足部反射区图 实用足部反射区和穴位图解.docx
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足部反射区图实用足部反射区和穴位图解
足部反射区图实用足部反射区与穴位图解
(1)
实用足部反射区与穴位图解:
一、足部反射区分布规律
足部反射区排列就是有规律的,基本就是与人体大体解剖部位相一致。
就是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起,就像个从后上方向下瞧到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形:
脚的拇趾,形似人的头部,其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区,内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区;
足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏),内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区;
足底中部相当于上腹部,有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官;
脚跟部位,有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等,内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官(女为卵巢、子宫,男为前列腺、睾丸)等反射区;
两足内侧相当于脊椎部分,构成足弓的一条线,形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区(见下图);
足外侧相当四肢部分,自上而下就是肩、肘、膝等部位,足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
实用足部反射区图解:
附:
图解
二、脚底按摩的原理:
人们的身体籍由新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠与皮肤组织都就是排毒的重要器官。
如果说这些器官功能失常或减弱,平常就是瞧不出,感觉不到的。
由于人体的特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就就是所谓的反射区。
临床实验证明,人的双脚合并正就是人体器官组织立体分布的缩影。
当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。
适当刺激各反射区,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素与废物,因而达到疗效的效果,这就就是现代医学所称的第三医学:
利用刺激细胞组织的再生能力,让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。
头(大脑):
位于两足足底拇趾趾腹的下部,左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
适用于高血压病,脑血管病变,脑震荡、头晕、头痛、失眠,中枢性瘫痪,视觉受损伤等病症。
额 窦:
位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其她八个足趾尖端,呈交叉反射。
适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。
小脑(脑干):
位于大脑反射区的后外侧。
左、右侧小脑在足底部呈交叉反射,适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。
脑垂体:
位于两足拇趾趾腹正中央,适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。
三叉神经:
位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。
呈交叉反射。
适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。
鼻:
位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧,约45度处,呈交叉反射。
适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
颈:
位于两足拇趾根部,即小脑反射区下方。
适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
眼:
位于两足底第二、三趾根部。
适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
耳:
位于两足底第四、五趾根部,呈交叉反射。
适用于外耳道疖肿,中耳炎、耳鸣、重听等病症。
斜方肌(颈、肩部):
位于两足底眼、耳反射区下方。
适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。
甲状腺:
位于两足底第一趾骨与第二趾骨之间,呈带状。
适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。
甲状旁腺:
位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处,适用于甲状旁腺功能减退,甲状旁腺功能亢进等病症。
肺、支气管:
位于两足斜方肌反射区外侧,自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方,前后宽约1cm。
适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。
胃:
位于两足底跖骨的中、下部。
适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。
十二指肠:
位于胃反射区的后方,第一趾骨的基底部。
适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。
胰 腺:
位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处,适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。
肝 脏:
位于右足底第四趾骨与第五趾骨间,在肺反射区下方。
适用于肝炎、肝硬化等病症。
胆 囊:
位于右足底第三趾骨与第四趾骨间,在肝脏反射区之内。
适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。
腹腔神经丛:
位于两足底中心,分布在肾脏反射区及其周围。
适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。
肾上腺:
位于肾脏反射区上方,适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。
肾 脏:
位于两足底中央的深部,适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。
输尿管:
位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。
适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。
膀 胱:
位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。
适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。
盲肠(阑尾):
位于右足底眼骨前缘靠近外侧,与小肠、升结肠连接。
适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。
回盲瓣:
位于右足底跟骨前缘靠近外侧,在盲肠反射区的上方。
适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。
升结肠:
位于右足足底,小肠反射区之外侧带状区域。
适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
横结肠:
位于两足底间,横越足掌之带状区域。
适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
降结肠:
位于左足掌,小肠反射区之外侧带状区域。
适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
生殖腺(卵巢或睾丸):
位于两足底跟骨中央,另一部位在足跟骨外侧区。
