小学一年级体育与健康教案.docx
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小学一年级体育与健康教案
小学一年级体育与健康教案
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小学一年级第二卷
体育与健康教育
教员:
陈明珠
1
小学一年级第二卷
体育与健康教育
教员:
刘美华
第一课“坐、站、走”
2教学目的:
通过教学,学生可以知道坐、站、走的正确姿势,并要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体的健康发展。
教材的重点和难点:
指导学生养成良好行为习惯的教具和学习工具:
挂图和小黑板教学过程;
第一节课
一、新课程介绍
老师:
我们每天都要坐在教室里。
哪个学生会告诉我们你在幼儿园是怎么坐着的?
你能在讲台上表演吗?
下面的学生想一想,你在幼儿园是这样坐着的吗?
(指定一名学生在讲台上展示坐姿,然后组织学生报告他们在幼儿园的坐姿。
)2。
学习新的课程
1.引导坐姿。
(1)老师:
刚才你们都说你们在幼儿园的坐姿很好。
今天,你们是小学生。
除了椅子,还有书桌供你写字和放书包。
那我们应该怎么坐?
几个同学刚才说得很好。
你坐着的时候应该直立。
我们的小学生上课时间很长,需要听老师讲课。
除了直立之外,他们坐着的时候不应该趴在桌子上。
他们的手臂可以自由下垂。
他们有两对
3双手放在腿上,手臂也可以放在桌子上,但此时要注意抬头,挺胸。
你的哪个同学会做这件事?
(老师邀请一名学生进行演示)
(2)老师:
你见过XX坐着吗?
你知道怎么做吗?
现在让我看看你是怎么坐着的。
(随时巡视学生的坐姿,纠正不正确的姿势。
然后展示坐着的人。
请让讲台上的学生回到座位上)
2.摘要:
老师:
当我们坐着的时候,我们应该像刚才那个学生一样。
我们的身体应该是直立的,头抬起,肩膀高,手臂垂下,双手放在腿上,或者双臂交叉,我们应该平躺在桌子上。
这种姿势根本不像钟一样移动,所以古人称之为“像钟一样坐着”,意思是直立坐着。
三。
比赛
1.老师展示了游戏规则:
请舞台上的6个人,5把椅子,听音乐和抢座位。
谁先抢到座位并正确就座,谁就是赢家。
没有座位的人将被淘汰。
2.学生开始游戏。
3.评估。
(集体评估)4。
扩展和延伸
让学生回家观察家人的坐姿,看看谁坐得最好。
五、总结课。
在第二节课中,我将复习旧知识,学习新功课。
(1)引导姿态。
(请站在讲台上,面对每个人。
请为每一个站着的学生站好。
)
老师:
现在我邀请一些同学站在讲台上。
你认为他们站得住吗?
(组织学生讨论并让他们知道:
要想站得好,一个人必须直立,抬头,挺胸,两臂自然下垂或交叉在背后,两腿稍微分开)
2.老师:
告诉我,你站着的时候感觉如何?
头部和胸部应该注意什么?
3.学生讨论
4.老师:
那么让我们看看舞台上的学生。
谁做得好?
(请让舞台上的学生回到座位上,让老师展示站立姿势的挂图)
5.老师:
当我们站着的时候,我们应该直立,昂着头,不要摇晃,把我们的手臂自然下垂或放松地放在背后。
站着的姿势就像一棵挺拔的松树,所以古人警告我们:
“站着像一棵松树”,你知道怎么做吗?
请站起来看一看。
(巡逻并纠正错误姿势)请大家坐下。
(2)引导线的姿态。
老师:
现在我想邀请两位同学到讲台上。
请让他们走路。
让我们看看,他们谁走得好?
他们离开时看起来怎么样?
(让学生表演行走姿势,并组织学生讨论和发言)
6.老师:
刚才两位同学走得很好,尤其是走路的时候,他们身体直立,昂着头,不摇晃,自然地前后摆动手臂。
还有谁想表演吗?
(邀请更多学生上台展示行走姿势)
老师:
下面的学生注意观察他们的进展。
5
7.刚才那么多学生表演了走路姿势,而且走得很好。
那么你知道“离开”时应该满足什么要求吗?
