思维导图.docx
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思维导图
思维导图
什么是思维导图？
思维导图是一种革命性的思维工具。
简单却又极其有效！
英国著名心理学家东尼?
博赞在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达?
芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。
他意识到，这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在。
在此基础上，博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。
思维导图就是一幅幅帮助你了解并掌握大脑工作原理的使用说明书。
它能够：
?
增强使用者的超强记忆能力
?
增强使用者的立体思维能力（思维的层次性与联想性）
?
增强使用者的总体规划能力
为什么思维导图功效如此强大？
道理其实很简单。
首先，它基于对人脑的模拟，它的整个画面正像一个人大脑的结构图（分布着许多“沟”与“回”）；
其次，这种模拟突出了思维内容的重心和层次；
第三，这种模拟强化了联想功能，正像大脑细胞之间无限丰富的连接；
第四，人脑对图像的加工记忆能力大约是文字的1000倍。
让你更有效地把信息放进你的大脑，或是把信息从你的大脑中取出来，一幅思维导图是最简单的方法——这就是作为一种思维工具的思维导图所要做的工作。
它是一种创造性的和有效的记笔记的方法，能够用文字将你的想法“画出来”。
所有的思维导图都有一些共同之处：
它们都使用颜色；它们都有从中心发散出来的自然结构；它们都使用线条，符号，词汇和图像，遵循一套简单、基本、自然、易被大脑接受的规则。
使用思维导图，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图画，它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。
如何绘制思维导图
绘制思维导图并不像你想象的那样复杂，正如成功并不像你想象的那样困难一样。
工 具
你只需准备好下面提到的东西，就可以开始画了。
1、A4白纸一张；
2、彩色水笔和铅笔；
3、你的大脑；
4、你的想象！
步 骤
1、从白纸的中心开始画，周围要留出空白。
从中心开始，会让你大脑的思维能够向任意方向发散出去，自由地、以自然的方式表达自己。
2、用一幅图像或图画表达你的中心思想。
“一幅图画抵得上上千个词汇”。
它可以让你充分发挥想象力。
一幅代表中心思想的图画越生动有趣，就越能使你集中注意力，集中思想，让你的大脑更加兴奋！
3、绘图时尽可能地使用多种颜色。
颜色和图像一样能让你的大脑兴奋。
它能让你的思维导图增添跳跃感和生命力，为你的创造性思维增添巨大的能量，此外，自由地使用颜色绘画本身也非常有趣！
4、连接中心图像和主要分枝，然后再连接主要分枝和二级分枝，接着再连二级分枝和三级分枝，依次类推。
所有大脑都是通过联想来工作的。
把分枝连接起来，你会很容易地理解和记住更多的东西。
这就像一棵茁壮生长的大树，树杈从主干生出，向四面八方发散。
假如主干和主要分枝、或是主要分枝和更小的分枝以及分枝末梢之间有断裂，那么整幅图就无法气韵流畅！
记住，连接起来非常重要！
5、用美丽的曲线连接，永远不要使用直线连接。
你的大脑会对直线感到厌烦。
曲线和分枝，就像大树的枝杈一样，更能吸引你的眼球。
要知道，曲线更符合自然，具有更多的美的因素。
6、每条线上注明一个关键词。
思维导图并不完全排斥文字，它更多地是强调融图像与文字的功能于一体。
一个关键词会使你的思维导图更加醒目，更为清晰。
每一个词汇和图形都像一个母体，繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”。
