如何写实训报告.docx
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如何写实训报告
如何写实训报告
怎样撰写实训报告
实训是学生接触职业实际，提高综合职业素质，增强分析问题和
解决问题能力的重要教学环节，也是培养人才的重要途径。
实训报告是学生在某项实训活动中，把实训目的、实训时间、实训地点、实训部门或岗位、实训内容和过程、实训体会和收获等，根据专业理论学习的知识，用简洁的语言写成的书面报告。
一、实训报告基本结构
首部
实训题目：
应该体现实训的基本内容。
实训目的：
任务明确，抓住重点，点出进行本实训目的。
实训时间：
时间起止准确、清晰，符合实训执行计划。
实训单位：
实训单位名称准确。
实训岗位：
名称准确无误。
正文
1、实训内容和过程：
实训内容和过程作为实训报告的重点，完
整记录实训进行时的程序和步骤，写明实训经历的内容和过程。
2、实训体会和收获：
实训体会和收获作为实训报告的重点，写
明是否完成实训任务书的要求，是否解决实训前的疑惑；写明实训的
真实体会和收获；写明对实训的意见和建议。
结尾段
常见的有感谢老师、实训单位领导等语句，以及自己对将来的期
望或展望。
当然，也可以根据文章的情况，自行决定。
二、字数及排版字号
字数：
3000字左右，不少于1500字。
排版字号：
1、纸张大小:
A4打印纸；纵向打印。
2、标题用四号黑体加粗，正文用四号宋体。
行距为固定值20磅。
3、页面上边距，下边距2cm，左边距3cm，右边距；
4、实训报告页码从正文页面起计算。
页码字号，选用小四号粗
黑体并居中。
三、几个经常出现的毛病及其修正
问题
1、段间距过大
2、无法首行缩进
3、脚注不规范
解决对策
1、通过工具栏“字体”前的样式“清除格式”来消除上述前两
个问题，再重新设置段落格式。
2、通过工具栏“插入-引用-脚注”来设置。
选择“编号格式”
中的①符号，即可。
一、实训报告撰写前的资料收集
丰富的资料是写好实训报告的基础，从开始实训的那天起
就要以实训日志的形式记录下工作内容、数量。
主要收集这样一些资
料：
1、在社会实践工作中党的路线方针政策是如何在工作中贯彻执
行的。
比如单位组织学习，内容是什么、什么学习方式、学习后的效
果如何，对自己和同志们的思想有否提高。
2、专业知识在工作中如何灵活运用的。
比如法律专业，注意法
官或法律工作者在执法过程中是如何灵活运用法律条款，深入了解优
秀法官，如何运用法律以外的手段解决民事纠纷，提高结案率的；秘
书专业的学生可以直接将秘书实务、应用写作等科目中的问题带到实
践中去，在实践中寻求理论与实践的结合点等等。
3、观察周围同事如何处理问题、解决矛盾的。
实训是观察体验
社会生活，将学习到的理论转化为实践技能的过程，所以既要体验还
要观察。
从同事、前辈的言行中去学习，观察别人的成绩和缺点，以
此作为自己行为的参照。
观察别人来启发自己也实训的一种收获。
4、实训单位的工作作风如何。
单位的工作作风对你将来开展工
作、发展自己提高自己有什么启发；某些同事的工作作风、办事效率
哪些值得你学习、哪些要引以为戒，对工作对事业会有怎样的影响。
5、实训单位的部门职能发挥如何。
对不同职能部门的工作作风、
履行职能的情况有什么看法和认识。
二、实训报告的写作
体裁
1、正文的第一部分，即实训经历以记叙文、散文形式写。
2、正文的第二部分，即实训收获、体会要以议论文的要求来写。
实训报告的内容
开头段：
以实训时间、地点、任务作为引子，或把几个月的实践
感受、结果，用高度概括的语言概括出来以引出报告的内容。
正文
第一部分：
实训内容和过程
1、内容上要有起伏，如刚开始怎么样、后来怎么样，最后怎么
样；写将学校里学到的书面的理论、方式方法变成实践行为的过程。
2、观察体验在学校没有接触的东西，他们是以什么样的面目、
方式方法，以怎样的形态或面貌出现的。
比如，部门职能，原先你不