(让学生在组织讨论后形成共识)
老师:
你应该正直地行走,注意你的头,挺起你的胸膛。
今天我们已经学会了坐、站和走的正确姿势。
无论坐着、站着还是走路,我们都应该保持身体直立,抬头挺胸。
我们是这样说的:
站直,坐直,抬头挺胸走路。
现在我们学习两首儿歌来记住我们坐着、站着和走路时应该做什么。
在黑板上展示标有拼音的儿歌,引导学生学习。
可以让学生先读,如果学生还没有学完拼音,那么老师就带领学生读并背诵每个句子,然后把它们连接起来。
(3)结束语
老师:
今天我们学习了小学生坐、站、走的正确姿势。
我们的祖先也非常注意保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。
有一句民间谚语:
“给我看标有拼音的小黑板”\像松树一样站立,像钟一样坐着,像弓一样躺着,像风一样轻松快速地行走。
请和我一起读。
(教师主导阅读)
平时,只有当我们非常注意坐、站和走的姿势时,我们才能保证我们的健康成长。
我们正在成长,所以我们必须养成好习惯。
你还记得怎么坐着、站着和走路吗?
让我们把儿歌背下来。
第二课我的身体
教学目的:
从整体上理解人体。
人体可分为头、颈、躯干和四肢。
人体表面覆盖着皮肤。
开展皮肤清洁,加强运动器官教育。
了解头部的主要器官和功能。
教材的重点和难点:
1、人体和头部器官的一般结构和功能。
62.有必要了解人体的内部器官和功能,保持人体清洁和加强体育锻炼。
教学辅助工具和学习辅助工具:
挂图、模型教学过程:
在第一节课导入新课
老师:
不管是大人还是小孩,不管是中国人还是外国人,他们看起来都很像。
(展示人体结构模型或挂图)2。
学习新的一课
1.理解人体结构的四个部分。
老师:
(指着模型的头部)这是人体的哪一部分?
健康:
这是一个人头。
老师:
(指着模型的躯干)这是人体的哪一部分?
健康:
这是人体。
老师:
顺便说一下,这是人体。
我们也称它为“树干”。
学生们接着说:
躯干。
健康:
躯干。
第7部分:
人的头部和躯干的哪一部分是相连的?
健康:
是的,脖子。
老师:
顺便说一句,它是*脖子(可以向学生解释脖子的俗称是脖子)。
谁能说出脖子的哪一部分在他身上?
请告诉每个人。
(学生指出颈部)
老师:
很好。
这部分是脖子。
每个人都指着脖子。
是的,每个人都是对的。
你知道脖子扮演什么角色吗?
(让学生讨论并知道颈部可以上下左右移动头部)
老师:
(总结颈部的功能)我们已经了解到颈部起着非常重要的作用。
如果没有脖子,头就不能动。
2.看看这个人体模型。
我们已经知道头、脖子和躯干了。
我们还没谈过什么?
健康:
还有胳膊和腿。
(注意纠正学生陈述的不准确性,并使他们区分手和胳膊、脚和腿)(分别指向肢体的每个部分来指导学生)
老师:
我们也称手臂为手臂,每个人都会跟着一起说:
手臂。
健康:
武器。
老师:
我们也称手臂和手的组合为上肢。
比方说:
上肢。
健康:
上肢。
老师:
我们把腿和脚的结合称为下肢。
每个人都会这样说:
下肢。
健康:
下肢。
老师:
你看,人体有两个上肢和两个下肢。
我们也称上肢和下肢的组合为四肢。
我们谈谈吧,四肢。
健康:
四肢。
4.总结:
(指向模型或图表来解释它)3。
总结一下,下课了。
第二课时
一、复习旧知识二、吸取新教训
1.老师:
上节课我们学习了人体结构。
它可以分为四个部分:
头部、颈部、躯干和四肢。
你们谁能指着自己的身体谈论这些部分?
(学生指着身体的每个部位,分别说出他们的头、脖子、躯干和四肢)2。
运动器官和保健。
老师:
我们的四肢主要负责锻炼。
为了使我们的骨骼和肌肉强壮,从而使我们的四肢强壮,我们必须加强体育锻炼。
科学家发现,锻炼可以促进儿童骨骼的生长,使我们的肌肉更加发达。
了解皮肤,了解它的保健。
老师:
我们已经知道我们的身体可以分为四个部分:
头部、颈部、躯干和四肢。
你知道我们身体表面还有什么吗?
(让学生讨论和发言)
老师:
顺便说一下,我们的表面还有一层皮。
你知道皮肤扮演什么角色吗?
