演讲技巧培训心得.docx

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演讲技巧培训心得

演讲技巧培训心得

　　篇一：

演讲比赛总结及演讲技巧指导

　　演讲比赛总结及演讲技巧指导秦育静

　　今天，我校举办了以“传递青春正能量，让我们健康成长”为主题的演讲比赛。

经过各位同学们的精心选材、刻苦训练，此次比赛在感动中，在掌声中，在成功中圆满结束。

我认真聆听了同学们的演讲，总体感觉演讲内容符合主题，健康向上，演讲语言表达声音洪亮，吐字清晰，大家各显其能，都发挥了出色的水平。

演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，同时还要辅之以演。

讲是主旨，演是辅助。

对演讲者来说，写好了稿子，不一定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。

有文才，善于写出好的演讲词的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。

真正的演讲家，既要善写，还要会讲，即既要有文才又要有口才。

俗语说，“冰冻三尺，非一日之寒”。

想要成就一次精彩的演讲，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧：

　　1.讲法

　　演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，也切忌从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

语速要有快有慢，语调要有张有弛。

一般来说，声调上扬传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问；声调下降则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。

2：

表情

　　表情这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲稿的协同动作，这些动作要完全服从于讲稿的需要。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。

演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，木木然然，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部表情的方法，首先“不可垂头”。

人一旦“垂头”就会给人“丧气”之感，而且演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要随时保持微笑，自然地平直向前，达到最后一排观众为止，另外，目光也要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

　　3：

站位

　　演讲者应摆出方便演讲的“轻松的姿势”。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，脚跟应靠近，挺稳整个身躯，切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。

另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。

例如将双手相扣自然放于体前，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

4：

手势

　　在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。

它可以随着内容的需要向各个方向挥动。

手势可单手，可双手，可以手心向上、向下、向内、向外，还可以用拳，这些都没有机械的规定。

在使用手势时要注意三点：

胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨；手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

　　俗话说“工欲善其事，必先利其器”，只要同学们充分准备，认真锻炼，持之以恒，相信大家在以后的演讲比赛中会取得更好的成绩。

　　篇二：

《演讲与口才》视频学习心得体会

　　《演讲与口才》视频学习心得体会

　　近期，我看了北京航空航天大学姚小玲教授的视频公开课《演讲与口才》。

自己学习完这门课程，产生的最重要的感受就是受益匪浅。

　　《演讲与口才》这门课已经更新了六讲，第一讲姚小玲教授主要介绍了口才的概述。

对于口才的概念，以前并没有一个理论上的理解。

学习完这一讲才知道，口才是什么，口才就是用艺术的手法有效地表达自己的思想，最重要的就是言之有物、言之有理、言之有文、言之有序和言之有情。

言之有物就是每个字每句话都要点到关键之处，做到字字珠玑，达到多一字嫌多少一字嫌少的境界；言之有理就是说话需要讲道理，话中有理才能让人信服，才会有人听你说话；言之有文是指说的话要生动、形象、有趣，枯燥无味的话会使人产生疲倦而造成对话无法继续进行，说话要尽量吸引对方的注意，勾起对方听话的兴趣；言之有序即是有条有理，说的话不能颠来倒去，让人毫无头绪不知所云，有条理的说话会让听话的人更轻松，也能更容易理解说话人想要表达的意思；最后一个也是最重要的一个，就是一定要言之有情，说话人要感情充沛，让人感受到你的真挚和真诚，只有做到了真挚，听话的人才会更愿意去相信你说的话，而他相信了你说的话你说话的初衷也就达到了。

俗话说“一句良言三月暖，一句恶语六月寒”，这就很明了地道出了口才的价值。

另外，姚小玲教授也谈到了想要做一个有口才的人就需要具备七个方面的素质：

德、才、学、识、胆、情、体。

德就是道德，才就是才能，学是学识，识是见识，胆即胆魄，情即情感，体即体魄。

我想，要是这七个方面都具备了，那么离成为一个有口才的人也就不远了。

　　想到自己目前在学校担任校团委组织部的部长，在平时大大小小的工作会议或者座谈会上，轮到我发言时，我总会脸红、紧张、心跳加快，先前准备好的发言内容说出口又变得语无伦次。

