活动效果及总结一
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跳绳社团活动记录5
活动时间
第五周
活动地点
操场
活动指导
裘彩虹
活动人数
活动内容：
交叉跳
训练重点：
1四列横队、单绳跳热身。
2跳单绳、双手交叉跳、飞跳、
反跳若干组。
活动过程及内容
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力
和团队意识。
跳绳社团活动记录6
周六第
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活动过程及内容
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周七第
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跳绳社团活动记录8
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周九第
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跳绳社团活动记录10
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周十二第
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