(让学生讨论)
老师:
顺便说一下,皮肤保护我们的身体。
我们的皮肤只有清洁后才更有保护性。
科学家发现许多细菌存在于肮脏的皮肤上,而干净的皮肤可以分泌溶菌酶杀死细菌,从而杀死皮肤上的细菌。
那么我应该做什么来保持皮肤清洁呢?
(让学生讨论)
老师:
从刚才学生们的讨论中,我们知道为了保持皮肤清洁,我们应该经常洗澡和换衣服。
6.了解头部的几个器官并了解它们的功能。
老师:
现在让我们玩一个游戏(给我看一支红色粉笔):
老师拿着什么?
你怎么知道的?
健康:
老师拿着一支粉笔(红色粉笔)。
我亲眼看到的。
老师:
谁能说眼睛有什么用?
如果你是盲人会发生什么?
学生可以自由回答。
7、根据学习眼睛的方法,学生谈论头部的其他器官。
三、游戏听口令指的是面部特征。
四、总结课。
第三节课一,复习旧知识
10
老师:
我们上节课学了“我的身体”。
谁能告诉我们,一个人的身体可以分成哪些部分?
手指放在尸体上。
(让两三个学生指着说话)2。
学习新课1。
学习新的课程
了解胸腔内的器官,认识到锻炼可以增强心肺功能。
老师:
(展示人体躯干模型,指向躯干的胸部和腹部,引导学生认识)我们的躯干可以分为胸部和腹部。
你可以用手触摸你的身体,触摸两边肋骨的下缘。
上部是胸部,下部是腹部。
2.老师:
大家跟着我说点什么(摸着胸口):
胸部。
你知道你胸中有什么吗?
(让学生畅所欲言,不要急于确认或否认)
3.老师:
用你的手盖住你的左胸,轻轻地按住它,看看你感觉如何。
(让学生触摸他们的心跳,当有人触摸时,让学生回答)
健康:
我感觉到了,跳了起来。
4.老师:
顺便说一下,这一跳是心脏。
这意味着我们胸中有一颗心。
你再用手盖住胸部的两侧。
当我喊“喊”时,每个人都呼气。
当我喊“吸”时,每个人都吸气。
呼吸时,看看你的手感觉如何。
(老师喊,喊,吸,喊,吸,四次)
健康:
当呼吸时,我感觉我的手在举着和落下。
这是肺部向内移动的结果。
老师:
顺便说一下,这是管理呼吸的肺。
通过刚才的实验,我们知道胸腔里有心脏和肺。
老师:
我们应该通过锻炼来促进心肺功能。
当你跑步时,你的呼吸和心跳会如何变化?
(让学生根据自己的经验发言或做现场操作。
让学生在教室里做蹲坐,连续做几次,然后谈论他们的感受。
)
老师:
从刚才的讨论中,我们知道在运动中心跳加快,呼吸加快。
这是因为锻炼刺激心脏和肺,促进它们的功能。
6.了解腹腔器官。
老师:
(指着模型的腹部)这部分是腹部。
我们通常说肚子,肚子就是肚子。
腹部有什么?
(指着腹腔内的胃、肠、肝、肾,让学生知道自己的相应部位)
老师:
这是胃,它是负责消化食物的器官。
你感到饥饿的地方是你的胃。
你指的是胃在哪里。
(几个学生分别指他们身体的腹部)
老师:
(指小腹,以模型为例)这是我们通常所说的小腹的一部分,包括小肠和大肠,它们是食物消化的通道。
肠在哪里?
(让几个学生分别指下腹部)
在我们的腹部后面和腰部,有两个大豆种子,通常被称为肾。
肾脏是过滤血液中有毒物质并将其转化为尿液的器官。
你能指出肾脏的位置吗?
(让几个学生确定肾脏的位置)
老师:
在胃和肠之间,在腹部的右上侧(胸肋下方)有一个器官。
这个器官叫做肝脏。
你知道肝脏在哪里吗?
给大家看看。
老师:
在我们的腹部、胃、肝、肠和其他消化食物的器官中,肾脏是主要器官。
7.结论
老师:
人体躯干分为胸部和腹部。
你能指出胸部和腹部吗?
你胸口有什么?
健康:
胸部主要有心脏和肺。
老师:
腹部的主要部分是什么?
