中学生安全自护自救常识.docx

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中学生安全自护自救常识

中学生安全自护自救

常识讲座稿

沙岭棠树中学

2012年3月

目录

◆安全应变的基本观念2

二，户外活动安全3

●课间活动应当注意什么3

●上体育课时衣着上应注意些什么3

●上体育课应注意哪些安全事项4

●参加集体劳动等社会实践如何保证安全5

●被狗咬伤了怎么办5

●骨折了怎么办6

●流血不止怎么办6

三，交通安全7

●行走时怎样注意交通安全7

●横穿马路应该注意什么7

●骑自行车要注意哪些安全事项8

●在雨天骑自行车怎样注意安全8

四，消防安全9

●预防火灾应该注意什么9

●在学校如何注意防火9

●发生火灾应如何报警10

●对轻微的火情怎样紧急应付10

●遭遇火灾如何正确脱险11

五，社会生活安全12

●发现小偷怎么办12

●如何防盗13

●发生盗窃案件时的应对办法13

六，发生自然灾害时的自护自救14

●如何避免遭受雷击14

1，室内预防雷击.14

2，室外预防雷击.14

●地震发生时怎样保护自己15

前言

随着经济的发展和社会的进步，随着教育改革的不断深入，中学生的活动领域越来越宽，接触的事物越来越多.目前，社会治安中仍存在一些问题需要解决，社会上还存在着违法犯罪现象，中学生遭到不法分子侵害或滋扰的情况也时有发生，使他们的身心受到了不同程度的伤害.此外，自然灾害，人为灾害的发生，同样会对中学生的健康成长构成威胁.所以，对中学生进行自护自救安全教育是非常必要的，有关专家认为，通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的.安全教育是生命教育，安全教育是公众教育，安全教育是世纪教育.仅仅依靠社会，学校，家长对中学生进行保护是不够的，更重要的是引导他们面对纷繁复杂的现代社会，树立自护自救观念，形成自护自救意识，掌握自护自救知识，锻炼自护自救能力，使他们能够果断正当地进行自护自救，机智勇敢地处置遇到的各种异常情况或危险.

◆安全应变的基本观念

1.生活中绝大部分的的危险是可以避免的.

2.你保持警觉，有所防备，安全就得到保障.

3.学习安全应变，自救自护使我们更有信心保护自己并维护社会的安宁.

4.安全感来自沉着应变的能力.

5.要把惧怕化作解除危险的机智，要把愤怒化作寻找安全的行动.

6.生活中免不了遇到危险，别怕！

其中必要转机.

二，户外活动安全

●课间活动应当注意什么

l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程.

2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳，精力集中，精神饱满.

3.活动的方式要简便易行，如做做操等.

4.活动要注意安全，要避免发生扭伤，碰伤等危险.

●上体育课时衣着上应注意些什么

l.衣服上不要别胸针，校徽，证章等.

2.上衣，裤子口袋里不要装钥匙，小刀等坚硬，尖锐锋利的物品.

3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物.

4.头上不要戴各种发卡.

5.患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜.如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎.做垫上运动时，必须摘下眼镜.

6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋.

7.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多，拉锁多或者有金属饰物的服装.有条件的应该穿着运动服.

●上体育课应注意哪些安全事项

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道.这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障.特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤.

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑，起跳.起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中.这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施.

3.在进行投掷训练时，如投手榴弹，铅球，铁饼，标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎.这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险.

4.在进行单，双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑.做单，双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤.

5.在做跳马，跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和青少年在器械旁站立保护.

6.前后滚翻，俯卧撑，仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.

7.参加篮球，足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人.在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的.

●参加集体劳动等社会实践如何保证安全

1.参加社会实践活动，青少年们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情，要保证安全，最重要的是遵守活动纪律，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不各行其事.

2.参加社会实践活动，要认真听取有关活动的注意事项，什么是必须做的，什么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问，了解清楚.

