爱绿双语幼儿园每周菜谱分析.docx
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爱绿双语幼儿园每周菜谱分析
爱绿双语幼儿园每周菜谱
第1周8月24日~8月28日
星期
餐别
一
二
三
四
五
六
日
早餐
青菜肉糜
汤面
绿豆粥、肉松
煎包
水饺
鸡蛋粥
煎饼
八宝粥
白煮蛋
豆芽肉末米粉汤加肉包
皮蛋瘦肉粥
奶黄包
早点
牛奶
豆沙包
豆浆
蛋糕
牛奶
面包
豆浆
花卷
牛奶
雪饼
凉茶
蛋挞
豆浆
小刀切
午餐
彩椒炒虾仁
蕃茄炒花菜
黄瓜炒鸡蛋
虾皮冬瓜汤
红烧肉圆
糖醋卷心菜
木耳肉末豆腐
小青菜蛋汤
七彩炒饭（青菜鸡蛋
肉末胡萝卜等）
鲜贝汤
肉糜蒸蛋
炒四季豆
芹菜炒香干
骨头海带汤
酱鸡腿
香菇炒青菜
糖醋带鱼
炒三丁（土豆、红肠、青椒）
蒜泥空心菜
丝瓜蛋汤
糖醋小排
炒卷心菜
莴笋炒蛋
金针菇青菜
水果
西瓜
苹果
香蕉
葡萄
香梨
圣女果
西瓜
午点
红枣米仁粥
玉米棒
南瓜绿豆羹
青菜肉末
汤面
桂花小汤圆
绿豆粥
水饺
晚餐
牛肉炒土豆
蒜泥炒生菜
肉末茄子
双菇贡丸汤
宫保鸡丁
（花生米、青椒丁、鸡脯肉丁）
海米冬瓜
芹菜五香炒肉
蕃茄豆腐汤
香菇烧鸭丁
炒豇豆
茭白炒肉丝平菇蛋汤
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
青椒肉丝
生菜豆腐汤
盐水大虾
炒蒲瓜
萹豆炒肉丝
萝卜干贝汤
酱瓜肉末
番茄冬瓜
酱炒茄子
炖乌骨鸡汤
珍珠肉圆
大白菜木耳
黄瓜肉丝
咖哩牛肉
土豆汤
水果
梨
圣女果
苹果
香蕉
西瓜
葡萄
菠萝
晚点
花生西米羹
牛奶奶油面包
凉茶煎饺
桂圆蛋汤
蛋糕
奶黄包
银耳莲子羹
爱绿双语幼儿园每周菜谱
第周8月24日~8月28日
星期
餐别
一Monday
二
Tuesday
三
Wednesday
四
Thursday
五
Friday
早餐
自助餐
自助餐
自助餐
自助餐
自助餐
早点
牛奶
全麦吐司
豆浆
蛋糕
牛奶
面包
豆浆
花卷
牛奶
白发糕
午餐
五彩炒虾仁
蕃茄炒花菜
黄瓜炒鸡蛋
虾皮冬瓜汤
红烧肉圆
糖醋卷心菜
木耳肉末豆腐
小青菜蛋汤
七彩炒饭（青菜鸡蛋
肉末胡萝卜等）
鲜贝汤
虾皮蒸蛋
炒四季豆
芹菜炒香干
骨头海带汤
酱瓜肉末
番茄冬瓜
酱炒茄子
炖老鸭汤
水果
西瓜
苹果
香蕉
葡萄
香梨
午点
红枣米仁粥
玉米棒
南瓜绿豆羹
青菜肉末
汤面
桂花小汤圆
晚餐
牛肉炒土豆
蒜泥炒生菜
肉末茄子
双菇贡丸汤
宫保鸡丁
（胡萝卜、青椒丁、鸡脯肉丁）
海米冬瓜
芹菜五香炒肉
蕃茄豆腐汤
香菇烧鸭丁
炒豇豆
茭白炒肉丝
平菇蛋汤
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
青椒肉丝
生菜豆腐汤
盐水大虾
炒蒲瓜
萹豆炒肉丝
丝瓜蛋汤
注：
根据市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。
自助早餐备料
牛奶豆浆绿豆粥桂花小汤圆番茄肉末汤面青菜鱼肉粥
全麦吐司蛋糕玉米棒黑米糕花卷果酱包
豆沙包水饺奶黄包双色卷薯条红发糕
番茄酱酱瓜炒肉末肉松白糖蒜泥黄瓜
注：
根据市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。
皮蛋瘦肉粥
奶黄包
绿豆粥、肉松
奶黄包
黑米粥
煮蛋
鸡蛋青菜肉糜
汤米粉
番茄肉末汤面
鲜奶
全麦吐司
凉茶
蛋糕
鲜奶
小馒头
凉茶
花卷
鲜奶
