如何撰写职业生涯规划最新.docx
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如何撰写职业生涯规划最新
二、如何撰写职业生涯规划书
1、提交作品要求
个人职业规划设计必须有封面，封面上须填写参赛者的真实姓名、性别、系别、班级、联系电话、E-mail等相关。
职业生涯设计的具体内容概括起来主要有以下几个方面：
（1）自我
也就是要全面了解自己。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分并正确的认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
（2）环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
（3）确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。
短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
职业生涯目标的确定包
括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人
生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。
一般，我们首先要
根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己
的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根
据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
（4）职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求
最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴
趣、最有利的环境等信息为依据的。
职业定位过程中要考虑性格与职
业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹
配等。
职业定位应注意：
①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；
②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情
况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快
胜任、有发展前途的职业；
③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；
④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，
不能固执己见，一成不变。
（5）实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施
来保证。
没有行动，职业目标只能是一种梦想。
要制定周详的行动方
案，更要注意去落实这一行动方案。
（6）评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
2．撰写职业生涯规划书的方法
（1）目前全球成熟的职业生涯规划理论有三种：
职业兴趣理论
MBTI人格理论
职业锚（CareerAnchor）理论
您可以上网查阅相关资料，帮助您做好规划。
（2）进行职业生涯规划的一些方法
SWOT自我分析法
将与您密切相关的各种主要内部：
优势因素、弱点因素、机会因素、威胁因素
通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩阵形式排列起来，然后运用系统分析的方法，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论（如对策等）。
职业测评法
选手可登陆（华侨大学就业网职业规划测评中心）进入职业测评栏目进行职业测评,根据职业测评结果更好的进行自我分析和定位。
成本收益分析法（出国、读研、就业与创业）
根据机会成本的概念分析做出选择的利弊.
（3）规划中可能出现的一些误区
从众心理/羊群效应:
即随大流现象,是否有针对自身特点做出规
划是本次大赛考核的重点
经验至上论和信心过度:
迷信经验而忽视对自身潜力的发现和挖掘以及信心过分膨胀导致规划过于理想化将不利于规划的执行.
总想证明过去的决策是正确的:
职业规划必须冷静思考,认真分析,而不要总想从过去找答案.
寻求支持:
即心理学上的依赖心理,要相信每一个个体都是独一无二的,适合自己的才是最好的。
