三十三大经典训练项目.docx

1、三十三大经典训练项目项目名称团队热身项目特性团队合作项目项目简介每12-15人组成一队，自我介绍完成队长、队名、队训、队歌、队徽各组展示培训要求与注意事项说明项目目标-用特殊的形式相互了解，团队成员融冰-初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备-初步建立团队项目名称联合舰队项目特性两人合作项目项目简介正常人帮助盲人通过用绳索编成的障碍项目目标-感受团队合作的快乐-体会个人与集体的关系-优势互补，取长补短才能更好地实现团队的目标-体会相互信任是合作的关键-体会通过帮助别人和被别人帮助达到共同成功的成就项目名称回顾、提升与总结小组总结-每个小组分别对两天的培训做总结目标：-回顾联想，

2、经验分享-将两天的所得所想与工作的实际情况相联系大总结-每个队派代表展示小组总结的成果-培训师对两天的活动总结-颁发证书-培训评估目标：-经验分享，理论总结-树立大团队观念，团队气氛再一次达到高潮-评估培训效果 项目名称信任背摔项目特性团队协作项目项目简介每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。项目目标-建立团队成员之间相互信任的基础-通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景-学习换位思考-向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧-规范自我行为同社会、集体利益的关系场景图片项目名称空中单杠 项目特性个人高空挑战项目项目简介每一位学员都要独立

3、爬上9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。项目目标-不断突破心理保护层，是成功的关键-建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力-果断的行动，是迈向成功的关键-机遇与成功的关系-通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。场景图片项目名称断 桥项目特性个人高空挑战项目项目简介两块宽30公分的木板，顶端间隔1218米，此木板距地面高9米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回项目目标-无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退-克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力-断桥是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

4、-不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题-感受勇于进取、不安于现状的心理状态 场景图片项目名称攀岩项目特性个人高空挑战项目项目简介每个学员依次利用岩壁上的岩点攀登至12米的高度，攀登至不同的高度有相应的得分项目目标-感受体能极限锻炼坚持到底的决心和毅力-以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的-体验生理极限与心理极限的关系-挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性-吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果场景图片项目名称团队桥项目特性团队高空合作项目项目简介在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，

5、其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过项目目标-体会合作的重要性-体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用-通过相互关心、支持与合作增强团队的凝聚力-体会个人成功与团队成功的辨证关系场景图片项目名称下 降项目特性个人高空挑战项目项目简介让学员利用专业的安全器材，个人操作从20米的高空下降至地面项目目标-克服心理障碍，勇于挑战自我-培养积极向上的工作和生活态度-不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题-自己的命运是自己来把握的场景图片项目名称天 梯项目特性两人高空合作项目项目简介直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，

6、且间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共同登顶项目目标-学会与他人合作，合作中最重要的是主动伸出你的手-在合作中尽快找到别人和自己的所长，并使其作用于团队-通过相互帮助来实现两人的相互沟通和彼此了解-体会共同登峰后的喜悦，认识自己成功往往包含在帮助别人成功的里面-确立目标与成功之间密不可分场景图片项目名称电 网项目特性团队合作项目项目简介在全体队员面前悬挂一张电网，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。项目目标-确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的

7、关键-有效的利用搭配资源，是团队成功的质量-相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 -感受面对困难时，应有的态度和做事方式-摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础项目名称盲人方阵项目特性团队合作项目项目简介所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上项目目标-领导在实现团队目标中的重要性-策划、组织、协调是实现目标的重要手段-有效的沟通是实现团队目标的必要条件-对方法的重新认识-必要时的沉默-沉默理论项目名称罐头鞋项目特性团队合作项目项目简介所有队员站在两块10米长的模板上，两块模板架在三个高1.2米的

8、铁桶上,人不准落地,模板不能落地,在40分钟内移动铁桶和模板到10米距离的目标项目目标-总结提高集体决策的质量-促进团队的沟通和理解，增强团队凝聚力-体会创造性和前瞻性思维的绩效-体会有意见分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度项目名称有轨电车 项目特性团队合作项目项目简介11名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退项目目标-体会良好沟通对团队合作的重要性-感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现-团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用-个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大项目名称孤岛求渡项目特性团

