作文范文之查那一年夏天作文五百字.docx
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作文范文之查那一年夏天作文五百字
查那一年夏天作文五百字
【篇一：
写青春的优秀高一作文：
那年夏天】
又到了一年的夏天，回想起去年的我还是个为中考做准备的初三学生。
回头想想认为自己是多么的可笑与无知!
去年夏天，一个班级有的笑，有的苦，有的哭，有的闹。
是多么的吵闹，可是一年之后的我们各奔东西了。
这几天我回到了自己的母校，原来悲伤的不止是我们这些毕业生，每一年，每一届，每一位同学每一位老师都是如此的不舍。
学校是美好的，圣洁的地方，我非常喜欢这个地方，每个人的青春都在这里绽放过，因为它可以让你感受到青春的力量与魔力。
也许十年之后，我们会感触那一年夏天我们的疯狂，我们的搞笑，我们会为我们的青春喝彩。
我们应该趁着自己还年轻还有活力，去跑跑，去跳跳，去走走，过一个无悔的青春，这样不管过了十年，二十年，三十年的我们仍然会将这段美好的青春记忆在脑海里。
我们会为我们在青春里做的每一件事情，每一个点滴都感到无悔，就像现在我，认为我们的青春就该要这样绚丽而多彩，我们会为我们的青春感到骄傲，相信每个人都会这样想。
青春是一首曲子，我们的故事还未完。
【篇二：
动物的爱（500字）作文】
精选作文:
动物的爱（500字）作文
我八岁时，它来到了我家，当我打开了盒子，它摇着长长的尾巴，摆着圆溜溜的
小身子，一对水汪汪的大眼睛望着我，大耳朵时不时地动着。
它就是我们家的开心果小狗飞
飞。
初到我家，它还有些陌生，但它渐渐领悟到我们对它无微不至的关怀与真挚的爱。
它是调皮的，但是，在那一件事里，我认识了了它的另一面那一年夏天，我带飞飞出
去散步，飞飞走在前方。
突然，它不走了，眼睛直直地盯着前方，我朝飞飞望着的地方看了
一眼，一只大狼狗追着一只很小的猫。
我不想跟着过去，可是飞飞却像一只离弦的剑似的冲
了过去，我无奈，只好跟着飞飞眼看小猫就要被叼走了，一道小身影挡在了小猫面前，那
不就是飞飞吗？
！
大狼狗眼睛里好像要喷出火来，尖锐的牙齿露了出来，好像在说：
你敢抢
走我的玩具，那我就先把你给咬死，省得你碍事！
飞飞的眼神无比坚定，一定再说：
我才不
怕你呢，有本事你打败我啊！
大狼狗彻底怒了，仿佛要一口把飞飞咬死。
飞飞叼起小猫，飞
快地跑了起来。
我怔住了，飞飞体形虽小，却很灵活，三下两下就把大狗甩的没了影。
这事，
小猫的母亲赶了过来，似乎很感谢飞飞，对它不停地叫唤，飞飞却只是蹭了蹭小猫的头，就
跑的不见了踪影啊？
！
飞飞又不见了！
正当我苦恼时，一道小身影出现在了我的面前动物之间也有无言的爱啊！
五年级:
快乐飞虎小v
篇一：
动物之间的爱作文
在美国大作家e.b.怀特的笔下，蜘蛛
夏洛用蜘蛛丝编织了一张爱的大网，这网挽救了小猪威尔伯的生命，也让我心中多了许多感
文学名著”首位的童话！
风行世界五十年，发行千万册。
薄薄的一本书，讲述了一个友爱的
故事。
在朱克曼家的谷仓中，快乐地生活着一群小动物，其中小猪威尔伯和蜘蛛夏洛建立了
最真诚的友谊，但是，一个最丑恶的消息打破了谷仓的平静，威尔伯未来
的命运是成为
熏肉火腿。
作为一只猪，悲痛绝望的威尔伯似乎只能接受任人宰割的命运，可看似渺小的灰
蜘蛛夏洛却说：
“我救你。
”于是，夏洛在网上织出了被人类视为奇迹的文字，赞美威尔伯的
文字，改变了威尔伯的命运，终于让威尔伯在集市上赢得特别奖，和一个安祥的未来。
可是，
在这时，夏洛的生命也走到了尽头?
