初一教案上.docx
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初一教案上
初一教案第1课主备：
雷靓复备：
刘强军
课题
1.新初一课堂常规教育2.初中的课程安排及本学期的教学内容
教学
目标
认知：
学生知道遵守课堂常规是上好一节体育课的重要前提保证.
技能：
要求所有的学生牢记课堂常规的内容,并在日后的学习中做到.
情感：
学生听讲认真,能回答老师提出的问题.
教学重点难点
重点：
对初一年级新生的课堂常规教育。
难点：
1.三年的课程内容的安排以及每年之间的衔接。
2.现有的教材如何与体育中考的内容协调。
教学方法手段
1.先让学生自己讨论中学期间的体育课该怎么上,他们喜欢怎样的体育课内容或形式。
（学生讨论）
2.教师根据学生的讨论做总结，得出结论。
板书
设计
一、常规教育
二、课程安排
1.初中三年的总安排2.本学期的教学内容
教学程序设计
备注
1.自我介绍
我叫雷靓、刘强军，以后的三年不出意外的话就由我来担任你们的体育老师。
我希望也相信在慢慢的相处中你们会喜欢我的。
2.常规教育
①听到上课铃声后立即到操场的指定地点集合。
要做到“快、静、齐、全”不得无故缺席，有事向老师或体委请假，病假的需有家长写的病假条或医院出具的诊断书。
②上课时的服装要合格，要穿运动服和运动鞋。
不得穿牛仔裤和一切有碍运动的服装，不得穿皮鞋、凉鞋和一切不利于奔跑的鞋子。
③上课时不要带小刀、笔、钥匙等一切对运动存在潜在的危险的物品。
④课堂上服从教师的安排和指挥，不私自行动，不做与课堂无关的事情。
在没下课之前或没得到老师的同意不得擅自在上课时间喝水或饮料。
⑤考虑到我们学生的安全，所以在我们的课外禁止踢足球，以免造成不必要的伤害事故。
⑥课堂上注意安全，不哄闹、不打架、不做超出自己能力范围的动作或练习，避免造成骨折等伤害事故。
*以上几项如有严重违反或屡教不改者，教师将根据实际情况对当事学生扣分直至纪律处理。
3.初中三年的课程内容安排
①排球：
我校是排球项目传统校，因此从我们学校毕业出去的学
*介绍时可幽默一些！
*以前出过伤害事故（简介）
教学程序设计
备注
生应该在排球方面有过人之处，起码垫球和发球要达到较高的水平。
因此三年中我们始终要安排排球项目。
②田径：
田径是一切运动的基础，“跑、跳、投”是最基本的内容。
很多的运动项目都要用到这些基本动作，因此由为重要。
我们会安排一些诸如50米、800或1000米、跳高、跳远等项目。
③体操：
经常正确的进行体操项目的练习，可以保持良好的身体姿态和体型，可以矫正一些不良的身体姿势习惯。
我们学的内容主要有队列队形练习、广播操、韵律操、跳山羊、技巧等。
④篮球：
这个项目对于大多数男同学来说是非常喜欢的，练习起来也很积极，因此男同学可多进行一些教学比赛，女同学则练一些相对简单的动作。
⑤素质：
主要有速度、耐力、力量、柔韧性等方面的练习。
我们在上课时不单独练习，而是穿插在某写项目中，以提高学生的兴趣。
⑥游戏：
有一些练习如果单纯的进行练习可能比较枯燥，所以我们想开动脑筋，把一些枯燥的练习游戏化。
这样既能达到练习的目的又能最大限度的提高学生的学习积极性。
4.本学期课程内容安排
①排球练习，主要是学生对球的熟悉（即球性）练习和自垫球练习。
要求学生在掌握正确动作的前提下与球的亲和力越好越好！
②短跑（50米），学会正确的起跑动作和正确的跑姿，在此前提下提高跑的速度。
③体操，主要是队列和广播操练习。
④游戏，结合素质练习和各有关球类内容进行。
5.有关中考体育加试的信息
①要求学生不要为了练习而练习，关键在于平时，平时基础打好了考起来不会有问题的！
（让学生树立正确的观点）
②项目可能会变，我们只能以不变应万变。
不要被中考牵着鼻子走。
我们只要平时进行较全面的练习就可以了。
③学生平时做有心人，即感觉自己哪方面较弱就要有意加强哪方面的练习。
*希望同学自己能编一些游戏
*要学生知道关键在于平时的积累
反馈
练习
设计
1.你最喜欢的体育运动是什么？
（可按顺序写三项）
2.你对上好课有什么好的建议和意见？
你喜欢怎样的体育课？
3.你想当班级体育委员吗？
如想,请给个理由先！
后记
初一教案第4课主备：
雷靓复备：
刘强军
教学内容1、学习广播操4~6节2、篮排球活动
教学目标
认知：
学生知道广播操各节的名称以及动作做法。
技能：
90%以上学生通过学习能较为熟练地掌握广播操的做法和动作要求。
情感：
