生活适应.docx

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生活适应

生活适应

教学目的

通过教育与训练,使中度智力残疾学生学习和初步掌握个人生活和社

会生活和基本知识和实际技能,认识自己身体和周围的事物,明白个人与家

庭、学校和社会的关系；掌握自理个人生活的技能，初步掌握处理家庭

生活、进入社会生活及从事简单劳动的技能，并能运用这些技能解决生

活中遇到的问题；初步养成有规律的生活习惯，培养乐观进取的精神、

与人合作的态度和良好的品格，以适应日常生活和进入社会的需要。

低年级

个人卫生

1.认识洁体用品

2.会用肥皂、香皂洗手

3.会洗脸

4.学习洗脚

5.会用护肤用品

6.学习刷牙

7.会用纸、手帕擦鼻涕

8.知道经常剪指甲

9.能区分男女

10.认识自己的身体

着装

1.认识和使用内衣内裤

2.认识和使用外衣

3.认识和使用棉衣

4.认识和使用鞋、袜、手套

5.会辨认男、女衣服

6.认识衣服主要部分的名称

7.了解雨天的着装特点和要求

8.会常见钮扣的系扣方法

9.掌握拉链、尼龙拉链的使用方法

10.了解围脖、纱巾的使用方法

11.能分辨裤子的反正，正确穿裤子

12.能区分鞋子的反正，正确穿鞋子

13.会穿各种上衣

14.知道保持衣服整洁

进餐

1.认识常用食具，并会使用它

2.会辨能吃和不能吃的事物

3.能说出当地常见食物的名称

4.知道饭前饭后洗手、漱口、擦嘴

5.少吃或不吃零食

6.不挑食、不偏食

7.不吃不干净的食物

8.保持衣服和环境卫生

9.进食时保持合适的姿势

10.学习基本饮食礼仪

11.养成不浪费粮食的习惯

排泄

1.有大小便时能用恰当方式表达

2.知道男女要用不同的厕所

3.会辨认公共厕所的特征和标志

4.知道排队等候

5.培养每日适时大小便的习惯

6.会使用卫生纸

7.知道便后洗手

8.认识冲水器并学会使用

9.认识蹲坑、坐便器、小便池等厕所用具并会使用

10.学习基本的排便技能

睡眠

1.认识并能正确使用床上用品

2.知道睡自己的床

3.睡前不在床上做小动作

4.学习正确的睡眠姿势

5.听到召唤或铃声能主动起床

6.学习整理卧具

7.培养按时作息的习惯

安全

1.不玩弄利器

2.不擅自趴窗和攀高取物

3.知道如何关闭门窗

4.不随便给陌生人开门

5.不随便告诉自己的住址

6.不随陌生人外出,不随便接受陌生人的赠物或引诱

7.不玩易燃易爆物品和其他危险物品

8.学习上下楼梯

9.学习过马路的方法

10.了解教室、游戏场所等的安全知识

家庭生活

1.认识一家人的称呼和名字

2.知道家庭人数

3.学习家庭所在街道和门牌号

4.认识家庭居室环境

5.听从吩咐做简单辅助家务劳动

6.爱护家庭用品和设备

7.尊敬长辈，服从教导，对家人有礼貌

劳动生活

1.认识笤帚、抹布等劳动工具并会使用

2.认识生活中常用容器，并学习使用（杯、盆、碗、汤勺等）

3.能在指导或帮助下按要求完成简单劳动任务

社会生活

1.知道自己的姓名和年龄

2.了解自己的喜好

3.知道同班同学的姓名、性别

4.了解校内环境和设施

5.遵守学校规章与课堂常规

6.知道校名、校训和校服

7.认识任课教师

8.知道上学路线

9.学习与同学和睦相处

10.知道自己的国籍、首都，认识国旗

11.知道元旦、“五一”、“六一”、“十一”各是什么节日

12.掌握常用礼貌用语

13.知道主动与人打招呼

14.知道如何道歉

15.合作地参与集体活动

中年级

个人卫生

1.会洗脚

2.学习洗头发

3.会刷牙

4.知道保护牙齿

5.知道用眼常识

6.认识和使用洁体用具（浴盆、浴巾等）

7.了解沐浴的方式和程序

8.能在他人的帮助下沐浴

9.认识月经，会处理

10.能在他人帮助下梳头

着装

1．了解春、夏、秋、动的着装特点及要求

2．了解不同场合（户外游戏、上门做客、上学等）的着装特点和要

求

3．认识带有职业特点的服饰（军服、警服等）

4．学习领巾、腰带的使用方法

5．了解和使用发卡、丝带、橡皮筋、头花、别针等饰物