了解，后从工作中由什么样的问题，引发了你对职能部门的了解。
再
比如人际协调方法，工作中的人际协调和你学的公关理论与实务有什
么样的差异，你怎样体会公关理论等。
第二部分：
实训体会、经验教训，今后努力的方向等。
根据本专业特点，可以全面地写。
如法律专业，去法院实训，获
得的是作为一个法律工作者应该具有全面素质材料，这时，可以将所
实训的全部内容，包括法律工作者的政治素质要求、业务素质要求；
法律条文的运用；法官的个人魅力
在法庭上的效果；法官需要的语言表达能力等等。
再比如，文秘专业
作为一个办公室文员，实训中可能工作性质内容涉及所学大部分骨干
课程，如办会。
也可以根据实训的内容确定某一局部的工作、就一个专题作为重
点描述对象。
如文秘中的档案管理，单位对工作人员的要求有什么、
自己学的哪些知识在工作中运用上了，你运用的方式方法是否符合工
作需要，效果如何；同事是怎么对待档案管理工作的，他们有什么值得你学习的地方等等。
文章也可以以实训体会、经验为条目来结构全文。
如，在实践中发现自己的优势：
团队协作意识强；善于根据自己的知识、能力挑战新工作；事后善于总结等等。
从实践中看到的缺陷：
政治触觉不够敏感；专业知识欠扎实；动手能力差等等，用这些把自己实践的过程内容串起来。
不过，这样的报告相对来说需要较高的写作能力。
要求
1、语言文字要求
实训报告的撰写，文字上应力求简明扼要、通顺,语言流畅,无错字。
打印字体符合要求。
语言要求简练，符合公务文书的要求。
不要过多的说“我”如何如何，在第一段介绍了自己的实训时间地点和分配到的任务后,下面的文字尽量少出现人称，不用人称。
2、段落要求
段落之间的序号连贯，层次结构清楚、合理。
3、内容要求
报告必须写自己的实训经历，可参考别人的资料，但不能抄袭。
如有引用或从别处摘录的内容要以“脚注”表明出处。
报告切忌写成流水帐。
要围绕实训工作的基本内容，抓住
实训中的根本环节，主题鲜明，内容充实，能够根据所学专业的理论知识，结合实训工作相关的事实材料，写出丰富而生动的、有一定的理论认识，耐人寻味、汲取教益的心得体会。
最后，希望大家都能写出自己实训工作中印象最深的事、感受最强烈的认识，提交一篇优秀的实训报告。
如何写实习报告
对实习过程、结果以及体会用书面文字写出来的材料就是实习报告。
一、实习报告的资料收集
从开始实习的那天起就要注意广泛收集资料，并以各种形式记录下来。
丰富的资料是写好实习报告的基础。
主要收集这样一些资料：
1．在社会实践工作中党的路线方针政策是如何在工作中贯彻执行的。
比如单位组织学习，内容是什么、什么学习方式、学习后的效果如何，对自己的思想有否提高。
2．专业知识在工作中如何灵活运用。
比如法律专业，注意法官或法律工作者在执法过程中是如何灵活运用法律条款，深入了解优秀法官，如何运用法律以外的手段解决民事纠纷，提高结案率的；秘书专业的学生可以直接将秘书实务、应用写作等科目中的问题带到实践中去，在实践中寻求理论与实践的结合点等等。
3．观察周围同事如何处理问题、解决矛盾的。
实习是观察体验社会生活，将学习到的理论转化为实践技能的过程，所以既要体验还要观察。
从同事、前辈的言行中去学习，观察别人的成绩和缺点，以此作为自己行为的参照。
观察别人来启发自己也是实习的一种收获。
4．实习单位的工作作风如何。
单位的工作作风对你将来开展工作、发展自己，提高自己有什么启发；某些同事的工作作风、办事效率哪些值得你学习、哪些要引以为戒，对工作对事业会有怎样的影响。
5．实习单位的部门职能发挥如何。
对不同职能部门的工作作风、履行职能的情况有什么看法和认识。
二、实习报告的写法
根据本专业特点，可以全面地写。
如法律专业，去法院实习，获得的是作为一个法律工作者应该具有全面素质材料，这时，可以将所实习的全部内容，包括法律工作者的政治素质要求、业务素质要求；法律条文的运用；法官的个人魅力在法庭上的效果；法官需要的语言表达能力等等。