蒸糕
酱鸭肉
炒卷心菜
西红柿炒蛋
冬瓜肉末汤
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
香干青椒肉丝
鱼头凉粉皮汤
菜肉水饺
雪糯米甜饭
红烧带鱼
黑木耳炒肉末豆腐
炒卷心菜
丝瓜蛋汤
土豆烧肉
炒青菜
黄瓜炒鸡蛋
虾皮紫菜豆腐汤
绿豆水
哈蜜瓜
香蕉
葡萄
绿豆水
红枣米仁粥
冰糖银耳莲子羹
绿豆粥
青菜肉末
汤面
海蜊咸粥
三丝炒米粉
海鲜汤
肉末虾皮蒸蛋
卤鸡翅豆干
炒三丁
丝瓜蛋汤
什锦炒饭
鱼头白菜豆腐汤
香菇烧鸭丁
炒四季豆
芹菜炒香干
平菇蛋汤
七彩炒饭
萝卜排骨汤
爱绿双语幼儿园每周菜谱
第1周8月31日~9月4日
星期
餐别
一Monday
二
Tuesday
三
Wednesday
四
Thursday
五
Friday
早餐Breakfast
皮蛋瘦肉粥
奶黄包
水饺
八宝粥
煮鹌鹑蛋
青菜肉糜
汤面
绿豆粥、肉松
煎包
早点
Dessert
牛奶
面包
豆浆
蛋糕
牛奶
全麦吐司
豆浆
花卷
牛奶
蒸糕
午餐
Lunch
鸡蛋炒虾仁
炒红萝卜莴笋
酱炒茄子
龙骨莲藕汤
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
香干青椒肉丝
鱼头凉粉皮汤
菜肉水饺
雪糯米甜饭
萝卜烧肉
炒豇豆
茭白炒肉丝
排骨海带汤
青鱼块（丁）
蕃茄炒花菜
黄瓜炒鸡蛋
虾皮冬瓜汤
珍珠肉丸
水果
Fruits
西瓜
香蕉
哈蜜瓜
葡萄
香梨
午点
Dessert
青菜肉末汤面
红枣米仁粥
冰糖银耳莲子羹
绿豆粥
桂花小汤圆
晚餐
Dinner
红烧带鱼
黑木耳炒肉末豆腐
炒卷心菜
丝瓜蛋汤
肉末虾皮蒸蛋
番茄冬瓜
炒三丁
炖老鸭汤
牛肉烧土豆
蒜泥炒生菜
肉末茄子
双菇贡丸汤
香菇烧鸭丁
炒四季豆
芹菜炒香干
平菇蛋汤
珍珠肉圆
炒蒲瓜
土豆炒肉丝
番茄豆腐汤
注：
根据市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。
爱绿双语幼儿园每周菜谱
第2周9月7日~9月11日
星期
餐别
一Monday
二
Tuesday
三
Wednesday
四
Thursday
五
Friday
早餐Breakfast
黑米粥
煮蛋
鸡蛋青菜汤米粉
绿豆粥
奶黄包
瘦肉菜粥
小兔包
番茄肉糜
汤面
早点
Dessert
鲜奶
全麦吐司
凉茶
蛋糕
鲜奶
小馒头
凉茶
花卷
鲜奶
蒸糕
午餐
Lunch
土豆烧肉
炒青菜
黄瓜炒鸡蛋
紫菜虾皮豆腐汤
肉末蒸蛋
卤鸡翅豆干
炒青菜
丝瓜蛋汤
七彩烧饭
萝卜排骨汤
酱鸭肉
炒卷心菜
西红柿烧蛋
冬瓜肉末汤
三丝炒米粉
海鲜汤
水果
Fruits
葡萄
绿豆水
哈蜜瓜
绿豆水
香蕉
午点
Dessert
红枣米仁粥
海蜊咸粥
青菜肉末
汤面
冰糖银耳莲子羹
绿豆粥
晚餐
Dinner
香菇烧鸭丁
炒四季豆
芹菜炒香干
平菇蛋汤
红烧带鱼
黑木耳炒肉末豆腐
炒卷心菜
丝瓜蛋汤
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
香干青椒肉丝
鱼头凉粉皮汤
菜肉水饺
雪糯米甜饭
什锦炒饭
鱼头白菜豆腐汤
注：
根据市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。
爱绿双语幼儿园每周菜谱
第3周9月14日~9月18日
星期
餐别
一Monday
二
Tuesday
三
Wednesday
四
Thursday
五
Friday
