影响学生学习的不良心理因素及解决策略.docx

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影响学生学习的不良心理因素及解决策略

学习中的问题及解决对策

学生是教学活动的主体，一切富有成效的教学都离不开学生积极主动地参与。

从这个意义上讲，学生是否具有强烈的学习动机是各种有效的教学对策实施的前提。

另一方面，教学活动又是师生双方互动的过程，学生的积极参与又可以激发教师的教学热情，进而提高教学效果和教学质量。

如何使教会学生认识和解决这些问题，对提高教学质量、提高学生学习成绩都将有所裨益。

不会听课主要表现有：

1课堂上的时间不能很好利用，注意力难以长时间集中。

2不清主次之分，总想把老师讲的全部记住，结果什么也没记住。

3上了一堂的课，竟不知道这堂课到底讲了哪些内容，听课没有目的、没有准备。

4不会记课堂笔记，找不出这堂课的疑点和难点、重点。

解决策略：

1上课前要调整好情绪。

头脑清醒，精力旺盛，全力以赴来听课，既使外界有干扰，也要置之不理。

2掌握这堂课的基本知识结构，课前做一下预习，心里有个大致了解。

知道哪些内容教师要在课堂上讲授，以此可以确定听讲的价值。

3课堂上要自觉认真听讲，尽量多学点东西。

要主动、积极地从老师那里搜索、捕捉知识。

4听课时注意捕捉关键词和线索语句。

并把它记下来，以待将来作为记忆的线索。

5把纸和笔准备好，随时准备记笔记，如果在听课之前就对本课的内容进行思考，则有助于记好笔记。

6采用三维听课法，即同时选用眼、耳、脑去积极地捕捉知识。

眼，要注意看老师和老师的板书；耳，要善于发现老师提出的重要内容；脑，要记牢主题，用适当地速度进行思考，并注意培养判断推理能力。

7培养全面的学习兴趣。

在学习中，有的同学不同程度地偏爱某些学科、讨厌某些学科，这种偏科现象表现在听课中，就会出现感兴趣的学科积极主动，听讲认真，全神贯注；不感兴趣的学科，则讨厌反感，消极对待，或人在教室心在外，或凑合应付。

这种做法是错误的。

要知道，任何一门学科的知识对我们将来都是有用处的。

因此，不能偏废某一学科，而应培养起对各科的全面兴趣，争取各科并进，全面发展，避免知识上的不足。

8适应老师的教学特点。

各科的老师由于年龄、性别、经验的不同，则其讲课方法也不尽相同，因此，作为听课者本人，应正确对待每一位老师，学会适应各任课老师的授课特点，并善于发现、善于总结、寻找规律，以提高学习质量，不能凭自己的好恶去要求老师。