文秘专业作为一个办公室文员，实习中工作性质内容可能涉及所学大部分骨干课程，如会议。
也可以根据实习的内容确定某一局部的工作、就一个专题作为重点描述对象。
如文秘中的档案管理，单位对工作人员的要求有什么、自己学的哪些知识在工作中运用上了，你运用的方式方法是否符合工作需要，效果如何；同事是怎么对待档案管理工作的，他们有什么值得你学习的地方等等。
报告结构安排：
第一部分：
以实习时间、地点、任务作为引子，或把实习过程的感受、结果，用高度概括的语言概括出来以引出报告的内容。
第二部分：
实习过程
1．将学校里学到的理论、方式方法变成实践的行为；
2．观察体验在学校没有接触的东西，他们是以什么样的面目、方式方法，以怎样的形态或面貌出现的。
比如，部门职能，原先你不了解，之后从工作中由什么样的问题，引发了你对职能部门的了解。
再比如人际协调方法，工作中的人际协调和你学的公关理论与实务有什么样的差异，你怎样体会公关理论等。
第三部分：
实习体会、经验教训，今后努力的方向等。
文章也可以以实习体会、经验为条目来结构全文。
如，在实践中发现自己的优势：
团队协作意识强；善于根据自己的知识、能力挑战新工作；事后善于总结等等。
从实践中看到的缺陷：
政治触觉不够敏感；专业知识欠扎实；动手能力差等等，用这些，把自己实践的过程内容串起来。
不过，这样的报告相对来说需要较高的写作能力。
三、实习报告写作要求：
1．报告必须写自己的实习经历，可参考别人的资料，但不能抄袭，一旦发现一律作为零分处理。
2．如有引用或从别处摘录的内容要表明出处。
参考文献的标注方法一律采用文后注释，书写顺序为：
如著作类：
著者、书名、出版地、出版者、出版年、起止页码；如期刊类：
作者、论文名、刊名、出版地、出版者、卷号或期号、起止页码。
3．文章开头有内容摘要和关键词。
4．语言要求简练，符合公务文书的要求。
不要过多的说“我”如何如何，在第一段介绍了自己的实习时间地点和分配到的任务后,下面的文字尽量少出现人称。
字数要在3000以上。
如何撰写社会实践报告
1、实践报告的题目、团队名称
报告题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。
题目字数要适当，一般不宜超过20个字。
如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。
调研报告的标题可以有两种写法。
一种是规范化的标题格式，基本格式为“××关于××××的调查报告”、“关于××××的调查报告”、“××××调查”等。
另一种是自由式标题，包括陈述式、提问式和正副题结合使用三种。
作为公文，最好用规范化的标题格式或自由式中正副题结合式标题。
2、扉页：
成员组成、实践单位、实践时间等；
学校名称和作者姓名应在题目下方注明，名称应用全称。
目录：
正文的各章节、团员感言、附件等。
扉页可以另起一页，也可以与封面在同一页。
3、摘要
报告需配摘要，摘要应反映报告的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。
摘要字数要适当，中文摘要一般以100~200字左右为宜，英文摘要一般至少要有60~100个实词。
摘要包括：
ａ、“摘要”字样。
ｂ、摘要正文：
摘要包括以下三方面内容：
第一，简要说明调查目的，即简要说明调查的原因；第二，简要介绍调查的对象和调查内容。
包括调查时间、地点、对象、范围、调查要点及所要解答的问题；第三，简要介绍调查研究的方法。
介绍调查研究的方法，有助于使确信调查结果的可靠性，并说明选用该方法的原因。
ｃ、关键词。
4、前言：
介绍实践的目的,意义,相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，实践单位或部门的概况及发展情况,实践要求等内容。
有几种写法：
