心灵运动会策划书.docx
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心灵运动会策划书
“心灵运动会”策划书
一、 活动背景:
大学生要做“德智体美"全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。
大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。
大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟,是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。
为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，加强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质,提高大学生应对挫折、化解压力的自我调适能力,帮助学生解决心理问题、缓解精神压力，增强学生经受考验、承受挫折的能力，教育引导大学生热爱生活、珍爱生命、不畏挫折、感恩父母、成才报国，为构建和谐校园,和谐社区，丰富校园文化,重庆三峡学院心理卫生协会特开展大学生心理运动会。
二、活动目的
1、丰富大学生的课余文化生活，促进学生交流，培养合作精神,提高大学生心理素质及心理健康水平。
2、让同学们近距离地接触心理，了解心理素质拓展的内涵，让心灵得到释放。
3、达到让运动促进协作，让运动焕发激情,在运动中得到锻炼、感受喜悦、获得乐趣！
三、 活动主题：
团结合作 塑造健康心灵
四、 活动对象：
河北工业大学大一学生
五、 活动安排：
活动时间:
2013年11月11日 活动地点：
体育场
（一）、前期准备
1、前期宣传：
（1）11月5日通知各班班长及团支书此项活动，使其在班内做好宣传；
（2）11月10日晚召开心理委员工作会议,通知各班心理委员本次活动详情,使心理委员在班内对本次活动进行详细讲解；
（3）11月11日开始通过展板的形式对本次活动进行详尽宣传:
张贴由宣传部制作海报，张贴于东区食堂、教学楼大厅、宿舍楼等显眼位置。
（网上宣传也是一个很好的办法,发布活动时间、地点,运动项目等。
还可以找些视频发布在网上.-—信息部负责）
2、活动项目筛选及道具准备：
（1）确定游戏的数目和项目（备选活动项目见附录）。
（2）根据所选项目购买或制作道具。
3、赛程安排：
根据活动人数及项目，由组织部赛前确定赛程.
4、评委选拔及培训：
评委由党建部及其他各部的1名干事（纪检部3名）组成，共同确定各项目评分细则及评分表。
赛前召开评委会议，统一评分标准，讨论具体注意事项.
5、根据参赛人数及组队数组织引导小组和后勤小组，并于赛前开会确定其职责和任务（组织一个应急小组，应对突发状况）
6、关注天气，做好因天气原因延迟活动的准备，提前通知各班班长。
（党建部负责）
7、赛前准备好奖状
（二）、正式开展
1、动员:
邀请心理辅导老师发言，导员发言并宣布土木工程学院心灵运动会正式开始。
2、各班喊出自己的班名及口号
3、正式比赛（项目及规则见附录）,各队由一名引导小组成员引领进行各项比赛。
4、成绩统计及公布（评分表见附录），由评委组及后勤组共同统计登分，并现场公布比赛结果。
5、颁奖式
（三）、赛后工作
1、卫生打扫﹕由纪检部组织部共同负责卫生打扫
2、清点物品︰办公室负责物品清点
3、由信息部发布网上本次活动内容,让更多同学了解此次活动。
4、开会交流本次活动心得体会,增进同学之间感情.
六、经费预算（待估：
奖品、活动道具）
七、注意事项
1、活动前注意热身,防止运动损伤；
2、做好活动资料在采集和保存（包括视频、照片、文字资料-—信息部负责）；
3、设立应急小组,处理突发事件。
4、组建一个小组在活动现场要维护现场秩序，避免混乱，造成伤害.
5、所有参与活动者要自觉维护现场环境卫生，保持场地整洁干净
6、 如果活动当天天气异常恶劣,则活动往后顺延.
附录
游戏一、盲人行走
一、 活动目的
1．通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。
2．让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐.
二、活动时间
大约需要40分钟。
三、活动道具
眼罩每人一只，鲜花，气球，绳子若干
四、活动程序
1．在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室外独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。
2．一人继续扮演盲人,另一人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行.
3．所有学生均扮演盲人,并两个盲人相互帮助在室外走过一段障碍旅程.
五、注意事项
1．本方案设计了三种情况的“盲人"之旅，根据实际情况可以只做其中的一种。
2．障碍旅程的设计,应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼等多种障碍.
3．“盲人”旅行过程中不允许用语言交流,最好配置适当的背景音乐。
4．在角色互换的旅行中“盲人"与“拐棍"最好不要选择同一人,以陌生的对象为好。
游戏二、看我“走过来”
一、活动目的:
1．在游戏中通过展示自己“走过去"的形象，提升自信。
2．激发想象力和创造力,展示具有个性的自我形象.
