热能的平衡”、“养成户外活动的习惯”、“充分活动身体，进行合适的运动”等等。

长崎拥有日本第一海景球场琴海高尔夫俱乐部、设备齐全的滑雪场。

动之韵,游之乐,医之道,长崎游乐资源丰富，主要有原爆纪念馆、和平公园、哥拉巴公园、大浦天主堂、新地中华街、眼镜桥、稻佐山、崇福寺、孔子庙、豪斯登堡、九十九岛、西海渡假村、平户城、岛原城、武家屋敷等。

长崎医疗体制健全、医疗质量和服务水平高。

近期开辟了医疗旅游体验活动，以吸引更多东亚游客。

具体安排是，3晚4日行程之中的一天在一家医院度过。

游客首先在医院接受“诊断”，然后才开始在长崎市的观光之旅。

以“地产开发+中西医养生配套+全程养生服务”的开发模式投资、经营,养生地产开发模式,养生地产开发模式,养生地产开发模式,度假旅游及休疗养开发模式,康复疗养旅游是以治疗疾病、康复疗养为目的的特殊旅游形式，它以治疗、康复为主，娱乐和观光为辅，是旅游、医疗的有机结合。

康复疗养旅游的主要特点

（1）康复疗养旅游主要是凭借疗养地所拥有的特殊自然资源条件，先进或传统的医疗保健技艺，优越的设施，将休息度假、健身治病与旅游结合起来的专项旅游活动。

具体包括为治疗和康复而进行的气功、针灸、按摩、矿泉浴、日光浴、森林浴、中草药药疗等多种形式的旅游，以及高山气候疗养、海滨、湖滨度假等。

（2）康复疗养旅游一般都有明确的目的性，以治疗、康复为主，娱乐和观光为辅，是旅游、医疗的有机结合。

（3）康复疗养类型分为健康疗养、慢性病疗养、老年病疗养、骨伤康复、职业病疗养等，大多康复疗养旅游区有各自的特点和疗养适应症。

（4）康复疗养的时间较长，以一星期至一个月为主。

疗养的科目也规范，并配备了专门的体能教练，出操、爬山、理疗、听讲座、参加各种文体娱乐活动，然后是体检，治疗等。

（5）康复疗养一般以疗养院为主要依托形式，康复疗养院一般处于海滨、矿泉、湖泊风景区，根据自然条件开展水疗、泥疗、森林浴、日光浴等，还应用多种疗养措施如理疗、体疗、疗养营养和疗养心理等综合作用，提高疗养效果。

疗养院强调优美宜人的自然环境及良好的社会环境，医护人员热情的服务态度、合理的作息制度和有益的文娱活动，使疗养人员处于良好的身心健康状态。

利用湖泊资源开发康复疗养项目的优势,1、理念创新，引导滨湖康疗生活方式生活方式是人的社会化的一项重要内容，在很大程度上影响着人们的健康，康复疗养产品的开发，首先在于为游客提供一种与日常生活不同的、健康的生活方式。

利用湖泊旅游资源，从衣、食、住、行、休憩娱乐、社会交往等物质生活和精神生活层面，包装一种健康的概念，让游客能够依托美好的环境达到身心健康的效果。

如盐湖的创意休闲湖、五大连池的运动康疗湖、千岛湖的乡村体验湖等开发模式，既赋予湖泊自身鲜明的形象特征，同时引导游客对健康生活的感悟，让其成为知性的体验者，有品位的体验者。

利用湖泊资源开发康复疗养项目的优势,2、资源依托，丰富康疗游憩方式康复疗养产品内容丰富，涉及类型众多，结合湖泊的水面开阔、水质优良，或周围的气候条件、有益物质，可从如下方面进行开发，完善综合康疗设施：