?
这种友谊是单纯的，
是真挚的，也是幸福的。
小猪威尔伯因为有和夏洛的这段友谊，是他免于成为熏肉火腿，在
夏洛死后，小猪威
尔伯细心地照
料，使得夏洛的后代得以延续。
这段友谊是纯洁的，
也是无私的。
为了一句诺言，夏洛为威尔伯无私的奉献，她把毕生的精力都给予了威尔伯，
到死的那一刻，她也无怨无悔、不求回报。
在现实生活中，已经很难找到如此的真诚。
蜘蛛
夏洛教会我们友谊的力量。
在生活中，友谊是多
么的珍贵。
在我困难的时候，多亏朋友的帮助让我度过难关。
当我有什么东西忘带时，他们
总会义不容辞地借给我,而我和朋友之间总是会多一份宽容，
少一分争执。
友
谊让我们获得了快乐，所以我们应当好好珍惜友谊。
我不仅仅要把这本充满友谊的书多读几遍，还要把这本书推荐给所有同学。
让更多的同学拥有一本好书；让友谊的种子再每个同学的心里埋下；让这张用友谊织成的大网撒满世界！
篇二：
动物的母爱（学生作文）
猫的母爱
作者：
姜翟霄我家有一只年龄比我还大的老母猫。
一个多月前，她生下了一只漂亮的小猫。
经过老猫一周细心地照料，小猫茁壮成长着。
它喜欢躲在椅子下，蜷缩在椅子下面的它，浑身雪白，葡萄般的大眼睛溢出了一股灵气，懒懒的样子可爱至极。
其实动物和人一样都是有情感的，我家的老猫就有着最伟大的情感——母爱！
最经典的就是小猫我的金鱼作者：
郭晨曦
那是四年级的暑假，我整天在家闲得无聊。
一天，妈妈买菜回来，还带来了四条金鱼，我赶紧把小水缸里的脏水放了，洗干净后又放了几块鹅卵石，让小金鱼们住了进去。
四只金鱼都很可爱，有一只浑身都是黑色的，我叫它黑珠；有一只金色的，尾巴特别长，我叫它丝巾；有一只红的，身上有黑斑点，我叫它豹子；还有一只一半红一半白，头上还有一些凸起的，我叫它凤冠。
我最喜欢凤冠了，因为它最活泼，每次去都看见她在游来游去。
我一给它们喂食，它们就抢，特别是凤冠，游得最快吃得最多。
我每次到后来就看住它——免得它撑死，也免得别的鱼儿饿死。
一晃，半个暑假过去了，和鱼儿们在一起时光总是那么快乐。
可一天早晨我醒来发现：
黑珠和丝巾都一动不动缩在水底。
我还以为它们死了，赶紧用木棒搅了搅水。
它们都弱弱地了几下，我刚放下心来，可是看见黑珠的一半身子变白了！
丝巾也是。
我赶紧上网查资料，说是得了白斑病，不久就会死亡，我伤心的跑去看，结果看到——黑珠和丝巾翻着肚皮漂在水面上——它们都死了。
我扑到床上大哭，后来睡着了，醒来时它们两个已经被清理了。
我更加小心地对待豹子和凤冠，可是过了几天，豹子身上的黑点也变白了。
我心头一震，看来无力回天了。
我可爱的小狗丘比
作者：
徐渝杰在暑假期间，我回了老家一趟，来到了爷爷家。
爷爷有一条小狗，本没有名，丘比是我给它起的名。
丘比是一只可爱，负责任的小母狗。
它一身黑毛，又小又圆的头；黑黑的眼睛像一粒粒黑珍珠，镶嵌在圆溜溜的头上，可爱极了！
眼睛下方有一个嗅觉灵敏的鼻子，任何气味都逃不过它。
它四肢娇小，但身手敏捷，跑起来犹如一股黑旋风。
门口，拼命地叫着，誓死不肯退让。
知道爷爷唤她，她才让我们进门。
她不但是个负责任的小家伙，她还会捣乱哩！
有一次，我醒来，发现鞋子上的袜子不见了。
认为是爸爸拿去洗了，可爸爸说没有。
这下我可急了，因为这次来的匆忙就只带了这么一双袜子。
爷爷与爸爸把屋子翻了个遍，也找不到这双不翼而飞的袜子。
就在这时，门口传来两声犬吠，好像在呼唤我们似的。
我们急忙跑了过去，然后她头一扭，朝垃圾堆里瞟了一眼，然后朝我叫了两声，好像在问：
“那是不是你要找的？