复习过程中态度认真，有耐心、有信心。
负荷：
广播操1~5节练习20分钟，球类活动15分钟。
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1
常规
1．教师指定集合地点
2．整队、检查人数、检查服装、安排见习生。
3．师生问好：
同学们好！
4．宣布本课的教学内容和任务。
要求学生记住。
1．按教师指定的地点集合。
2．体委×××××××××
整队×××××××××
3．老师好〇〇〇〇〇〇〇〇〇
4．认真听〇〇〇〇〇〇〇〇〇
并记住。
△
1次
2
准
备
活
动
热身跑
１．对学生提出跑的要求：
保持好队形，不讲话，不哄闹，中速跑进注意呼吸节奏。
２．用哨声指挥学生集体练习。
１．按照教师要求练习，服从教师指挥。
队形：
△
２．排头同学带好队伍。
中上速度
姿态练习
１．教师讲解各姿态的动作要领，并且示范动作。
２．用口令指挥学生集体练习。
及时纠正错误和不到位的动作。
１．能认真听教师的讲解仔细观察示范并记住。
２．听口令练习不抢节拍，力争口令后动作有力到位。
3
广播操4~6节练习
1．教师边比画边讲解每一节操的动作做法，讲清动作要领。
2．采用镜面和背面示范相结合的方法，尽量使每一个学生清楚的看到教师的示范。
3．教师用口令指挥学生练习，要求学生练习过程中认真严肃。
4．遇到学生的错误动作及时纠正，反复练习。
1．动作名称：
2．认真观察教师的示范动作，跟着教师的动作进行模仿练习，耐心、细致不哄闹。
3．听口令练习，不抢节拍，服从教师的指挥。
4．认真进行错误动作纠正，避免错误的动力定型的形成。
4*8拍*5节*2~3遍
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
4
球类
活动
1．教师事先组织好。
让广播操做的较好的学生先去活动，要求学生注意相关的安全。
2．每个小组指定一个小组长，让他（她）负责每个小组的活动，有什么情况及时向老师汇报。
3．要求操做的不熟练的学生原则上不要急着去活动，教师对其进行相关指导。
1．按教师的安排各自进行练习，注意练习中的安全，不要进行教师规定以外的活动。
2．没个小组的组长要负起责任来，在自己活动的同时要注意本小组学生的动向，有事及时向老师汇报。
3．对动作不熟练的学生进行个别的指导，让他（她）们形成自己想练的思想。
5
课后小节
1．小节全课，肯定成绩指出不足。
2．布置下节课的任务。
3．指定学生收回器材。
4．师生道别：
同学们再见！
1．认真听小结，找差距。
2．记住并作好准备。
3．体委负责收回器材
4．师生道别：
老师再见！
1次
场地器材：
后操场篮球4个排球20个
运
动
负
荷
预
计
心率
160
140
120
100
80
时间
51015202530354045
达
标
情
况
小
结
平均心率
110
练习密度
32
初一教案第3课教者：
雷靓
教学内容体前变向换手运球
教学目标
认知：
学生知道体前变方向运球的方法和动作要领。
技能：
70%以上的同学能完成本节课的教学任务。
情感：
培养集体主义精神，增进友谊。
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1
常规
教师指定集合地点（前操场）
整队、检查人数、检查服装、安排见习生。
师生问好：
同学们好！
宣布本课的教学内容和任务。
按指定地点集合做到“快、静、齐、全”。
队形：
△
体委整队，报告人数。
1次
２
准
备
活
动
热身跑
１．对学生提出跑的要求：
保持好队形，不讲话，不哄闹，中速跑进注意呼吸节奏。
２．用哨声指挥学生集体练习。
１．按照教师要求练习，服从教师指挥。
队形：
△
２．排头同学带好队伍。
中上速度
１．讲解每一节球操的动作要领，并且示范动作。
２．用口令指挥学生集体练习。
及时纠正错误和不到位的动作。
１．能认真听教师的讲解仔细观察示范并记住。
２．听口令练习不抢节拍，不做其他动作。
及时改正错误动作。
４＊８拍＊６节
３
基本
部分
体前变向换手运球。
1．动作方法：
以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。
2．动作要领：
（1）变向时拍球的异侧后上方。
（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。
3．易犯错误及纠正方法：
（1）运球变向不明显，错误原因：
A拨球部位不正确。
