时间去哪儿了战胜拖延症系列活动策划书60 2.docx
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时间去哪儿了战胜拖延症系列活动策划书602
目录
一、活动介绍部分1
1.1活动名称1
1.2活动时间1
1.3活动背景1
1.4活动目的及意义2
1.5活动内容及具体流程2
1.6可行性分析6
二、前期工作部分8
2.1活动前期宣传方案8
线上宣传8
线下宣传10
2.2前期宣传工作内容12
2.3物资筹备13
2.4经费预算16
三、现场工作部分18
3.1活动工作安排18
四、附录部分20
附录1活动亮点20
附录2《时间都去哪儿了：
测测你的拖延症》22
附录3活动海报23
附录4摊位设计图&“战拖神句”牌26
一、活动介绍部分
1.1活动名称
“时间都去哪儿了”战胜拖延症系列活动
1.2活动时间
2014年10月8日（星期三）—2014年10月17日（星期五）
1.3活动背景
1.拖延现象在校园内普遍存在，对同学们的身心健康及自身发展造成了比较严重的负面影响
拖延症指的是非必要的、后果不利的推迟行为，主要表现在各种小事上，但日积月累特别影响个人发展。
据估计，超过70%的大学生存在拖延问题，其中50%的学生报告说拖延已经成了他们的习惯。
现今社会中，拖延已经逐步升级为困扰青年人精神健康的一大隐形疾病。
大多数人长久地处于迷茫状态当中，主要是大学本身是管理比较宽松、时间较充裕的环境，自律性不强或者目标不明确的大学生就会出现拖延现象。
为了使大多数有拖延现象的同学可以对症下药，从根本上解决自己的拖延问题，学会时间管理、克服拖延心理对于当代大学生而言就变得尤为重要。
2.校团委严抓学风建设，倡导健康活力的学习、生活方式
校团委严抓学风建设，倡导健康活力的学习、生活方式。
而拖延症会导致效率的低下及学风的不振，成为学风建设工作顺利开展的一大障碍。
在此大背景下，引导同学们意识到拖延症的危害，同时为其战胜拖延症提供有效的平台和途径就显得尤为重要。
1.4活动目的及意义：
1.引导同学们提高战胜拖延症的意识
本次活动旨在引导更多具有拖延习惯的同学认识到自身对于时间的规划的不合理性，认真思考做事拖沓的原因，并意识到拖延的危害，从而对自己的时间作出科学的管理安排。
2.为同学们提供一个战胜拖延症的有效平台
本次为期十天的活动，通过系列子活动的串联，为希望战胜拖延症的同学提供了一个有效的平台，一步步地引导同学们行动起来，迈出战胜拖延症的第一步，为其在活动结束之后真正养成科学管理时间的习惯打下良好的基础。
3.促进营造校园中互帮互助的氛围
“战胜拖延症”是一个长期的过程，本次系列活动中设置了以组队参加的活动形式，旨在让同学们能够在拥有队友的情况下，增强其战胜拖延症的动力，有助于提高其积极性、主动性，在互帮互助中战胜拖延症，摆脱不良习惯，营造校园内积极向上、互帮互助的良好氛围。
4.响应校团委号召，引导同学们在校园内形成良好的学习氛围
在校团委严抓学风建设的背景下，我们积极响应校团委建设良好学风的号召，举办此次活动，力求引导同学们战胜拖延症，形成一种积极向上、健康活力的学习、生活方式，在校园内形成良好的学习氛围，为学校的学风建设增砖添瓦。
1.5活动内容及具体流程
活动具体流程
1.“拖延再见成功你好”专题心理健康讲座
a.讲座时间：
10月11日（周六）晚上19:
00
b.讲座地点：
五山校区34号楼大教室
c.讲座现场流程
时间
内容
备注
19:
00—19:
10
主持人致开场白，介绍出席讲座的嘉宾，重点介绍主讲嘉宾，说明本次讲座为后期系列活动的预热
1.主持人主持稿为讲座举办方提供
2.提醒观众填写入场时领到的表格（可只测试不报名）