”我看了一眼，眼前的景象令我们大吃一惊，腐烂的水果皮、包装纸、饮料瓶上挂着一对显眼的，失去了洁白的袜子，就像挂在圣诞树顶端的失去了光泽的五角星一样。
原来呀，她闻到了袜子的汗臭味儿，以为是垃圾，就把它叼来——丢了！
面对这样的丘比，我也只能无奈地耸耸肩，一甩手——算了！
从那天以后，在老家的几天，我都没穿袜子。
有丘比陪，这又算得了什么呢？
狗之情作者：
林其乐
说起我对狗狗的感情，那可是犹如滔滔江水，连绵不绝。
我
篇三：
可爱的动物作文
可爱的笨笨
我家养了一条袖珍狗，名叫笨笨。
笨笨长着一身嫩黄色的绒毛。
它的眼睛又黑又亮，很有神，一天到晚总是瞪得大大的。
它的尾巴又松又软，高高的卷起来。
在它高兴的时候，经常把它那小尾巴摇成一朵花。
它的四肢小短腿毛茸茸的，每天都不停地跑来跑去
笨笨进食十分有趣。
它遇到食物时，总是大口大口的吃，还边吃边舔，好像很久没吃过饭一样。
它也特别嘴馋。
无论我吃什么，都要给它吃一点，如果你不给它吃，它就会围着你转圈，舌头伸出来老长，我看着它那样，总是心软，连我最爱吃的食物也会分给它一些。
笨笨还非常调皮。
有一天，我放学回家，发现拖鞋不见了。
我想，鞋子又没长腿和翅膀，能跑到哪里去呢？
肯定是小狗干的“好事”。
果然，我发现笨笨正衔着我的一只拖鞋甩来甩去。
我愤怒极了，训斥它：
“笨笨，你为什么叼我的鞋子？
”可它不但不害怕，还跑过来舔我的手。
我笑了，原来笨笨对我的愤怒一无所知，它那么可爱，就原谅它吧！
它胆子很小，如果你随便拍一下手掌，它就吓地立刻钻进床底下。
可它又是那么勇猛，不要说遇到小猫和小鸡，就是遇上坏人它也敢斗一斗，之所以它成了保护我们家的“解放军”
我家的笨笨给我带来了很多快乐，是我的好朋友，我爱我家的笨笨。
妈妈给我买了一只可爱的小白兔。
它眼睛红红的，像两颗发亮的小宝石；耳朵长长的，还会转动；尾巴短短的，向上翘着。
它前腿短，后腿长，跑起来一蹦一跳的。
它全身长着雪白的毛，远远望去，就像一团白绒球，非常可爱。
小兔吃食时很可爱。
整个身子蜷伏着，嘴巴一动动的，腮帮子也鼓了起来，那白白的长耳朵和胖胖的身子随着咀嚼的节拍，一左一右地动了起来，远远看去，简直就是一个蠕动的毛茸茸的雪白的球。
它可能吃了，就说昨天吧，睡觉前，我为它准备了一大碟的萝卜丝和青菜叶，到了半夜，我起来上洗手间，顺便去看了看它，呀！
真是出乎我的意料，它竟然把我为它准备的一大碟食物，全消灭了！
小兔很温顺，但见了生人就很喜欢活蹦乱跳。
如果你去摸摸它，就好像有人欺辱它似的，看起来有点生气了，可每当主人走到它面前，反而会支起脚，两只眼睛一动不动地盯着你，好像在听候主人的交代似的。
我非常喜欢这只小白天。
它是我的玩伴，它是我的宠物。
我家有一只小花猫，它全身雪白。
一双圆圆的眼睛，两只竖着的尖耳朵，一个敏感的小鼻子，还有一张贪吃的小嘴。
嘴里长着尖尖的牙齿，嘴角上还生出两撮小胡子。
两只脚的下面，长着蒜头一样的爪子，每只爪子有五个趾，趾的下面伸出锋利的钩状的爪尖，身子后面还有一条爱摆动的长尾巴。
小猫很贪玩，最喜欢的是毛茸茸的东西了。
妈妈外出旅游的时候给我买的一个毛茸茸的小背包，他玩的可认真了，一会儿用嘴叼着摔打，一会儿用前爪子摁着，再用嘴撕扯。
一个上午就玩烂了，我很生气，又拿他没有办法。
小猫可聪明了.我每次放学回来,它都会围着我喵喵地叫,好像在说:
欢迎你回来,我的小主人.有一次,我拿了一些米饭给它吃,可它一点儿也不吃,直瞅着我叫.我知道它的意思,就拿了一条小鱼放在米饭上,它立即抢了过来,用脚爪撕着,津津有味地吃.