既使有些教师教学经验不足，我们也应予以谅解，积极配合，更加专心致志地留意听，积极思考，思路跟上老师的授课节奏。

决不能因为某个教师的授课不合自己口味而轻视老师，流露不满，评头品足，消极抵触，拿自己的长处比老师的短处，这势必会影响自己的听课情绪和学习的效果。

学习方法不当主要表现：

1有的同学很刻苦、很勤奋，但结果成绩却不好。

2读死书，背死书，把闲暇时间都用在了学习上．临到考试，机械的背书、背题，浪费了大量的精力．考试成绩却不理想。

3大量搞题海战术，不去分析，不会综合，结果心身疲劳，思维迟钝。

解决策略：

1根据个性特点来选择学习方法。

每个人都有自己独特的个性，个性不同，则学习方法亦应不同。

例如对性格外向的同学来说，他们活泼好动，注意力转移快，思维敏捷，反应问题迅速，但坚持性差。

因此就不必强迫自己整天埋头复习，应用“交替学习法”，不断交换大脑优势兴奋中心，该玩时就玩得痛快淋漓，该学时就“两耳不闻窗外事”，必要时就用意志来约束自己。

而内向型的同学则沉着稳重，感知事物细腻，思考问题有深度，学习认真能持久，但思路不宽，领会知识速度慢。

这就应在发挥自己优势的同时，培养自己的发散性思维，开阔视野，拓宽思路，多与同学交流讨论。

2根据思维的状态来选择学习方法。

人的思维状态在一天之中是有变化的，这些变化受时间、环境和情绪的影响，我们应根据变化特点，采取不同的学习方法。

思维进入最佳学习状态时，就把最重要的功课或难题放在这个时间去复习、思考、背诵等。

思维处在低潮时，可搞摘一些阅读、浏览、整理笔记、练习绘画等。

3根据记忆特点来选择学习方法。

记忆方法是多种多样的，或是机械记忆法，或是形象记忆法，或是理解记忆法，但不管哪种方法，不管记忆采用什么形式，只要能记得牢，效果好，就要加以利用。

但是，如果记忆效果不佳，就应忍痛割爱，另择良法。

4根据不同学科来选择学习方法，各门学科都有其独特的规律，都有其基本的学科结构，因此在学习时，要掌握各门学科的基本的知识结构，各个结构又有些什么内容，怎样把它们联系起来。

总之，方法的选择要因学科而异。

5根据学习目的性来选择学习方法。

如果学习是为了迎接考试，就应偏重于反复学习，背诵记忆；学习是为了写作，则应注意记阅读笔记，研究作品的写作技巧。

学习目的不同，就要采用不同的方法。

6根据学期的阶段性来选择学习方法。

在教学秩序正常情况下，每个学期都有三个阶段：

开学、期中、期末阶段。

不同的阶段有不同的学习要求、课程的进展和难易程度，知识的深浅和多寡都不一样。

因此，在不同阶段，学习方法应有所不同。

开学阶段专业知识积累少，有较多的空余时间，可用来发展业余爱好，搞好课外阅读；期中阶段，应对半学期来所学知识来一次复习巩固，以迎接期中考试，业余爱好则应有所限制；期末有大考，应全力以赴抓复习，但又要注意调节。

在各个阶段的学习中，应分清主次，做到层次分明，力有所使，发挥出最佳效果。

7根据老师的讲课特点来选择学习方法。

在课堂教学中，老师的授课方式、课堂设计都带有个人特色。

有些老师滔滔不绝，满堂讲解；有些老师启发引导，重实际训练；有的老帅声高语快，有的老师调低语慢。

我们不能顺其自然，听个热闹，而是要跟上老师的思维，动脑筋听，既要理解知识，又注意领会老师讲课的思想方法和处理问题的能力，还应根据课堂实际，发挥主观能动性。

该听时集中注意力，该记时则要及时记笔记，该划重点时随手划上，该思考时开动脑筋，该讨论时积极发言。

三、态度马虎主要表现：

本来不该错的题却答错了，本来不该看错题目却看错了，本来不该丢题却少答了一道题，本来不该交错作业却交错了，本来不该写错的字却写错了。

有时心里总在提醒自己，千万别再马虎了，但到时候，该错的时候还是错，不该马虎的还要马虎。

解决策略：

1了解自己马虎的原因，找出症结所在。

如有的同学平常学习总是无法集中起注意力，漫不经心，丢三落四，如果长此以往，就会形成恶性循环，即形成马虎毛病。

因此，当你在学习的时候，就要集中起全部精神，养成认真严肃的学习态度。

2养成认真检查的习惯，当做完作业或答完卷子的时候，要在心里反复提醒自己，一定要认真的检查每一道题，一定不要再发生错误，眼睛要仔仔细细的看，精神要全部集中，一定把作业做对，把卷子答好，这样反复告诫自己、提醒自己，就能慢慢养成耐心细致的习惯，克服马虎毛病。

3当自己每犯一次马虎毛病，就给自己一次惩罚，或是把毛病的原因用笔记下来，平常多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：