纠正方法可反复地左右拨球练习。
B球的落点不正确。
纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。
（2）变向时没能保护球。
原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。
纠正方法：
可反复做原地拨球上步侧身换手练习。
三．教学比赛。
组织：
二列横队，每人一球。
教法：
1．示范：
（1）突出变方向运球的按拍部位。
（2）突出变方向时的跨腿转体动作。
2．讲解动作要领及方法。
3．学生练习。
（1）原地体前变方向运球。
方法：
每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。
左右手交替练习。
要求：
按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。
（2）慢速运球中体前变方向换手运球。
方法：
如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。
5
课后小节
1．小节全课，肯定成绩指出不足。
2．布置下节课的任务。
3．指定学生收回器材。
4．师生道别：
同学们再见！
1．认真听小结，找差距。
2．记住并作好准备。
3．体委负责收回器材
4．师生道别：
老师再见！
1次
1’30”
~2”
场地器材：
１． ２．
运
动
负
荷
预
计
心率
160
140
120
100
80
时间
51015202530354045
达标情况小结
平均心率
１２5
练习密度
３3
初一教案第4课教者：
雷靓
教学内容综合练习
教学目标
认知：
.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。
技能：
80%以上的同学能够完成教师布置的任务
情感：
学生联系的积极性高
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1
常规
教师指定集合地点（前操场）
整队、检查人数、检查服装、安排见习生。
师生问好：
同学们好！
宣布本课的教学内容和任务。
按指定地点集合做到“快、静、齐、全”。
队形：
△
体委整队，报告人数。
1次
1’30”
２
准
备
活
动
热身跑
１．对学生提出跑的要求：
保持好队形，不讲话，不哄闹，中速跑进注意呼吸节奏。
２．用哨声指挥学生集体练习。
１．按照教师要求练习，服从教师指挥。
队形：
△
２．排头同学带好队伍。
中上速度
２’
徒手操
１．讲解每一节操的动作要领，并且示范动作。
２．用口令指挥学生集体练习。
及时纠正错误和不到位的动作。
１．能认真听教师的讲解仔细观察示范并记住。
２．听口令练习不抢节拍，不讲话。
动作有力到位。
４＊８拍＊６节
３
素质练习
一、复习变方向跑。
方法：
如图X2将球传给X1跑向
临近时，突然变向切入篮下接X1的传球上篮，而后到X1组队尾，X1传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。
组织：
4
二、复习防守持球队员与滑步。
1.原地一攻一守。
要求：
（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。
（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。
2.全场一对一防运球的练习。
方法：
如图。
要求：
（1）移动快速步法过用正确。
（2）积极移动保持位置。
（3）移动中保持守防基本姿势。
三、复习单手肩上传球。
1.二人对面传球。
方法：
如图所示。
要求：
大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。
2.传球—快跑—接球运球上篮综合练习。
如图所示，传球用单手肩上。
要求：
动作正确，传准
组织：
组织：
5
课后小节
1．小节全课，肯定成绩指出不足。
2．布置下节课的任务。
3．指定学生收回器材。
4．师生道别：
同学们再见！
1．认真听小结，找差距。
2．记住并作好准备。
3．体委负责收回器材
4．师生道别：
老师再见！
1次
1’30”
~2”
运
动
负
荷
预
计
心率
160
140
120
100
80
时间
51015202530354045
达标情况小结
初一教案第3课主备：