家的小猫还是捉老鼠的高手呢!
记得有一天晚上,老鼠正在偷吃米,房间里有吱吱的响声.小猫竖起耳朵仔细听,当它辨清方向后,立刻像离弦的箭一样冲过来.狡猾的老鼠见情况不妙,想找个洞钻进去.就在老鼠犹豫的时候,小猫迅速扑了上去.就这样,老鼠成了小猫的美味佳肴.
我非常喜欢这只小猫。
它是我的玩伴，它是我的宠物。
小乌龟
在我家的鱼缸里养着一只小乌龟，因为它整天懒洋洋的，所以我给它起名叫懒龟龟，我很喜欢懒龟龟。
懒龟龟穿着绿盔甲，在壳上有十三片大鳞，外面有一圈小鳞，它的头有上两条橙色的花纹，两只眼睛小小的，很可爱。
懒龟龟爱吃的东西很多，小鱼、小虾、水草、水果?
?
它都爱吃，每当我从鱼缸前走过，它都会用四肢拼命的向我游来，好像在说：
“小主人，快给我点吃的吧！
饿死我了。
”
懒龟龟刚来我家的时候很胆小，一看见人来了，就把头缩进壳里，慢慢地它就不再胆小了。
小乌龟走路的时候也很有趣，先把小脑袋伸出来，仔细打量，确定没有危险了再一步一步地向前爬去。
后来我发现懒龟龟还是个电视迷呢！
每当我看电视的时候，它就爬上石头，把头伸到缸外，盯着电视一动不动，那呆呆的样子，好像它也看得懂似的。
不过，过不了多久，它就进入了甜密的梦乡。
我家的小乌龟可爱极了，我非常喜欢它。
篇四：
可爱的动物作文
可爱的笨笨
我家养了一条袖珍狗，名叫笨笨。
笨笨长着一身嫩黄色的绒毛。
它的眼睛又黑又亮，很有神，一天到晚总是瞪得大大的。
它的尾巴又松又软，高高的卷起来。
在它高兴的时候，经常把它那小尾巴摇成一朵花。
它的四肢小短腿毛茸茸的，每天都不停地跑来跑去
笨笨进食十分有趣。
它遇到食物时，总是大口大口的吃，还边吃边舔，好像很久没吃过饭一样。
它也特别嘴馋。
无论我吃什么，都要给它吃一点，如果你不给它吃，它就会围着你转圈，舌头伸出来老长，我看着它那样，总是心软，连我最爱吃的食物也会分给它一些。
笨笨还非常调皮。
有一天，我放学回家，发现拖鞋不见了。
我想，鞋子又没长腿和翅膀，能跑到哪里去呢？
肯定是小狗干的“好事”。
果然，我发现笨笨正衔着我的一只拖鞋甩来甩去。
我愤怒极了，训斥它：
“笨笨，你为什么叼我的鞋子？
”可它不但不害怕，还跑过来舔我的手。
我笑了，原来笨笨对我的愤怒一无所知，它那么可爱，就原谅它吧！
它胆子很小，如果你随便拍一下手掌，它就吓地立刻钻进床底下。
可它又是那么勇猛，不要说遇到小猫和小鸡，就是遇上坏人它也敢斗一斗，之所以它成了保护我们家的“解放军”
我家的笨笨给我带来了很多快乐，是我的好朋友，我爱我家的笨笨。
【篇三：
想念,一个夏天】
想念，一个夏天
音乐：
片头+《被风吹过的夏天》
a:
还记得昨天，那个夏天，微风吹过的一瞬间，似乎吹翻一切，只剩寂寞和沉淀。
我是。
b:
蓝色的思念，突然演变成了阳光的夏天，空气中的温暖不会更遥远，冬天，仿佛不再留恋。
我是。
a:
广播前的听众朋友们大家下午好，欢迎来到每周二与您准时相约的文学漫步，今天我们的主题是，想念，一个夏天。
b:
你是热爱夏天的孩子吗？
你喜欢大汗淋漓的感觉吗？
你是否有过一个难忘的夏天呢？
a:
2012年，在重庆，我们即将迎来一个热情的夏天。
b:
是的，夏天对于我来说吧，可以说是一年四季中最短暂，却又最容易让人心情迸发的季节，特别是我们生活的这座城市，重庆的夏天可以说是非常的热，气温常常会达到四十多度，然而就是在这种天气下，才让重庆人养成了这种豪爽的性格。
a:
诶，。
你有没有发现，其实很多给我们留下深刻记忆的事情也总是发生在夏天，比如说令我终生难忘的高考，还有和过去的老师和同学们道别，这些记忆我想我这辈子都会好好珍藏。
b:
我相信广播前还有很多朋友和你一样，在不知不觉中成长，不断的回首，看看自己走过的漫漫长路，我相信，有那么一刻，他们的心，轻轻地疼了一下。
因为正在大学的我们，看不到未来何去何从，而曾经的，已然消逝，那些一起学习，一起欢笑，一起奋斗，一起高呼“友谊万岁”的同学、朋友们在哪里，现在好吗？
你是不是想问问他们，还记得，那年夏天吗？
a:
四叶草，许愿瓶，大头贴，转个不停的电风扇，还有似乎永远也写不完的同学录，我的记忆里总是不停的旋转着你们的笑脸，当然，还有我们分别时的泪流满面。
一首《那年夏天》，我们共勉。
音乐《那年夏天》
（高三篇）
a:
那年夏天，站在高考的门槛下，仰望天空，想着我的天堂在哪里；今年夏天，站在大学的里面，憧憬社会，想着我的未来在哪里；
b:
那年夏天，我相信，一份耕耘，一份收获，天道酬勤；今年夏天，我承认，努力不一定成功，但成功必须要努力；
a:
那年夏天，我的时间以小时为单位划分，我的睡眠压缩在短短的几个小时；今年夏天，我的时间以天为单位，我有大把的时间睡眠，却是睡的不再是那么踏实；
b:
那年夏天，我为一道五分的数学填空或选择心慌，为一篇古文背诵担心，甚至为一时的分心懊悔；今年夏天，我为挂科后怕，为起早郁闷，为自习抱怨；
a:
那年夏天，我的耳边是不停的唠叨，不断的督促；今年夏天，我的眼前是大学老师恨铁不成钢的无奈，是社会竞争的残酷；
b:
那年夏天，我还是没长大的孩子，除了学习，我几乎不能独自面对任何问题；今年夏天，我要独当一面，在一个陌生的环境，改变自己；
a:
那年夏天，我有好多朋友，可是没有时间多联系；今年夏天，我有了时间，却疏忽了联系；b:
那年夏天，我不会寂寞，当家长，老师一起压过来的时候，我想的就是逃避，静静的待在一个角落里听着音乐；今年夏天，我会寂寞，因为我看乏了课本，厌倦了努力，渴望的就是还有一个真心为我好的劝告；
a:
那年夏天，我的汗水是内在发出的，但即使身心疲惫，也不敢有片刻怠慢；今年夏天，我看着火辣辣的太阳，就感到烦躁，我知道，我开始浮躁，开始世俗，开始变的不进取；b:
那年夏天，即使忙碌也会快乐，即使失落也会微笑，即使无助也会有目标；今年夏天，就算悠闲自在，也很少有丝毫真正快乐，快乐的是那么不安。
a:
那年夏天，我会羡慕人来人去的热闹；今年夏天，我会为在马路上人群拥挤感到厌倦；b:
那年夏天，我保持一颗单纯的心情，一个简单的微笑；今年的夏天，我发现自己开始变化；a:
那年夏天，我期待下一个夏天，期待下一个成长，期待站在更高的起点眺望世界，期待着“解放”，期待着自由；今年夏天，明年夏天，以后的每一个夏天，我只想怀念那个夏天，重回那年夏天，寻找那份感动，寻找那份单纯。
b:
那年夏天、我无比憧憬大学，今年夏天、我无比憧憬那年......
