幼儿教师职业倦怠心得.docx

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幼儿教师职业倦怠心得

幼儿教师职业倦怠心得

　　幼儿教师职业倦怠心得1

　　今年的专技天下学习，我有幸聆听了讲座《教师职业倦怠》，他将现代教师存在的问题及现状等因素为我们教师进行了分析，使我们深切的认识到造成职业倦怠原因，以及对待其产生的问题将如何采取措施，如何加以调整。

　　职业倦怠一个是人的心理，一个是身体的。

我个人认为主要是人的心理，人的心理健康了，心态平衡了，即使是在工作中经常有挫折、恐惧、沮丧等也能化解，如果自己不能化解，会直接影响人的身心健康，影响人的工作效率，影响工作中人际关系以及整个工作环境的质量，影响人的职业发展前途，影响社会系统的正常运转。

这样我们克服职业倦怠的毛病，其方法是：

　　1、进行有效的自我管理，学会适应环境。

　　2、管理好自己的压力，学会减压。

　　3、为自己建立一个社会支持系统，学会人际交往。

　　4、使自己的工作更有趣味，学会乐观、轻松的工作。

　　5、让自己变得超脱一些，学会快乐的生活。

　　通过这次学习我体会有深，总结三句话：

一句话是，健康、能力、知识是自己的，又何必倦怠呢!

二句话是，快乐的工作，有质量的生活。

三句话是，有好的心态去面对一切的一切，把所有的烦心、急躁、挫折、沮丧、焦虑、统统丢在脑后，我们的一生将会一切顺心、安心。

　　幼儿教师职业倦怠心得2

　　如果中小学是孩子们树立正确世界观的最好阶段，那么幼儿时期可以称之为基石。

　　幼儿不同于其他孩子，处于这个阶段的孩子没有什么分辨好坏的能力，三观萌芽的关键期，自我道德素质形成最好的阶段。

曾经的幼儿教师职业倦怠心得告诉我，这个时期的孩子爱哭，爱闹，爱笑，需要我们像母亲一般给予他们温暖，然而我们在这个过程中，也要在道德和思想上引导他们树立正确的世界观。

　　随着时代的变化，孩子们的思想也不同往日，为了适应时代的变化，适应孩子们的求知欲，幼儿教师们必须得不断地学习，白天照看孩子应付家长，晚上学习如何提高自己的专业素质，用一分的工资干出十分力的事，很多幼儿教师，在幼儿教师职业倦怠心得中表示身心疲惫。

　　在幼儿教师职业倦怠心得中，我看到很多幼儿教师说，每天面对同样的事情，面对不讲道理的家长，面对调皮的孩子很是无奈，但其实我们可以换一种方式。

比如我们有创新的理念和思想，一样的课我们会有不一样的上法，心平气和的和家长谈谈，各退一步海阔天空，微笑着跟孩子们说话，倾听他们内心的声音。

　　尊重孩子，也教孩子学会尊重，保护他们幼小，干净，纯洁的心灵，学会宽容以及毫不吝啬的夸奖。

　　时代在进步，社会在发展，这也要求我们有良好的心态面对所有的问题，不断学习提高我们的专业知识。

　　幼儿教师职业倦怠心得3

　　当孩子们一声声甜美的“您好”问候无法打动你的心扉时，当孩子们一张张可爱的笑脸无法舒展你紧锁的双眉时，当孩子们纯真的童言趣语难以激起你心灵的共鸣时，当孩子向小鸟一样拥入你怀抱，而你的表情报以“很无奈”时，当孩子们不愿与你主动亲近时，当你组织活动既没有创新，也没有激情时，我想提醒你一句“你要落伍了”，即使你很年轻，但你的心态已经老了，你心理已经涌入了一种对职业的倦怠感。

　　所谓“职业倦怠”并非因身体劳累所致，而是****于心理疲惫，是指从业者不能有效缓解由各种因素所造成的压力而表现出的消极态度和行为。

国内也有一些研究资料表明，“职业倦怠”很容易发生在教师人员身上，它的危害不仅在于其个人的身心健康、家庭生活和人际关系，更在于它会直接影响到我们的教育质量，有“职业倦怠”心理的教师所教班级的孩子就是直接的“受害者”。

在我们实际工作中，我们经常看到把工作不当成回事的教师也不是一个两个，她们在年复一年的工作中，对工作渐渐失去了热情、新鲜感和好胜心，一切只是在惯性的轨道上滑行。

责任感（唯恐意外事故的发生）和工作的疲惫感把老师们搞得精疲力竭，这也是造成教师职业倦怠的主要原因之一。

有一位从事了多年的老教师无限感慨地说：

辛辛苦苦数十年，每天都是提着“心”过的，每日下班了，才算把“心”放在原来的位置，真累啊!