就组合关系来讲，单个词汇具有无限的一定性时，每一个词都是自由的，这有利于新创意的产生。
而短语和句子却容易扼杀这种火花效应，因为它们已经成为一种固定的组合。
可以说，思维导图上的关键词就像手指上的关节一样。
而写满短语或句子的思维导图，就像缺乏关节的手指一样，如同僵硬的木棍！
7、自始至终使用图形。
每一个图像，就像中心图形一样，相当于一千个词汇。
所以，假如你的思维导图里仅有10个图形，就相当于记了一万字的笔记！
技 巧
就像画画需要技巧一样，绘制思维导图也有一些自己独特的技巧要求。
这里所列出的只是最为基本的几点，更多的内容大家可以直接去《思维导图丛书》中去寻找。
1．先把纸张横过来放，这样宽度比较大一些。
在纸的中心，画出能够代表你心目中的主体形象的中心图像。
再用水彩笔尽任意发挥你的思路。
2．绘画时，应先从图形中心开始，画一些向四周放射出来的粗线条。
每一条线都使用不同的颜色这些分枝代表关于你的主体的主要思想。
在绘制思维导图的时候，你可以添加无数根线。
在每一个分枝上，用大号的字清楚地标上关键词，这样，当你想到这个概念时，这些关键词立刻就会从大脑里跳出来。
3．要善于运用你的想象力，改进你的思维导图。
比如，可以利用我们的想象，使用大脑思维的要素——图画和图形来改进这幅思维导图。
“一幅图画顶一千个词汇”，它能够让你节省大量时间和经历，从记录数千词汇的笔记中解放出来！
同时，它更容易记忆。
要记住：
大脑的语言构件便是图像！
在每一个关键词旁边，画一个能够代表它、解释它的图形。
使用彩色水笔以及一点儿想象。
它不一定非要成为一幅杰作——记住：
绘制思维导图并不是一个绘画能力测验过程！
4．用联想来扩展这幅思维导图。
对于每一个正常人来讲，每一个关键词都会让他想到更多的词。
例如：
假如你写下了“橘子”这个词，你就会想到颜色、果汁、维生素C等等。
根据你联想到的事物，从每一个关键词上发散出更多的连线。
连线的数量取决于你所想到的东西的数量——当然，这可能有无数个。
思维导图的应用
在这个商业社会，个人的价值的体现必须放在社会成功的天平上进行衡量！
这就给各类成功人士提供了一个用自己的成功经验赚钱的机会，他们出书或者办班，向听众大讲特讲许许多多成功必需的所谓品质或条件。
那么，我们能否从中那儿学到成功呢？
不能！
因为真正意义上的成功永远无法克隆。
重复永远平庸，天才难以学习！
博赞的思维导图丛书将告诉你：
成功不是学来的，成功依靠一种习惯！
所有的励志类丛书，都是在告诉你别人怎么说，别人怎么做。
思维导图将告诉你的是，学会倾听你自己大脑怎么说，怎么做。
学习别人的成功，远不如自己习惯成功；与其天天幻想改变世界，不如从此改变你自己！
这就是“授人以鱼，不如教人以渔”的道理所在。
思维导图，一扇让你走进成功并习惯成功的大门。
它会告诉你一个秘密，那就是成功的秘密；它将培养你的一个习惯，那就是成功的习惯。
革命你的思维，改变你的世界。
迈出思维一小步，导向人生远景图。
这就是思维导图所要做的事情。
一、思维导图有什么用？
我为什么要买、要看思维导图？
因为我们都渴望成功！
因为我们都需要成功！
可是，让我们失望的是，我们从所有的励志书中读到的，我们从所有的成功人士那儿听到的，永远都是一些描述成功的形容词！
坚持……不固执……激情……计划……
当你看到或听到这些经验之谈时，你是否也在想，为什么这些所谓的成功秘诀唯独对你我不发生作用呢？
思维导图丛书将为告诉你为什么！
读完这六本书，你也会恍然大悟：
道理其实非常简单，简单得就像婴儿学会讲话一样。
可是思维导图同时也将提示你：
所有婴儿的成长恰恰蕴含着一切伟大人物成功的基本秘诀！
成功就像婴儿学会讲话一样，一旦你习惯了成功的思维，掌握了成功的逻辑，它就会如影随形地跟着你，只至你生命的终点！
可是，有多少人能认识到：
所有的中国婴儿都能学会汉语，所有的美国儿童都能讲英语！
