正手后场正手后场击高远球教案.docx

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正手后场正手后场击高远球教案

体育与健康模块教学设计

课题

乒球基本技术

教学内容

乒乓球正手攻球技术动作

教

学

目

标

1.认知目标：

通过教学，使学生认识乒乓球的健身、健心作用，促进学生积极参

加体育锻炼，养成良好的身体姿态，健美体型，树立终身体育观念。

技能目标：

通过学练的过程，让学生掌握基本的正手攻球的技术动作，80%的同学能够完成20次以上的击球，并能处理好各环节的衔接动作，提高学生的协调性。

3.情感目标:

通过学习，培养学生积极向上、自主探究的学习精神，促进身体的

均衡发展，有效地增强学生体质，提高学生的思想素养和道德情操。

教学重点

1、判断球的准确性2、引拍、挥拍到位3、重心交换合理4、完成一次的还原准备姿势

教学难点

1、把握好击球的时机和击球点2、身体各部位的协调配合

教法

讲授法、游戏法、示范教学法、探究法观察法

学法

观察模仿、自我思考、合作探讨

教

学

过

程

集中注意力，激发兴趣→知识讲授，深入探究

→巩固提高，愉悦身心→身心放松，感悟收获

课

序

时间

课的内容

教师活动

学生活动

组织及要求

集

中

注

意

力

热

身、激

发

兴

趣

知

识

讲

授

深

入

探

究

提

高

愉

悦

身

心

身

心

放

松

、

感

悟

收

获

3分钟

11分钟

7分钟

6分钟

7分钟

8分钟

3分钟

1.体育委员整队集

合，清点出席人数。

2.师生问好，宣布课的任务，提出要求。

3.安排见习生，做好笔记，协助老师布置好场地器材，担任裁判，并适当的进行运动。

二、队列练习

立正

稍息

向左、右看齐

向前看

向右转

向左转

向后转

3、自编热身操

《小苹果》

4、游戏

“看谁打的远”

在操场上学生站在篮球场上的一条端线上，用球拍将球用自己的方式将球机打出去看谁将球击打的更远。

目的是：

让学生尝试自己寻找最有力量的击球方式为新授内容做好铺垫

新授课知识点导入

提问：

你们刚刚在游戏中怎样才能使球打的更远？

用的是正手还是反手、球落地时乒乓球有么有变化？

一、做与正手攻球有关的徒手操

1、收小臂（4x8拍）

2、体转运动（4x8拍）

3、转髋运动（4x8拍）

二、乒乓球正手攻球的技术动作要领：

1、准备：

全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松

2、站位：

身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。

这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。

3、击球：

正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。

球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。

初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

1.乒乓球正手攻球的辅助练习

在球台上自抛反弹击球练习

自己在球台上将球抛起来、球上升期击球。

——击定点球

将全班学生分为四组、每组派出一名同学给其他同学喂定位球，练习者稳定的完成20次击球。

三、课课练

收腹跳

男生10个、女生8个

1.结合音乐进行放松操

（1）肩部的拉伸

（2）体侧的拉伸

（3）腹背的拉伸

（4）膝踝关节的拉伸

2.集合整队，课后小结

3.简介下次课内容。

4.宣布下课，师生再见

归还器材.

1.宣布内容，提出要求，进入教学。

2.安排见习生

1.口令提示

2.强调动作要领

1.口令提示

2.语言诱导学生参与练习，强调动作要领并进行示范。

1.讲解游戏的规则及方法。

2.进行合理的分组，要求组长负责本组学员。

3.提示学生安全有序地进行。

4.尽量参与并巡视各组的情况。

1.语言提示、诱导学生刚刚在游戏当中提出的几个问题、引导出乒乓球正手攻球的技术动作原理。

2.教师讲解示范动

作并讲解原理

收小臂：

正手攻球时臂带动

小臂摆动。

体转运动：

正手攻球时腰部的转动与手臂是同时进行的。

转髋运动：

让学生体验重心的转移。

3.口令提示，组织学生进行集体练习。

1.讲解动作要领并进行示范，提示要点及易犯错误。

2.巡视进行个别纠正，提示注意安全。

3.反复、耐心讲解动作要点，语言激励学生进行练习。

1.讲解动作要领并进行示范，提示要点及易犯错误。

2.巡视进行个别纠正，提示注意安全。

3.反复、耐心讲解动作要点，语言激励学生进行练习。

1．组织成体操队形，带领学生跟随音乐一起做放松运动。

2．与学生一起交流，表扬激励，指出不足。

3．结合教学布置课后作业。

1.集合、整队做到“快、静、齐”。

2.注意力集中，精神饱满。

3.见习生认真观摩，做好笔记，协助老师布置好场地器材，担任

5.裁判，适当进行运动。

4.遵守纪律，听从安排，注意安全。

1.注意力集中，精神饱满。

2.按统一的口令做协同一致的动作。

1.积极认真跟随练习，加大动作幅度，充分达到热身的效果。

2.把握好节奏，跟随音乐做整齐的动作。

1、认真、正确地理解游戏规则及方法。

2、在活动的过程中认真地体会

听：

用球拍击打球的时发出的声音有什么不同。

看：

看球在空中运行的轨迹、球落地的一瞬间有什么变化。

想：

怎样打球才能用上力

1.根据老师的提示积极思考问题。

2.原地反复做挥拍练习

3.学生相互观摩，相互纠正帮助，共同提高。

1.思想集中，理解动作要点。

2.观察模仿练习，体会动作。

3.积极思考并不断改进动作质量。

4.探究学习，积极思考，认真练习，注意安全。

1.思想集中，理解动作要点。

2.观察模仿练习，体会动作。

3.积极思考并不断改进动作质量。

4.探究学习，积极思考，认真练习，注意安全。

1．跟随音乐模仿

练习，肢体放松，动作缓慢，意念放松。

2．学生之间相互放松，畅谈感受。

A—学生

Δ—老师

组织：

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

要求：

快、静、齐

组织：

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

要求：

队形整齐、精神饱满，按口令进行

组织：

▽

AAAAAA

要求：

1.间隔3M的距离。

2.随音乐的节奏进行练习，动作有力、到位。

组织：

要求：

认真练习，积极参与，注意安全。

组织：

AAAAAAA

要求：

认真练习，积极参与，动作到位。

组织：

○←AAAAAAAAAAA

要求：

练习时注意动作的规范，不要大力击球，在额前上方击球。

一个学生练习3-5次后，交换练习。

组织：

要求：

练习时注意安全，规范击球动作，每人至少练习20次。

组织：

要求：

积极参与，按游戏规则及方法认真练习。

组织：

AAAAAAAAAAA

预计

运动

负荷

最高心率：

153次/分平均心率：

110——125次/分

练习密度：

35%——40%

强度指数：

中

场地器材

羽毛球若干羽毛球拍64只羽毛球场8个竹竿8个呼啦圈24个

数码播放器一个

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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