老师也说我在这方面还要加强锻炼。

所以，看完

　　《演讲与口才》第一讲，我就觉得自己很有必要认真学习这门课程。

　　课程的第二、三、四讲，姚教授主要侧重于演讲这方面，谈到了演讲的本质、演讲的听众以及演讲稿的组织。

内容很充实，所以，我想提及几个让我印象比较深刻的方面来说一说。

首先，演讲之前要做好充足的准备。

准备演讲有十大要素：

选择话题、分析听众、搜集材料、写作演讲稿、制作视觉辅助物、设计态势语言、修饰形象、编制摘要、熟悉演讲环境、全面演练。

这十大要素在我的理解，或许可以叫做准备的步骤。

按照这样的步骤准备，演讲就能事半功倍。

其次，对于演讲稿的组织，要注意口语化，语言简练，内容精确。

演讲稿的开头要短小精巧，有力度；主体要完整有序，结构清晰；结尾要收拢全文。

另外，演讲还要掌握一定的技巧。

演讲的技巧有很多方面，第一是克服怯场的技巧，要能调节情绪，放松自己；开展心理预演，增强自信；掩饰紧张情绪，尽力表现平静等。

第二是处理突发事件的技巧，要摆脱“卡壳”，纠正“口误”，避免“撞车”，应付“难堪”。

还有控制时间的技巧，要给听众留下足够的反应时间，不能加快语速压缩时间，要给结论留足时间等等。

最后要以积极的情绪收场，真诚谢场，从容离场。

虽然姚教授的这三讲侧重点在演讲上，看上去与我们青年学生关系并不太大，但是我觉得，演讲与我自己平时的会议发言还是相通的，不论是发言稿的书写还是会议发言时。

所以这几讲的内容对于我来说还是有一定帮助的。

　　课程的第五讲和第六讲，姚教授主要谈到了口才的运用方面：

人际互动以及态势语言。

这部分的内容，我印象比较深的是姚教授讲到了众多情况下人际互动的语言技巧。

与陌生人结识时应注意什么，与人交谈时、赞美别人时、批评别人时又要注意什么，想要说服、拒绝别人，给人道歉时怎样说话比较得体，还有面试口才方面注意的问题等等。

可以说，这两讲的内容对我的启发很大。

因为对于我来说，自己是学生干部，平时在学校与人交流的机会很多，不论老师还是同学，

　　交流的时候都有需要注意的方面，我想看了这两讲，“受益匪浅”这四个字完全可以形容我的感受。

　　成功靠的是什么？

是人际关系。

人际关系靠的是什么？

是沟通。

那么沟通靠的又是什么呢？

自然就是口才了。

虽然不能说成功的人必然会有口才，但是有口才的人成功的几率会大很多。

口才并不一定是天生的，后天的锻炼更为重要。

只有我们坚信自己能行，并持之以恒不怕失败地锻炼下去，才能最终变得有口才，成为一个有口才的人。

　　篇三：

演讲与口才技巧培训心得体会

　　6月12日、13日两天，公司举行了以演讲与口才技能培训为主题的培训班。

说实在的，星期五收到邮件的时候，心里是有一些不情愿的，在本应当休息的周末，却要象学生一样坐在那里听课，光想想就觉得累。

　　但是，当颜永平老师站在讲台上讲出第一句话时，我就知道，这两天的学生光阴尽不会白白虚度。

两天的时间，我被颜老师声情并茂的演讲震动着、鼓励着;被学员们的热忱感染着、鼓励着。

从这次短暂的培训中，我收获的不单单是知识，还有一种积极向上的精神，一种乐观豁达的生活态度，一种永不放弃的气力。

具有良好口才的人是自信的，具有自信的人就是具有希看的人，具有希看的人一定是幸福的。

　　这次培训，我有以下几点体会：

　　一、良好的口才对生活在现代社会的人来讲非常重要

　　这一点颜老师在讲课的最开始就屡次提及，自古以来，口才在政治和历史中就扮演侧重要的角色，有很多关于口才的故事久久流传，有很多具有良好口才的人众所周知。