3.参加劳动，青少年必然要接触，使用一些劳动工具，机械电器设备，在这个过程中，要仔细了解它们的特点，性能，操作要领，严格按照有关人员的示范，并在他们的指导下进行.

4.对活动现场一些电闸，开关，按钮等，不随意触摸，拨弄，以免发生危险.

5.注意在指定的区域内活动，不随意四处走动，游览，防止意外发生.

●被狗咬伤了怎么办

1.一般情况下很难区别是否被疯狗咬伤，所以一旦被狗咬伤，都应按疯狗咬伤处理.

2.被狗咬伤后，要立即处理伤口，首先在伤口上方扎止血带（可用手帕，绳索等代用），防止或减少病毒随血液流入全身.

3.迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗，彻底清洁伤口.对伤口不要包扎.

4.迅速送往医院进行诊治，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素

●骨折了怎么办

1.使患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽，按摩.

2.开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染.

3.立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位.避免人为加重伤情.

●流血不止怎么办

1.四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎.

2.如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止.如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血.另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的.

三，交通安全

●行走时怎样注意交通安全

1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走.

2.集体外出时，最好有组织，有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐，打闹，嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望，边走边看书报或做其他事情.

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行.

4.遇到交通事故，可打122电话向警察求助.

●横穿马路应该注意什么

l.穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”

2.穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道.

3.穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路.

4.不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩.

5.不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人，朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外.

●骑自行车要注意哪些安全事项

1.要经常检修自行车，保持车况完好.车闸，车铃是否灵敏，正常，尤其重要.

2.自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街.也不要人小骑大型车.

3.不要在马路上学骑自行车;

4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯.

5.经过交叉路口，要减速慢行，注意来往的行人，车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行.

6.骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐，打闹.

7.骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播.

8.学习，掌握基本的交通规则知识.

●在雨天骑自行车怎样注意安全

l.骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑.

2.雨天骑车，最好穿雨衣，雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行.3.道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好.

四，消防安全

●预防火灾应该注意什么

l.不玩火.有的青少年对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的.玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾.

2.不吸烟.吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟.

3.爱护消防设施.为了预防火灾，防止火灾事故，居民楼，公共场所都设置了消防栓，灭火器，消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通.

●在学校如何注意防火

l.不带火柴，打火机等火种进人校园，也不带汽油，爆竹等易燃易爆的物品进入校园

2.实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险.

3.采用火炉取暖的教室，要选派专人负责，管理好炉火.

4.不随意焚烧废纸等.

5.打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾场，不要采取点火烧掉的办法.

●发生火灾应如何报警

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失.

1.火警电话的号码是119.这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的.

2.发现火灾，可以打电话直接报警.家中没有电话的，要尽快使用邻居，电话亭或者附近单位的电话报警.

3.报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区（县），街道，胡同，门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样.

4.报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路.

5.不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为.

6.在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居，行人注意，协助灭火或报警.

●对轻微的火情怎样紧急应付

1.水是最常用的灭火剂，木头，纸张，棉布等起火，可以直接用水扑灭.

2.用土，沙子，浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火.

3.用扫帚，拖把等扑打，也能扑灭小火.

4.油类，酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖.

5.煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源.

6.电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖.水是导体，这样做会发生触电.正确的方法是首先切断电源，然后再灭火.

7.有条件的，还可以学习一些简易灭火器的使用方法.

●遭遇火灾如何正确脱险

l.不入险地，不贪财物.生命最重要，不要因害羞和顾及财产而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣寻物上.

2.简易防护，不可缺少.要务有防烟面罩，也可用毛巾，口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进.因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法.

3.缓降逃生，滑绳自救.不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台，水管等逃生.也可用绳索，床单，衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在固定物上，用毛巾等保护手心顺绳滑下.

4.当机立断，快速撤离.受火势威胁时，要迅速披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲，不要盲人人流，相互拥挤，乱冲乱撞，要注意朝明亮或空旷处跑.火势不大时，要往楼下跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向逃离.

