足浴配方.docx
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足浴配方
，主治：
腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者
用药：
肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g
用法：
用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2，主治：
失眠
用药：
吴茱萸40g 米醋（白醋）适量
用法：
用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3，主治：
神经衰弱
用药：
夜交藤500g
用法：
将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4，主治：
脚癣、皲裂疮
用药：
食醋100毫升
用法：
将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次
5，主治：
足支动脉痉挛病
用药：
透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：
上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟每日1次10－15日为1疗程。
6，主治：
痛经
用药：
小茴香400克
用法：
将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
7，主治：
脚气――足胫肿痛
用药：
苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克
用法：
将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
8，主治：
水肿――足起水肿
用药：
楠木，桐木各适量
用法：
用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次
9，主治：
血栓闭塞性脉管炎
用药：
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克
用法：
煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。
10，主治：
中风后手足拘挛
用药：
伸筋草，透骨草，红花各6克
用法：
5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。
11，主治：
痔疮；消肠热化湿消肿止痛
用药：
槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克
用法：
上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次
12.主治：
感冒或感冒头痛
用药：
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量
用法：
上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
13.主治：
糖尿病性趾端坏死
用药：
川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克
用法：
上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。
14.主治：
眩晕、各种原因引起的头痛
用药：
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。
用法：
将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。
15.主治：
高血压
用药：
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克
用法：
用上药加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
16.主治：
脚湿气、足癣脱屑、干裂者
用药：
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：
上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
17.主治：
风湿麻木
用药：
和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
用法：
煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
18.主治：
老年人延年浸足方
用药：
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克
用法：
将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