这个道理太平凡，以至于我们总是对这些视而不见。
恰如我们总是盯着别人的成功，却总是对自己触手可得的成功视而不见。
思维导图将擦亮你的眼睛，让你更容易感觉到和你擦身而过的成功，并帮你抓住他！
当然，思维导图能够在很多，很多方面帮助你！
列在下面的永远只是少数：
它可以让你轻松获得任何宏大课题的全景，使你不再为头绪繁多而头疼：
它可以让你为未来做出清晰的规划，使你清楚自己的目标和当下的坐标！
它可以让你获得和掌握大量信息，开发并优化你的大脑处理数据的功能；
它可以让你创造性地解决问题，真正体味到“条条大路能罗马”的乐趣；
它可以让你享受阅读、分析和沉思的乐趣，学会倾听与交流的社交技巧；
它可以让你同时把握全局和细节，一身兼具领导者与实干家的精神品质；
总之，思维导图将让你成为一名真正的高效人士，让成功走进你的生活与事业，并成为你的一个永远的日常习惯。
也许思维导图曾帮你完成过复杂的活动策划
也许思维导图曾使你有效地实现了学习计划
你愿意把使用思维导图后的喜悦与大家分享么，请将您自己制作的思维导图与导图的应用环境的说明和使用后的心得一起发给我们，便有获得免费专家培训的机会，更有意外惊喜等着你，快快发送吧！
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智慧你的身体健康你的大脑——身体智能与思维导图
专家2005年6月20日
我们在一些武术表演重常常会见到这样的场景：
一个武术大师和两名甚至更多的大力士进行力量对抗，但无论大力士如何使劲，大师总是能将对方的力量化解，在对抗中获胜。
那么，是大师的力量特别的大吗？
——当然不是。
这是因为大师有出色的“身体智能”，能极为巧妙的利用身体潜能，能察觉对方力量的细微变化并善于因势利导。
换句话说，大师不仅有肌肉力量这样的一般性的健壮，还知道如何利用这种力量。
但是大多数人在锻炼身体的过程中似乎都仅仅是在进行单纯的肌肉力量和健美训练，而忽视了所谓“身体智能”中更主要的心理力量的锻炼。
要知道，任何活动都是由大脑来指挥的，思维才是决定一切的前提，有了正确的健身心理才能指导人们把身体锻炼得更有力量。
而与此同时，身体的健康也能带来大脑智力的提高。
从某种意义上来讲，“身体智能”能使你的身体和心理相互协调，让二者都发挥最大的效能。
忽视心理力量和心理健康，那只能造就“四肢发达、头脑简单”的鲁莽之徒！
那么，我们究竟该如何用你神奇的大脑来控制你神奇的身体呢？
号称大脑专家的美国著名畅销书作家东尼?
博赞撰写的《激发身体潜能的10种方法》一书就提出了一种极为特别的方法——“思维导图”！
我们知道，身体智能其实就是你理解、爱护和关心你的身体，并使你的身体发挥最大效率的能力。
要培养这种能力，必须有一个健康的思维方法来指导，让你通过认识身体的主要系统、了解姿态优雅的秘密，进而发现塑造肌肉力量的基本练习方法，得到一个创建你个人健康饮食的秘方。
充分利用自己的免疫系统，探索出如何随年龄增长来提高自己健康水平和生活质量的方法。
而要实现这一切，我们必须在了解各种知识的同时，明确目标和实现的方式。
而“思维导图”恰恰在这方面有着出色的表现。
一方面，思维导图将上述与身体健康有关的各种关键信息通过画图的方式表现出来，并将各种关键信息按重要程度进行排列，形成不同的线条。
（譬如饮食是一条，药物是一条，作息是一条）另一方面，可以理清不同线条之间的关系，形成一张树状的大网。
（譬如饮食如何和作息配合等等）。
通过思维导图的描绘，你在锻炼身体之前，就已经非常清楚自己的目标，实现目标的方案，不同方法之间的相互配合以及可预见的效果等等。
这样，当你在实施锻炼计划时，健康的心理和正确的指导将使你达到事半功倍的效果。
而健康的身体也会反过来使你的思维更加的清晰。
人们常说：
要有一个健康的身体和智慧的大脑。
在思维导图的引导下，我们则可以通过健康的心理和出色的身体智力，来智慧你的身体，健康你的大脑，进而实现身体和大脑的高度协调！