因此，在人们比较重视教师专业化发展的同时，也应更加关注教师的“职业倦怠”问题。

　　随着教育改革的不断发展，固然为教师们提供了专业化成长的机会，但同时也给教师们带来了无形的压力。

另外，家长要求高、领导要求严、工作任务重、完成任务的时间紧、有的幼儿园班额又过大，工作量超出了教师的能力和精力范围，压力太大，时间一长自然而然会导致一些教师产生对工作的“倦怠”情绪，有的地方领导不重视，再就是教师的待遇工资偏低，总感觉与自己的付出与汇报不相符，也会让教师容易产生倦怠感。

总的说来，教师“职业倦怠”现象不容忽视，它会直接影响我们教育事业的改革与发展，是我们亟待解决的问题。

最后我也诚心地奉劝有这种“职业倦怠”心理倾向的教师们，尽快调整好心态，为了我们的下一代，“委屈”一下自己，振作起来，以饱满的热情重新投入到工作中去。

　　幼儿教师职业倦怠心得4

　　幼儿教师普遍存在职业倦怠感。

北京师范大学冯晓霞教授和梁慧娟博士对北京市50所幼儿园的447名幼儿教师进行职业倦怠状况调查，在所调查的447位幼儿教师中，有2.9%的有严重的职业倦怠表现，59.5%的有比较明显的倦怠倾向，基本无倦怠感的只占37.6%，处于严重倦怠状况的教师比例虽然较低，但59.5%的教师已有较明显的倦怠倾向。

职业倦怠高的幼儿教师，生理方面主要表现为疲乏、失眠、头痛、胃肠功能紊乱等，心理方面主要表现为焦虑、烦躁、抑郁、易怒、无助感等，从而致使幼儿教师的工作疲惫感加强，常常为一点小事就对孩子和家长发火，脾气开始变坏，情绪也变得不如从前那样稳定了。

　　这种现象降低了实际中的工作效率，在人际交往中也带来了一定的障碍。

在实际教学工件中，有职业倦怠感的幼儿教师工作创新性不高，少了工作的兴趣感与成就感，少了过去的那种事业感，创造力不高的现象屡见不鲜。

对于教师职业倦怠，要学会宣泄，及时适度的宣泄会使得我们的日子变得轻松些。

如：

找个挚友倾诉，到野外参加户外活动、体育锻炼，到卡拉OK厅去找适合自己心情的歌曲大声吼唱，甚至于在极度悲伤时不妨大哭一场。

总之，幼儿园管理者对幼儿教师要多一些理解，多一些关怀，多一些用心，竭尽全力为教师减负，让幼儿教师在繁重的工作中感受到满足，体验到成功，享受到身心愉悦。

只有这样，才能不断缓解幼儿教师的职业倦怠，提升幼儿教师的幸福感。

　　幼儿教师职业倦怠心得5

　　幼儿教师职业倦怠是指幼儿教师在从事幼教行业时，对各方面的追求过高、幼儿教师的付出没有得到自己心里预期的回报，从而导致幼儿教师身心疲惫、对幼教事业有厌烦感的一种状态。

幼儿教师帮助的对象都是尚未走向社会且身心发展都不完全的学前儿童，与幼儿相处时会比与其他人相处难得多，所以幼儿教师的职业倦怠会更容易出现。

　　一、幼儿教师职业倦怠的表现及危害

（一）行为方面

　　幼儿教师心理健康可使学生受益，若教师出现职业倦怠问题，受害最大的自然也是学生。

幼儿教师的职业倦怠在行为方面的表现主要有：

　　1.育人缺乏耐心。

逐渐对幼儿失去爱心和耐心，并开始疏远幼儿，上课前不认真备课甚至不备课，教学活动缺乏创造性，过多运用奖惩来影响幼儿，而不是以动之以情、晓之以理的心理引导方式帮助幼儿。