19.主治：
阳痿；虚症阳痿尤对命门火衰显效
用药：
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g
用法：
将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
20.主治：
骨质增生
用药：
全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
用法：
上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30－40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。
21.主治：
减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病
用药：
冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：
水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗。
日1次，20－30天为1个疗程.
浴盐传说
盐的美容功能是怎么被人们发现的？
也许我们应当让记忆回溯到古老的欧洲。
在安徒生的童话里，那条感情纯美的美人鱼，正是饱受着海水的滋养，才出落得动人无比。
在很早以前，欧洲的水手们，由于长期暴露在阳光下，皮肤容易破裂及老化，但由于海盐的清洁和治疗作用使得他们的皮肤仍能保持最佳状态，而这也是海水的功劳，正是海盐的清洁和治疗作用，使得水手们的皮肤遭到破坏之后又被及时恢复。
受此启发，荷兰人将取自深海的盐精炼成浴盐用于皮肤的保养，也许，这正是美人鱼所要传递的遥远的启示吧！
现在，美容中的美丽浴盐已演绎出各种沐浴文化，加入温泉矿物成分的浴盐、加入香薰精油的浴盐、加入植物颗粒的浴盐……咸咸的香香的、色彩缤纷的浴盐旋风已经刮遍了全世界。
浴盐剖析
现在，每个追求时尚、美丽的女孩，在挑选日用品时，不再单纯地看重功效，而更注重它们的成份。
像穿衣服讲究自然、随意一样，日用品则讲究成份的天然含量。
“浴盐”则顺理成章地成为肌肤保养的佳品，因为它天然的成份、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效……成为现代女性的护肤新宠。
在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用，肌肤柔滑细腻。
当你乍见五颜六色、粗细不同的粉末或颗粒，装在造型各异，精致玲珑的瓶罐中，配上色彩柔和的绸带，自然会以为这是时尚、独特的装饰品或是典雅别具风格的礼品。
很难想象它是取自海水不同深度、出自不同国家，并具有护肤功效的洗浴护肤品。
它不仅有美艳华丽的“外表”，还有与众不同，无法估量的“内涵”。
不同的浴盐散发着不同的“味道”，有淡淡的花瓣清香、清凉的香草香……
据了解，浴盐质地的粗细跟用途及使用方法都有关系。
用浴盐并不一定要浴缸，有些浴盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事；有的则需加入洗面奶中，做皮肤清洁和脱屑，有的适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在花洒喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。
无论你是实际沐浴型或享受沐浴型，都会认同沐浴能使人精神一振，倦气全消。
浴盐，使肌肤在清洁过程中得到滋润及补充水分，提升沐浴境界，令您神清气爽，身心舒适！
在这个到处都在呼唤绿色、追求自然的年代，你也来试试做个盐水美人吧？
浴盐美容，新潮又划算
浴盐是美容产品中最廉价的一族。
东瀛妇女格外崇尚“浴盐美容”。
如果是用在脸上，先要清洁面部，然后用一勺细浴盐，加入几滴水，一滴精油（如薰衣草），不等它融化，就用指尖沾取浴盐，从额部到颌部自上而下涂抹，并轻轻地作环形按摩，几分钟就够了。
等到脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，继续正常的护肤步骤。
每天早晚各一次，可以帮助清除脸部的油脂、粉刺、黑头和污垢等。
坚持一周左右，就能使面部皮肤变得鲜嫩，有透明感。
对于感性的皮肤，则可再加入几滴蜂蜜，可防止皮肤干燥。
如果是用来洗浴，也是先将身体洗净，然后用浴盐加在沐浴露或按摩底油中，按摩全身。
按摩的顺序是先手肘，后大小腿，再胸、腹、背部。
待盐水干后，躺在温水里浸泡一小会儿（注意浸泡时间太久皮肤会起皱）。
最后用清水洗净，抹上护肤乳。
这不仅可清除污垢，还能增强全身皮肤的活力。
如果是用来健体，可先沐浴，然后擦干身体后，将浴盐与蜂蜜或蛋清、维生素C调匀后涂抹于全身，按摩至全身发热，根据体质不同，5-10分钟冒汗后再将身体冲洗干净，坚持使用你能发现肌肤变得更结实，更光滑。
新洗澡主义：
用色彩玩转心情
在这个酷爱泡澡的时代，对于浴盐之类的洗浴新玩意所营造的色彩空间，带给人们的是全身心不同程度的释放。
沉静的蓝色：
