三十三大经典训练项目.docx
《三十三大经典训练项目.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《三十三大经典训练项目.docx（21页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
三十三大经典训练项目
项目名称
团队热身
项目特性
团队合作项目
项目简介
▲每12-15人组成一队，自我介绍▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽▲各组展示▲培训要求与注意事项说明
项目目标
----用特殊的形式相互了解，团队成员"融冰"
----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备
----初步建立团队
项目名称
联合舰队
项目特性
两人合作项目
项目简介
正常人帮助"盲人"通过用绳索编成的障碍
项目目标
----感受团队合作的快乐
----体会个人与集体的关系
----优势互补，取长补短才能更好地实现团队的目标
----体会相互信任是合作的关键
----体会通过帮助别人和被别人帮助达到共同成功的成就
项目名称
回顾、提升与总结
小组总结
----每个小组分别对两天的培训做总结
目标：
----回顾联想，经验分享
----将两天的所得所想与工作的实际情况相联系
大总结
----每个队派代表展示小组总结的成果
----培训师对两天的活动总结
----颁发证书
----培训评估
目标：
----经验分享，理论总结
----树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮
----评估培训效果
项目名称
信任背摔
项目特性
团队协作项目
项目简介
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
项目目标
----建立团队成员之间相互信任的基础
----通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景
----学习换位思考
----向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧
----规范自我行为同社会、集体利益的关系
场景图片
项目名称
空中单杠
项目特性
个人高空挑战项目
项目简介
每一位学员都要独立爬上9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。
项目目标
----不断突破心理保护层，是成功的关键
----建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力
----果断的行动，是迈向成功的关键
----机遇与成功的关系
----通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。
场景图片
项目名称
断桥
项目特性
个人高空挑战项目
项目简介
两块宽30公分的木板，顶端间隔1．2－1．8米，此木板距地面高9米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回
项目目标
----无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退
----克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力
----"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步
----不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题
----感受勇于进取、不安于现状的心理状态
场景图片
项目名称
攀 岩
项目特性
个人高空挑战项目
项目简介
每个学员依次利用岩壁上的岩点攀登至12米的高度，攀登至不同的高度有相应的得分
项目目标
----感受体能极限锻炼坚持到底的决心和毅力
----以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的
----体验生理极限与心理极限的关系
----挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性
----吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果
场景图片
项目名称
团队桥
项目特性
团队高空合作项目
项目简介
在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过
项目目标
----体会合作的重要性
----体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用
----通过相互关心、支持与合作增强团队的凝聚力
----体会个人成功与团队成功的辨证关系
场景图片
项目名称
下降
项目特性
个人高空挑战项目
项目简介
让学员利用专业的安全器材，个人操作从20米的高空下降至地面
项目目标
----克服心理障碍，勇于挑战自我
----培养积极向上的工作和生活态度
----不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题
----自己的命运是自己来把握的
场景图片
项目名称
天梯
项目特性
两人高空合作项目
项目简介
直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，且间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共同登顶
项目目标
----学会与他人合作，合作中最重要的是主动伸出你的手
----在合作中尽快找到别人和自己的所长，并使其作用于团队
----通过相互帮助来实现两人的相互沟通和彼此了解
----体会共同登峰后的喜悦，认识自己成功往往包含在帮助别人成功的里面
----确立目标与成功之间密不可分
场景图片
项目名称
电网
项目特性
团队合作项目
项目简介
在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。