思维导图：
你的思维地图
专家2005年4月28日
作者：
徐克茹（北京慧嘉咨业培训师）
科学研究发现，人的大脑是由两部分组成的。
左大脑负责逻辑、词汇、数字、顺序、分析，而右大脑负责空间意识、形态（整体概念）、节奏、想象、色彩。
神经元（神经细胞）是构成大脑的基本“组件”之一，请阅读下面一段文字：
神经元
神经元（neuron）是一种高度特化的细胞，是神经系统的基本结构和功能单位，它具有感受刺激和传导兴奋的功能。
神经元由胞体和突起两部分构成。
胞体的中央有细胞核，核的周围为细胞质，胞质内除有一般细胞所具有的细胞器如线粒体、内质网等外，还含有特有的神经原纤维及尼氏体。
神经元的突起根据形状和机能又分为树突dendrite和轴突axon。
树突较短但分支较多，它接受冲动，并将冲动传至细胞体，各类神经元树突的数目多少不等，形态各异。
每个神经元只发出一条轴突，长短不一，胞体发生出的冲动则沿轴突传出。
我已经听到很多朋友正在喊“晕！
”了。
别着急，你刚才只用了你的一部分大脑。
请继续看以下的图：
看完图之后，请你现在再返回去重新阅读刚才那一段文字。
……
感觉是不是比刚才更加清晰了？
在看图的同时，你启动了你的另外一部分大脑，因此，对于“神经元”这个概念的理解，会比单纯阅读文字要更加深刻；既而，记忆也更加深刻。
下图也是一个神经元的典型形状：
人的大脑就是由许许多多这样的神经细胞组成的。
它们像大树枝干一样纵横交错地联结在一起，形成了一张无限“链接”的信息网络。
在人的大脑里，生物电信号从一个细胞传导到与之邻接的其它细胞，于是，我们便有了思维。
东尼?
博赞（TonyBuzan）先生发明的思维导图，与我们的神经网络有着异曲同工之妙。
思维导图与神经网络相比，二者不仅“形似”，而且“神似”。
从形状上来说，都是由一个中心点（关键点）开始，向其周围发散出很多分支到达下一个中心（另一个关键点），由下一个中心（关键点）开始，再继续、任意地向任意方向、任意点发散出去。
从功能上来说，二者都有“四通八达、畅通无阻”的特性。
下图是一幅关于“水果”的思维导图（来源：
东尼?
博赞（TonyBuzan）先生《思维导图：
大脑使用说明书》，外语研究与教学出版社，2005年4月）：
当我自己想到“水果”时，我立即会联想到我喜欢的橘子、香蕉、苹果和草莓，说到草莓，其实我现在最想吃的是草莓酱；提到草莓酱，我又会想起我儿子明天早上要吃面包片和草莓酱；因此我想到家里已经没有面包片了，我必须去超市；去超市这件事情又让我想起如果我要开车去超市的话我必须先去加油站加油……
罗嗦了这么多文字，正在读这篇文章的你可能已经不耐烦了——这个家伙如此唠叨，写了这么一堆既没有逻辑线路又难以记忆的乱七八糟的东西。
如果我用思维导图来表示，很多读者就会感觉容易记忆了.
这幅图可以从任意一个点无限扩展出去，它充分运用了大脑的想象和联想功能，能够在很大程度上开发大脑的潜能。
思维导图可以应用于许多领域，能够帮助你整理思维。
由于它同时调动了你整个大脑的功能区域，因此非常容易记忆。
在个人生活方面、分析问题和解决问题方面、个人和团队学习方面、教育和培训方面、企业管理和员工创造力发展方面，思维导图都有极其广泛的用途。
如果你希望更多地了解它，可以阅读以下书籍：
中国模仿很多，创新很少，实际上世界上其他国家大都也是如此。
儿童使用创造力有80%之多，小学生75%，中学呢？
50%，大学生的情况？
25%。
成人呢？
10%甚至还少。
这不仅在中国，在世界上都是如此。
这是坏消息。
好消息是，这个数据不是自然的，而只是一个后果，是教育的结果，只是过去100年前才是如此。
近10年来还不知道，现在马上可以改变数字，让95%的创造力一直伴随你，而你需要做的仅仅是学会思维导图的方法。
世界思维导图之父TonyBuzan应上海师范大学基础教育发展中心邀请，到上海师大附中做讲学，以下是金陵叙事的站长金陵先生整理的《方法改变未来：