而在现今社会，随着信息化的日趋发展，人与人之间的交换也日趋增多，更要求说话要说到点子上，要一针见血，要精益求精，否则无异于浪费他人的生命也在浪费自己的生命。

　　口才与生活的各个方面息息相干。

小到与亲人、朋友、同学、同事的平常沟通，大到关系到个人事业成败和国家兴衰的会晤、谈判等，良好的口才都是成功的关键。

有很多人，学富五车却不能用语言表达，所以只能默默无闻的度过一生，带走的是内秀，留下的是遗憾。

举个例子，最近几年来比较火爆的公务员考试，很多在笔试中成绩优秀的考生，却在口试中被无情的淘汰，我想主要的缘由就是输在了口才上。

不言而喻，假如两个人的水平差未几，那末用人单位肯定会选择仪表端庄、举止大方并能够奇妙的回答考官题目的那一名。

所以，假如你才华横溢，就锻炼自己，不要让自己输在口才这条起跑线上。

　　二、给我印象最深入的部份：

关于语言豪情化和态势语言的练习

　　我一直以为，演讲是为了煽情的，只有演讲者能让听众随着他的思路、他的感情起伏进退，那才能算是一个成功的演讲。

演讲尽对不是单纯的说话、背诵或是浏览针对这一点，颜老师具体讲授了语言练习的基本技能，包括语言语音的规范练习、正确的呼吸练习和良好的共叫练习等，听了这些讲授，有种恍然大悟的感觉，原来生命中的这三十来年，我一直在用不正确的方法说话，看来真要好好练习一下了。

在这部份讲授中，给我印象最深入的是关于语言豪情化和态势语言的练习，颜老师采取了自己亲身示范和与学员们互动的方式进行讲授，让大家在笑声中校阅阅兵了自己，收获了知识。

一样的一段文字，在颜老师读来就布满了感***彩，让你不能不随着他慷慨激昂，快乐悲伤;一样的一个动作，由颜老师做来，就是浑然天成，绝不造作。

而对我们来讲，常常是声音放不开，表情不自然，说话忘了加动作，加上动作又忘了说话，但是大家都表现的十分积极，口才是练习出来的。

戴尔·卡耐基说过：

没有天生的演讲家，颜老师也给我们讲了他自己的故事，谁能想到，现在在台上滔滔不尽的演讲的人小时候居然患有口吃的毛病。

可见，正确的、锲而不舍的练习十分重要。

　　三、在销售口才与表达技能中感悟到的为人处事的方法

　　星期天的上午，颜老师给我们讲授了销售口才与表达技能，我始终以为自己的口才不是很好，我的语言表达能力乃至都比不上自己的文字书写能力，所以我不合适做销售工作，也没有这方面的爱好。

但是听了颜老师的讲授和学员们的实战摹拟，我倒是从中感悟到了一些为人处事的方法：

　　第一，仪表美对一个人来讲，很重要。

随着社会的发展、物资水平的不断进步，心灵美已不是评价一个人的唯一标准。

得体的服装加上得体的行为和美好的品质，这样才能构成一种***的美。

　　第二，我们无时无刻不在倾销自己。

我们自己也是一种商品，我们是自己的销售经理。

当我们初次与陌生人相会，当我们往应聘一个心仪已久的工作，乃至是平常生活中我们跟家人、朋友的沟通，都是一种倾销，倾销自己的品质，倾销自己的思想，倾销自己的能力。

　　第三，做人要有一种积极的生活态度。

做销售最重要的是勇于接受挫折，做人也是如此，只有越挫越勇的人才能取得最后的成功。

　　四、进步口才不是通过这一次短暂的培训就可以做到，不是一朝一夕的事，需要长时间的努力。

　　两天的培训，老师讲的演讲与口才方面的知识很多，我们经过两天的实战演练，也确切发生了一些改变，每一个人都变得精神焕发了，但是要想在两天以内把学员培养成出色的演说家是不可能的。

我想培训的意义也不在于此，正如俗语中所说：

师傅领进门，修行在个人，只有把所学的理论知识与实践结合起来，多想多练，才能使自己的口才得以提升。

　　我欣赏颜永平老师的八多，即多看、多听、多问、多写、多思、多学、多记、多练，这不但适用于进步