9、队合作项目项目简介掌握不同资源的各位学员，站在不同的三座小岛上，通过相互间的组织、协调与配合，去共同完成组织目标项目目标-领导管理的角色意识，合理分工-分清主要目标，次要目标 -主动沟通，双向沟通-突破思维定势，充分利用规则-确立整体观念，打破部门利益的樊篱项目名称集体求生项目特性团队合作项目项目简介全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。项目目标-团队气氛达到高潮-人力资源的合理分配、运用-创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法-培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神场景图片项

10、目名称雷 阵项目特性团队合作项目项目简介全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区项目目标-谋在事先的办事程序-突破思维定式-团队学习的重要性-培养服从指挥、一丝不苟的工作态度场景图片项目名称过轮胎项目特性团队合作项目项目简介在2.5米的空中悬挂有一个轮胎，所有队员在大家的帮助下依次通过轮胎的中心，从轮胎的一边到轮胎的另一边项目目标-培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；-培养计划、组织、协调能力；-认识每一个人都可在团队中发挥作用；-增强队员间的相互信任和理解。场景图片项目名称相依为命项目特性两人合作项目项目简介离地面1米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽

11、的通道，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头项目目标-体会相互合作的重要性-通过全体队员相互鼓励、相互帮助，增强团队精神-体验经艰苦努力和相互配合而共同完成任务的成就感-体验动态发展中的着力点和平衡点项目名称扎 筏项目特性团队合作项目项目简介一个团队利用你购买的资源，塑料筒、竹竿、长短绳共同扎起一个可乘下所有队员的筏子，并划向大海项目目标-培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神；-体会组织分工和协作的重要性；-体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用；-培养投入产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念-在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣，掌握一种生存技能；项目名称越

12、障项目特性团队合作项目项目简介一个团队利用给你的资源：竹竿、长短绳等，团队成员和器材在40分钟内越过一个2.4米高的障碍（绳网）项目目标-增强相互合作的团队精神；-体会计划和精心操作的重要性；-培养动手能力；-认识每个人在团队中的角色及其作用。项目名称偷天陷阱项目特性三人合作项目项目简介三个人中有两个盲人（蒙住眼睛），另外一个人在一定距离内用语言指挥盲人，通过由绳索编制的高低不等的障碍，盲人触及障碍将被扣分项目目标-团队合作与沟通；-通过群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标；-信息传达要清晰，准确与定量，并有反馈。项目名称鳄 鱼 潭项目特性团队合作项目项目简介有一个半径为3米的深潭（模拟

13、），潭内有鳄鱼，团队成员利用一根25米长的绳子，从潭的中央取出能打开宝厢的钥匙，人触及潭面或落入潭中将被鳄鱼吃掉，不能帮助团队继续完成任务项目目标-通过团队成员共同完成任务来体会团队合作的重要性。-学习如何分配资源，合理利用资源，用最小的消耗达成目标-通过对任务的计划、策划、决策和实施来学习管理流程-学习如何倾听他人的设想和意见，以达到健康、良好的沟通效果-培养团结一致、相互鼓励、克服困难的团队精神项目名称传 递项目特性团队合作项目项目简介把团队分成两排，背对背站好，然后平躺在垫子或沙滩上，双手向上托，每个队员依次被从一头托运到另一头项目目标-活跃集体气氛，增强团队的凝聚力-增强相互信任、理解

14、和相互合作的团队精神-通过身体的接触来实现情感沟通-体会传递者和被传递者不同的感受项目名称袋鼠跳项目特性团队合作项目项目简介所有队员在限制住双腿的情况下，大家手搭肩排一列比赛看哪个队最快跳到终点。项目目标-理解竞争-保持平常心-跌倒了，再爬起来-永远争第一-既是对手，又是朋友项目名称铃 铛项目特性团队合作项目项目简介以队为单位，在大家头顶上方越2、5米左右高度悬挂一个铃铛，要求全队所有人逐一用鼻子碰到这个铃铛，用时间最短的队为胜利队项目目标-活跃团队气氛，增加相互了解-增强相互信任、理解和相互合作的团队精神-通过身体的接触来实现情感沟通项目名称电子雷区项目特性团队合作项目项目简介所有队员要在规

