3岁育儿表.docx
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3岁育儿表
年龄段
宝宝发育指标
能力表现
营养饮食（辅食）
推荐食谱
护理要点
疫苗
1个月
男婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
1个月宝宝能够伏卧抬头45度，用最可爱的表情看着你，向你卖萌，虽然能够持续对视时间不长，但已经足够让你乐开花了。
宝宝的各种条件反射也建立起来了，当你用一个手指轻轻触碰他的掌心时，他就会紧紧握住你的手指不松手。
从这个月开始，最好能够规律宝宝吃奶的时间。
一般间隔3-4个小时，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，并且在大致相同的时间里喂。
从出生到1周岁，宝宝的脑部发育很快，几乎每个月平均增长1000ml。
1、在脐带未脱落以前，需保持局部清洁干燥，特别是尿布不要盖到脐部，以免排尿后湿到脐部创面。
2、保证每天约20个小时的睡眠，家长还应给宝宝提供良好的睡眠环境，宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息。
3、妈妈要多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话；经常用微笑、歌声、鲜艳的有声玩具逗引宝宝，促进宝宝的触觉、视觉、以及骨骼发育。
4、无论是新买的奶瓶还是用过的奶瓶，在清洁过后一定要记得消毒。
俗话说病从口入”，宝宝抵抗力比较低，很容易受到病菌侵袭，像奶瓶这种天天与宝宝打交道的东西一定要注意卫生。
5、宝宝喝的奶要在一小时内喝完的，喝剩下的妈妈就不要在给宝宝喝了。
人工喂养或者混合喂养的宝宝在喝奶前，父母们在喂奶前一定要先试过奶瓶的温度，防止烫伤。
6、父母们喜欢给宝宝拍照，但是一定不要开闪光灯。
闪光灯会对宝宝的视力发育产生不良的影响。
乙肝疫苗（第一次、第二次）、卡介苗。
2个月
男婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均38cm。
2个月宝宝日常生活开始规律化，也形成了固定吃奶时间。
你要定时给宝宝做按摩，还要多带他去外面看看，开阔他的眼界。
你逗他玩的时候，他会微笑，眼睛能够跟着物体在水平方向移动，能够转头寻找声源，而且还会吸吮拇指哦。
从这个月开始，最好能够规律宝宝吃奶的时间。
一般间隔3-4个小时，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，并且在大致相同的时间里喂。
从出生到1周岁，宝宝的脑部发育很快，几乎每个月平均增长1000ml。
1、使用爽身粉：
家长们都喜欢在宝宝洗澡后，帮宝宝擦上爽身粉，让宝宝的皮肤更干爽舒适，特别是到了夏天，为了防止宝宝长痱子，很多家长更喜欢选用爽身粉了。
专家们指出，爽身粉如果长期使用不当，尤其是对婴幼儿，会损害健康。
2、宝宝衣服：
婴儿适合穿柔软、吸湿、透气性好的，用纯棉制品制作的衣服。
衣服式样应简单、宽松，不妨碍小儿四肢及躯体活动。
纯棉制品很重要，许多婴儿夜哭皆是由于穿化纤制作的衣服，引起皮肤过敏及不适引起的。
3、剪指甲：
防止新生儿抓破皮肤最根本、有效的方法是经常给新生儿剪指甲。
为避免新生儿把脸抓伤，家长可以趁孩子熟睡时小心仔细地修剪。
新生儿的指甲要比任何人的指甲都要柔软，所以如果要给孩子剪，一定要很小心。
4、保证每天约17-20个小时的睡眠：
良好的睡眠有利于机体的新陈代谢，促进宝宝的生长发育。
有的宝宝睡眠时间会长一些，有的宝宝会短一些，只要宝宝精神状态好，食欲好，无异常哭闹，生长发育正常就说明睡眠时间足够，睡眠质量好。
5、多多关爱宝宝：
多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声玩具逗引宝宝。
小儿麻痹疫苗（糖丸）（第一次）
3个月
男婴：
身高，平均62cm；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
3个月宝宝后囟大约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。
宝宝夜里连续睡眠时间会更长，并且在白天会有固定的小睡习惯。
宝宝原始反射行为开始消失，取而代之的是自发性动作。
宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。
母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。
对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。