　　2.工作缺乏主动。

在教学过程中遇到困难时拒绝领导和他人的帮助和意见，将他们的关心看作为是一种侵犯，或认为他们的建议和要求是不现实的、幼稚的。

　　3.缺乏正确认识。

对幼儿和家长的期望总体降低，认为幼儿是“孺子不可教也”，家长也不懂得如何教育幼儿和配合教师，从而放弃努力，不再关心幼儿的成长和进步。

　　4.工作缺乏热情。

对教学失去激情，甚至厌恶、恐惧教育工作，试图离开教育岗位，另觅职业。

精神不振和工作热情下降，从而影响教师教学水平的发挥、幼儿园教学资源的浪费，造成教学工作的低效化，进而影响整个教育质量的提高。

（二）情绪方面

　　教师表现为精神不振，对教学感到倦怠，情绪低落、易怒，内心经常感到空虚，自我评价较低，丧失工作的信心和热情，对他人容忍度也相应降低，认为自己的工作毫无意义和价值可言，对外界和未来过分担心，对前途悲观失望。

　　（三）生理方面

　　教师会反映出生理能量耗竭的现象，如饮食习惯和体重骤变，对疾病的抵抗力明显降低，内分泌紊乱，整个人处于亚健康状态。

　　教师由以前的积极的心态逐渐发展为一种消极、感伤的心境，给教师的心理和身体健康带来较大的威胁，使其个体的生活质量受到严重影响。

　　二、幼儿教师职业倦怠的成因

（一）背景性因素

　　1.幼儿教师的年龄和教龄

　　年龄小的教师工作经验不足，虽然有充足的冲劲，部分时候工作效果不佳。

年长的幼儿教师因多种原因有余而力不足的情况，大部分都是想安静的工作直到退休。

　　教龄长的教师对幼儿教育的工作流程已经非常的熟悉，工作没有新鲜感，容易失去工作热情，与同事的相处也更难一些了，自然而染的就产生了倦怠的心理。

　　2.所教年龄班

　　在幼儿园一般设有三个等级的班级：

大班、中班、小班，但是也有个别幼儿园设有托班。

这四个年龄班有不同的特点，不同的教师会喜欢不同年龄班的幼儿，当她所处的班级不是她所喜欢的时候就很容易出现职业倦怠。

（二）社会因素

　　社会因素是指教师工作、生活的社会大环境。

主要包括公众对于教师职业的认可和尊重、社会发展变化和教育改革对教师职业的要求等。

　　1.公众对教师职业的认可与尊重

　　受传统思想的影响，很多人误认为幼儿园老师就是每天哄孩子的保姆，而且他们认为当一个幼儿教师是一个比较容易的事，有暑假和寒假，他们付出的少得到的多，对幼儿老师不是很理解，社会地位相对来说是比较低的，从而导致幼儿教师对自己身份地位不能正确的评估。

家长对幼儿老师缺乏必要的理解和尊重。

　　2.社会变化带来的新要求与高期望

　　随着社会的发展，社会对幼儿教师提出了更高的要求，使幼儿老师有较大的压力，从而导致职业倦怠出现的可能性大大的增加。

　　（三）组织因素

　　1.专业发展机会与待遇

　　大部分幼儿教师希望参加文化学习和专业进修，都想在自己的岗位上崭露头角。

如果没有成长的可能性的话，教师的积极性会受到很大的打击，觉得自己再怎么努力也是白费的还不如什么都不做，容易出现职业倦怠。

另外，幼儿老师工资相对于整个社会的工资水平来说是偏低的，微薄的工资满足不了幼儿老师更高生活方面的需求，从而使幼儿老师更容易对自己的行业产生厌倦感。

2.知情权与决策参与权

　　幼儿教师对幼儿园的发展方向及相关东西都有知情权和决策参与权，这样有利于调动教师的工作积极性。

　　3.工作量

　　幼儿对自己的生活还不能自理，在很多方面需要老师的帮助，老师除了日常的上课工作外还要照料幼儿的生活等其他方面的事情，工作量比较大，所以很容易使幼儿老师出现职业倦怠。