第一种是写明调查的起因或目的、时间和地点、对象或范围、经过与方法，以及人员组成等调查本身的情况，从中引出中心问题或基本结论来；第二种是写明调查对象的历史背景、大致发展经过、现实状况、主要成绩、突出问题等基本情况，进而提出中心问题或主要观点来；第三种是开门见山，直接概括出调查的结果，如肯定做法、指出问题、提示影响、说明中心内容等。
前言起到画龙点睛的作用，要精练概括，直切主题。
5、正文：
1）、社会实践团队工作计划2）、社会实践总结报告
3）、实践效果4）、实践经验教训
正文要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路；坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议；报告内容观点鲜明，重点突出，结构合理，条理清晰，文字通畅、精炼。
字数一般控制在3000字左右。
6、结束语：
结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法、对策或下一步改进工作的建议；或总结全文的主要观点，进一步深化主题；或提出问题，引发人们的进一步思考；或展望前景，发出鼓舞和号召。
7、谢辞：
8、参考文献：
9、队员感言：
10、附件：
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范文：
暑期社会实践报告
——在创建环境友好型社会背景下对中小城镇低碳生活方式现状及趋势调查
资源环境学院韩朝
实践地点：
湖北省咸宁市嘉鱼县鱼岳镇
实践时间：
XX年7月12日至16日
摘要：
嘉鱼县XX年环境质量状况：
XX年，城市环境空气质量良好，符合国家环境空气质量二级标准；城市集中引用水水质均能达到相应水质标准；城区内交通、区域环境噪声超标现象仍有发生；固体废物综合利用和无害化处理程度不断提高；环境辐射处于安全状态；城市与农村生态环境得到改善。
环境空气质量：
XX年，嘉鱼县城区空气质量良好，环境空气质量达到国家环境空气质量一级和二级标准的天数占全年的%，其中达到一级标准的天数占%，达到二级标准的天数占%，超过二级的天数占%。
空气中主要污染物为可吸入颗粒物。
XX年，纳入环境统计的8家重点污染源废气排放量为亿标立方米，废气中主要污染物二氧化硫的排放量为吨，烟尘排放量为吨，工业粉尘排放量为吨。
水环境质量：
XX年集中式饮用水源、地表水水质进一步得到改善，全部符合相应的水质要求。
石矶头自来水厂取水口每月的常规监测及乡镇饮用水源水质监测显示，所监测的项目水温、pH值、溶解氧、高锰酸盐指数、氨氮、总磷、总氮、氟化物、挥发酚、石油类、类大肠菌群、五日生化需氧量、六价鉻、氰化物、氯化硝酸盐氮等项目均达标，全年水质达标率为100%。
县境内的三湖连江水库、金水河、陆码河、马鞍河、魏家河、西凉湖、大盐湖等水体水质情况进行了调查，金水河、马鞍河部分监测项目超国家标准，其他水体水质均符合相应水质要求。
XX年，纳入环境统计的8家重点污染源废水排放量为万吨。
生活污水排放量为万吨。
工业废水中主要污染物化学需氧量的排放量为吨，氨氮排放量为吨。
声环境质量：
XX年城区环境噪声主要来自工业噪声、交通噪声以及商业噪声和生活噪声，局部有建筑施工噪声。
交通噪声处于轻微污染状况。
监测结果统计XX年县城区区域环境噪声昼间平均值为分贝，夜间平均值为分贝，表明整个城区环境噪声值昼、夜间均未超过国际按标准。
城区道路交通干线噪声等效连续声级加权平均值为，各路段均出现超标现象。
固体废物的产生和利用状况：
XX年全县工业企业固体废物产生量万吨，综合利用率100%。
工业固体废物主要用于制砖、铺路和回收利用。
实践内容：
XX年12月在丹麦首都哥本哈根召开的世界气候大会以及XX年3月中国“两会”的发言、提案都说明环境问题已成为社会关注的重要议题。
其中“低碳”成为两次会议关注的一号提案。
“低碳生活”理念正渐渐被世界各国所提倡。
在中国让每一位公民自觉养成低碳生活方式是中国政府面临的新课题。
目前社会上还存在着认为“低碳不可能推行”的观点。