雷靓复备：
刘强军
课题
正确作好眼保健操
教学
目标
认知：
让学生知道眼保健操的重要性以及正确的动作。
技能：
90%的学生能掌握教师所教的眼保健操的动作。
情感：
学生认真听讲，能适当作笔记。
情绪高，能积极发言，认真练习。
教学重点难点
1.使学生明白眼保健操的重要性。
2.教会学生正确掌握四节操的基本手型，明白动作的要领。
教学方法手段
1．教师讲解，学生可以针对教师的讲解内容提出问题。
2．学生自己练习和教师的指导练习相结合。
板书
设计
1．充分利用眼保健操的图片（作到每4人一张）。
2．教师书写流程图
教学程序设计
备注
1．上课，师生问好。
见江苏省中学课本初一年级体育P26页
2．引导性提问：
眼睛是人们感知客观世界的重要器官，是了解世界的重要窗口，同学们，眼睛对你们重要吗？
……你们平时爱护自己的眼睛吗？
（学生举手回答）板书：
“眼睛”
3．举例：
现在，带眼镜的同学是越来越多了，有人认为时髦，有风度，可是，听我说个故事：
“江苏省高考学生因视力不良而限考的比例，已经从1981年的44%上升到1990年的80%，
4．同学们说说带上眼镜后的不方便……教师补充（吃饭、洗澡、锻炼下雾天外出等等）。
学程序设计
备注
5．引导性提问：
同学们平时做眼保健操吗？
（做）那你们会做吗？
请同学回答四节操的名称……（1、揉天应穴2、挤按睛明穴3、揉四白穴4、按太阳穴，轮刮眼眶）板书：
眼保健操。
学生的积极性高，自主性强。
用幻灯片的形式进行播放
6．教师发口令或放音乐，组织学生进行一次练习，并从中发现问题的所在。
7．调整学生座位，分发眼保健操的练习图片和课堂练习纸，组织学生进行练习。
在练习的过程中，学生以四人为一个单位，共同研究和学习第一节操的做法。
教师在学生学习的过程中加以讲解和示范，并要求学生适当进行记录。
板书：
第一节、揉天应穴。
8．教师从每组中随机挑选1—2名学生上台来示范练习，让全体学生来加以评论，以达到共同学习的目的。
9．教师发口令，再次组织学生进行第一节的练习。
10．用同样的方法解决2—4节眼保健操的动作练习，
11．小结同学们的练习情况（以鼓励为主），并组织学生再次进行一次练习，观察教学后的练习效果。
12．讲解做眼保健操的注意事项：
（1）注意力要集中，眼睛要闭合。
（2）两手保持清洁，简短指甲。
（3）穴位要找准，按揉手法要轻缓，以感觉酸胀为适度，不可过分用力，以免檫伤皮肤。
（4）每天上午、下午各一次。
（5）脸部有疥疮，或眼睛发炎时，暂时停操。
反馈
练习
设计
1．学生当堂课进行学习后的动作练习。
2．下一次眼保健操练习时，老师将亲自到我们班进行检查。
后
记
室内理论课教案初一教案第6课教者：
雷靓
课题
怎样科学地锻炼身体
教学目标
1、理解三条原则的含义
2、读懂一套常规
教学重点、难点
1、常规的执行
2、三条原则的遵循
教学程序设计
讨论思考图示或课外作业
一、新课的导入
体育运动有科学性吗？
二、科学锻炼身体包括以下三方面的要求
1、全面锻炼
2、循序渐进
3、持之以恒
教师拓宽讲解，举例说明，提问学生：
“你做到哪条呢？
”
学生通过看书后讨论回答
自我阅读时间：
课本p1
三、考虑五个因素
1、既然科学，就要考虑五个因素
1、自身状况
2、运动目的
3、活动环境
4、项目特点
5、运动量
学生看书后连线
A踢腿、摆腿、摸高a性格内向者
B扩胸、跑步b减肥者
C慢跑，每次持续20分钟c身体定型期
D运动心率130次/分d身高突增期
E发展力量的活动e体质一般者
F集体性游戏f伏案工作者
2、教师举例分析说明
学生讨论时间
自我阅读p2
四、执行一套常规
科学地锻炼身体应注意的三个常规是：
1、准备活动可有效地避免运动伤害，提高运动能力
2、活动保护可减少运动事故，提高学生自信心
3、整理活动有利身心平稳过渡，促进恢复
学生讨论：
我平常是怎做的呢？
课后作业
1、科学锻炼身体的三条原则中，你哪一条做得比较好，哪一条做得不好/
2、对照科学锻炼身体的常规，你还存在哪些不足，今后应该
怎样改进？
课后记载
初一教案第5课主备：
雷靓复备：
刘强军
教学内容
学习队列、广播操
教学目标
认知
技能
情感
负荷
清楚广播操、队列对人体身体形态的改善作用，可以提高身体的协调性。
多数学生能熟练完成，部分同学能追求技术动作的准确性和优美性。
通过运用反口令等方法，学生参与较为积极，能自主地改善动作。
队列练习10分钟，广播操2~3遍。
教学内容
教师活动
学生活动
负荷
1．教学分组