适用于性功能低下、男子不育、女子不孕(功能失调所致),如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。
小肠(空肠、回肠):
位于两足跖骨,楔骨至跟骨的凹下区域,为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。
适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。
胸部淋巴:
位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。
适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。
喉:
位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。
适用于喉炎,支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。
上颌:
位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。
适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
下颌:
位于两足拇趾第一趾间关节的背侧,与上颌反射区相接,适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
足部反射区图详解:
图1
图2
三、足部骨骼与足部关节
1、足部骨骼:
人有双足,每足有骨骼26块,包括跗骨、跖骨与趾骨三部分:
1-1、跗骨每足有跗骨7块,分近侧与远侧两排。
足跗骨较粗大且砌合紧密;
近侧列跗骨包括跟骨、距骨与足舟骨。
远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨(第一楔骨)、中间楔骨(第二楔骨)、外侧楔骨(第三楔骨)与骰骨;
1-2、跖骨每足有跖骨5块,由内侧向外侧依次为第1~5跖骨,构成足掌跖部的前半部。
跖骨分近端、远端、足背跖与掌跖面。
跖骨分头、体、底3部,第五跖骨底外侧分突向后,称为第五跖骨粗隆;
1-3、趾骨每足有趾骨14块,趾骨分近端、远端。
拇趾为远节与近节,其余各趾均为3节,分远节、中节、近节。
2、足部关节:
距骨与下肢小腿部的胫骨、腓骨下端构成踝关节,胫骨侧(内侧)为内踝,腓骨侧(外侧)为外踝。
跖骨与趾内间构成跖趾关节。
第一跖骨与第一趾骨近节趾骨的近端构成第一跖趾关节。
第二趾第一节趾骨与第二节趾骨间构成第一趾间关节,第二与第三节趾骨间构成第二趾间关节(或称远侧趾间关节)
四、穴位详解:
1、大脑
部位:
位于双足大拇趾第一节底部肉球处。
左半大脑反射区在右足上,右半大脑反射区在左足上(见图1、2)
功能:
平肝潜阳,清头明目,镇静安神,舒经通络;
主治 :
头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等;
手法:
由上向下按摩3~5次。
2、额窦:
部位:
位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。
左额窦反射区在右足上,右额窦反射区在左足上。
(见图1、2)
功能 清热疏风,通络止痛;
主治 前头痛、头顶痛,眼、耳、鼻与鼻窦的疾患;
手法 拇趾尖自里向外方向刮压3次,其余各足趾各点按3次。
3、小脑、脑干
部位 位于双足拇趾近节基底部外侧面。
左小脑、脑干反射区在右足上,右小脑、脑干反射区在右足上(见图1,2);
功能 疏风清热,通络止痛;
主治 头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症;
手法 由上向下按摩3~5次。
4、垂体
部位 位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点(在脑反射区深处)(见下图1、2)
功能 调节内分泌,平衡阴阳;
主治 内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等,小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病;
手法 由上向下深入定点按压3~5次。
5、三叉神经
部位 位于双足拇趾第一节的外侧约45度角,在小脑反射区前方。
左侧三叉神经反射区在右足上,右侧三叉神经反射区在左足上(见图);
功能 活血,通络,止痛;
主治 偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等;
手法 由上向下按摩3~5次。
6、鼻
部位 位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部,第一趾间关节前。
左鼻的反射区在右足上,右鼻的反射区在左足上(见图1、2);
功能 通利鼻窍;
主治 急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等;
手法 由足跟端向足趾端按压3~5次,或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。
7、颈项
部位 位于双足底大拇趾根部。
左侧颈项反射区在右足上,右侧颈项反射区在左足上(见图1、2);
功能 疏经通络,柔颈止痛;
主治 颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病;
手法 沿拇趾根部,向内侧推压3~5次。
8、眼
部位 位于双足第二趾与第三趾中部与根部(包括足底与足背两个位置)。
左眼反射区在右足上,右眼反射区在左足上(见图1、2);
功能 清肝,养肝,明目;
主治 结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾与眼底的病变;
手法 压趾根部敏感点,点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。
9、耳
部位 位于双足第四趾与第五趾的中部与根部(包括足底与足背两个位置)。
左耳反射区在右足上,右耳反射区在左足上(见图1、2);
功能 补肾,开窍,聪耳;
主治 各种耳疾(中耳炎、耳鸣、耳聋等)及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等;
手法 压趾根部敏感点,点压、按压3~5次。
10、肩
部位 位于双足足底外侧,小趾骨与跖骨关节处,及足背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。
左肩反射区在右足,右肩反射区在左足(见图);
功能 通经活络,祛风除湿,止痛利节;
主治 肩周炎、肩颈综合症、手臂麻木,习惯肩关节脱臼、髋关节疾患;
手法 由足趾向足跟方向按刮3~5次。
11、斜方肌
部位 位于双足底眼、耳反射区下方宽约1指的横带状区域(见图);
功能 舒筋通络,祛风除湿;
主治 颈、肩、背疼痛、手无力、酸麻、落枕等疾患;
手法 从外向内方向刮压按摩3~5次、
12、甲状腺
部位 位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状(见图1、2);
功能 调节激素分泌,平衡阴阳;
主治 甲状腺本身的疾患(如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等),能促进小孩长高,治疗心脏病、肥胖症等;
手法 由足跟向足趾方向压推按摩3~5次(注:
拐弯处为敏感点)。
13、甲状旁腺
部位 位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处(见图);
功能 补肾养肾,柔肝养筋;
主治 甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患;
手法 在关节缝处定点按压3~5次。
14、肺、支气管
部位 位于斜方肌反射区后方,自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。
支气管敏感带位于肺反射区中部向第三趾延伸之区带(见图1、2);
功能 补肺益气,清热解毒;
主治 肺与支气管的病变(如肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘等)、鼻病、皮肤病、心脏病、便秘、腹泻等;
手法 由足外侧向足内侧方向压刮按摩3~5次、
15、胃
部位 位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽(见图1、2);
功能 降逆与胃,养气止痛;
主治 胃部疾患(如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等)、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等;
手法 由足趾向足跟方向按摩3~5次。