别人都不马虎，为什么我马虎呢？

并不是自己不会，如果连自己会的都要错，那么还能有什么作为呢？

一个不认真、不负责任的人是成不了大事业的，我还年轻，我一定要克服它，让我学习生活得更好，我一定能成功。

马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它。

4在日常生活中，从小事做起，认认真真的对待每一件事、每一天，力争把每一件事情都做好。

坚持下去，从而化服自己遇事急躁、慌张的毛病，而最终取得良好效果。

四、意志薄弱主要表现：

不能按时完成当天的作业，在学习中碰到困难时，或者垂头丧气，或者一厥不振，不能为之而刻苦努力。

上课不能集中注意力，不是走神，就是作小动作或是睡大觉。

认为自己读书不是那块料，不愿意多看书，多钻研，一拿起书本头就疼。

不能够很好的利用时间，一会学习，一会干别的事，结果一事无成。

经常立志，经常下决心，但是到情绪不好时，或是遇到挫折时，则又灰心失望，什么也不愿意学。

解决策略：

1明确学习目标，坚定目标的正确性，勇往直前的一直走下去。

做为学生，要懂得如果不掌握科学知识，在年轻的时候如果不好好学习，将来会一无所成，会被日益发展的社会所抛弃。

掌握知识是个艰苦的过程，如果不付出艰辛的劳动，不刻苦去钻研，那么你将一无所得，要记住“天将降大任于斯人者，必先苦其心志，饿其体肤，劳其筋骨也。

”要想将来成大事，那么必项从年轻的时候起刻苦学习，目标确定了，有了前进的方向，即使前方有许多艰难，也会扬起前进的风帆，到达胜利的彼岸。

2要养成良好的学习习惯，做到“今日事．今日毕”。

按时完成当天的学习任务，养成习惯，就会培养起你的毅力。

3培养自己广博的兴趣。

对学习感兴趣的同学，你总会看到他们勤奋学习的身影，对某一学科感兴趣的同学，也总是不顾一切地拼搏、学习。

因此，要培养自己对学习的兴趣，把学习当成一件愉快、活跃身心的事情，把培养学习兴趣同锻炼坚强意志力结合起来。

4要经常督促自己，提醒自己。

当在学习上松劲时，要时常告诫自己，怎么这么没出息，这一点困难算什么，我一定能坚持下去，我一定能成功，我一定能取得好成绩，再坚持下去，一切都会变好的。

5要经常向周围有毅力的同学学习，别人能做到的事，我一定也能做到，这样，在学习上就会培养出坚强的意志力了。

五、注意力分散主要表现：

经常感到厌烦，对什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什么，也不知老师在讲什么，无法把注意力集中到课堂上来。

当转移环境或环境嘈杂时，亦呈现分心现象，无法正常工作和学习。

解决策略：

1集中精神的最大障碍在于缺乏动机。

一个人倘若对功课或工作既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。

怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢？

（1）应用期限效果集中注意力。

首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的工作。

其次，对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。

最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。

在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。

（2）应用报酬效果集中注意力。

首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴趣订立，其次，遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。

③利用目标明确化集中注意力。

首先，将大目标明确化。

对学习，工作不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。

其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。

④应用愉快经验集中注意力。

我们如果在学习。

工作上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的工作和学习。

2当环境干扰时怎样集中注意力呢？

首要的是选择适当的场所。

这种场所有利于自己安心读书、工作，从而不受干扰。

但是，在环境上，不必过度拘泥于固定的场所。

3心有所虑时怎样集中注意力呢？

阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。

要参加高考的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考上理想的学校，就应集中精神读书，把杂念一律排除。

（1）善于用心理因素集中注意力。

首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。

其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。

要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。

再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。

自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。

（2）以形象控制来集中注意力。

时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。

（3）利用代换效果集中注意力。

首先，以其它事情来缓解精神。

无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。

其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。

最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。

（4）多种动作协调起来以集中注意力。

在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。