5.善用通道，莫入电梯.遇火灾时不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生.

6.大火袭来，固守待援.如手摸房门已感发烫，应关紧门窗，用湿毛巾，湿布塞堵门缝，用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援.

7.火已烧身，切勿惊跑.身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压来火苗.

8.发出信号，寻求救援.若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意.

9.熟悉环境，暗记出口.无论在哪里都要留心疏散通道，安全出口及楼梯方位等，当大火燃起，浓烟密布时，便可摸清道路，尽快逃离现场.

五，社会生活安全

●发现小偷怎么办

l.对小偷小摸的盗窃者，在人多的场合，可以高声喝令其停止盗窃，迫使其无法得逞;也可以告诉周围的成年人，共同制止其盗窃.

2.对正在室内作案的盗窃分子，不应径直入室制止，而应迅速到外面喊人或报告巡逻民警及其他治安管理人员.

3.如果发现已经得逞离开作案现场的盗窃分子，应当认真记住他们的特征和逃离去向;对有交通工具的作案者，可以记下他们车辆的型号，颜色，车牌号码，以便向公安部门报告，及时破案.

4.在一般情况下，应尽量避免与盗窃分子正面接触，以免受到伤害;应机智灵活地与盗窃分子做斗争.

●如何防盗

离开教室时，那怕是很短的时间，都必须锁好门，关好窗，千万不要怕麻烦.一定要养成随手关灯，门，窗的习惯，以防盗贼乘隙而入.现形迹可疑的人应加强警惕，多加注意.遇到不明身份的可疑人员，应主动询问，如发现来人携有可能作案工具或赃物等证据时，迅速报告给学校有关部门.注意保管好自己的各种钥匙，不能随便借给他人或乱丢乱放，以防“不速之客”复制或伺机行窃.如钥匙丢失，应及时更换新锁.贵重物品应当妥善保管，最好不要带到学校，更不能随便放在教室，图书馆等公共场所，以防被顺手牵羊，乘虚而入者盗走.自行车要安装防盗车锁，并按规定停放.养成随停随锁的习惯.骑车去公共场所，最好花钱将车停放在存车处.如停放时间较长，最好加固防盗设施，如将车锁固定在物体上

●发生盗窃案件时的应对办法

立即报告有关教师，同时保护好现场，不准任何人进入，不要翻动现场的物品，也不要急于查看是否丢失多少物品，这对公安人员准确分析，正确判断侦察范围，收集罪证有十分重要的意义，若发现存折，银行卡被盗，应立即到银行挂失.发现嫌疑人，应立即组织同学进行堵截，力争捉拿.3，配合调查，实事求是地回答公安人员提出的问题，积极提供线索，不得隐瞒情况不报，学校保卫部门有义务和责任为提供情况的同学保密.

六，发生自然灾害时的自护自救

●如何避免遭受雷击

1，室内预防雷击.

①电视机在室外天线在雷雨天要与电视机脱离，而与接地线连接.

②雷雨天应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害.

③雷暴时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备1.5m以上.拔掉电源插头;不要打电话;不要靠近室内的金属设备如暖气片，自来水管，下水管;尽量离开电源线，电话线，广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电.另外，不要穿潮湿的衣服，不要靠近潮湿的墙壁.

2，室外预防雷击.

①在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留.

②雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量降低身体的高度.如果手中有导电的物体（如铁锹，金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标.

③特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆，大树，烟囱，电杆）下站立;这些地方最容易遭遇雷击危险□.

●地震发生时怎样保护自己

1.如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下，桌下，同时用被褥，枕头，脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方.地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援.

2.如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及.最安全，最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所，厨房等.也可以躲在桌，柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部.千万不要去阳台和窗下躲避.

3.如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出.靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部.

4.如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西.因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大.

5.如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑.可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下，舞台下，乐池里.

6.如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险.也不要在高楼下，广告牌下，狭窄的胡同，桥头等危险地方停留.

7.如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾，在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要往意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援.