　　（四）个人因素

　　个人因素主要包括个性、某些高级需要，如被认可和被尊重的需要。

如果教师本人就不喜欢小孩子，不热爱幼教事业，个性属于比较内向，个人的高级需要也没有得到满足的话，就很容易出现职业倦怠。

同时择业机会的增多，促使了幼儿教师思想的变化，更容易出现职业倦怠。

　　三、幼儿教师职业倦怠的对策

（一）幼儿园方面

　　1.提高幼儿教师待遇

　　在情况允许的情况下，要尽可能的提高幼儿教师的待遇，增强满意度，从而可以大大的降低她们出现职业倦怠的概率。

同时，幼儿园可以制定奖惩政策，这个政策可以起到导向的作用。

该政策鼓励幼儿教师认真工作。

奖励的方式具有多样性，物质奖励、精神奖励;集体奖励、个人奖励。

同时，让每个幼儿教师都有获得奖励的机会，而不是总奖励个别幼儿老师，出现“得奖专业户”的现象。

　　2.满足幼儿教师合理的需要

（1）提供发挥才能的机会。

充分地信任教师，根据教师的实际情况安排在能充分发挥其特长的岗位上，为其提供施展才能的舞台，满足其自我价值实现的需要。

（2）增加学习进修的机会。

为了适应不断发展的社会，幼儿教师参加文化学习、业务进修，以求不断提高自己的需要越来越强烈。

要尽力为幼儿教师的进修提高创造条件，满足幼儿教师成长的需要。

　　（3）开展休闲娱乐活动。

由于幼儿教师工作的特殊性，幼儿教师很容易感到身心疲惫，幼儿园领导要支持幼儿教师丰富休闲生活，在可能的情况下，要为幼儿教师提供时间和物质等条件。

　　3.营造宽松、和谐的组织气氛

　　园长要关心员工的实际困难，体谅员工，让教职工感受到领导的关心和爱护，感受集体的温暖，形成和谐的组织关系。

不仅要尊重幼儿教师的人格也要尊重她们的个性特点，接受不同特点的老师，不求全责备，信任她们。

　　要多留意幼儿老师的优点，并且给予真诚的赞美，放大幼儿老师身上的优点，帮助她们建立积极的工作心态。

既要注意在工作中多看教师的工作成绩，也要多对教师的成绩提出表扬，产生激励作用。

　　4.激励幼儿教师参与管理，激发成功的欲望

　　幼儿园领导可以通过教代会等各种形式，吸纳幼儿教师踊跃参加幼儿园管理工作，积极地为幼儿园的发展出谋划策，保证幼儿园的言路通顺，形成民主的管理气氛。

与幼儿教师共同商讨制定本园的目标，让她们看到本园发展的前途，从而增加幼儿教师的信心。

引导幼儿教师制定个人发展目标，并为之奋斗，从而投入更大的工作热情向目标努力。

（二）加强社会对幼儿教育的支持与理解

　　1.提高幼儿园教师的社会地位和经济收入

　　要想加速发展学前教育，就必须加快立法进程。

除了要提高幼儿园教师的社会地位之外，还要切实提高她们的经济收入。

无论是哪类幼儿园都应严格按照国家法律规定，维护和落实好幼儿教师的各项权益。

　　2.幼儿家长应多理解、尊重和支持幼儿教师

　　幼儿家长应多理解、尊重和支持幼儿教师。

出现意外伤害，要客观理智的处理，而不是一味的责怪幼儿园或幼儿教师。

可以适量帮助幼儿教师准备教学材料，配合她们开展教育教学活动等。

　　（三）教师个体努力及自我调节

　　1.加强教师职业道德应对教师职业倦怠

　　幼儿教师要严格按照教师职业道德执行，提高对教师道德的认识，规范自身的教师道德行为，培养崇高的思想情操和良好的道德品质。

　　2.教师要正确认识和对待职业倦怠

　　教师要全面正确看待职业倦怠这一现象，要清醒地认识到职业倦怠的产生与本人处理工作和生活中各种事情的能力直接相关，要有条理地组织、安排自己的工作、学习和生活，不断提高自身的专业素养，提高工作能力，积累经验，来应对工作、生活、学习中出现的各种各样的问题。

在遇到问题时，学会寻求外部帮助，释放压力。

　　同时幼儿教师要努力形成自己的职业特长，那样就会对自己的职业更有信心和兴趣。

　　幼儿教师职业倦怠不仅给幼儿教师本人带来了生理、心理及家庭生活等方面的影响，还严重影响到教育教学的质量和幼儿的发展，让幼儿成为“最终的牺牲者”。

幼儿发展期间是幼儿一生中发展比较重要的阶段，幼儿教师更应该注意职业倦怠，采取各方有利资源，防止教师职业倦怠出现，争取让每一位幼儿都能得到最好的发展。