音
乐《宁夏》《喜欢》
（歌曲篇）
a:
还记得那年的夏天吗？
大街小巷里，到处都放着梁静茹的这首《宁夏》，那一年，这简单的旋律伴随我走过了每一个烈日炎炎午后。
略带俏皮的声音柔软的浅唱着，唱着一副可爱而宁静的画面：
知了也睡了，安心的睡了。
b:
是呀，还记得那时候这首歌可以说是风靡校园啊，吃过午饭，喜欢和三五朋友在操场上散步，围着跑道慢悠悠的走着，聊聊天，广播里播放着喜爱的歌，女孩子们说着最近的趣事，时而眉飞色舞。
男孩子们在球场上挥霍着汗水，似乎对这火辣的艳阳毫不感冒，享受在自己的世界里，一个跃步，投篮，看，球进了。
a:
翻开笔记本，里面可谓丰富多彩。
各种明星贴纸让人眼花缭乱，我们开始听《快乐崇拜》，开始学着《双截棍》里含糊不清的哼哼哈哈哈，当然，我们也会偶尔伤感的怀念怀念过去，然后便找一个角落，打开mp3，将耳机塞进耳朵里，一首《七里香》，学着疗伤。
b:
仲夏夜，漫天的繁星在墨蓝色的宇宙中铺开，刚下晚自习回家的孩子们三五成群，讨论着最近的很红的明星，白色的球鞋踏在柏油路上，橘黄色的路灯打在稚气未脱的脸庞，安心而又踏实。
a:
那些年，电视里的各种歌唱比赛风靡全国，那时的舞台真的就是平民的舞台，那时参赛的男孩女孩真的就是草根的明星，那时候的梦想就真的只是单纯的梦想，那年夏天，我们为之疯狂，为之感动。
那些简单的旋律伴随我们度过了一个难忘的季节，我想，这些属于青春的声音，也只有在那样一个夏天才会被深深的镌刻于心。
b:
一张最新的专辑，一张旧海报，或者是一张明信片，我们总是热衷于去收集关于自己偶像的点点滴滴，去关注他的最新动态，去学会他的每一首歌，不厌其烦。
就算所有人都不喜欢、不看好他，你却义无反顾。
a:
也许是太阳给了你不同于其它季节能给予你的力量，你发现你从未这样坚定的去追求一样东西，或者是一个人，燥热，烦闷，都阻挡不了你的坚持。
你会发现，没有什么季节比它更可爱。
b:
夏天，明朗、轻快、风和日丽的季节。
炎热中透着淡淡的恬静，空气中似乎弥漫着丝丝的清新，那不知疲倦的蝉，星斑的阳光，香甜的雪糕，还有不为人知的秘密，都是属于那个夏天。
a:
喜欢夏天，不是因为炙热，不是因为浮躁，是感动于夏天的那种明朗，那种淋漓尽致。
一丝凉爽的风吹过，让风吹走烦恼，吹走忧虑，让思维静静的暂停几分钟吧，不带一丝杂质的欣赏这个时节，在清新的歌声中好好感受这个将至未至的夏天吧。
音乐《夏天的风》《柠檬树》
（美食篇）
a:
说了这么多关于夏天的事情，下面我们就和大家说一说吃的吧。
b:
诶，广播前的吃货们有福了，特别是喜欢吃却又怕胖的女孩儿们，夏天要怎样才能吃得开心却又不会胖呢，下面我们将为大家分享一下最适合夏天减肥的六种美食。
a:
夏天到来，各种水果争相上市，水果市场一篇琳琅满目。
此时，减肥的你不妨多吃些水果。
下面六种食物是最适合在夏天吃的，让你解解馋吧。
b:
第一种利于减肥的水果是西瓜，在炎热的天气，啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜，这样的享受是多么惬意啊。
既解渴又解馋，不会再想着吃甜食了。
a:
第二种减肥杀手锏当然就是汤了，像什么蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，也算是夏天最好的开胃菜了。
主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。
b:
第三种法宝就是蔬菜，吃腻了水煮蔬菜、炒蔬菜，你也可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等，做成沙拉、蔬菜饼，这样既有利于健康，又丰富多样。