15、定的时间内，通过一个4米宽的雷区， 只允许有三次触及雷区地面的机会项目目标-有效的方法是实现目标的保障-培养团结协作、相互关心和勇于牺牲的团队精神-体会创造性对工作的意义项目名称野外定向项目特性团队合作项目项目简介在野外一定的范围内（海岛之上），利用罗盘等定向器材，根据给出的方向及方位角，寻找某一点的物品项目目标-学习野外生存的相关知识-磨练意志培养团结拼搏、互相关心和帮助的团队精神-欣赏大自然美丽的风光，热爱自然，陶冶情操项目名称野 营项目特性团队合作项目项目简介在海滩上、海岛上、森林中团队一起扎帐篷、野餐等，露宿于大自然，尽情享受空气浴、太阳浴及自然美景项目目标-培养积极、乐观的人生态度-

16、爱护环境，关爱他人坚忍不拔的毅力-克服困难的勇气和团队合作的精神-野外生存的技能技巧和解决问题的能力场景图片项目名称摸石头过河项目特性团队合作项目项目简介全体队员利用3-4个4040厘米的木盒，齐心协力通过15米的一条河，队员在过河时不得落地项目目标-体会团结一致对实现目标的重要性-活跃集体气氛，增强团队的凝聚力-通过身体的接触来实现情感沟通-如何提高团队的工作效率项目名称百变过街 项目特性个人挑战项目项目简介团队成员以各种行走姿势通过一段距离，每个队员的姿态不得重复项目目标-活跃集体气氛，增强团队的凝聚力-发挥想象力和创造力-突破心理障碍，展示个性行为项目名称交通堵塞项目特性团队合作项目项目

17、简介把一个团队分成两组（或两个团队），面对面分别站在呈一条直线的盒子上（每人一个盒子），两组（或两队）中间空一盒子，在不落地的情况下，交换两组队员的位置项目目标-培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神-体会团队智商对团队成功的重要性-感受团队决策的贯彻和执行能力项目名称翻叶子项目特性团队合作项目项目简介全体队员站在3.5平方米的叶子上（用帆布做成），共同把叶子翻过来，队员不得触及地面并在规定时间内就有队员失明（被蒙上眼睛） 项目目标-通过群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标-体会团结一致对实现目标的重要性-通过身体的接触来实现情感沟通项目名称姑娘与水手项目特性室内游戏项目（价值观）项

18、目简介根据姑娘和水手故事中人物的行为，对人物进行排序项目目标-体现个人的价值观和道德观-行为的现实性：姑娘-理想主义，水手-实用主义，老人-现实主义 未婚夫-务实主义，亲戚-机会主义-体现团队的价值趋向性项目名称洞口余生项目特性室内游戏项目（抉择）项目简介在团队即将出洞时，洞口塌方，危急时刻团队将对留下的人和出去的人进行抉择，留下的人写遗书，出去的人写保证书项目目标-体会面临绝境时的心理感受-反思人生的价值-弘扬真、善、美-凡是感恩项目名称杀人游戏项目特性室内游戏项目（判断）项目简介在一个团队中有N个杀手，有M个群众，杀手要杀死群众，群众联合要清除（判断）杀手，看谁能取得最后的胜利项目目标-学

19、会通过现象看本质-训练你的观察力和思维判断能力-训练你的辩解能力和语言表达能力-检验心理控制能力和决断能力项目名称海上遇险项目特性室内课项目（决策）项目简介每个队员发一张关于海上遇险的问卷，按照问卷要求把十五件物品进行顺序排列，通过个人排序、小组排序、专家排序，取得个人决策得分、小组决策得分，并进行决策过程的分析，从而得出决策的理论内容项目目标-理解决策产生的过程；-明确个人决策和集体决策的关系；-探讨提高个人决策和群体的有效途径和方法；-体会怎样规避决策风险。项目名称团队角色 项目特性室内课项目（角色）项目简介每个队员发一张关于团队角色的问卷，按照问卷要求进行分数的分配并统计出每种角色的得分

20、，培训师分析每种角色的个性及行为的倾向性后，统计全队的角色得分，并对团队角色的搭配进行分析 项目目标-了解八种角色的个性特点，明确自己在团队中的角色-理解个人永远是有缺陷的，个人的发展依赖组织的发展-组织的性质决定角色的搭配，角色搭配决定了组织的绩效-了解角色的个性特点，用其长、避其短，更好发挥个人在组织中的作用-一个集体可以做到完美无缺。项目名称狭路相逢项目特性团队合作项目项目简介两支队伍，分别从各自所处的位置相互完成位置对换。只能运用手里一块2米长的木板项目目标-成功者找方法，失败者找借口-团队之间不但有竞争还要有合作，最后才能达成双赢-体会必要的后退是为了更好的前进-团队领导实施有效指挥的重要性