19:
10—19:
40
主讲嘉宾开讲第一部分，介绍拖延症现象以及现代人产生此现象原因
1.讲座举办之前提前与主讲嘉宾介绍讲座流程，希望内容上形成一致，衔接紧密流畅；
2.提前制作讲座上播放的宣传视频，以摆摊情况为主，可适当加入采访
19:
41—19:
55
针对第一部分，播放“我们都是拖延症”组队战拖活动宣传视频，主持人呼吁观众报名参加活动
19:
55—21:
00
主讲嘉宾开讲第二部分，针对此现象大学生可以采取哪些科学的方法去应对、改善
21:
00—21:
10
主持人上台总结嘉宾前面所讲的方法，同时介绍PPT中展示10月8日——10月11日通过线上、线下（摆摊）征集到的“战拖神句”
同学们仍可继续参加神句创作活动，主持人说明密切关注本次活动的微信公众平台，10月13日开始到17日将每天推送5条神句，一经采用神句创作者将有专人派发奖品
21:
10—21:
30
Q&A主讲嘉宾与观众问答环节
21:
30—21:
40
主持人致结束语，工作人员于门口处派发讲座票并回收测试表
提前打印讲座票
2.“我们都是拖延症”组队战拖活动
a.活动报名时间：
2014年10月9日（周四）至2014年10月10日（周五）
b.活动进行时间：
2014年10月13日（周一）至2014年10月17日（周五）
c.报名方式：
10月9日至10月10日东区、学六、北二饭堂前摆摊现场报名
10月11日晚参加讲座现场填写测试报名表
10月8日至10月12日中午12点之前接受邮箱报名
d.活动形式：
组队活动将会给出三个专项任务以供参与活动的同学选择，分别是“晨读”、“夜跑”、“晚自习”，同学们根据个人意愿选择。
主办方将报名同一专项的报名者两两随机配对，交换联系方式。
双方确定“晨读”、“夜跑”、“晚自习”的时间，活动的三天每天都完成一次该任务，相应任务处将安排工作人员在一固定地点负责打卡签到。
建议两位配对的同学自行交换一项自己的任务（例如按时完成每天背单词的任务、合理安排时间完成每天的阅读量等），双方监督鼓励对方完成该项任务。
3.“战拖神句”有奖征集
a.征集时间：
2014年10月8日（周三）至2014年10月16日（周四）
b.征集方式：
1）线上征集通道（10月8日至10月16日）：
编辑原创神句（20字以内）及个人信息发送至微信平台，模板如：
“【战拖神句】不要怂只要干！
XXX+短号+宿舍号”。
2）摆摊征集通道（10月9日至10月10日）
现场摊位处设有白色KT版，参与创作神句的同学可以用便利贴写上神句后贴在KT板上，工作人员登记参与同学的短号与个人信息。
1.6可行性分析
1.举办时间合理科学
举办时间选择在10月份国庆长假返校的的第一周，长假过后大多数同学还沉浸在假期舒适放松的状态中，加之本身拖延的习惯，无法专心投入学习、工作，我们的“战胜拖延症”活动正好为同学们提供了一次践行“战胜拖延症”计划的机会，同时也有助于同学们合理规划自己的学习时间，取得理想成绩。
2.活动形式上的大力创新，丰富华工学子的校园文化生活
一系列活动承接形式上糅合了游戏关卡中“做任务”的概念，以此设计独具活动特色的故事背景，力求让参与者在活动中感受到趣味性，提高积极性。
相信能够丰富华工学子的校园文化生活，展现华工学子才艺风貌，加强同学们之间的文化交流，营造大学轻松愉悦美好氛围。
3.别具活动特色的前期宣传工作
针对活动的特点，为了充分吸引同学们的眼球，号召更多有拖延习惯的同学参与活动，我们将采用立体式的宣传方式，即通过几个宣传方式同时进行，或紧凑地铺开，从而产生“聚集效应”。
具体表现为线上方式与线下方式共同映衬、传统方式与潮流方式相互结合。