一般每日2次，在喂奶间隙喂入。
1、宝宝把尿：
宝宝出生后3个月开始训练小便习惯。
父母要细心观察宝宝排尿的表现、间隔时间，估计宝宝有尿时再把，把尿时可发出一种信号“嘘、嘘”声，并采取一定姿势，使时间、声音、姿势这些信号联系起来，经过多次重复，形成排尿的条件反射。
2、晚上哭闹：
宝宝长到3个月后，开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给宝宝使用枕头。
养成上午、中午和下午各睡一觉，每觉大约2小时的习惯，夜间可以连续睡眠5个小时以上，可是也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵，闹得年轻父母们疲惫不堪。
3、意外防护：
不要在无人看着的情况下，不要把宝宝放在床边、桌上或沙发上。
否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。
这在3个月的宝宝是最常见的事情，爸妈一定要避免。
小儿麻痹疫苗（糖丸）（第二次）、百白破疫苗（第一次）
4个月
男婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
4个月宝宝头围和胸围大致相等，比出生时长高10cm以上，体重比刚出生时重了2倍左右。
俯卧时宝宝上身能完全抬起；腿能抬高踢去衣服和被子；视线变得很灵活；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；可以开始添加辅食。
适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。
米糊：
米汤比较不容易引起宝宝过敏。
蛋白质类的食物：
蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。
果汁：
菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。
小米粥、南瓜粥、菠菜汁、大米汤、苹果泥
1、流口水：
因新生儿唾液不发达，唾液分泌很少，3-4个月开始唾液分泌增多，6个月以后由于饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，才开始发生流口水现象。
2、选购婴儿车：
宝宝出生后，应根据不同年龄阶段为宝宝选择不同的婴儿车，一般需要两类。
一类是坐卧两用婴儿车，一类是是外出用的便携式折叠婴儿车。
这两类车各有用途，适用于不同场合。
3、婴儿理发：
婴儿颅骨比较软，头皮柔嫩，如果理发稍有不慎，极易擦破宝宝的头皮，从而发生感染。
妈妈在理发时动作要轻柔，不可和宝宝较劲，要顺着宝宝的动作。
随时注意宝宝的表情，如果宝宝不高兴、想要哭闹，请立刻停止剃头工作。
这样做是为了防止宝宝哭闹时碰伤宝宝。
整个理发过程要不断与宝宝进行交流，鼓励宝宝，分散宝宝的注意力，以达到和宝宝相互配合的目的。
4、身体锻炼：
妈妈可以给他胳膊腿多做操，锻炼肌肉，也可以做做按摩。
宝宝学会翻身以后，随时都有掉下床的危险，所以加设隔挡物。
带婴儿散步的时间应该比前两个月的多一点，在自然的空间中接触阳光和新鲜空气，有利于宝宝生长发育。
小儿麻痹疫苗（第三次）、百白破疫苗（第二次）。
5个月
男婴：
身高，平均；体重，平均8kg；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
5个月宝宝已经能够自如的翻身，能够从仰卧翻身到俯卧，并能把双手从胸部抽出来。
宝宝视觉和触觉越来越协调，看到什么东西，都想去摸一摸。
当你面对宝宝说话时，宝宝会仔细地注视你的嘴，并试图去模仿。
辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。
米粉：
喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
水果：
酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜泥：
如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
蒸南瓜、胡萝卜米糊、青菜米粥、豌豆糊、香蕉粥、黄瓜汁
1、婴儿枕头：
孩子长到4-5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。
因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。
2、臀部护理：
宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。
