小学一年级体育与健康教案.docx
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小学一年级体育与健康教案
小学一年级体育与健康教案
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小学一年级第二卷
体育与健康教育
教员:
陈明珠
1
小学一年级第二卷
体育与健康教育
教员:
刘美华
第一课“坐、站、走”
2教学目的:
通过教学，学生可以知道坐、站、走的正确姿势，并要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发展。
教材的重点和难点:
指导学生养成良好行为习惯的教具和学习工具:
挂图和小黑板教学过程；
第一节课
一、新课程介绍
老师:
我们每天都要坐在教室里。
哪个学生会告诉我们你在幼儿园是怎么坐着的？
你能在讲台上表演吗？
下面的学生想一想，你在幼儿园是这样坐着的吗？
（指定一名学生在讲台上展示坐姿，然后组织学生报告他们在幼儿园的坐姿。
）2。
学习新的课程
1.引导坐姿。
（1）老师:
刚才你们都说你们在幼儿园的坐姿很好。
今天，你们是小学生。
除了椅子，还有书桌供你写字和放书包。
那我们应该怎么坐？
几个同学刚才说得很好。
你坐着的时候应该直立。
我们的小学生上课时间很长，需要听老师讲课。
除了直立之外，他们坐着的时候不应该趴在桌子上。
他们的手臂可以自由下垂。
他们有两对
3双手放在腿上，手臂也可以放在桌子上，但此时要注意抬头，挺胸。
你的哪个同学会做这件事？
（老师邀请一名学生进行演示）
（2）老师:
你见过XX坐着吗？
你知道怎么做吗？
现在让我看看你是怎么坐着的。
（随时巡视学生的坐姿，纠正不正确的姿势。
然后展示坐着的人。
请让讲台上的学生回到座位上）
2.摘要:
老师:
当我们坐着的时候，我们应该像刚才那个学生一样。
我们的身体应该是直立的，头抬起，肩膀高，手臂垂下，双手放在腿上，或者双臂交叉，我们应该平躺在桌子上。
这种姿势根本不像钟一样移动，所以古人称之为“像钟一样坐着”，意思是直立坐着。
三。
比赛
1.老师展示了游戏规则:
请舞台上的6个人，5把椅子，听音乐和抢座位。
谁先抢到座位并正确就座，谁就是赢家。
没有座位的人将被淘汰。
2.学生开始游戏。
3.评估。
（集体评估）4。
扩展和延伸
让学生回家观察家人的坐姿，看看谁坐得最好。
五、总结课。
在第二节课中，我将复习旧知识，学习新功课。
（1）引导姿态。
（请站在讲台上，面对每个人。
请为每一个站着的学生站好。
）
老师:
现在我邀请一些同学站在讲台上。
你认为他们站得住吗？
（组织学生讨论并让他们知道:
要想站得好，一个人必须直立，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉在背后，两腿稍微分开）
2.老师:
告诉我，你站着的时候感觉如何？
头部和胸部应该注意什么？
3.学生讨论
4.老师:
那么让我们看看舞台上的学生。
谁做得好？
（请让舞台上的学生回到座位上，让老师展示站立姿势的挂图）
5.老师:
当我们站着的时候，我们应该直立，昂着头，不要摇晃，把我们的手臂自然下垂或放松地放在背后。
站着的姿势就像一棵挺拔的松树，所以古人警告我们:
“站着像一棵松树”，你知道怎么做吗？
请站起来看一看。
（巡逻并纠正错误姿势）请大家坐下。
（2）引导线的姿态。
老师:
现在我想邀请两位同学到讲台上。
请让他们走路。
让我们看看，他们谁走得好？
他们离开时看起来怎么样？
（让学生表演行走姿势，并组织学生讨论和发言）
6.老师:
刚才两位同学走得很好，尤其是走路的时候，他们身体直立，昂着头，不摇晃，自然地前后摆动手臂。
还有谁想表演吗？
（邀请更多学生上台展示行走姿势）
老师:
下面的学生注意观察他们的进展。
5
7.刚才那么多学生表演了走路姿势，而且走得很好。
那么你知道“离开”时应该满足什么要求吗？