健康:
主要是胃、肝、肠、肾等器官。
老师:
今天我们学习了关于我们后备箱里的东西。
我们知道躯干分为胸部和腹部。
胸心、肺、腹胃、肝、肠、肾等。
每个人都做得很好。
我们知道这些器官在人类生活中非常重要,我们必须保持它们的健康。
那么如何保持这些器官健康呢?
在未来,我们将逐渐学习这些知识。
第三课“做早操”
教学目的:
教育学生每天都要认真做早操,这样他们才能快速、平静地排队,准确、自觉地行动。
13教学过程:
第一节课
一.导言1。
显示操作图)
男孩和女孩们,看,图片上画的是什么人?
他们在做什么?
两个学生回答并训练了他们的口语能力。
3.让我们谈谈如何做早操。
第二,吸取新的教训
我们是小学生。
我们必须每天做早操。
你知道做早操的好处是什么吗?
(学生们畅所欲言)
每天做早操可以锻炼我们的身体。
我们仍然年轻,正在成长。
每天早上,伸展我们的腿,弯腰和跳绳可以锻炼我们身体的所有部分,健康发展,增强我们的体质。
3.每个人都跟着我学早操的儿歌。
4.大声朗读。
首先,老师示范阅读,然后引导阅读,然后让学生一起阅读。
第二课时
一.审查
1.展示第二张图片。
男孩女孩们,你们认为这幅画中的线条怎么样?
2.学生们刚才说得很好。
这个队应该安排得整整齐齐。
我们需要排队做练习。
这是要快速,安静和整洁。
快,也就是说,快排队。
当你听到晨钟时,每个人都应该迅速放下手。
14、走出教室作业线;安静,排队时保持安静,不要说话,闭上你的嘴。
齐,也就是说,一个团队在垂直方向上应该是整齐而笔直的,在水平方向上应该是笔直的。
排队时你应该做什么?
2.做练习时,动作要整齐小心。
现在连接儿歌。
4.摘要:
今天,我们学习了如何做练习。
这一课告诉我们什么?
再读一遍儿歌。
第4课“眼睛健康”
教学目的:
1.通过教学,让学生注意保护视力,形成正确的姿势,达到“三个一”。
2.通过教学,培养学生良好的用眼习惯,做到“六不”,即不走路看书,不在阳光下看书写字,不在昏暗的灯光下看书写字,不在车上看书,不在床上看书,不歪着看书写字。
教材的重点和难点:
指导学生形成良好的眼睛习惯。
教具和学习工具:
挂图和小黑板的教学过程;
第一节课
15
一、新课程介绍
老师:
今天,我给你一个谜语,看看谁能猜出它:
“顶毛,底毛,中间有一颗黑葡萄。
你能猜出它是什么吗?
如果你猜不出来,仔细看着我。
\猜测人类的感觉器官)
(让更多的学生回答,不要害怕重复答案。
当最后一个学生回答时,请他解释为什么答案是“眼睛”
老师:
可以看出每个人都很聪明,所以很多人都猜对了。
二。
学习新的课程
老师:
今天我们将学习眼睛卫生。
(播放儿歌:
人的眼睛是财富,学习和工作是不可缺少的。
三个一,六个不要做,注意健康和良好的视力)
老师:
现在每个人都和我一起读儿歌。
(引导学生读几次儿歌)
老师:
刚才儿歌里说:
“人的眼睛是一种财富。
学习和工作是必要的。
”你知道人们什么时候用眼睛吗?
(在学生发言的基础上,组织学生充分讨论和总结)
老师:
你看,我们必须在课堂上用眼睛,阅读,写作和做实验。
也就是说,我们必须用我们的眼睛学习。
回家,散步,看电视”?
?
我们还需要使用我们的眼睛,这意味着我们的生活离不开我们的眼睛。
我们必须用我们的眼睛来清洁,让工人们工作,让农民们在地里种植庄稼。
也就是说,工作离不开我们的眼睛。
因此,有人说:
“人的眼睛是一种财富,学习和工作是不可缺少的。
”
第二课时
16一、复习旧知识2、导入新课
人类的眼睛如此重要,我们如何保护它们?
儿歌说:
“三位一体”和“六个注意”应该做,健康和良好的视力应该强调。
你知道“三位一体”和“六个不”是什么意思吗?
谁会先告诉我们什么是三位一体?