思维导图开发大脑潜能》的精彩演说笔记。
感谢金陵先生的分享！
-
主持人：
TonyBuzan，世称“大脑先生”，引领头脑风暴。
怎样用大脑的图画把思维画出来，成倍增强记忆力，发展多元智能？
（请出TonyBuzan）
TonyBuzan：
今天主要探讨大脑有多重要。
宣布我的个人信念：
教师是世界上最重要的人。
探讨一下创造力，探讨思维导图背后的理论及其支持。
中间会有一个短暂的休息。
很高兴下面坐着一些孩子。
我在中国作的每一次讲座都有孩子，我感到中国未来充满光明。
首先介绍宇宙发展的历史。
教师的角色何时出现。
如果大家要纸的话可以举手。
我们就从宇宙的形成开始。
宇宙的形成在15，000，000，000年前（把“零零零零……”专门读了出来）；地球形成，在5，000，000，000年前，生命的出现大概在4，000，000，000年前，第一个类人——现代人的祖先的出现，800万年前，现代人大脑的形成很短，是一种最新的产品。
你可能会很高兴，现代大脑的出现只有10万年历史，这就是你们要教的大脑。
文明的出现，什么时间？
一般的估计是1万年，大家一般认为，现代文明是从中国开始的，报告厅里差不多有400人吧，平均年龄大约是30岁吧，人类大脑出现的历史，大厅里一共有多少万年的大脑？
12000年，这间报告厅里大脑加起来是1万2千年历史，所以报告厅里的知识是一个非常成熟的年龄，跟整个文明发展比较，也有很多年的历史，这就表明了历史上为什么有时候一小组人力量就非常之大。
上千年来，人们认为脑子在心里，为什么会认为脑子在心里？
因为所有的活动都是从心里发出来的。
人们什么时候发现大脑是在头里？
只有500年历史。
教育，指的是国家资助的比较成熟的教育系统，在世界上的出现只有200年历史，教育实际上是一个新鲜事物，教育体系是一种新的事物，历史上从来没出现过。
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教育简单来说是教育您的思维，所以非常重要。
下面看一下大脑的知识，我们现在就有一个问题，现在从大脑看历史，只有10年，才渐渐发现了我们大脑的90%，而且这个发现过去从来没有过，那么谁来教？
教师。
谁来应用到教学中？
教师。
这就是我为什么说老师是世界最重要的。
在学习、创造力、记忆方面，我们现在不过用了1%，可以用一个有数据来支持的数据来支持它。
去年，一个16岁的学生，在5分钟内记住了60个历史上有名的人的名字，没有差错，5分钟后还能准确复述，有个女孩，能够准确说出一串数字，现在给大家一串数字，3、7、6，简单吗？
8、4、3、9、0、5、2、1，简单吗？
每增加一位数字，困难就增加十倍。
在伦敦教育学院，专家证明没有人能记住说出来的30个数字，但去年那女孩记住了100多个数字，5个小时以后，她喝了5杯香槟以后，又毫不差错地把这个数字复述出来，倒着说出来的。
谁能在这种发展的道路上……（注：
没记得下来）又是教师，所以，教育是最重要的。
现在越来越重要。
现在给大家给看杂志的封面，每个封面都有一个主题，连起来就是一个大脑发展的历史。
大家最好准备两张白纸，一张纸画杂志，一张纸写关于教师的新定义（注：
可惜我用惯了电脑，没有用纸笔记下来，而是按着理解打在这里）。
FOURUNEBRAINPOWER，这是1991的杂志，……
教师新定义：
教师是一个发展者，脑力支援的发展者，教师是一个国家脑力资源的发展者，所以是最重要的职业。
THEBRAIN，主题是对脑的扫描，能看到脑子为你多有效地工作。
伦敦时代周刊（注：
转换中英文打字太累赘，这里起改用中文），这是大脑在思考的图片，当你思考的时候，就有大量血液在循环，不思考时，就像一潭死水，这张图片说明脑子思考是得到氧气，血液流动，脏物流过。
教师也提供生理上的能力，也给脑子提供生理上的清腐工作，当你教得好的时候，实际上是把新鲜血液注入孩子的大脑。
这是美国的U.S.NEWS。