2．学习队列
3．复习队列
1．1将学生从高至矮的顺序分成4~6列横队，分别用向右、向左、向中看齐等方式进行整队。
1．2原地三面转法
采用正常口令及反口令的方法调动学生的积极性，提示转动轴的运用。
2．队列变换
一列横队成二列横队及其还原二列横队成三列横队及其还原
3．一路纵队成二路纵队及其还原二路纵队成三路纵队及其还原，采用换位法，让每个学生都能得到锻炼。
1．1生能主动快速成立队形，服从教师安排。
1．2学生的注意力要高度的集中，出现错误立刻做5个俯卧撑，要求动作干净、利索、整齐。
2．通过复习，学生能较好地完成队列变换。
3．通过学习，学生能较好地掌握纵队变换的道理。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
一列（路）变二列（路）横（纵）队
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
二列（路）纵队变三列（路）（横）纵队
5`
3`
5`
5`
教学内容
教师活动
学生活动
负荷
5．学习广播操6~8
6．分组练习
7．集合讲解
1．教师边比画边讲解每一节操的动作做法，讲清动作要领。
2．采用镜面和背面示范相结合的方法，尽量使每一个学生清楚的看到教师的示范。
3．教师用口令指挥学生练习，要求学生练习过程中认真严肃。
4．遇到学生的错误动作及时纠正，反复练习。
1．动作名称：
2．认真观察教师的示范动作，跟着教师的动作进行模仿练习，耐心、细致不哄闹。
3．听口令练习，不抢节拍，服从教师的指挥。
4．认真进行错误动作纠正，避免错误的动力定型的形成。
特殊学生安排
安排一起练习
技能技术
学习效果预计
场地器材
田径场、排球若干
好
40%
练习密度25%
中
40%
平均心率
差
20%
110~130次/分
课后记载
初一教案第8课教者：
雷靓
教学内容1.素质
（1）♀为仰卧起坐♂为引体向上2.篮球
教学目标
认知：
学生知道仰卧起坐和引体向上的动作方法和动作要求，什么为违例？
技能：
60%左右的男生能较好的完成引体向上动作，90%以上女生能完成仰卧起坐练习。
情感：
练习积极努力，乐于接受教师的指导。
负荷：
仰卧起坐40个/m*3组,引体向上10个*4组。
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1
常规
教师指定集合地点（前操场）
整队、检查人数、检查服装、安排见习生。
师生问好：
同学们好！
宣布本课的教学内容和任务。
按指定地点集合做到“快、静、齐、全”。
队形：
△
体委整队，报告人数。
1次
1’30”
２
准
备
活
动
热身跑
１．对学生提出跑的要求：
保持好队形，不讲话，不哄闹，中速跑进注意呼吸节奏。
２．用哨声指挥学生集体练习。
１．按照教师要求练习，服从教师指挥。
队形：
△
２．排头同学带好队伍。
中上速度
２’
徒手操
１．讲解每一节操的动作要领，并且示范动作。
２．用口令指挥学生集体练习。
及时纠正错误和不到位的动作。
１．能认真听教师的讲解仔细观察示范并记住。
２．听口令练习不抢节拍，不讲话。
动作有力到位。
４＊８拍＊６节
３
素质
（1）♀为仰卧起坐♂为引体向上
１．教师分别讲解仰卧起坐和引体向上的动作要领和动作规格及相关技术要求。
要求学生注意听，并记住。
2．教师示范动作，指挥学生集体练习，并及时纠正可能出现的错误动作。
3．练习中结合动作告诉学生相关的规则，并要求学生记住，在以后的练习中按规则做动作。
1．听教师讲解有关动作的要领，动作规格以及有关的技术要求。
注意听并能记住，能在以后的练习中做到。
2．看教师示范动作，服从指挥进行集体练习，及时纠正自己的错误动作。
3．做有心人，注意听教师所讲的有关规则，能记住。
以免以后的练习中出不该出的错误。
仰卧起坐40个/m*3组
引体向上10个*4组
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
4
篮球
1．认真讲解投篮动作的要领并要求学生记住投篮的手法以及全身协调用力的方法。
２．教师先组织学生进行徒手模仿练习，着重强调出手动作。
然后再进行两人对投练习，强调动作的协调。
最后分组进行定点投篮。
3．指挥学生进行练习并巡回指导，发现错误动作及时加以纠正。
要求学生不做其余动作，表扬好现象，批评不好的地方。
1．学生能认真听讲细心体会持球方法和投篮的动作方法，注意用力顺序和全身的
升级会员 