可以松弛大脑神经，恢复身体的自我控制力，让你渐渐沉入个人世界。
适用于失眠或是环境压力增大的时候。
平和的绿色：
能够镇定神经，放松肌肉，使焦虑的灵魂重新归于平衡。
适用于肌肉紧绷、气血不畅之时。
清新的橙色：
一种新生的感觉自足底升起，吞没不安定和压抑的情绪。
神秘的紫色：
使大脑清醒，感觉振奋，激发创意和灵感。
晚上加班或是遇到高难度的工作时，或许会让你灵光乍现。
热情的红色：
加速脉搏跳动，促进肾上腺素流动，影响脑下垂体分泌，无精打采的你顿觉激情昂扬、信心满怀。
明媚的黄色：
活力在慢慢聚集，朝气在一点点升腾，因为黄色让你想起了阳光。
醒目的紫青色：
镇定效果极佳，以平静的渗透拂去沮丧的情绪。
挑选浴盐，自有一套
浴盐的色彩和香味最能迷惑天性浪漫的女人，其实，如想挑得一款称心的浴盐，最重要的是分清浴盐的功效和它的使用方式。
天然的深海浴盐，本身含有多种微量元素。
可用于洗脸、浴足，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，消炎、杀菌、快速治愈小伤口，修复凹凸不平的表皮，收敛粗大毛孔，长期使用肌肤会变得柔滑细腻。
有的还能减肥。
而花草浴盐，常常加入各种香型的植物精华，从而创造不同的功效。
尤加利浴盐，舒缓神经紧张、促进睡眠、增强记忆力、安抚小宝宝的情绪、可安眠、减轻压力、舒活筋骨；
玫瑰香花浴盐，消除焦虑的心情、清醒头脑、滋养皮肤；
迷迭香浴盐，刺激血液循环、塑造健康的身体造型、改善紧张情绪、增强活力；
茶树美足浴盐，消除脚部疲劳、治疗神经紧张、改善老化皮质、放松身体。
善用浴盐，尽情享受
擦浴，泡浴或桑拿，浴盐中有效矿物质及各种名贵天然药草成份，可直接刺激全身穴位，提高热浴效果，促进肌体血液循环，增强肌体对疾病的抵抗力。
用后可立即消除疲劳，令您神清气爽，身心舒适！
并可杀菌止痒、消肿止痛，防止皮肤病传播。
浴盐用法：
浴盐的使用方式并不全都相同，因此，具体选择某一款时，一定要了解清楚是否适合你的个人洗浴习惯。
有的适合蒸桑拿时用，浴盐随蒸气放松和清洁肌肤；有的适合淋浴，将盐装入小巧的布袋轻擦身体，或是吊在花洒上，直流而下；有的必须放入浴缸加水浸浴，才能充分发挥去除疲劳、爽洁肌肤的功效。
A、浴盐均匀抹于脸部或全身肌肤，几天下来，你会发现，肌肤不仅爽洁、滑嫩、润泽、更富有弹性，并且留存于面部的暗疮、粉刺、色斑也会慢慢隐去，靓丽的肌肤，让您风光无限！
B、脚是人的第二心脏。
养生之道，先需养脚。
每天睡觉前用美足浴盐足浴5-10分钟，浴盐中有效矿物质及各种天然名贵药草可直接刺激脚部穴位，提高热浴效果，迅速消除一天工作疲劳，促进睡眠，增强肌体对疾病的抵抗力且可防治脚部干裂，防治脚气，脚臭。
几种常见病的足疗法
脚是人体经络循环中不可分割的重要部分。
因此，祖国医学早就有“上病取下，百病治足”之说。
即全身许多疾病可以从足而治愈。
除针灸法外，还有许多简单易行的奇特办法，下面介绍几种常见病的足疗法：
一、感冒可用温热互浴法，具体作法是：
准备两个较大的洗脸盆，其中一个盆内倒入42℃～45℃温水，另一个盆内倒入15℃～16℃冷水，水量以能完全淹没脚踝为度。
先将双脚浸入温水盆内1分钟。
然后再浸入冷水盆内1分钟。
如此交替进行，反复3次，以温水浴开始，冷水浴结束，需要注意的是，盆内温水在浴脚时不断变凉，会影响效果，所以每浴一次，要加入适量的热水，使水温保持在42℃～45℃，第三次冷水浴后，要用干毛巾把脚擦干，穿上袜子，以免受凉。
也可用外敷法，取白芥子9克、鸡蛋2枚，将白芥子研为细末，用鸡蛋清调匀，外敷于足心。
此法对感冒发热者有效。
二、咳嗽取大蒜若干、伤湿止痛膏2片，将大蒜捣烂如泥，置于伤湿止痛膏中心，每晚洗足后贴双足涌泉穴，次晨揭去，连续敷贴3～5次。
此法不仅可治疗小儿百日咳，而且对成人因炎症而引起的遇风、寒、燥邪所致的咳嗽及夜间剧烈咳嗽都有效。
三、心绞痛令患者半卧，下肢向上抬30度左右，再向外侧开30度左右。
然后由他人手持患者脚的斜外上部，使其稍稍向脚背内侧屈曲，如此左右脚交互进行数次，发作便可停止。
本法仅能治好心绞痛发作时的疼痛，对于原发病应到医院进行确诊，积极治疗。
四、失眠用朱砂3～5克，将朱砂研成细面，用干净白布1块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于白布上，然后外敷涌泉穴，胶布固定。
用前先用热水把脚洗净，睡前贴敷。
朱砂有清心、定惊、安神的功能。
此法常用于心火亢盛所致心神不安，胸中烦热，惊悸不眠者。
五、肥胖症选择尖而窄的鞋子，每天坚持穿8～10个小时。
这种方法是最近日本医学家发现的。
他们认为长期穿又尖又窄的鞋子，会使人食欲不振，因此这种方法既能减肥又不必挨饿，是理想的减肥方法。
六、遗尿用连须葱白30克、硫磺30克，共捣如泥，外敷于脐部、足心。
纱布固定8～10小时，每晚睡前换1剂。
本法仅限用于儿童遗尿者，对成人遗尿症应去医院进一步确诊，以免贻误病情。
yiezhen501的日志
泡脚的好处和中药泡脚药方2
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泡脚
睡前泡脚（饭后一小时）
一.温水（40--50度）以舒服为标准,凉了不断加热水.