尤其是“我们都是拖延症”组队战拖活动主要通过摆摊宣传，精心布置的醒目摊位加上摆摊工作人员统一的独特抢眼打扮，必定可以引起同学们围观，同时组队形式既能互相监督克服拖延的坏习惯，又能交到新朋友，一举两得，围观的同学即可现场报名参加组队活动。
4.契合多数同学的需求
本次活动征集了来自各个学院、各个年级同学的意见，符合大众价值观与审美观。
身边有不少同学都意识到自身存在习惯性拖延的现象，这一习惯或多或少影响到自己在日常学习、生活的表现。
并且我们发现大部分自诩的拖延症患者，改变的愿望比一般人都更强烈。
只是每次改变的企图都被现实无情击碎，有时候就心灰意懒，对是否能够改变心生怀疑了。
这提醒我们，克服拖延症的方法本身应尽量容易，不能对意志力有太高的要求。
大部分同学即使渴望改变这一习惯，却苦于自控能力差、自律性不强，找到方法坚持不下去。
本次活动不仅可以让有实现相同意向的同学可以踏出第一步，结伴监督、互相鼓励，营造出有“盟友”结伴同行的氛围，同时也使同学们多了一个结识新朋友的机会。
5.整合校内各优学生会部门、社团资源，组织举办活动经验丰富
综合分析曾举办过该类活动的各种经验，以有所创新，争取达到更好的效果。
华南理工大学校团委、学生会组织各种大型校园活动的经验丰富，并且TimeHunters团队中拥有校内社团组织的合作资源，得到各方大力支持。
本次活动必定能吸引同学的注意，让同学们有一个难忘的回忆。
6.每天进行线上跟踪报道保持活动热度
在“我们都是拖延症”组队战拖期间，每天在微信公众平台上推送5句“战拖神句”，鼓励参与活动的同学们坚持“战拖”，并派专人负责报道每天活动情况，保持活动热度。
二、前期工作部分
2.1活动前期宣传方案：
本次活动采用立体式的宣传方式，即通过几个宣传方式同时进行，紧凑地铺开，从而产生“聚集效应”。
具体表现为线上方式与线下方式共同映衬、传统方式与潮流方式相互结合。
同时，本次活动的背景设置为在一片拖延症病毒肆虐的校园中，新颖有趣，更易吸引大家的眼球。
这种宣传方式将会大大提高活动的传播度和关注度，提高同学们的参与度。
●线上宣传
✓活动App宣传
在宣传单上印上二维码，扫描二维码即可下载专门为活动打造的宣传App——“战拖联盟”。
App上分为四个专题——活动总通知、专题分享会、组队战拖、战拖神句，可以发布活动相关信息，并实现交友互动功能。
✓微信、微博、QQ宣传
（1）通过朋友圈、微博转发《时间都去哪儿了：
测测你的拖延症》趣味测试。
（测试表见附录2）
（2）通过朋友圈转发活动内容详细信息，集赞可获精美小礼品。
（海报及见附录3）。
微博转发并@两位好友可获得精美小礼品。
（3）利用学生会等官方微信平台推送活动信息。
（4）在各个有影响的Q群内转发活动详细信息。
包括群邮件、QQ空间、腾讯微博等。
✓通过校学生会生活系统或者秘书系统扩散活动信息
通过生活系统、秘书系统将活动信息下放至各班级。
✓31号楼课间宣传
由于31号楼无线wifi信号较佳，网速较快，可以利用课间时间宣传为活动量身打造的App二维码，吸引更多有兴趣的同学下载。
✓中区饭堂宣传
拍摄活动宣传视频，并于中区饭堂大屏幕播放宣传。
✓广播台宣传
固定时间播出活动信息。
●线下宣传
✓拖延症短剧
利用下课时间在公共教学楼区以及各大饭堂门前等人流量大的地方策划“拖延症短剧表演快闪”活动，以吸引大播群众来关注活动。
此外，“拖延症短剧表演快闪”之后要加强对这一活动的宣传，在App、微信朋友圈进行本次短剧表演的新闻报道，以达到最大的宣传效果。
如可以在朋友圈推送新闻报道《华工惊险一波“僵尸”？
！
》
✓摆摊、派发宣传单
（1）“我们都是拖延症”组队战拖活动现场报名