（让学生在组织讨论后形成共识）
老师:
你应该正直地行走，注意你的头，挺起你的胸膛。
今天我们已经学会了坐、站和走的正确姿势。
无论坐着、站着还是走路，我们都应该保持身体直立，抬头挺胸。
我们是这样说的:
站直，坐直，抬头挺胸走路。
现在我们学习两首儿歌来记住我们坐着、站着和走路时应该做什么。
在黑板上展示标有拼音的儿歌，引导学生学习。
可以让学生先读，如果学生还没有学完拼音，那么老师就带领学生读并背诵每个句子，然后把它们连接起来。
（3）结束语
老师:
今天我们学习了小学生坐、站、走的正确姿势。
我们的祖先也非常注意保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。
有一句民间谚语:
“给我看标有拼音的小黑板”\像松树一样站立，像钟一样坐着，像弓一样躺着，像风一样轻松快速地行走。
请和我一起读。
（教师主导阅读）
平时，只有当我们非常注意坐、站和走的姿势时，我们才能保证我们的健康成长。
我们正在成长，所以我们必须养成好习惯。
你还记得怎么坐着、站着和走路吗？
让我们把儿歌背下来。
第二课我的身体
教学目的:
从整体上理解人体。
人体可分为头、颈、躯干和四肢。
人体表面覆盖着皮肤。
开展皮肤清洁，加强运动器官教育。
了解头部的主要器官和功能。
教材的重点和难点:
1、人体和头部器官的一般结构和功能。
62.有必要了解人体的内部器官和功能，保持人体清洁和加强体育锻炼。
教学辅助工具和学习辅助工具:
挂图、模型教学过程:
在第一节课导入新课
老师:
不管是大人还是小孩，不管是中国人还是外国人，他们看起来都很像。
（展示人体结构模型或挂图）2。
学习新的一课
1.理解人体结构的四个部分。
老师:
（指着模型的头部）这是人体的哪一部分？
健康:
这是一个人头。
老师:
（指着模型的躯干）这是人体的哪一部分？
健康:
这是人体。
老师:
顺便说一下，这是人体。
我们也称它为“树干”。
学生们接着说:
躯干。
健康:
躯干。
第7部分:
人的头部和躯干的哪一部分是相连的？
健康:
是的，脖子。
老师:
顺便说一句，它是*脖子（可以向学生解释脖子的俗称是脖子）。
谁能说出脖子的哪一部分在他身上？
请告诉每个人。
（学生指出颈部）
老师:
很好。
这部分是脖子。
每个人都指着脖子。
是的，每个人都是对的。
你知道脖子扮演什么角色吗？
（让学生讨论并知道颈部可以上下左右移动头部）
老师:
（总结颈部的功能）我们已经了解到颈部起着非常重要的作用。
如果没有脖子，头就不能动。
2.看看这个人体模型。
我们已经知道头、脖子和躯干了。
我们还没谈过什么？
健康:
还有胳膊和腿。
（注意纠正学生陈述的不准确性，并使他们区分手和胳膊、脚和腿）（分别指向肢体的每个部分来指导学生）
老师:
我们也称手臂为手臂，每个人都会跟着一起说:
手臂。
健康:
武器。
老师:
我们也称手臂和手的组合为上肢。
比方说:
上肢。
健康:
上肢。
老师:
我们把腿和脚的结合称为下肢。
每个人都会这样说:
下肢。
健康:
下肢。
老师:
你看，人体有两个上肢和两个下肢。
我们也称上肢和下肢的组合为四肢。
我们谈谈吧，四肢。
健康:
四肢。
4.总结:
（指向模型或图表来解释它）3。
总结一下，下课了。
第二课时
一、复习旧知识二、吸取新教训
1.老师:
上节课我们学习了人体结构。
它可以分为四个部分:
头部、颈部、躯干和四肢。
你们谁能指着自己的身体谈论这些部分？
（学生指着身体的每个部位，分别说出他们的头、脖子、躯干和四肢）2。
运动器官和保健。
老师:
我们的四肢主要负责锻炼。
为了使我们的骨骼和肌肉强壮，从而使我们的四肢强壮，我们必须加强体育锻炼。
科学家发现，锻炼可以促进儿童骨骼的生长，使我们的肌肉更加发达。
了解皮肤，了解它的保健。
老师:
我们已经知道我们的身体可以分为四个部分:
头部、颈部、躯干和四肢。
你知道我们身体表面还有什么吗？
（让学生讨论和发言）
老师:
顺便说一下，我们的表面还有一层皮。