引SWOT分析方法著名的竞争战略专家迈克尔.波特提出的竞争理论从产业结构入手对一个企业“可能做的”方面进行了透彻的分析和说明，而能力学派管理学家则运用价值链解构企业的价值创造过程，注重对公司的资源和能力的分析。
SWOT分析，在综合了前面两者的基础上，以资源学派学者为代表，将公司的内部分析（即20世纪80年代中期管理学界权威们所关注的研究取
向，以能力学派为代表）与产业竞争环境的外部分析（即更早期战略研究所关注的中心主题，以安德鲁斯与迈克尔.波特为代表）结合起来，形成了自己结构化的平衡系统分析体系。
与其他的分析方法相比较，SWOT分析从一开始就具有显著的结构化和系统性的特征。
就结构化而言，首先在形式上，SWOT分析法表现为构造SWOT结构矩阵，并对矩阵的不同区域赋予了不同分析意义；其次内容上，SWOT分析法的主要理论基础也强调从结构分析入手对企业的外部环境和内部资源进行分析。
另外，早在SWOT诞生之前的20世纪60年代，就已经有人提出过SWOT分析中涉及到的内部优势、弱点，外部机会、威胁这些变化因素，但只是孤立地对它们加以分析。
SWOT方法的重要贡献就在于用系统的思想将这些似乎独立的因素相互匹配起来进行综合分析，使得企业战略计划的制定更加科学全面。
SWOT方法自形成以来，广泛应用于企业战略研究与竞争分析，成为战略管理和竞争情报的重要分析工具。
分析直观、使用简单是它的重要优点。
即使没有精确的数据支持和更专业化的分析工具，也可以得出有说服力的结论。
但是，正是这种直观和简单，使得SWOT不可避免地带有精度不够的缺陷。
例如SWOT分析采用定性方法，通过罗列S、W、O、T的各种表现，形成一种模糊的企业竞争地位描述。
以此为依据作出的判断，不免带有一定程度的主观臆断。
所以，在使用SWOT方法时要注意方法的局限性，在罗列作为判断依据的事实时，要尽量真实、客观、精确，并提供一定的定量数据弥补SWOT定性分析的不足，构造高层定性分析的基础。
近来，SWOT分析已广被应用在许多领域上，如学校的自我分析、个人的能力自我分析等方面。
比如，再利用SWOT对自己进行职业发展分析时，可以遵循以下五个步骤：
第一步，评估自己的长处和短处
每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。
在当今分工非常细的环境里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。
（当然，除非天才）。
举个例子，有些人不喜欢整天坐在办公室里，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。
请作个列表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。
同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的
事情和你的弱势。
找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处上，作两种选择；或者努力去改正常的错误，提高你的技能，或是放弃那些对你不擅长的技能要求的学系。
列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的学习选择产生影响的弱势，然后再标出那些你认为对你很重要的强弱势。
第二步，找出您的职业机会和威胁
我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对您求职是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。
如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。
相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。
请列出您感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。
第三步，提纲式地列出今后3-5年内您的职业目标
仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出您5年内最想实现的四至五个职业目标。
这些目标可以包括：
您想从事哪一种职业，您将管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水属哪一级别。
请时刻记住：
您必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。
第四步，提纲式地列出一份今后3-5年的职业行动计划
这一步主要涉及到一些具体的内容。
请您拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，您要做的每一件事，何时完成这些事。