摆摊当天，摊位上有“测试板”（在KT板上写上拖延症测试题目，同学们可以再相应位置填写测试答案）。
有兴趣参加“我们都是拖延症”活动的同学可以选择一个专项任务（晨读、夜跑或者晚自习），并登记留下姓名及联系方式。
工作人员将不同主题的参与者分开，随机将同一主题的登记人员两两分组，每个小组两个成员之间互相监督，互相帮助以摆脱拖延症。
（2）活动整体宣传
在摊位前贴海报，派发宣传单，结合工作人员的讲解，以宣传整个活动。
（3）工作人员特殊装扮
所有派发宣传单的工作人员都会在身上贴上彩色卡纸（写有“拖延症患者”五个字），以及戴上印有战拖神句的特色头巾。
利用工作人员的特殊装扮吸引同学们的眼球，使活动的关注度提高。
（4）朋友圈集赞、微博转发领取奖品
前期线上活动中朋友圈集相应数量的赞、微博转发@两位好友，即可在摊位领取精美礼品。
✓海报
制作活动主题海报（见附录3），以提高此次活动的传播度和同学们的关注度，尤其是增加活动的品牌效应。
活动期间，工作人员会将海报贴于五山校区各宿舍楼下醒目的宣传栏，以及活动摆摊的帐篷上。
另外还会另做2份A1的海报分别贴在学六饭堂、北二饭堂宣传栏，使同学们在进出宿舍的时候、吃饭途中能够注意到我们的海报，从而提高比赛的传播度和关注度。
✓横幅宣传
我们会在活动举办前制作四条6米长的宣传横幅，活动期间将横幅悬挂于：
北区一饭堂门口、北区二饭堂门口、西湖厅门口、学六饭堂门口，这些都是华工五山校园里面人流量最大的地方，可以确保学生们都会看到活动的横幅，增加活动的知名度和关注度。
✓自行车队、轮滑队环校宣传
用气球、彩色卡纸等装饰好自行车，并在午饭时间、下课时间等人流量大的时候安排几组工作人员骑自行车环游校园，并打出宣传标语。
同时，可安排轮滑队穿着轮滑鞋环游校园，并打出宣传标语、宣传彩旗。
路线1：
34号楼→北门→北二饭堂→北一饭堂
路线2：
31号楼→中区饭堂→西十九→西区饭堂
路线3：
31号楼→逸夫科学馆→东区饭堂
✓游行宣传
工作人员在中午放学后人流量较大时间段举宣传牌以中区饭堂为中心游行。
2.2前期宣传工作内容
时间
工作内容
负责人
备注
9月22号
至
9月25号
1.制作横幅、海报和传单；完成活动申请、场地申请和海报，横幅张贴申请
2.制作视频，申请中区饭堂LED电子屏播放
梁咏琪
检查宣传文案，提前收集视频素材
9月26号
至
9月28号
1.编写微博、QQ和微信宣传语，制作单车车队及轮滑、摆摊用宣传物资
邝妙宜
2.完成横幅、海报和传单的印刷并且在指定位置张贴好
黄岸纯
在横幅和海报张贴处出示申请
3.联系北校广播台，确定广播宣传文稿以及广播宣传时间
4.购买活动所需物资
王超
9月29号
至
9月30号
发布微博、微信、Q群宣传预热信息
孙雨琦
每日持续转发相关预热信息
时间
工作内容
负责人
备注
10月08号
至
10月09号
1.组织自行车队及轮滑队刷街宣传
2.做好线上征集神句创作者信息的登记
邝妙宜
提前清点好物资装饰车队
10月09号
至
10月10号
进行摆摊宣传并派发传单
王超
黄岸纯
2.3物资筹备
1.海报、横幅、摆摊
项目
数量
备注
海报
50
用于各宿舍楼张贴、摆摊和装饰
横幅
4
传单兼报名表
800
帐篷
6
向校学生会申请，每个摊位各两顶
木桌
16
向校学生会申请，每个摊位各4张
剪刀
16
向校学生会申请
单面胶
20（卷）
向校学生会申请
KT版（A0大小）
15
购买，制作摊位测试板（见附录4）
项目
数量
备注
便签纸
10
购买，制作摊位测试板
工作服
20
向校学生会申请
塑料凳
12
向校会申请，每个摊位各4张
电脑
3
自带
小音箱
6
自带
白布条
18
自制，布上用红笔写上“战胜拖延症”或“我要奋斗”字样
马克笔
12
购买