3、宝宝把尿：
宝宝每天排尿次数、间隔因人而异，一般在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。
连续两次后，间隔会长一些，了解规律后就可以有意识地把尿。
如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。
4、宝宝“三浴”：
利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行三浴”锻炼，不仅可以预防疾病，对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。
5、合适的衣服：
宝宝的衣服要舒适、宽大、柔软、安全、易穿脱、吸水性强、透气性好、色彩鲜艳、款式漂亮。
5-6月龄的婴儿，感觉更灵敏了，如果穿着不舒适，就会哭。
衣服瘦小，会影响宝宝生长发育；衣服不柔软，会伤及婴儿稚嫩的皮肤。
这个月的婴儿很可能会拿起比较小的东西，而一旦拿到手里，就会马上放到嘴里。
如果小纽扣或饰物被宝宝拽下来，放到嘴里，那是很危险的，气管异物危及生命。
给宝宝选择衣服，安全性第一，宝宝服不要有纽扣和小饰物。
百白破疫苗（第三次）
6个月
男婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
6个月宝宝的手眼协调也逐渐进步，他现在可以轻易地伸出手抓东西了。
他能自己靠坐一会，并且双手能自由活动。
他对你的依恋会很强烈，当他意识到你要离开的时候，会抱住你哭闹。
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。
米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。
米粉：
瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
菜泥或果泥：
每天添加辅食的次数从一次增加到两次。
辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁：
菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
紫薯豆沙羹、椰汁炖木瓜、香蕉玉米糊、红枣枸杞米糊、红薯糊、胡萝卜粥
1、宝宝睡眠：
当长到第6个月时，睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容，爸爸妈妈一定要合理安排宝宝一天的生活，使宝宝每天有充足的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯，保证宝宝有充沛的精力。
2、口腔护理：
6个月的宝宝牙齿尚未萌出，牙槽尚未发育，口腔比较浅。
随着流涎细胞”的逐渐发达，口水分泌也逐渐增加，流口水会是一种常见的现象，而乱喷唾沫可以说是流口水的另一种表现形式。
3、眼睛护理：
6个月以后，宝宝的两眼可以对准焦点，会调整自己的姿势，以便能够看清楚想要看的东西。
医生建议每6个月对婴儿进行一次视力检查，以确保双眼视力的正常和眼球运动的协调性。
4、宝宝着装：
从出生到头6个月内，宝宝的基本衣物应是连衣裤。
这种连衣裤以棉质品为佳，浅色或素色，前面开口并在大腿根部开裆，容易穿着。
6个月的宝宝因体表面积相对较大而散热多，而身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。
5、添加辅食：
这个月还是辅食添加初期，只要宝宝吃就行，不能要求种类和数量。
每个宝宝对于辅食的需要程度是不同的，不能千篇一律要求宝宝。
可以试着给宝宝吃些固体食物，如面包、磨牙棒、馒头。
乙肝疫苗（第三次）、流脑疫苗（第一次）
7个月
男婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
7个月宝宝睡眠时能够从仰卧翻身到俯卧睡。
他开始能注意隔壁房间或外面发出的声音。
此时的他不仅爬行的本领与日俱增，而且不靠支撑就能坐得相当久了。
当他得不到自己想要的东西，或达不到自己的目的时，他可能会生气了。
要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。
在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
果汁：
番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
米糊：
蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
蔬菜：
胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
鱼泥、毛豆海带汤、鱼泥青菜粥、桃仁稠粥、草莓麦片粥、自制黑芝麻糊、奶酪粥、肉汤玉米羹
1、免疫力：
宝宝的身体健康与否，关系到他们一辈子的快乐与成就。
健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。
因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。
如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，在不同的季节有不同的办法。
2、乳牙护理：
乳牙萌出的早晚，与婴儿的体质、营养、性别、地区及其它因素有一定的关系。
3、学爬行：
7个月是宝宝学爬的黄金期，所以家长们一定要抓紧这个机会让宝宝学爬。
爬行动作让宝宝得到大量的触觉刺激，对宝宝的感知能力、运动能力和感觉统合能力十分有利。
4、宝宝试图通过目光来了解世界，他是用目光说话的。
如果宝宝觉得不被重视时，就用大声喊叫以引起别人的注意，变换声音的高度和强度，以此种语言”来表达各种需求。
如果把他抱起来，摇晃他或让他外出，便表现出十分高兴的样子。
本月宝宝不需要接种疫苗，宝宝下次接种疫苗的时间是8个月大的时候。
8个月
男婴：
身长，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身长，平均；体重，平均；头围，平均。
8个月宝宝逐渐向儿童期过渡，这时的营养很重要，如果跟不上就会影响成年身高。
另外，现在宝宝一般都能爬行并能变换方向。
宝宝会有怯生感，怕和爸妈尤其是与妈妈分开，这说明他对亲人、熟人、生人已经能准确地分辨清楚。
此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，所需蛋白质含量为每千克体重每天需要，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，豆制品，鱼肉等。
蛋白质：
奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜。
谷类和其他碳水化合物：
麦片、米片、粥、面条。
三色米汤、萝卜苗土豆浓汤、蛋黄米粥、绿豆沙、南瓜饼、青菜蛋黄面、鸡汁土豆泥、肉沫胡萝卜汤、番茄鱼肉豆腐
1、宝宝睡眠：
这个阶段的宝宝睡眠不安稳，爸妈为了让宝宝入睡，可以轻拍他的背，尽量避免拥抱摇晃；对不愿入睡而哭泣的宝宝，爸妈可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡，以后再慢慢缩短停留时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。
2、选购宝宝水杯：
婴儿长期频繁使用奶瓶可导致龋齿，儿科医生建议，最好在宝宝6个月大时开始尝试让他用水杯喝水。
到8个月时，宝宝就能自己用杯子喝水了。
3、宝宝洗澡：
8个月的宝宝擦浴的水温开始可在34℃-35℃，以后每隔2-3天降低摄氏1℃，逐渐降低到至25℃-26℃。
擦浴者用蘸水，轮流擦左右上下支及胸腹背部等部位，总时间约6分钟。
经过2遍擦洗以后，可把婴儿放在水中进行水浴10-20分钟。
4、排便训练：
训练宝宝养成定时大便的习惯时，要先摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多，到了这个时间爸爸妈妈就要格外注意了。
5、注意安全：
8个月的宝宝可以自己玩玩具、自己拿着小勺在碗里胡乱搅东西。
在各个方面都有了提高。
妈妈在护理宝宝的时候一定要注意宝宝的安全。
不可让宝宝自己在玩玩具、独自待在放家里。
小麻疹疫苗（初种），乙脑疫苗（初种），麻腮风疫苗。
9个月
男婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均71cm；体重，平均；头围，平均。
9个月宝宝能自如的从爬位转为坐位，再从坐位转为爬位，去取玩具了。
如果你当着他的面将他喜欢的玩具盖住至少一大半，他能够将藏起来的玩具找出来。
他现在能注意听外面更细小的环境声，如：
雨声、风声、树叶哗哗响的声音等。
除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
谷类：
饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。
蔬菜：
菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
水果：
苹果、香蕉、西瓜、桃汁。