如果您觉得您需要一些外界帮助，请说明您需要何种帮助和您如何获取这种帮助。
例如，您的个人SWOT分析可能表明，为了实现您理想中的职业目标，您需要进修更多的管理课程，那么，您的职业行动计划应说明要参加哪些课程、什么水平的课程以及何时进修这些课程等等。
您拟订的详尽的行动计划将帮助您做决策，就像外出旅游前事先制定的计划将成为您的行动指南一样。
第五步，寻求专业帮助
能分析出自己职业发展及行为习惯中的缺点并不难，但要去以合适的方法改变它们却很难。
相信您的朋友、上级主管、职业咨询专家都可以给
您一定的帮助，特别是很多时候借助专业的咨询力量会让您大走捷径。
有外力的协助和监督也会让您更好的取得效。
从战略管理的角度看，许多战略管理教科书仍然使用SWOT分析作为全书的布局，人们对SWOT分析耳熟能详，凡案例分析大多必用之。
在企业管理咨询领域，有众多战略咨询报告以此为分析工具。
那么SWOT分析是不是一个完善的分析工具?
它存在哪些问题和缺陷?
教你如何撰写
当前，我国的基础正在从“应试教育”向素质教育转轨。
在这个转轨的过程中，所有的教育工作者特别是广大教师都需要转变教育思想，加入到教育改革的研究和实践中。
参与教育科研活动，不仅有助于先进的教学思想的传播，新的教学方法的推广，教学质量的提高。
而且也有助于教师自身的教育理论水平和业务能力的提高。
论文和科研报告是反映教育科研成果的两种主要形式。
广大教师无论参加何种规模的教育、教学科研活动，最后都要以论文、实验报告等形式把成果发表出来，让同行评判、分享、借鉴。
因此，了解撰写教育论文、教育科研报告的一般程序是十分必要的。
论文（或称学术论文）是对科学领域中的问题进行探讨、研究和描述学科研究成果的文章。
也就是说，论文既是科研人员探讨问题，进行科学研究的一种手段；又是描述科学研究成果，进行学术交流的一种工具。
一、论文种类和作用
从论文的内容形式来看，一般可以分为三类：
第一，否定某一学科领域中的某些旧观点，提出新见解。
例如，指出应试教育的缺点；提倡素质教育，论述它的优点及重要意义。
又如，批评传统教学方法的满堂灌、机械训练等不足之处，倡导启发式教学，强调培养学生解决问题的能力。
第二，收集、整理一些分散的材料，使之系统化，用新观点、新方法加以论证，得出新结论。
例如，关于比较教育研究的文章，在收
集各国当前小学数学教学的有关资料的基础上，进行横向比较研究，得出共同的特点和发展趋势。
第三，在某一学科领域中，经过自己悉心研究、观察和实践，有所发现和创造，陈述新见解。
例如，在实际教学中，分析学生在掌握几何概念过程中产生思维障碍的原因，探讨排除思维障碍的方法，提出改进几何教学的建议。
论文的应用很广泛，其作用主要有以下几个方面：
第一，论文是人类宝贵的精神财富。
优秀的论文往往影响人们的思想，是社会进步发展的文化基础。
第二，论文是以文字为媒介表述研究成果的形式。
作者经过调查研究、收集资料、分析综合、理论论证等，得出一个结论或形成一个完整的理论体系，以便解决一个实际或理论问题。
而这些必须要以文字为媒介把研究成果固定、表述出来，让读者评判、借鉴或运用之解决问题。
第三，论文是测量作者研究能力的手段。
论文的水平能反应作者的知识理论水平、思想方法、研究能力、文字能力等。
第四，论文是培养研究人才的重要途径。
论文的写作过程是作者学习、研究的过程，也是能力得到锻炼、提高的途径。
二、选择论文的课题
（一）选择课题（简称选题）的含义
从教育科研所探讨的问题来看，可以分为两大类课题。
第一类是基础理论性的课题。
在这里主要探讨什么是教育的问
题。
如：
“教育应当具有什么功能”、“教育的目的是什么”等。
第二类是应用性的课题。
在这里主要探讨怎样教育的问题。
如：
“教学什么样的内容”、“选用什么样的教材”、“采用什么的教法”等。
这两类研究课题都非常重要，并有着密切的内在联系。
但是，作为小学教师和教研人员，我们一般应当把自己研究的重点放在应用性研究的课题上。
从课题选择本身的含义来看有两种。
第一种是广义的含义。
研究课题的选择，即选择、确定研究领域和研究方向。
例如，是选择教育基础理论方面的课题，还是选择应用性方面的课题。
第二种是狭义的含义。
在自己的研究范围内，确定论文的中心论题。
也就是在小学教育、教学的范围内，确定研究什么问题。
我们这里主要指的是第二种含义。
（二）选题的最佳考虑
现实教育实践中存在着大量的问题，但并非所有的问题都能成为论文研究的课题。
有些问题的指向非常广泛，带有很大的普遍性，问题的解决需要较长的时间和较大的精力。
对于普通的研究者来说，限于自身的素养和客观的研究条件，并无能力来承担。
有的又太过具体，缺乏普遍价值。
所以，我们必须兼顾各种条件，发现那些既是必要，有新意，又有可能研究的问题。
课题选择要注意以下几个方面。
１、符合时代发展的要求，适应国家教育事业发展的需要。
教育科研的目的是推动和促进我国教育事业的健康发展，选题要着眼于社会效能和价值，要研究能解决教育实践中具有普遍性的问题。