油性笔
10
购买
奖品
15+40
15份为“战拖神句”有奖征集活动奖品
40份为组队战拖活动奖品
2.自行车&轮滑宣传
项目
数量
备注
拉花
1（袋）
向轻工与食品学院团委学生会文艺部借用，装饰自行车
彩色卡纸
20
装饰自行车
自行车
10
同学自带
轮滑鞋
8到10双
轮滑宣传队同学自备
项目
数量
备注
彩带
10（卷）
装饰自行车
双面胶
5（卷）
装饰用
工作服
15
向校学生会申请
3.讲座当晚物资
项目
数量
备注
场地
1
提前申请34号楼大教室
麦克风
2
向轻工与食品学院学生会文艺部借用
红地毯
1
向校学生会申请
A2海报
4
装饰入口&现场
测试报名表
250
提前打印
主持稿
4
1份给主持人；2份工作人员；1份备用
嘉宾签到表
2
提前确定嘉宾名单并打印
讲座票
250
提前向校学生会申请并打印
人员分工安排表
20
横幅
5
回收之前张贴的横幅，布置现场用
台签
10
视当晚嘉宾出席情况定
工作服
15
向校学生会申请
剪刀
10
向校学生会申请
彩带
10（卷）
布置会场，购买
单面胶
2（卷）
向校学生会申请
项目
数量
备注
双面胶
5（卷）
向校学生会申请
签到本
1
自带
电脑
2
PPT
2
串场用+嘉宾主讲PPT
暖场视频
1
18:
40—19:
00播放
宣传视频
1
第一部分结束中场播放
4.“我们都是拖延症”组队战拖活动物资
项目
数量
备注
印章
5个
印泥
3个
签到卡
100
视实际参加人数调整
工作服
10
提前向校学生会申请
2.4经费预算
物资名称
物品数量
物品单价
数额（元）
海报A1
2张
12元/张
24
海报A2
30张
4元/张
120
宣传单（报名表）
800张
0.15元/张
120
A4纸
30张
0.1元/张
3
人员分工表等表格打印
30张
0.1元/张
3
物资名称
物品数量
物品单价
数额（元）
KT板（A0）
15块
10/张
150
横幅
4条
45/条
180
便签纸
10本
3/本
30
油性笔
1盒
15/盒
15
马克笔
10
2.5/支
25
双面胶
10
2元/卷
20
讲座票
20份
0.1元/张
2
一等奖
5份
20元/份
100
二等奖
20份
10元/份
200
三等奖
50份
4元/份
200
参与奖
100份
1元/份
100
签到卡
180张
1元/张
180
总额
1472
三、现场工作部分
3.1活动工作安排
1.“拖延再见成功你好”专题心理健康讲座
时间
内容
负责人
备注
17:
30—18:
20
布置现场，调试设备，彩排播放PPT、视频等文件，核对主持稿
王超
文件有问题不能播及早更换电脑，主持稿有问题应及时修改
18:
20—18:
40
布置完成后清点现场物资
梁咏琪
18:
40—19:
00
1.入口处接待嘉宾，派发测试表
邝妙宜
2.播放暖场视频
黄岸纯
19:
00—21:
30
1.派发测试表给中场进场的观众，并引导观众找位置，维持秩序
孙雨琦
如果人数过多，则将预备的胶凳拿出来
2.跟进主持人台本，嘉宾到场、现场调整信息的更新
梁咏琪
20:
00—20:
15
工作人员播放“我们都是拖延症”组队战拖活动宣传视频
黄岸纯
21:
00—21:
10
工作人员播放PPT展示“战拖神句”
黄岸纯
21:
30—21:
40
讲座结束，工作人员于门口处派发讲座票，回收测试表
孙雨琦
21:
40—21:
50
嘉宾工作人员合影留念，工作人员打扫清理会场
邝妙宜
提前申请新闻报道，准备打扫工具
2.“我们都是拖延症”组队战拖活动
时间
内容
负责人
备注
10月9号
至
10月12号
统计报名情况，对三个专项任务的参加人员进行随机两两配对