6．着装前检查衣服

7．学习折叠和挂衣服

8．学习自己洗简单衣物

进餐

1.认识饮料用具，并会开启饮料和饮用

2.能区分几种主食和副食

3.了解食物和健康的关系

4.会清洗常吃的蔬菜和水果

5.了解出售食物的场所

6.能根据需要选购食物

7.会基本的饮食礼仪

排泄

1.能及时表达大小便的要求

2.养成每日适时大小便的习惯

3.正确使用冲水器

4.会基本的排泄技能

睡眠

1.睡觉时保持安静

2.睡前做好准备（刷牙、洗脸、上厕所）

3.保持正确的睡眠姿势

4.在他人的帮助下整理卧具

5.基本能按时作息

安全

1.学习常用电器的操作知识

2.不围观或参与打架斗殴

3.遇到意外或危险时会呼救

4.认识当地常用交通工具

5.会辨别交通标志和信号

6.了解常用交通规则并能遵守

7.不单独去不认识的地方

8.女孩夜间不单独外出

9.遵守游玩场所的安全规则

10.集体外出不擅自离队

11.迷路时知道向民警寻求帮助

家庭生活

1.知道自己与家人的关系

2.掌握家庭所在省市、区县、街道和门牌号码

3.知道家庭周围环境的特点

4.了解家人的职业和工作单位

5.听从吩咐做简单家务劳动

6.参与全家人的共同活动

7.爱护兄弟姐妹，懂谦让

劳动生活

1.认识刀、剪、刷子、铲子等劳动工具并会使用

2.在指导或帮助下按要求完成劳动任务

3.学习简单的劳动技能：

锤、刷、提、拉、铲、剪、缝、补等

4.在指导下清扫和整理劳动场所

5.会正确使用生活中常用容器

社会生活

1.知道自己的出生年、月、日，民族，籍贯

2.指导学校校址及电话号码

3.认识学校教职员工

4.认识国徽

5.会打电话

6.认识清明节、党的生日、中秋节、端午节、建军节、教师节、

春节

7.在适当场合运用礼貌用语

8.学习待客和做客的礼仪

9.了解和初步掌握如何与人友好相处

10.知道如何向他人索要物品

11.培养表达自己需要的能力

12.爱护公共设施、花草树木

高年级

个人卫生

1.会洗头发

2.会刮胡须

3.认识暗疮，会处理

4.认识梦遗，知道预防

5.能独立沐浴

6.能独立梳头

7.会剪指甲

着装

1.学习衣服的一般存放和保养

2.学习保养鞋

3.认识衣服的功能

4.了解自己衣服、鞋、袜的尺寸

5.知道购买衣服的场所

6.能在他人的帮助洗选购衣服

7.会折叠和挂衣服

8.会自己洗简单衣物

进餐

1.了解厨房常用用具并会使用

2.学习自己选购常用食物（水果、蔬菜等）

3.认识调味品并学会使用（盐、味精、酱油等）

4.了解常用烹调方式（蒸、煮、炒等）

5.学习做便饭（煮面条、粥等）

6.了解常见食物的价格知识

睡眠

1.能独立整理卧具

2.能按时作息

安全

1.掌握常用电器的安全操作

2.正确、恰当地使用火警

3.掌握乘车、乘船的安全知识和方法

4.能独自过马路

5.认识危险场所或物品标志

家庭生活

1.能做简单家务劳动

2.会整理房间

3.在家庭生活中知道与家人分工合作

劳动生活

1.认识劳动的目的和意义

2.了解和遵守劳动纪律

3.培养劳动的责任感和自豪感

4.认识铅字、扳手、螺丝刀等劳动工具并会使用

5.学习简单的劳动技能，拧、摄、钉、扳等

6.发展独立劳动的技能

7.按要求完成劳动任务

8.了解劳动的安全知识，认识劳动安全重要意义

社会生活

1.掌握居民身份证的用途并知道妥善保存

2.了解公共服务机构的名称和服务范围

3.了解公共服务人员的服饰和工作

4.学习邮寄信件的知识

5.学习公共秩序、公共卫生和公共安全知识

6.了解主要节日的来历和习俗

7.知道生日的意义和庆祝方式

8.知道自己与别人没有两样，是平等的

9.遇到困难时，主动请求他人帮助

10.掌握最基本的法律常识（如打人犯法等），懂得遵纪守法

11.发展控制冲动行为的能力

职业生活

1.学习正确的职业态度（如准时上班，服从管理）

2.知道与人合作

3.遵守操作规程

4.了解职业安全常识并能在工作中运用

5.掌握至少一门职业技能（如洗餐具、简单包装等）

6.了解努力工作与报酬之间的关系

7.了解休息时间的意义并会利用

8.学习合理安排经济收入