红绿豆粥、鱼肉豆腐球、西兰花土豆泥、小米胡萝卜、芋泥夹心丸、白萝卜浓汤、杏仁核桃羹、玉米浓汤、奶香焗南瓜、红薯豆浆泥
1、牙齿护理：
宝宝出牙之后要注意保护牙齿，睡觉前不要吃食物，平时少吃甜食，每天早晚让孩子喝白开水以清洁口腔。
另外，不要让孩子养成吮手指、吃奶嘴等坏习惯，这些都影响牙齿的生长。
2、爬行安全：
婴儿爬行与扶持站立的生长时序约为7-9个月，而女宝宝又比男宝宝发展较早。
9个月的宝宝爬行已经相对灵活了，所以这个阶段，在宝宝能爬到的范围之内，一定要考虑到方方面面可能发生的危险因素。
家里的桌桌角角都要包起来，避免误伤宝宝。
3、学走路：
宝宝开始学习走路一般在12-14月，有些婴儿发育偏早可能提前到9个月时。
但是爸妈一定要注意在9个月前让宝宝爬比开始学走路对宝宝更有好处，因为这时候婴儿的脑神经系统还没发育良好，走路是需要脑神经的指导和协调的。
为了使12个月大的婴儿开始更好的学习走路，需要积极做好各方面开始准备，循序渐进。
4、培养独立性：
这时候的宝宝对妈妈仍然很依恋，但对穿衣服的兴趣在增强，喜欢自己脱袜子和帽子。
此时是培养宝宝独立性的好时机，应该随时随地让宝宝做一些力所能及的事情，培养其自理能力，促进宝宝摆脱依赖父母的心理。
流脑疫苗（第二次）
10个月
男婴：
身高，平均74cm；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
10个月宝宝现在可以畅通无阻的到处爬行，可以利用各种方式移动身体，拿到心仪的玩具。
另外，不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，逐渐将辅食变为主食。
建议这段时间，你还是把精力放在跟宝宝说话上来吧。
从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。
蛋白质和铁都要适量添加。
要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。
蛋白质：
鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。
蔬菜：
胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。
谷物：
粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。
炒蛋白、甜玉米羹、黄鱼豆腐羹、南瓜蒸蛋、奶油蘑菇粥、肉末面片汤、青菜蒸豆腐、番茄肝末糊、葡萄干红枣泥、杂锦软饭
1、宝宝睡眠：
宝贝的身体正在快速生长发育，骨骼中有机质含量多，而无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软，不容易发生骨折。
但如果经常让宝贝睡在比较软的床上如弹簧床，就会影响生理弯曲的形成，导致胸曲、腰曲的曲度变小，久而久之形成驼背、漏斗胸。
更重要的是，还会影响腹腔里的脏器发育。
2、宝宝牙齿：
准备固齿器（注意清洁）、较硬的蔬果（例如苹果、胡萝卜，切成条状，不要太大块）让宝宝咬，以按摩发痒的牙龈。
喝完奶或吃完副食品之后，用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。
若臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。
3、宝宝洗澡：
宝宝到了10个月之后，就已经有能力独立坐起来，所以要当心他想要扶着浴盆站起来，往往一个不小心就会摔跤，所以，虽然这时给宝宝洗澡不需要再费力地抱着他了，但还是必须随时在旁边看护，谨防好奇又好动的宝宝不慎滑倒。
4、吸吮手指：
上个月还吸吮手指的婴儿，到了这个月就不吸了的情况是很少见的，其程度可能会有所减轻，如果到了这个月，吸吮手指不但没有减轻，反而加重了，父母就要重视了。
父母对婴儿采取采取任何非强制措施和方法，改变婴儿非进食性吸吮习惯。
本月宝宝不需要接种疫苗，宝宝下次接种疫苗的时间是周岁大的时候。
11个月
男婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身高，平均；体重，平均；头围，平均。
11个月宝宝的辅食开始变成主食，你应该要保证宝宝摄入足够的动物蛋白，辅食要少放盐、糖。
此外，要开始锻炼宝宝克服怕生现象，要训练宝宝的独立性，让宝宝逐渐适应接触。
这时的婴儿可以考虑断奶，两餐之间可以给他吃点点心或牛奶。
注意荤素搭配，可逐步加大用量，每次食用50—100克。
宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。
主食：
粥、面条（面片）、软饭。
蔬果：
水、果汁、鲜水果泥、果酱。
含钙与蛋白质的食物：