在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。
项目目标
----确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键
----有效的利用搭配资源，是团队成功的质量
----相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施
----感受面对困难时，应有的态度和做事方式
----摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础
项目名称
盲人方阵
项目特性
团队合作项目
项目简介
所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上
项目目标
----领导在实现团队目标中的重要性
----策划、组织、协调是实现目标的重要手段
----有效的沟通是实现团队目标的必要条件
----对"方法"的重新认识
----必要时的沉默-沉默理论
项目名称
罐头鞋
项目特性
团队合作项目
项目简介
所有队员站在两块10米长的模板上，两块模板架在三个高1.2米的铁桶上,人不准落地,模板不能落地,在40分钟内移动铁桶和模板到10米距离的目标
项目目标
----总结提高集体决策的质量
----促进团队的沟通和理解，增强团队凝聚力
----体会创造性和前瞻性思维的绩效
----体会有意见分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度
项目名称
有轨电车
项目特性
团队合作项目
项目简介
11名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退
项目目标
----体会良好沟通对团队合作的重要性
----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现
----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用
----个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大
项目名称
孤岛求渡
项目特性
团队合作项目
项目简介
掌握不同资源的各位学员，站在不同的三座小岛上，通过相互间的组织、协调与配合，去共同完成组织目标
项目目标
----领导管理的角色意识，合理分工
----分清主要目标，次要目标
----主动沟通，双向沟通
----突破思维定势，充分利用规则
----确立整体观念，打破部门利益的樊篱
项目名称
集体求生
项目特性
团队合作项目
项目简介
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：
衣服、皮带、绳子等。
所能用的资源只有每个人的身体。
项目目标
----团队气氛达到高潮
----人力资源的合理分配、运用
----创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法
----培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神
场景图片
项目名称
雷阵
项目特性
团队合作项目
项目简介
全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区
项目目标
----谋在事先的办事程序
----突破思维定式
----团队学习的重要性
----培养服从指挥、一丝不苟的工作态度
场景图片
项目名称
过轮胎
项目特性
团队合作项目
项目简介
在2.5米的空中悬挂有一个轮胎，所有队员在大家的帮助下依次通过轮胎的中心，从轮胎的一边到轮胎的另一边
项目目标
----培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；
----培养计划、组织、协调能力；
----认识每一个人都可在团队中发挥作用；
----增强队员间的相互信任和理解。
场景图片
项目名称
相依为命
项目特性
两人合作项目
项目简介
离地面1米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头
项目目标
----体会相互合作的重要性
----通过全体队员相互鼓励、相互帮助，增强团队精神
----体验经艰苦努力和相互配合而共同完成任务的成就感
----体验动态发展中的着力点和平衡点
项目名称
扎筏
项目特性
团队合作项目
项目简介
一个团队利用你购买的资源，塑料筒、竹竿、长短绳共同扎起一个可乘下所有队员的筏子，并划向大海
项目目标
----培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神；
----体会组织分工和协作的重要性；
----体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用；
----培养投入－产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念
----在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣，掌握一种生存技能；
项目名称
越障
项目特性
团队合作项目
项目简介
一个团队利用给你的资源：
竹竿、长短绳等，团队成员和器材在40分钟内越过一个2.4米高的障碍（绳网）
项目目标
----增强相互合作的团队精神；
----体会计划和精心操作的重要性；
----培养动手能力；
----认识每个人在团队中的角色及其作用。
项目名称
偷天陷阱
项目特性
三人合作项目
项目简介
三个人中有两个"盲人"（蒙住眼睛），另外一个人在一定距离内用语言指挥盲人，通过由绳索编制的高低不等的障碍，盲人触及障碍将被扣分
项目目标
----团队合作与沟通；
----通过群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标；
----信息传达要清晰，准确与定量，并有反馈。
项目名称
鳄鱼潭
项目特性
团队合作项目
项目简介
有一个半径为3米的"深潭"（模拟），潭内有鳄鱼，团队成员利用一根25米长的绳子，从潭的中央取出能打开宝厢的钥匙，人触及潭面或落入潭中将被鳄鱼吃掉，不能帮助团队继续完成任务
项目目标
----通过团队成员共同完成任务来体会团队合作的重要性。