如何更好的理解国家采取的推行节能减排，倡导低碳生活的政策措施？
我们以湖北省咸宁市嘉鱼
县鱼岳镇为例，进行对中小城镇低碳生活方式现状及趋势调查。
通过调查，深入采访，在收集信息的同时，重点关注居民现在的生活现状，同时参加当地居民的活动。
了解中小城镇的“低碳生活”意识，进行气候变化宣传教育，从而提高城镇居民的节能减排意识，倡导低碳绿色生活方式。
实践目标：
1.通过对中小城镇的调查，了解在创建环境友好型社会背景下中小城镇低碳生活方式的现状及趋势，并作初步分析；
2.通过此次暑期实践活动，调查在创建环境方式友好型社会背景下中小城镇居民低碳生活方式的普及型以及有效性；
3.通过实践活动，积极与当地相关单位进行接洽，能在一定范围内宣传积极有效的低碳生活方式；
4．提出在创建友好型社会背景下中小城镇居民低碳生活方式的相应对策。
实践意义：
通过暑期社会实践活动在实践中锻炼自身，亲身了解中小城镇低碳生活方式，用实际行动去更好的理解国家采取推动节能减排、倡导低碳生活的政策措施，领会国家的相关政策对创建两型社会的积极影响；作为大学生，我们感到自己的责任重大，在努力学习的同时，要主动担负起历史赋予我们的使命，在学习和实践中不断成长，为祖国建设贡献自己的青春和力量。
实践的方法：
采取问卷调查，以及走访相关单位，如环保局等。
数据统计及分析：
一：
对中小城镇低碳生活现状及趋势的调查问卷的个选项答案结果。
此次问卷调查，总计400份。
是由不同人群、不同年龄阶段人所填写。
表格：
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对于公民希望政府提供有关低碳的哪些服务提出自己的意见，嘉鱼县的公民各有各的见解。
总体上可以分为三点。
第一；加大“低碳生活”的宣传。
在这次调查当中，我们可以看出
当地人。
有很大部分只是听说过这个新词汇，但对其含义却已无所知。
因此很多当地居民要求政府加大对低碳理念的宣传。
如举办植树节、开展“低碳生活”的相关活动。
第二；政府部门应该加强对污染源的管理。
在嘉鱼县目前只有一个污水处理厂。
化工厂的污染较严重。
而在城市垃圾填埋方面也有所欠缺。
现今还没有垃圾填埋场。
但政府已经规划好了。
并将在十二五计划中建成。
第三；提倡节能减排的理念。
如鼓励当地居民购买太阳能热水器，出行时尽量走路或打公交车。
在嘉鱼的这几日。
我们不仅仅是做问卷，还走访了当地的环保局。
说来也巧，去当天遇见上级领导去环保局。
领导临走前吩咐工作人员招待好我们，所以才有幸更深入的了解到当地的对“低碳生活的重视”。
当天我们就跟他们做了交流。
才了解到当地政府对“低碳生活”极为重视。
并采取了很多的措施，并都已有成效。
都有以下几种。
1．政府大力搬迁污染企业。
2．坚决淘汰落后产能。
3．实现污水集中处理。
4．申报国家级生态文明村。
5．绿色环保理念融入校园。
6．清洁种植模式逐渐形成。
7．节能减排任务提前完成。
8．企业排污被装上了电子眼。
XX年末，哥本哈根气候变化大会的旋风让“低碳”一词席卷全国。
一时间，低碳经济、低碳生活、地毯住宅等名词不绝于耳，低碳成为时尚生活方式的新标签。
低碳经济就是以低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式。
为了建设美好的地球家园，我们应当逐渐过渡到低碳经济模式。
低碳生说是一种健康、自然共呼吸的生活方式，更是一种生活态度，提倡安全健康、无公害、无污染的低碳生活方式，我们可以以以下的方式为起点：
1．不使用一次性筷子。
2.尽量少用电梯。
3．选用节能冰箱。
4．不用电脑时以待机代替屏幕保护。
5．调低电视屏幕亮度。
6．降低噪声。
7．及时拔下家用电器插头。
8．用传统的发条式闹钟。
9．沐浴代替盆浴并控制洗浴时间。
10．使用节水龙头。
11．用微波炉代替煤气灶加热食物。
12．用手帕代替纸巾。
13．垃圾分类处理。