二.时间（20--30分钟）以全身舒展放松出汗为度.
三.加姜（枣大的一块）:
煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:
纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:
一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:
20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:
一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
肺气肿哮喘.
泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:
趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,
起来后喝杯白开水.
三类人不适合热水泡脚
●长期糖尿病患者泡脚易烫伤
长期糖尿病患者往往已经出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。
其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。
另外，水温高易引发足部感染，加速糖尿病患者足病情的恶化。
因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜。
●心脑血管患者不适宜
高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。
高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
●冻脚不能烫
有些人一到冬天就习惯性冻脚，就想用热水暖暖脚，这样做不可取。
脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。
此时若突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。
养生：
冬季泡脚三注意
冬季天冷，人们喜欢睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。
但泡脚除了注意水温适宜外，还应注意以下问题：
第一，泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。
在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
第二，饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆
许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
用啥来泡脚不让你痛经?
中药泡脚，每次30分钟以上，持续3个月就能见效
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。
但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。
针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。
因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。
加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。
脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。
需用温经散寒的原理止痛。
因为中医有这样一种说法：
“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。
中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
“泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。
”欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。
煎煮过的中药可反复利用几次。
泡脚能够缓解感冒症状
药浴泡脚是以发汗排邪为原则。
除了在泡脚水中加中药材外，还可在水中加盐和生姜。
“生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克，水煎后去渣取药液。
这是北京中医药大学直门医院推拿按摩科刘长信主任给一位感冒患者开的中药处方，但这服中药不是口服的，而是用来泡脚的。
刘长信主任说，首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把药水倒入盆中。
先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。
每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20～30分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。
药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。
而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。
现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。
药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
需要注意的是，药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。
药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。
对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。
华中科技大学梨园医院康复科张道鹏副主任指出，泡脚后进行按摩也是一个治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低，容易感冒的老年人。
在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。
泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。
熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。
通常按摩30分钟左右即可。
中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。
一般感冒初期做两次即可见效。
醋泡脚治小病
醋的用处非常多，除了用于厨房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。
用醋泡脚的简单方法：
睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
一、消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
醋除了吃，还有许多你意想不到的作用，让我们来仔细数一下吧！
能够让家中的洗脸池、水龙头、洗碗池及其它不锈钢器具保持光亮。
方法：
将一匙盐溶解于两匙白醋中，擦拭物体表面，再用清水冲洗。
用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间或其它地方的瓷砖，能够去除白色钙化水垢。
在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鲜花保鲜。
以1：
3将白醋与清水混合，可清洗冰箱的污渍，并去除异味。
用醋代水磨墨，写出的字又黑又亮，不易褪色。
铝、铜器皿用旧后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢复光泽。
取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。
或在刷牙时，在牙膏上滴上两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
冬天女士护理足部四步走
美眉们展示了一个夏天的玉足，到了现在这个季节该是“休养生息”的时候了，在冬天里，给足部特别的护理，这样到了夏天，你才能展现出美丽得让人嫉妒的美足。
此时，你会望着货架上琳琅满目的护足产品而无从下手，那么就让专家带着大家一步步给芊芊玉足做个SPA吧。
冬日双足护理重点要放在预防上，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、保养这四个步骤。
第1步：
浸泡清洁
先说说泡脚的好处，中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：
“热水洗脚，胜吃补药
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