----学习如何分配资源，合理利用资源，用最小的消耗达成目标
----通过对任务的计划、策划、决策和实施来学习管理流程
----学习如何倾听他人的设想和意见，以达到健康、良好的沟通效果
----培养团结一致、相互鼓励、克服困难的团队精神
项目名称
传递
项目特性
团队合作项目
项目简介
把团队分成两排，背对背站好，然后平躺在垫子或沙滩上，双手向上托，每个队员依次被从一头托运到另一头
项目目标
----活跃集体气氛，增强团队的凝聚力
----增强相互信任、理解和相互合作的团队精神
----通过身体的接触来实现情感沟通
----体会传递者和被传递者不同的感受
项目名称
袋鼠跳
项目特性
团队合作项目
项目简介
所有队员在限制住双腿的情况下，大家手搭肩排一列比赛看哪个队最快跳到终点。
项目目标
----理解竞争
----保持平常心
----跌倒了，再爬起来
----永远争第一
----既是对手，又是朋友
项目名称
铃铛
项目特性
团队合作项目
项目简介
以队为单位，在大家头顶上方越2、5米左右高度悬挂一个铃铛，要求全队所有人逐一用鼻子碰到这个铃铛，用时间最短的队为胜利队
项目目标
----活跃团队气氛，增加相互了解
----增强相互信任、理解和相互合作的团队精神
----通过身体的接触来实现情感沟通
项目名称
电子雷区
项目特性
团队合作项目
项目简介
所有队员要在规定的时间内，通过一个4米宽的"雷区"，只允许有三次触及"雷区"地面的机会
项目目标
----有效的方法是实现目标的保障
----培养团结协作、相互关心和勇于牺牲的团队精神
----体会创造性对工作的意义
项目名称
野外定向
项目特性
团队合作项目
项目简介
在野外一定的范围内（海岛之上），利用罗盘等定向器材，根据给出的方向及方位角，寻找某一点的物品
项目目标
----学习野外生存的相关知识
----磨练意志培养团结拼搏、互相关心和帮助的团队精神
----欣赏大自然美丽的风光，热爱自然，陶冶情操
项目名称
野营
项目特性
团队合作项目
项目简介
在海滩上、海岛上、森林中团队一起扎帐篷、野餐等，露宿于大自然，尽情享受空气浴、太阳浴及自然美景
项目目标
----培养积极、乐观的人生态度
----爱护环境，关爱他人坚忍不拔的毅力
----克服困难的勇气和团队合作的精神
----野外生存的技能技巧和解决问题的能力
场景图片
项目名称
摸石头过河
项目特性
团队合作项目
项目简介
全体队员利用3-4个40×40厘米的木盒，齐心协力通过15米的一条"河"，队员在过河时不得落地
项目目标
----体会团结一致对实现目标的重要性
----活跃集体气氛，增强团队的凝聚力
----通过身体的接触来实现情感沟通
----如何提高团队的工作效率
项目名称
百变过街
项目特性
个人挑战项目
项目简介
团队成员以各种行走姿势通过一段距离，每个队员的姿态不得重复
项目目标
----活跃集体气氛，增强团队的凝聚力
----发挥想象力和创造力
----突破心理障碍，展示个性行为
项目名称
交通堵塞
项目特性
团队合作项目
项目简介
把一个团队分成两组（或两个团队），面对面分别站在呈一条直线的盒子上（每人一个盒子），两组（或两队）中间空一盒子，在不落地的情况下，交换两组队员的位置
项目目标
----培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神
----体会团队智商对团队成功的重要性
----感受团队决策的贯彻和执行能力
项目名称
翻叶子
项目特性
团队合作项目
项目简介
全体队员站在3.5平方米的"叶子"上（用帆布做成），共同把叶子翻过来，队员不得触及地面并在规定时间内就有队员"失明"（被蒙上眼睛）
项目目标
----通过群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标
----体会团结一致对实现目标的重要性
----通过身体的接触来实现情感沟通
项目名称
姑娘与水手
项目特性
室内游戏项目（价值观）
项目简介
根据《姑娘和水手》故事中人物的行为，对人物进行排序
项目目标
----体现个人的价值观和道德观
----行为的现实性：
姑娘-理想主义，水手-实用主义，
老人-现实主义未婚夫-务实主义，亲戚-机会主义
----体现团队的价值趋向性
项目名称
洞口余生
项目特性
室内游戏项目（抉择）
项目简介
在团队即将出洞时，洞口塌方，危急时刻团队将对留下的人和出去的人进行抉择，留下的人写"遗书"，出去的人写"保证书"
项目目标
----体会面临绝境时的心理感受
----反思人生的价值
----弘扬真、善、美
----凡是感恩
项目名称
杀人游戏
项目特性
室内游戏项目（判断）
项目简介
在一个团队中有N个"杀手"，有M个"群众"，杀手要杀死群众，群众联合要清除（判断）杀手，看谁能取得最后的胜利
项目目标
----学会通过现象看本质
----训练你的观察力和思维判断能力
----训练你的辩解能力和语言表达能力
----检验心理控制能力和决断能力
项目名称
《海上遇险》
项目特性
室内课项目（决策）
项目简介
每个队员发一张关于《海上遇险》的问卷，按照问卷要求把十五件物品进行顺序排列，通过个人排序、小组排序、专家排序，取得个人决策得分、小组决策得分，并进行决策过程的分析，从而得出决策的理论内容
项目目标
----理解决策产生的过程；
----明确个人决策和集体决策的关系；
----探讨提高个人决策和群体的有效途径和方法；
----体会怎样规避决策风险。
项目名称
《团队角色》
项目特性
室内课项目（角色）
项目简介
每个队员发一张关于《团队角色》的问卷，按照问卷要求进行分数的分配并统计出每种角色的得分，培训师分析每种角色的个性及行为的倾向性后，统计全队的角色得分，并对团队角色的搭配进行分析
项目目标
----了解八种角色的个性特点，明确自己在团队中的角色
----理解个人永远是有缺陷的，个人的发展依赖组织的发展
----组织的性质决定角色的搭配，角色搭配决定了组织的绩效
----了解角色的个性特点，用其长、避其短，更好发挥个人在组织中的作用
----一个集体可以做到完美无缺。
项目名称
《狭路相逢》
项目特性
团队合作项目
项目简介
两支队伍，分别从各自所处的位置相互完成位置对换。
只能运用手里一块2米长的木板
项目目标
----成功者找方法，失败者找借口
----团队之间不但有竞争还要有合作，最后才能达成双赢
----体会必要的后退是为了更好的前进
----团队领导实施有效指挥的重要性
升级会员 