a:
第四种就是沙拉，做起来又方便，吃起来又健康。
只需把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片，加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。
b:
如果你还觉得渴的话，相对于市面上的高热能饮料，低热量饮料无非是更好地选择，所以我们为您推荐的第五件法宝就是低热饮料，夏天，很多冰淇淋等甜点随处可见，一不小心，一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。
不知不觉，一堆热量就在体内囤积起来了。
天气很热，我们一般喝很多饮料，而食欲照样旺盛，所以一不小心就摄入了过多的热量了。
以下几种清凉饮是特别推荐，可以让你无后顾之忧：
a:
酸奶橙汁,半杯酸奶加半杯鲜榨橙汁柠檬汁：
大半杯水加进1片柠檬、1/4杯石榴汁，再加入几块冰，一杯清凉饮就做好了。
b:
最后为您推荐的就是水果甜点，喜欢吃甜食的人如果不注意节制，一切的减肥计划就可能功亏一篑。
两全其美的方法是自己动手做甜点。
把香蕉碾碎，加入低脂酸奶，搅拌后直接可以食用，或是冷冻片刻，口味更佳，就跟吃滑滑的慕斯一样美味。
把桃子、浆果炸成汁，加入蜂蜜。
直接喝或是冷冻片刻。
a:
另外，我们还建议大家在这炎热的夏季不妨多喝柠檬水，柠檬水略带酸甜，且清热解渴，相信很多朋友都会喜欢。
音乐《向日葵盛开的夏天》
b:
节目的最后呢，我们与大家分享一篇精美散文，名字叫作《夏天，就这么生活》。
（短暂停顿10秒左右）
a:
我们每个人都生活在各自的过去中，我们会用一分钟的时间去认识彼此。
b:
在岁月的流逝里我们总是被残忍的唤起。
空气中弥漫着香甜的气味，还有缕缕清寂。
a:
槐花开了又败了，轮回总是让我们认清自己。
道道的痕迹刻下的是无边的寂寞，谁也逃不掉的枷锁。
b:
我们要学会看明净的天，看穿纯棉t恤的男孩在阳光的笼罩下散漫的读书，看修长的手指拨弄透明的玻璃杯。
a:
有时候生活单纯得让人想微笑。
云彩就那么软软柔柔的，大朵大朵棉花糖般飘在你头上，等你惊异它的千变万化。
平凡和琐碎就这样交织着流淌。
b:
喜欢看有清澈笑容的人微笑，没有潮湿也没有裂痕，对着远处的蓝天和大海。
无聊的时候，看游不动的小鱼吐泡泡。
升起，再一个个破碎，清脆的声音让人想起正在转动的音乐盒。
当天带着铅灰色，开始下小雨的时候，冲出门去让清冽的雨点滴在皮肤上，牵起嘴角欣赏路人雨中的仓惶。
a:
舒服的感觉，就是在困乏的时候能抱着鸭绒的枕头；闲暇的时候喝鲜榨的果汁听纯净的音乐cd；穿运动鞋叼着棒棒糖在街上漫步。
车来车往，人声嘈杂，最好是躲进书店，去儿童书柜看那里的孩子专注的神情，宁静而安详。
b:
忙碌的时候偶尔能忆起某个孩子在某一天不小心摔了一跤；某一天小猫又瞄瞄得叫了起来。
a:
夏天的午后太阳总是高悬在头顶，幸福的瞬间就是和最好的朋友坐在音像店摇晃着两条腿舔冰淇淋。
甜蜜的味道从嘴里化开，一直蔓延到心里。
b:
黄昏的太阳还是暖暖的，马路的地面和沥青马路被映成金色，隐约能看见小孩子追逐的脸上有毛茸茸的金色。
a:
在辅导课上看射进来的光柱泛着点点尘埃，无视老师从镜片下折射过来的愤怒的光芒。
微笑而沉默的观察世界。
琐碎，温暖而干净。
b:
超市在夏天总是开着空调，一进门感到一股冷风让全身都僵住了。
悠闲的转悠后开始恐惧外面恶毒的太阳。
a:
当人们都聚集在一起的时候躲开人群，在听cd机流淌出音乐的时候，你的心情也要流淌出音乐。
就像微风带着温暖吹过的时候，额前的头
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