早餐Breakfast
绿豆粥、肉松
煮鸡蛋
白粥卤花生
卤鸡蛋
八宝粥
煮鹌鹑蛋
青菜肉糜
汤面
八宝粥
卤鸡蛋
早点
Dessert
鲜奶
全麦吐司
豆浆
蛋糕
鲜奶
面包
花生浆
五角包
鲜奶
蒸糕
午餐
Lunch
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
土豆酱瓜肉丝
鱼头凉粉皮汤
菜肉面条
黑米糕
香菇烧鸭丁
炒四季豆
豆芽炒香干
西红柿蛋汤
肉末香菇鸡蛋
高丽菜炒面线
排骨海带汤
珍珠肉丸
蕃茄炒花菜
黄瓜炒鸡蛋
虾皮冬瓜汤
水果
Fruits
苹果
哈蜜瓜
香蕉
葡萄
香梨
午点
Dessert
桂花小汤圆
红枣米仁粥
扁食
冰糖银耳莲子羹
青菜肉末鸡蛋
汤面
晚餐
Dinner
糖醋肉条
番茄冬瓜
芹菜炒香干
萝卜骨头汤
糖醋带鱼
炒青菜
酱炒茄子
炖老鸭汤
牛肉烧土豆
蒜泥炒生菜
木耳肉末豆腐
双菇贡丸汤
七彩炒饭
海鲜汤
沙鱼块（丁）
炒黄瓜
茭白炒肉丝
丝瓜蛋汤
注：
根据市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。
爱绿双语幼儿园每周菜谱
第4周9月21日~9月25日
星期
餐别
一Monday
二
Tuesday
三
Wednesday
四
Thursday
五
Friday
早餐Breakfast
绿豆粥
煮蛋
青菜肉末鸡蛋
汤面
八宝粥
煮鹌鹑蛋
高丽菜肉糜
咸粥
白粥卤花生
卤鸡蛋
早点
Dessert
鲜奶
蒸糕
豆浆
五角包
鲜奶
全麦吐司
花生浆
黑米糕
鲜奶
小面包
午餐
Lunch
五彩虾仁
炒空心菜
黄瓜炒鸡蛋
紫菜虾皮汤
七彩炒饭（青菜鸡蛋
肉末胡萝卜等）
冬瓜老鸭汤
红烧肉圆
糖醋卷心菜
木耳肉末豆腐
西红柿蛋汤
茭白炒肉片
文蛤蒸蛋
炒青菜
骨头海带汤
茄汁鲨鱼块（丁）
芹菜炒香干
清炒葫瓜
沙螺冬瓜汤
水果
Fruits
哈蜜瓜
香蕉
苹果
香梨
圣女果
午点
Dessert
面线糊
桂花小汤圆
扁食
冰糖银耳莲子羹
绿豆汤
晚餐
Dinner
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
土豆青椒肉丝
生菜豆腐汤
宫保鸡丁
（胡萝卜、青椒丁、花生、鸡脯肉丁）
海米冬瓜
芹菜五香炒肉
蕃茄鸡蛋汤
香菇烧鸭丁
萝卜炒肉丝
蒜泥炒茄子
平菇豆腐汤
牛肉炒土豆
蒜泥炒生菜
炒黄瓜
双菇贡丸汤
盐水大虾
炒豇豆
萹豆炒肉丝
丝瓜蛋汤
注：
根据市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。
鲜奶
蒸糕
豆浆
五角包
鲜奶
全麦吐司
花生浆
黑米糕
鲜奶
小面包
五彩虾仁
炒空心菜
黄瓜炒鸡蛋
紫菜虾皮汤
七彩炒饭（青菜鸡蛋
肉末胡萝卜等）
冬瓜老鸭汤
红烧肉圆
糖醋卷心菜
木耳肉末豆腐
西红柿蛋汤
茭白炒肉片
文蛤蒸蛋
炒青菜
骨头海带汤
茄汁鲨鱼块（丁）
芹菜炒香干
清炒葫瓜
沙螺冬瓜汤
哈蜜瓜
香蕉
苹果
香梨
圣女果
面线糊
桂花小汤圆
扁食
冰糖银耳
莲子羹
绿豆汤
红焖鸡中翅
胡萝卜炒白菜
土豆青椒肉丝
生菜豆腐汤
宫保鸡丁
（胡萝卜、青椒丁、花生、鸡脯肉丁）
海米冬瓜
芹菜五香炒肉
蕃茄鸡蛋汤
香菇烧鸭丁
萝卜炒肉丝
蒜泥炒茄子
平菇豆腐汤
牛肉炒土豆
蒜泥炒生菜
炒黄瓜
双菇贡丸汤
盐水大虾
炒豇豆
萹豆炒肉丝
丝瓜蛋汤
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