因此，作者应密切关注教育、教学改革的发展现状和动向。
面向２１世纪，我国基础教育研究的重点是推进素质教育，实现教育的现代化。
因此，在小学数学教学领域，研究的重点应该是如何通过数学教学来培养和提高学生的素质。
教育科研人员应重点研究如何改革现行的数学课程、教材及教学方法，建立面向２１世纪的素质教育的数学课程、教材、教学体系。
对于教研人员和广大的教师来说，一般应从素质教育的观念出发，侧重研究数学教学的过程，改进教学方法，使学生能主动参与数学学习过程，提高教学质量。
２、选择自己有浓厚研究兴趣的题目。
对研究课题有浓厚的兴趣，会表现出更大的毅力和主观能动性。
兴趣会产生热情，使人克服困难，集中精力去研究。
３、选择能够发挥自己业务特长的题目。
研究者应从个人的条件、能力出发来选择和确立论题。
有些题目值得写，但自己能否写好却是另一回事。
在选题时，自己要考虑一下，你对本专业领域中的哪一部分最熟悉，最有把握，出成果最快，你就选择哪个论题。
４、选择自己占有资料较为充分的的题目。
从外因方面来说，资料是研究的基础，要充分掌握在题目限定范围内的材料，尽可能搜集必要的、新鲜的、典型的材料。
因此，选择自己已占有较为充分资料的论题，会使工作的难度降低一些。
（三）选择课题的失当
选择课题的恰当与否，常常关系到整个研究的成功与否。
在广大教研人员和教师的来稿中，常常会碰到一些论文由于选题的失当而无法发表。
选题的失当，主要有以下几种情况。
１、选题过大。
题目过大，是普通作者在选题时常常出现的问题。
例如，题目“试论小学数学教学中非智力因素的培养”。
由于“非智力因素”的内涵是极为丰富的，它的定义、构成、作用、测定等方面均有一系列的问题需要作深入的探讨。
这样的课题往往是一种研究方向，而对于一般的个体作者来说，把它当作为一个具体论题是不合适的。
２、选题过难。
选题太难，矢完成题目的可能性不大，或者是题目含混不清、多重化等。
例如：
“数学教学与开发儿童的智力”，这样的论题使人无从下手，最后演变成，有多少资料就用多少资料，根据自己的兴趣和可能，研究到哪里是那里。
３、选题陈旧。
选题陈旧，老生常谈，没有创见，没有新意，论文写的再多也是没有什么价值的。
有些题目，别人写了多次，如自己又提不出新观点、新见解，就没有必要再写了。
如何撰写高质量专利申请
专利为现代市场经济的运转提供了重要的规则。
按照这一规则,拥有专利是拥有市场主动权的前提,而拥有专利的关键不但在于专利的申请,更在于专利权的获得、有效的市场运作。
只有在申请阶段保证申请文件的质量,才能保证专利权的获得及其有效性,进一步保证市场运作的收益。
高质量申请文件的显著特性是:
问题抓得准、内容清楚充实、权利要求有效、保护范围恰当。
实践证明,下述措施可能有助于保证申请文件的质量。
一、技术交底书应当具有最低公开内容和最低公开量
一般认为,技术交底书的最低公开内容最好能够足以指导代理人把握正确的撰写方向和重点。
因此,最低公开内容应当包括技术方案导引、本发明能够解决的技术问题、本发明的技术方案的说明、本发明之所以能够解决技术问题的推理,以及本发明具体实现需要的其他内容但是如果不能合理地导引出与本发明最接近技术方案存在的问题,或者没有合理地说明本发明所能够解决技术问题的原因,都会影响代理人准确无误地把握撰写方向和重点。
尤其应当使代理人了解,要解决的技术问题是本发明实现涉及的问题还是本发明应用涉及的问题。
最低公开量,用以为代理人进一步挖掘技术内容提供基础。
为此,应当使代理人获知本发明与现有技术的区别和本发明的完整内容,以明确需要进一步挖掘的区别特征。
尤其对本发明的技术方案,如果是-1-
关系特征和动作特征为基础挖掘细化的技术内容,从而保证申请文件的准确和充实。
二、有利于文件撰写和技术交流的原则
匹配原则是文件撰写和技术交流的基础。
通常,申请人会按照技术交底书或审查指南的撰写要求提供技术资料。
但是,代理实践中发现,大部分的技术资料都有一定的缺陷,尤其在计算机、通信和电子领域中,申请人所提供的技术内容随意性很大。
例如,倾向于技术报告或者缺少实质性的技术描述等。
匹配原则,能够使所撰写的申请文件的各个部分以及各个部分内部更具逻辑性和相互支持,在和申请人进行技术交流时,能够帮助或提示代理人沿着正确的方向去挖掘进一步的技术内容。
三、申请文件的审核原则
保证申请文件质量的审查环节设臵在代理机构和申请人处。
审核的基本原则包括匹配原则、镶嵌原则和替换原则。
代理实践证明,所述三原则能够帮助审核者用最短的时间审核出最多的问题,这些问题主要涉及撰写内容是否清楚充实、权利要求是否有效,以及一些小逻辑错误,如概念混乱,前后不支持等。
例如,代理人在一篇防范网络免受攻击的方法的申请文件中指出下述现有技术的问题:
“……上述方法只能对付比较原始的攻击,对于攻击者以数万/秒的速度发送攻击IP报文,同时随机改写IP报文中的源地址的攻击行为,则无法防范。
”与上述问题相对应的要解决的技术问题为:
“本发明要解决的技术问题是,提供一种防范SYN-FLOOD攻击的方法,能够阻止攻击对HALF-OPEN连接队列的过度消耗,使攻击不能成功,对服务器提供保护。
”
-2-
相应的技术方案为:
“防范SYN-FLOOD攻击的方法,包括以下步骤:
（1）拦截外来的数据包,并记录所述数据包中所含的源主机A身份;
（2）转发所述数据包至受信主机B,并设臵定时器（cl）;（3）如果在定时器cl超时以前接收到来自受信主机B的响应报文（a1）,则记录其中的受信主机B的身份信息,并进入步骤4；如果在定时器（c1）超时尚未接收到来自受信主机B的响应报文（a1）,则释放步骤1中记录的身份信息;（4）以步骤1记录的源主机A的身份信息向受信主机B发送响应报文（a2）;并根据步骤1记录的源主机A的身份信息,转发受信主机B向源主机A发送的响应报文（a1）,并设臵定时器（c2）;（5）如果步骤4设臵的定时器c2超时以前收到源主机A的响应报文（a3）,即撤销定时器（c2）,视为连接建立成功;如果在步骤4设臵的定时器（c2）超时,即根据所记录的源主机A身份信息,以源主机A的身份向受信主机B发出RESET信息,撤销该连接。
”其进一步提供的补充方案为:
如上述防范SYN-FLOOD攻击的方法,所述步骤15中,所述响应报文（ia3）为ACK报文,若于定时器（c2）超时以前收到源主机A的响应报文（a3）,视为连接建立成功,撤销定时器（c2）,并丢弃此报文,释放该连接的TCB结构;若超时,即根据所记录的源主机A身份信息,以源主机A的身份向受信主机B发出RESET信息,撤销该连接,释放该连接的TCB结构。
针对上述记载,审核者首先应用匹配原则考察现有技术的问题,由于现有技术的问题在于“无法防范高密度、源IP地址处于变化状态的攻击报文的攻击”,因此,本发明就应当对应提供一种能够有效防范“高密度、源IP地址处于变化状态的攻击报文攻击”的方法,然而,申请文件记载的“防范SYN-FLOOD攻击”的方法,要解决的问题却是
-3-
“能够阻止攻击对HALF-OPEN连接队列的过度消耗,使攻击不能成功”,显然,现有技术的问题与本发明能够解决的问题之间不符合匹配原则。
这可能意味着本发明解决方案存在偏差,无论本发明的技术方案是什么,在逻辑上都不可能得到即解决所指出的现有技术存在的问题,同时还能解决本发明所能够解决的问题的技术方案。
依据该发明方案,假设源主机A为攻击主机,主机B为服务器,操作者为中间防火墙,且A身份信息是可以修改的。
假设A在向B发送攻击数据包,数据包被拦截提取身份信息后被发向B,由于B为服务器,通常会在定时器超时前反馈应答信息,这时,防火墙以A的身份向B发应答（无论A的身份为真和假可能都会成功）,同时,防火墙以B的身份向A发应答,这时会出现2种情况,
（1）A的身份是真的,它可以在定时器超时前有效应答;
（2）A的身份是假的,使它不能反馈有效应答,由于A是攻击者,它要频繁地发出请求信息,即攻击报文,无论A是否能够及时应答,都要在定时器超时后才能撤销攻击连接;因此,由于在超时前不能撤销连接,可能由于攻击导致的大量连接所占用的资源不能被释放。
如果A能够有效应答,则问题会更严重,可能无法解决本发明承诺要解决的问题。
可见,本发明的方案与本发明承诺要解决的问题之间不符合匹配原则。
采用上述三个措施能够在某种程度上控制专利申请文件的质量,但是,如何使申请文件的内容准确地切中主题、如何使权利要求保护范围恰当、有效充实以及说明书充分公开,还需要采取另外的措施。
技术部隋建新（供稿）2005．8．9
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怎样撰写毕业
——要求、格式
一、毕业论文写作的基本要求
1、坚持理论联系实际的原则。
撰写毕业论文必须坚持理论联系实际的原则。
理论研究，特别是社会科学的研究必须为现实服务，为社会主义现代化建设服务，为两个文明建设服务。
2、立论要科学，观点要创新。
（1）立论要科学
毕业论文的科学性是指文章的基本观点和内容能够反映事物发展的客观规律。
文章的基本观点必须是从对具体材料的分析研究中产生出来，而不是主观臆想出来的。
（2）观点要创新
毕业论文的创新是其价值所在。
文章的创新性，一般来说，就是要求不能简单地重复前人的观点，而必须有自己的独立见解。
学术论文之所以要有创新性，这是由科学研究的目的决定的。
3、论据要翔实，论证要严密。
（1）论据要翔实
一篇优秀的毕业论文仅有一个好的主题和观点是不够的，它还必须要有充分、翔实的论据材料作为支持。
旁征博引、多方佐证，是毕
业论文有别于一般性议论文的明显特点。
一般性议论文，作者要证明
一个观点，有时只需对一两个论据进行分析就可以了，而毕业论文则
必须以大量的论据材料作为自己观点形成的基础和确立的支柱。
（2）论证要严密
论证是用论据证明论点的方法和过程。
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