康疗配套康疗产品的开发，首先要具备能够满足康复疗养需求的配套产品和设施，为健康和疗养提供一流的环境与服务。

利用滨湖环境与水质资源，可提供特色水疗、理疗康复、健康管理、体检鉴定、预防保健、美容美体、人才陪训、会议接待等服务。

在中高端康复疗养项目开发中，还可设置针对VIP会员的养生保健档案、专业养生指导等专项服务。

滨湖地区开发这类项目时，需注重资源与环境的利用，同时促进知识的传播，如完善解说系统等。

特色餐饮古人认为“饮食有节，度百岁乃去”，合理的膳食是康复疗养的一大特色。

利用湖泊及其周边特产，可以开发系列养生餐饮、特色餐饮，如全鱼宴、药膳、素斋，以及有针对性的餐饮定制服务等，据此，可创新设计系列的养生主题餐厅、中西餐厅、温室生态餐厅、情景宴会大厅、膳食管理中心等餐饮设施。

滨湖居所自古以来，健康的居所讲究“天一合一”，一方面，利用湖泊生态与环境资源，结合湖岛多样的自然地形、地貌，可开发康疗性质的滨湖地产，这类地产包括：

滨湖度假酒店、水景度假村宾馆、水景度假公寓、室内水游乐度假酒店等，另一方面，利用湖区的水体、植被资源，打造内部庭院与建筑的养生特色，凸显养生人居品质。

特色交通水上游船具有极强的休闲特色，通过文化元素的挖掘和包装，可体现浓郁的地方特色，集交通功能与康疗休闲于一体；此外，陆上的游憩步道、康疗保健步道等的设置，也可以丰富特色交通、康体游乐方式。

休闲娱乐在湖泊资源开发基础上，挖掘音乐、文化艺术、运动等与养生的关系，开展休闲娱乐、水上运动项目，如滨湖垂钓场、水上高尔夫练习场、网球场、卡拉OK厅、养生SPA会所等，为康疗过程增添愉快、健康和新的活力。

利用湖泊资源开发康复疗养项目的优势,3、利用“水圈”，开发康复疗养项目“水圈分层次游憩及景观设计”，依托湖泊的本底资源水资源，将水体按照圈层概念进行分层，可开发与康复疗养相关联的项目。

休闲旅游产业综合体的功能规划方向,旅游度假胜地的五种核心驱动力,主题产品驱动，如器械游乐、主题公园等；自然/人文资源驱动，如自然景点、历史古迹等；商务活动驱动，如大型会展；主题社区驱动，如度假居住区；特殊娱乐产业驱动，如赌城。

休闲养生理论介绍,休闲养生,休闲养生内容丰富，形式多样。

例如：

琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等皆属之。

所谓休闲养生，是指通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡养心神，增加智慧、动筋骨、活气血、锻炼身体，增强体质，寓养生于娱乐之中，从而达到养神健形，益寿延年的目的。

一、琴、棋、书、画,琴、棋、书、画古称“四雅”，是中华传统文化中常见的情趣活动。

这四种情趣活动有助于高尚情操的培养，亦有益于人体的健康。

四雅之中，琴居首位，足见人们对音乐的重视。

（一）琴与音乐,琴是我国一种古老而富有民族特色的弹弦乐器，因它常与瑟一起演奏，故常琴瑟并称。

琴瑟之音，即指音色优美动听的乐曲，若从广义上讲，就是指音乐。

音乐，可以欣赏，可以自娱，包括唱歌与演奏乐曲。

欣赏音乐可以使人情绪改变，而弹拨或唱歌则不仅可以调节情志怡养心神，还可直接宣泄情绪。

音乐可以表达思想感情，抒发内心情怀，可以引起人的共鸣。

礼记乐记说：

“诗言其志也，歌咏其声也，舞动其容也，三者本于心，然后乐器从之，是故情深而文明气盛，而化神和神，积中而英华发外”。

所以，养生的音乐，只能是文明健康、美妙动听而感人的音乐。

消极颓废的音乐则非养生所宜。

吕氏春秋孟春纪：

“靡曼皓齿，郑卫之音，务以自乐，命之日伐性之斧”，说的就是这个道理。

养生机理,

（1）抒发情感，调节情志：

音乐用其特殊的语言形式，满足了人们宣泄情绪，表达愿望的需求，而情感的适当抒发对