你知道皮肤扮演什么角色吗？
（让学生讨论）
老师:
顺便说一下，皮肤保护我们的身体。
我们的皮肤只有清洁后才更有保护性。
科学家发现许多细菌存在于肮脏的皮肤上，而干净的皮肤可以分泌溶菌酶杀死细菌，从而杀死皮肤上的细菌。
那么我应该做什么来保持皮肤清洁呢？
（让学生讨论）
老师:
从刚才学生们的讨论中，我们知道为了保持皮肤清洁，我们应该经常洗澡和换衣服。
6.了解头部的几个器官并了解它们的功能。
老师:
现在让我们玩一个游戏（给我看一支红色粉笔）:
老师拿着什么？
你怎么知道的？
健康:
老师拿着一支粉笔（红色粉笔）。
我亲眼看到的。
老师:
谁能说眼睛有什么用？
如果你是盲人会发生什么？
学生可以自由回答。
7、根据学习眼睛的方法，学生谈论头部的其他器官。
三、游戏听口令指的是面部特征。
四、总结课。
第三节课一，复习旧知识
10
老师:
我们上节课学了“我的身体”。
谁能告诉我们，一个人的身体可以分成哪些部分？
手指放在尸体上。
（让两三个学生指着说话）2。
学习新课1。
学习新的课程
了解胸腔内的器官，认识到锻炼可以增强心肺功能。
老师:
（展示人体躯干模型，指向躯干的胸部和腹部，引导学生认识）我们的躯干可以分为胸部和腹部。
你可以用手触摸你的身体，触摸两边肋骨的下缘。
上部是胸部，下部是腹部。
2.老师:
大家跟着我说点什么（摸着胸口）:
胸部。
你知道你胸中有什么吗？
（让学生畅所欲言，不要急于确认或否认）
3.老师:
用你的手盖住你的左胸，轻轻地按住它，看看你感觉如何。
（让学生触摸他们的心跳，当有人触摸时，让学生回答）
健康:
我感觉到了，跳了起来。
4.老师:
顺便说一下，这一跳是心脏。
这意味着我们胸中有一颗心。
你再用手盖住胸部的两侧。
当我喊“喊”时，每个人都呼气。
当我喊“吸”时，每个人都吸气。
呼吸时，看看你的手感觉如何。
（老师喊，喊，吸，喊，吸，四次）
健康:
当呼吸时，我感觉我的手在举着和落下。
这是肺部向内移动的结果。
老师:
顺便说一下，这是管理呼吸的肺。
通过刚才的实验，我们知道胸腔里有心脏和肺。
老师:
我们应该通过锻炼来促进心肺功能。
当你跑步时，你的呼吸和心跳会如何变化？
（让学生根据自己的经验发言或做现场操作。
让学生在教室里做蹲坐，连续做几次，然后谈论他们的感受。
）
老师:
从刚才的讨论中，我们知道在运动中心跳加快，呼吸加快。
这是因为锻炼刺激心脏和肺，促进它们的功能。
6.了解腹腔器官。
老师:
（指着模型的腹部）这部分是腹部。
我们通常说肚子，肚子就是肚子。
腹部有什么？
（指着腹腔内的胃、肠、肝、肾，让学生知道自己的相应部位）
老师:
这是胃，它是负责消化食物的器官。
你感到饥饿的地方是你的胃。
你指的是胃在哪里。
（几个学生分别指他们身体的腹部）
老师:
（指小腹，以模型为例）这是我们通常所说的小腹的一部分，包括小肠和大肠，它们是食物消化的通道。
肠在哪里？
（让几个学生分别指下腹部）
在我们的腹部后面和腰部，有两个大豆种子，通常被称为肾。
肾脏是过滤血液中有毒物质并将其转化为尿液的器官。
你能指出肾脏的位置吗？
（让几个学生确定肾脏的位置）
老师:
在胃和肠之间，在腹部的右上侧（胸肋下方）有一个器官。
这个器官叫做肝脏。
你知道肝脏在哪里吗？
给大家看看。
老师:
在我们的腹部、胃、肝、肠和其他消化食物的器官中，肾脏是主要器官。
7.结论
老师:
人体躯干分为胸部和腹部。
你能指出胸部和腹部吗？
你胸口有什么？
健康:
胸部主要有心脏和肺。
老师:
腹部的主要部分是什么？
健康:
主要是胃、肝、肠、肾等器官。
老师:
今天我们学习了关于我们后备箱里的东西。
我们知道躯干分为胸部和腹部。
胸心、肺、腹胃、肝、肠、肾等。
每个人都做得很好。
我们知道这些器官在人类生活中非常重要，我们必须保持它们的健康。
那么如何保持这些器官健康呢？
在未来，我们将逐渐学习这些知识。
第三课“做早操”
教学目的:
教育学生每天都要认真做早操，这样他们才能快速、平静地排队，准确、自觉地行动。