全脂奶、鸡肉、瘦肉、豆腐。
香菇鸡肉面、鸡蓉豆腐泥、金枪鱼土豆泥、肉末番茄面、薯泥鳕鱼糕、南瓜通心粉糊、软煎蛋饼、青豆肉丸、鸡丸冬瓜汤、鲜蔬虾蓉饭
1、口腔护理：
11个月的宝宝开始长牙，喂完奶后给宝宝喝些温开水，相当于漱口。
也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。
乳牙长出期间，爸妈每天要给宝宝清除牙齿上的斑菌、软垢，以保持口腔清洁。
2、宝宝洗澡：
在入水之前，先用温水将方巾蘸湿，轻轻地拍打一下宝宝的胸口、腹部，让宝宝对水有个初步的感觉，这样就不至于一入水而感到突然不适应。
去除衣物之后，左手托住宝宝头颈部，右手托住宝宝臀部，轻轻放入澡盆。
洗好后将宝宝抱离澡盆，用大浴巾擦干身体和头发，最后包上尿布、穿上衣服。
3、排便护理：
培养宝宝独自坐便盆排便，起初每次坐2-3分钟，1岁以后逐步延长到5-10分钟。
如果不能顺利排便，可过一会儿再坐盆，切忌强迫宝宝长时间坐在便盆上。
培养宝宝定时大便，一般说来以早上为好。
4、适当早教：
这个月宝宝喜欢去模仿你说话的方式、你的表情；应该逐渐让宝宝与生人接触，克服怕生现象。
继续发展宝宝的语言，可以给宝宝看画册讲故事。
训练宝宝走路。
同时要训练禁止宝宝做不该做的事情，置之不理会使宝宝养成坏习惯。
本月宝宝不需要接种疫苗，宝宝下次接种疫苗的时间是周岁大的时候。
12个月
男婴：
身长，平均；体重，平均；头围，平均。
女婴：
身长，平均75cm；体重，平均；头围，平均。
12个月宝宝刚断奶或者没有完全断奶。
现在的宝宝无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上，都出现了新的发展。
他正处于迅速成长的阶段，随着年龄增长，他的牙齿逐渐出齐了，但胃肠消化能力还相对较弱。
补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：
60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量。
主食：
软饭、烂面条、米粥、小馄饨。
蛋白质：
鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆。
蔬果：
菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
番茄疙瘩汤、鱼丝栗米粥、紫菜虾蓉小馄饨、油菜栗蓉糊、芒果豆腐酪、奶香栗蓉羹、鱼汤玉米粥、蘑菇浓汤、香菇肉末饭、花生小米粥
1、宝宝睡眠：
这个年龄段的宝宝晚上的睡眠时间在10-11个小时，每天加睡两次，每次1-2小时。
每个宝宝的睡眠时间有个体的差异，要是宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境，帮助改善宝宝的睡眠情况。
睡眠不好的宝宝也会使食欲下降。
2、宝宝穿鞋：
这个阶段有的宝宝已经会走了，这时候买鞋子都时候应该买大一些，以免影响到宝宝足的正常生长发育。
夏天买鞋应大小适中。
因为夏天的鞋也比较容易观察，所以可多看看宝宝穿上鞋的样子，还可以摸摸宝宝穿上鞋的感觉，恰到好处才可购买。
冬天买鞋时，从后脚跟里把手伸进宝宝穿着的鞋里，留下一个小手指的空间比较好。
3、宝宝着装：
这个年龄段的宝宝长得太快，衣服淘汰快，所以需要购进一批新的适合宝宝穿着的衣服。
注意不要给孩子穿太大的衣服，也不要给宝宝穿太多的衣服。
给宝宝穿衣注意要选轻薄的面料，方便宝宝活动，衣服要勤洗换。
4、宝宝排泄：
宝宝断奶吃饭后，大便只有一两次，这时家长更应重视排便的调教，使小儿养成良好的排便习惯。
这个时期宝宝还小神经发育还没到完全成熟，可以慢慢训练宝宝把尿，到了一定时候宝宝肯把尿就可以开始不用尿布尿片，或者是晚上睡觉的时候才用。
本月宝宝不需要接种疫苗，宝宝下次接种疫苗的时间是周岁大的时候。
1岁1个月
男童：
体重，身长，头围，胸围
女童：
体重，身长，头围，胸围
此时的宝宝已明显表现出不同的气质类型，活泼好动的宝宝会更加喜欢到户外玩耍，做一些户外的游戏；温和安静的宝宝则更愿意自己鼓捣、钻研心爱的玩具。
宝宝能够拎着小筐或拿着小物品站起来，同时向前走两三步。
此阶段是断母乳的最佳时期，断奶不要采取伤害宝宝情感的方式，自然断奶最可取。
断母乳不等于断乳，虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期，但乳类仍是宝宝每天应该选择的，科学合理的幼儿配方奶粉可延续母乳的好处，继续为宝宝提供丰富的营养，13个月宝宝每天可以喝300-500毫升的配方奶，除此外也应该给
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