创造力是都可以教出来的……不是这样的话，就会发生严重的后果。
中国模仿很多，创新很少，实际上世界上其他国家大都也是如此。
儿童使用创造力有80%（注：
没听清楚，80%是后来猜出来的，可能有误）之多，小学生75%，中学呢？
50%，大学生的情况？
25%。
成人呢？
10%甚至还少。
这不仅在中国，在世界上都是如此。
这是坏消息。
好消息是，这个数据不是自然的，而只是一个后果，是教育的结果，只是过去100年前才是如此。
近10年来还不知道，现在知道了，所以马上可以改变数字。
造成，让95%的创造力一直伴随你。
THEECONOMIST一个国家财富的提供者。
LIFEBRAINCALISTHENICS许多人认为年纪大了记忆差了，有多少人认为年纪大了创新力差了？
当你年纪大的时候，你的记忆应当越来越好，创造力更强，只要你受到很好的教育。
TotalRecall你能记住？
如果想要记住的话，并不困难，如果您的大脑能像自然的那样去思考。
Mind&Body2008年北京举办奥运会，2012年呢？
伦敦（注：
听众说）。
（笑）。
运动员训练，过去80%是体力训练，20%思维训练。
现在是80%思维训练，20%体力训练，身体只是帮你实现思维目标。
以前，不知有人在1分钟能跑（注：
没听清），大家都认为是人体的障碍，但是实际是脑子上的障碍。
如果破除掉，就能做到。
这就是脑子的作用。
在上一届的雅典奥运会上就有一个刚被破掉——原来认为中国人跑不快，结果谁第一？
刘翔第一。
小时候就有人告诉他不可能跑得快，但好消息是他的名字叫“翔”，叫他跑得快了，所以思维对人是有影响的。
教师是去教人的思考。
下一个是关于经理人的发展，思维导图对人影响。
这是一个天才画出的思维导图。
下一个封面CEO，只是思考学习、学校，教思考的学校，认为将来的学校就是去教如何学习如何思考。
谁做得好就有前途。
这是伦敦的杂志，有很漂亮的两片脑的图片，这封杂志告诉研究者要取得成就就要使用两半大脑。
这是亚洲版的时代周刊，你的最好的医生，就是你的脑子。
过去13年的杂志，有许多关于人脑的杂志出来，这是说脑细胞的……我曾经在伦敦为9000个孩子演讲，我问的第一个问题是有多少人认为自己不够聪明，结果95%的人，不，是98%的人认为他们不够聪明，有多少人认为电脑比他们聪明，大家都认为电脑聪明。
我又问有多少人认为电脑比我们聪明，又是所有的人。
从脑细胞看，人最聪明。
这是生物细胞分裂，也是时代周刊，杂志的名字都被脑子盖住了。
和脑细胞图一起看，出生的时候不是已经长好的，而是像一个大花园。
如果接受很好的教育，脑子就会很好地成长。
脑细胞有许多连接，（出示图片）教得不好的孩子，脑子想沙漠一样，教育得好的是十分复杂的像树，每天教他都是在帮他发展他的大脑，所以：
教师新定义是园丁，是脑子花园里的园丁，花就是脑细胞。
这个封面画的是脑袋，但里面是宇宙，这一期的文章是现代对大脑研究的总结。
关键是您的脑子里的宇宙。
研究发现一个普通人脑子里的可能的想法，比我们知道的宇宙里的原子还要多。
这就是你们所要教的学生，实际上你是在教你的学生的小宇宙，所以，新定义加上：
教师是保护者，是学生的想法的宇宙的保护者，所以您可以知道，做老师有很多的优势，你掌握着脑子资源、创造力、脑子的成长、每一个孩子脑子里的小宇宙，所以还有什么比老师的工作更重要呢？
我们看一看这张脑图，然后帮助我们画脑图。
我们会跟世界顶尖大学学生比一比。
记忆一张图，画得越多越好，因为一张图可以顶很多意义。
大脑图，画出许多线条，弯曲的，左半脑主要掌管文字、概念、逻辑。
（示范）文字一定要写在线的上方，线条，顺序，加利福尼亚科学家测量脑子里的波，读一首诗，做一个数学问题，然后侧脑子的波，发现左右两半脑的波是不同的。
下面看右半脑，掌管运动（韵律？
）、颜色、想象，想
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