14．拼车。
15．使用双面复印。
16．减少一次性塑料袋使用。
17．双键马桶节水好用。
18．每月手洗一次衣服。
19．减少粮食浪费。
20．积极参加全名植树。
实践总结和体会：
七月，本应是炽热的天气。
但今年全国很多地方都普遍降雨，包括湖北。
在嘉鱼的这几日亦是如此。
但大家每日还是坚持去做调查，访社区、环保局等等。
当然最令人佩服的还要数队长涂晶，出行的第一天就挂花了，脚被划了个小口子。
但每日坚持和大家一起出去做调查。
经过第一天简单的安排食住问题后。
我们系统的安排了这几日的工作。
第二天起我们开始做问卷。
四百分的问卷，十个人。
每人将近四十分。
本以为会做好几天，但没想到大家的效率也够快。
只用了一天半的时间就做完了。
为什么这样说呢？
因为每天大家做问卷时，天空都在下雨。
而且，抽出时间去买菜做饭。
况且做问卷也没有想象的那么简单。
当地的居民平日都要工作。
现在家中的也只是一些家庭妇女，文化程度较低，有些甚至没读过书。
同时我们还走访了社区和当地的环保局。
从他们那了解到了嘉鱼县对低碳生活的了解和发展趋势。
在环保局，我们与工作人员作了交流。
并获取了相当多的信息。
这也大大减少了我们实践的时间。
提前三天完成了任务。
在这次的嘉鱼行中，当然最得感谢张仙和他的家人。
这几日都靠他们照顾。
并为我们提供了大量有关嘉鱼低碳的信息。
充实的四天，完美的四天，希望结果一样是完美的！
该生综合素质较好，爱岗敬业，工作能力强，有一定的工作组织能力，能和同事友好相处，短短实习工作期间，是个出色的教学能手，相信会在今后的工作中，取的出色的成绩。
该学生实习期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，在工作中遇到不懂的地方，能够虚心向富有经验的前辈请教，善于思考，能够举一反三。
对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。
在时间紧迫的情况下，加时加班完成任务。
能够将在学校所学的知识灵活应用到具体的工作中去，保质保量完成工作任务。
同时，该学生严格遵守我公司的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与公司同事和睦相处，与其一同工作的员工都对该学生的表现予以肯定。
希望对急要的人有所帮助实习鉴定
热情、主动、积极。
对事物保持高度的好奇与兴趣，虚心求教并勇於建言。
随时调整自己，力求成长、尽善。
积极争取
已完成实习规定的任务，实习报告符合标准，达到实习目的。
勤奋好学,遵守厂规厂纪,带来先进管理理念.工作能力及专长在不断的社会实践中,自己以认真敬业,责任心强,工作效率高,执行公司指令坚决得到了各实习单位的认可。
鉴定评语
在短短的实习期内，用他们的实际行动，给山庄全体工作人员留下了深刻的印象。
实习鉴定该生综合素质较好，爱岗敬业，工作能力强，有一定的工作组织能力，能和同事友好相处，短短实习工作期间，是个出色的教学能手，相信会在今后的工作中，取的出色的成绩
该学生实习期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，虚心好学。
善于思考，能够举一反三。
。
能够将在学校所学的知识灵活应用到具体的工作中去，保质保量完成工作任务。
同时，该学生严格遵守我公司的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与公司同事和睦相处，与其一同工作的员工都对该学生的表现予以肯定。
部门鉴定：
***同学在我部实习期间，态度端正，学习踏实，工作认真，注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，在我部“重庆热线”实习时能创造性、建设性地
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