邝妙宜
摆摊现场报名/讲座回收测试表报名/邮箱报名，及时做好联系
10月13号
至
10月15号
1.每天工作人员定时定点为参加比赛人员签到：
①7:
30-8:
0031号楼前花坛“晨读”签到
②21:
00-21:
40西区体育场“夜跑”签到
③19:
00-19:
3031号楼前花坛处“晚自习”
梁咏琪
工作人员做好签到工作，登记各队完成任务情况
2.跟踪报道战拖活动，每天更新发布相关消息到微信公众平台以及“战拖联盟”App上
王超
3.“战拖神句”有奖征集活动
时间
内容
负责人
备注
10月8号
开通线上征集通道
孙雨琦
微信公众平台征集、微博征集、App征集
10月9号
至
10月10号
摊位现场征集
梁咏琪
工作人员做好原创者个人信息登记工作
10月13号
至
10月17号
每天选出5句最佳“战拖神句”推送至微信公众平台及App信息中
王超
10月18号
经采纳推送的25句神句创作者，将由工作人员派发奖品
邝妙宜
要及时做好联系工作
四、附录部分
附录1活动亮点
1.活动主题积极向上，符合大多数同学的需求
目前在校园中，拖延症的情况日趋严重，逐渐变得无法忽视，甚至有很多积极进步的同学也深受拖延症困扰，可惜的是他们虽然想战胜拖延症，却不知道彻底的克服拖延症的方法。
本活动为同学们克服拖延症创造了一个契机，同时为同学们提高学习和工作效率提供了一个有效的解决办法。
2.虚拟情节吸引眼球
本活动以拖延症病毒蔓延世界为背景，充分调动同学们的想象力，将同学代入故事情节中，产生亲身参与对抗拖延症、重建世界的激情。
并通过参加活动的方式将这份激情继续保持下去。
3.组队对抗拖延症
本次系列活动中，“我们都是拖延症”组队战拖活动是将两人分为一组，进行相互监督，互相进步，进而双双战胜拖延症。
这样做既能起到监督作用，又能够帮助两人成为亲密战友，使二人在与拖延症战斗的路途上不会孤独，共同努力战斗在与拖延症的战争中。
4.宣传方式丰富多样
现在的同学们已经对宣传一般的活动不感兴趣，一方面原因是现在校园活动丰富多彩、选择性大，另外一方面原因是校园内充斥着一些无聊无意义的活动，已经不能使同学们眼前一亮。
为了让同学们对我们这个活动感兴趣，我们除了传统的摆摊、海报、横幅等宣传方式之外，本次活动还进行绕湖轮滑巡回宣传、COSPLAY角色扮演、快闪、微信集赞等当下流行的宣传方式，吸引同学的眼球。
特别是COSPLAY角色扮演，通过扮演拖延症患者的方式，警示同学尽快摆脱拖延症。
另外我们也和轮滑协会组织部部长林志峰同学取得了联系，他十分愿意为我们的活动进行宣传和展示。
5.活动时间科学合理
为了同学们更有兴趣参加到克服拖延症的活动中来，我们选择在国庆节后安排此活动，一方面节假日过后同学们参加课外活动的兴趣正浓，另外一方面节假日期间是拖延症出现的高峰期，同学们容易在假期过后对自己假期期间的拖延进行反省。
合理的活动时间令该活动对同学们更富有吸引力，让更多的同学在本次活动中收益。
6.APP移动应用程序的合理使用
APP已经是同学们日常生活中必不可少调味品，我们团队为了让活动更具趣味性，更具有时代气息，也为了我们的活动组织更加方便和顺利，专门制作了活动APP——“战拖联盟”。
此程序能够及时收发活动信息，可以作为“战拖神句”活动的展示平台，同学们可以在此程序上发送和评论神句。
同时此程序还能为“我们都是拖延症”活动进行组织和签到，方便快捷，更重要的是十分实用。
有拖延症的同学们下载此应用之后还能够随时进行交流和互动，即使在活动进行完之后，同学们依然通过该软件可以组队战胜拖延症。
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