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具（班里同学自行准备）
四、活动程序
1．主持人宣布：
游戏是要求每一位学生面对大家，从10米外“走过来”；（每班出两三组）
2．在“走过来”时，可以运用各种道具,展示具有个性的自我形象；
3．所以学生都走完后，评选出“最自信”、“最热情”、“最幽默”、“最佳创意”、“最具活力”、“最佳搭档”等奖项;
五、注意事项
1．赛前要做好引导工作，鼓励同学们投入活动，特别对内向、自卑、胆小的学生，既要激励又要尊重，让其放下包袱，投入体验。
2．为了避免部分学生因紧张而怯场甚至拒绝参与，可以允许两人、三人一起组合“走过来”,甚至提供面具。
3．为了营造现场气氛,可以播放背景音乐，当学生“走过来”时全体可以鼓掌激励。
在评选“最佳奖”时注意评选比例，以激励为目的。
游戏三、螃蟹赛跑
一、 活动要求：
参赛队员两人小组参赛，赛道长50米
二、 活动道具:
玩具球若干
三、 活动规则：
1． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。
听到预备信号时,同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。
听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去,先完成的三队获胜.
2． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
3． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
4． 抱球跑者取消比赛资格.
游戏四、群龙戏珠
竞赛目的：
考验团队协作能力，其中用劲的适度起着至关重要的作用.竞赛方法:
该活动将盒子放在凳子上，以一张凳边站一个人,人与凳相间安插的方式排成一列（前一个队员与下一个队员间有一定距离，定为2米），只有第一个人的第一张凳上的盒子有40个球,在规定时间内，第一个队员用筷子夹着乒乓球从A盒送到B盒,B队员将盒中的球以同样的方式送入C盒，依此类推。
以5分钟为限，计时完毕时按最后一个盒内乒乓球个数排名，再按名次计分.
竞赛规则：
夹乒乓球的过程中如果球掉落则由那个人将落地球重新夹回原盒内，再夹入下一个队员的盒中。
每轮由三个队同时进行。
道具：
30个小盆、30双筷子、16张凳子、120个乒乓球、3个计时器时间：
大约共30分钟
游戏五、天女散花
竞赛目的:
本活动旨在培养同学们的团结协作精神
竞赛方法：
要求参加该活动的代表队派出两名接乒乓球选手A、B，其余6名队员轮流背向站立相距3米向后抛掷乒乓球,共60个乒乓球,选手A、B在指定范围内用纸篓接住乒乓球（可同时进行）,落地的不算。
计时在1分钟内，按完成个数定名次。
按名次计分.
竞赛规则：
在接和抛乒乓球的过程中要求选手不能走出规定范围，每走出一次扣除一个有效乒乓球数。
12支队伍轮流进行.
道具：
80个乒乓球、鞋盒2个、计时器2个、6个纸篓
时间：
大约共30分钟
游戏六、乘风破浪
竞赛目的:
本活动旨在提高队友之间相互的默契度。
竞赛方法：
由各队选出2名队员摇动大绳,在大绳摇动的过程中,其他队员轮流以接力的形式用手拿着纸杯从大绳一边向另一边的容器中运水，运行过程中绳不能终止挥动,终止时需运水员重回队。
计时5分钟。
按容器内水的多少依次排名积分。
竞赛规则：
（1）比赛队伍队员排成一列,一次运水可同时多人一起前进。
12支队伍轮流进行。
道具：
大绳3根、纸杯2袋、4桶水、2个大量筒（电子秤）
时间：
大约共30分钟
游戏七、合力吹气球
竞赛目的:
提高学生的团队协作意识。
竞赛方法：
首先，由嘴巴工作的必须藉着用手工作的两人帮助来把汽球给吹起（只能用嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后用手的把吹好的气球打好结，跑到距5米的地方，把气球放在凳子上，用屁股工作的人去把汽球给坐破。
最先坐破8个气球的组胜出，按时间先后排名计分。
竞赛规则：
藉着分工合作来完成任务，由该组组长指定队员的分工，需分工人数均匀。
如果有犯规的，犯规一次在总时间上加2秒。
每轮由三个队同时进行。
道具：
气球100个即一袋、秒表2个、4张凳子
时间：
大约共30分钟
游戏八、瞎子敲锣
1.比赛人数:
每队20名队员全部参加；
2。
比赛赛距：
距离10米;
3.比赛赛制：
按每队全体队员完成敲锣一次用时排列名次。
4.比赛规则：
1）每队队员按1－20号排列（顺序自定），每队两只眼罩，队员用眼罩蒙好眼睛持敲锣棒，当听到发令号后，第一名队员向前走进行敲锣，敲中后，取下眼罩返回将敲锣棒交给第三名队员，第二名队员方可前行，依次类推，全部队员完成比赛。
2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。
5.比赛纪律：
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
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