13教学过程:
第一节课
一.导言1。
显示操作图）
男孩和女孩们，看，图片上画的是什么人？
他们在做什么？
两个学生回答并训练了他们的口语能力。
3.让我们谈谈如何做早操。
第二，吸取新的教训
我们是小学生。
我们必须每天做早操。
你知道做早操的好处是什么吗？
（学生们畅所欲言）
每天做早操可以锻炼我们的身体。
我们仍然年轻，正在成长。
每天早上，伸展我们的腿，弯腰和跳绳可以锻炼我们身体的所有部分，健康发展，增强我们的体质。
3.每个人都跟着我学早操的儿歌。
4.大声朗读。
首先，老师示范阅读，然后引导阅读，然后让学生一起阅读。
第二课时
一.审查
1.展示第二张图片。
男孩女孩们，你们认为这幅画中的线条怎么样？
2.学生们刚才说得很好。
这个队应该安排得整整齐齐。
我们需要排队做练习。
这是要快速，安静和整洁。
快，也就是说，快排队。
当你听到晨钟时，每个人都应该迅速放下手。
14、走出教室作业线；安静，排队时保持安静，不要说话，闭上你的嘴。
齐，也就是说，一个团队在垂直方向上应该是整齐而笔直的，在水平方向上应该是笔直的。
排队时你应该做什么？
2.做练习时，动作要整齐小心。
现在连接儿歌。
4.摘要:
今天，我们学习了如何做练习。
这一课告诉我们什么？
再读一遍儿歌。
第4课“眼睛健康”
教学目的:
1.通过教学，让学生注意保护视力，形成正确的姿势，达到“三个一”。
2.通过教学，培养学生良好的用眼习惯，做到“六不”，即不走路看书，不在阳光下看书写字，不在昏暗的灯光下看书写字，不在车上看书，不在床上看书，不歪着看书写字。
教材的重点和难点:
指导学生形成良好的眼睛习惯。
教具和学习工具:
挂图和小黑板的教学过程；
第一节课
15
一、新课程介绍
老师:
今天，我给你一个谜语，看看谁能猜出它:
“顶毛，底毛，中间有一颗黑葡萄。
你能猜出它是什么吗？
如果你猜不出来，仔细看着我。
\猜测人类的感觉器官）
（让更多的学生回答，不要害怕重复答案。
当最后一个学生回答时，请他解释为什么答案是“眼睛”
老师:
可以看出每个人都很聪明，所以很多人都猜对了。
二。
学习新的课程
老师:
今天我们将学习眼睛卫生。
（播放儿歌:
人的眼睛是财富，学习和工作是不可缺少的。
三个一，六个不要做，注意健康和良好的视力）
老师:
现在每个人都和我一起读儿歌。
（引导学生读几次儿歌）
老师:
刚才儿歌里说:
“人的眼睛是一种财富。
学习和工作是必要的。
”你知道人们什么时候用眼睛吗？
（在学生发言的基础上，组织学生充分讨论和总结）
老师:
你看，我们必须在课堂上用眼睛，阅读，写作和做实验。
也就是说，我们必须用我们的眼睛学习。
回家，散步，看电视”？
？
我们还需要使用我们的眼睛，这意味着我们的生活离不开我们的眼睛。
我们必须用我们的眼睛来清洁，让工人们工作，让农民们在地里种植庄稼。
也就是说，工作离不开我们的眼睛。
因此，有人说:
“人的眼睛是一种财富，学习和工作是不可缺少的。
”
第二课时
16一、复习旧知识2、导入新课
人类的眼睛如此重要，我们如何保护它们？
儿歌说:
“三位一体”和“六个注意”应该做，健康和良好的视力应该强调。
你知道“三位一体”和“六个不”是什么意思吗？
谁会先告诉我们什么是三位一体？
（让学生畅所欲言，不管他们说得是否正确）
老师:
“三位一体”是指我们读书写字时，不仅要坐直、抬头挺胸，还要做到“三个一”。
（请学生上台，坐在讲台旁边的桌子上进行演示。
站台上的桌子在旁边。
）老师:
“三个是什么？
”请看看XXX的姿势。
阅读和写作时，离书一英尺；胸前的拳头远离桌子，不要紧贴着桌子；当你手握笔时，你的手指离笔尖有一英寸。
这就是我们通常所说的脚、英寸、拳头。
你知道吗？
你会做吗？
看看哪些学生姿势正确。
（教师巡视并纠正姿势）
老师:
“三个一”是指一只脚，一英寸，一只拳头，眼睛离书一英尺，手里拿着笔离笔尖一英寸，坐着的时候胸口离桌子一拳。
“六不”呢？
（展示六张眼睛卫生挂图）
老师:
“六不”是指保护视力应该做到的“六不”。
现在让我们做一个实验:
手里拿着一本书，把它放在你眼前一英尺的地方，这样你的眼睛就能清楚地看到书上的字。
然后继续上下左右摇动书，让你的眼睛看到书上的字，看看你的眼睛是什么感觉。
学生们在实验后报告他们的感受。
老师:
当我们读书的时候，因为书上的字很小，为了看得清楚，这些字是不能动摇的。
如果我们摇晃它们，我们就看不清楚了。
当我们尽力看清楚时，我们的眼睛会感到很困难。
如果你坚持长时间，你的眼睛会变得近视。
（指着没有阅读的走路和骑马的图片）想想看，我们是边走边读还是边骑？
就像刚才实验中的情况一样，书不停地摇晃，这很容易使眼睛疲劳并引起近视，所以我们在走路或开车时不能看书。
老师:
（指着不在阳光下、光线弱的地方阅读和写作的图片）学生看着他们的眼睛。
请在同一张桌子上互相看看，看看黑眼睛里有什么。
学生讨论。
老师:
这是眼睛的瞳孔。
瞳孔可以自动调节进入眼球的光线。
当光线很强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，减少进入眼球的光线。
当外界光线较弱时，瞳孔会自动再次放大，增加进入眼球的光线，这样你就可以清楚地看到物体。
学生们想一想，如果我们在阳光下阅读，学生们会变大还是变小？
学生回答。
老师:
如果你在天黑后开始点灯，然后又读又写，你的瞳孔会变大还是变小？
学生回答。
老师:
如果你经常在阳光下或昏暗的光线下看书写字，瞳孔会调节很长时间，你的眼睛会疲劳，这使你容易近视。
因此，我们不能在阳光直射或昏暗的光线下阅读或写作。
老师:
（指着最后两张图片）最后，注意阅读和写作的姿势。
不要躺在床上看书。
不要歪着头读书写字。
这就是我们谈到的“六个不”。
请告诉我:
不，不要边走边读；第二，不，开车时不要看书；三不，不要在阳光下读书或写字；四不，光线暗淡，不要看书写字；五不，不是歪着头读书写字；不，不要躺着看书。
（让学生谈论这6个“不”和3个总结
老师:
今天，我们讨论了眼睛卫生。
用眼睛应该做到“三个一”，也就是说，读书写字时眼睛离书有多远？
握笔时离笔尖有多远？
坐着时，你的胸部离桌子有多远？
学生复述儿歌。
第18师:
是的！
这是“三个一”，即一只脚，一英寸和一个拳头。
当我们读和写的时候，我们在六种情况下不能读或写，也就是说，当我们走路或骑马的时候，我们不在阳光下或黑暗的地方读或写，我们不歪着头读或写，我们不躺着读或写。
现在请再读一遍儿歌，看看你是否能记住它们。
（学生一起读儿歌）老师:
让我们一起背诵。
（学生背诵儿歌）把你的拳头远离桌子，不要抓着桌子。
当你手握笔时，你的手指离笔尖有一英寸。
这就是我们通常所说的脚、英寸、拳头。
你知道吗？
你会做吗？
看看哪些学生姿势正确。
第五课“做眼保健操”
教学目的:
教学生做眼保健操，培养他们每天做眼保健操的习惯。
教学要点:
教学生正确做眼保健操。
教学难点:
正确的眼保健操方法、准确的穴位和适当的力量。
教具:
一张眼保健操图，一盒眼保健操录像带，一台电视和录像机。
课前准备:
教师准备:
电视、录像机、录像带、挂图、投影仪、幻灯教具。
学生准备:
剪指甲，洗手。
教学内容和过程:
首先，复习旧课，引出新课
老师问:
我们在上节课学到了“保护视力”。
让我们考虑一下。
阅读和写作的“三个一”是什么？
举手提问。
学生将自己回答问题。
老师问:
保护视力的第五点是什么？
学生甲:
坚持做眼保健操（板书）。
学习新的课程
1.老师问:
我们坚持每天做两次眼保健操（早上一次，下午一次）。
效果如何？
2.学生思考并回答老师提出的问题。
3.根据学生回答的眼保健操，老师总结说这套眼保健操是自我按摩和按摩原理与运动医学的结合。
用手指肋面按摩眼睛周围的穴位，可以增强眼睛周围的血液循环，消除大脑疲劳和眼睛充血，消除眼睛疲劳。
4.如何正确做眼保健操？
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