(让学生畅所欲言,不管他们说得是否正确)
老师:
“三位一体”是指我们读书写字时,不仅要坐直、抬头挺胸,还要做到“三个一”。
(请学生上台,坐在讲台旁边的桌子上进行演示。
站台上的桌子在旁边。
)老师:
“三个是什么?
”请看看XXX的姿势。
阅读和写作时,离书一英尺;胸前的拳头远离桌子,不要紧贴着桌子;当你手握笔时,你的手指离笔尖有一英寸。
这就是我们通常所说的脚、英寸、拳头。
你知道吗?
你会做吗?
看看哪些学生姿势正确。
(教师巡视并纠正姿势)
老师:
“三个一”是指一只脚,一英寸,一只拳头,眼睛离书一英尺,手里拿着笔离笔尖一英寸,坐着的时候胸口离桌子一拳。
“六不”呢?
(展示六张眼睛卫生挂图)
老师:
“六不”是指保护视力应该做到的“六不”。
现在让我们做一个实验:
手里拿着一本书,把它放在你眼前一英尺的地方,这样你的眼睛就能清楚地看到书上的字。
然后继续上下左右摇动书,让你的眼睛看到书上的字,看看你的眼睛是什么感觉。
学生们在实验后报告他们的感受。
老师:
当我们读书的时候,因为书上的字很小,为了看得清楚,这些字是不能动摇的。
如果我们摇晃它们,我们就看不清楚了。
当我们尽力看清楚时,我们的眼睛会感到很困难。
如果你坚持长时间,你的眼睛会变得近视。
(指着没有阅读的走路和骑马的图片)想想看,我们是边走边读还是边骑?
就像刚才实验中的情况一样,书不停地摇晃,这很容易使眼睛疲劳并引起近视,所以我们在走路或开车时不能看书。
老师:
(指着不在阳光下、光线弱的地方阅读和写作的图片)学生看着他们的眼睛。
请在同一张桌子上互相看看,看看黑眼睛里有什么。
学生讨论。
老师:
这是眼睛的瞳孔。
瞳孔可以自动调节进入眼球的光线。
当光线很强时,为了避免损伤视网膜,瞳孔会收缩变小,减少进入眼球的光线。
当外界光线较弱时,瞳孔会自动再次放大,增加进入眼球的光线,这样你就可以清楚地看到物体。
学生们想一想,如果我们在阳光下阅读,学生们会变大还是变小?
学生回答。
老师:
如果你在天黑后开始点灯,然后又读又写,你的瞳孔会变大还是变小?
学生回答。
老师:
如果你经常在阳光下或昏暗的光线下看书写字,瞳孔会调节很长时间,你的眼睛会疲劳,这使你容易近视。
因此,我们不能在阳光直射或昏暗的光线下阅读或写作。
老师:
(指着最后两张图片)最后,注意阅读和写作的姿势。
不要躺在床上看书。
不要歪着头读书写字。
这就是我们谈到的“六个不”。
请告诉我:
不,不要边走边读;第二,不,开车时不要看书;三不,不要在阳光下读书或写字;四不,光线暗淡,不要看书写字;五不,不是歪着头读书写字;不,不要躺着看书。
(让学生谈论这6个“不”和3个总结
老师:
今天,我们讨论了眼睛卫生。
用眼睛应该做到“三个一”,也就是说,读书写字时眼睛离书有多远?
握笔时离笔尖有多远?
坐着时,你的胸部离桌子有多远?
学生复述儿歌。
第18师:
是的!
这是“三个一”,即一只脚,一英寸和一个拳头。
当我们读和写的时候,我们在六种情况下不能读或写,也就是说,当我们走路或骑马的时候,我们不在阳光下或黑暗的地方读或写,我们不歪着头读或写,我们不躺着读或写。
现在请再读一遍儿歌,看看你是否能记住它们。
(学生一起读儿歌)老师:
让我们一起背诵。
(学生背诵儿歌)把你的拳头远离桌子,不要抓着桌子。
当你手握笔时,你的手指离笔尖有一英寸。
这就是我们通常所说的脚、英寸、拳头。
你知道吗?
你会做吗?
看看哪些学生姿势正确。
第五课“做眼保健操”
教学目的:
教学生做眼保健操,培养他们每天做眼保健操的习惯。
教学要点:
教学生正确做眼保健操。
教学难点:
正确的眼保健操方法、准确的穴位和适当的力量。
教具:
一张眼保健操图,一盒眼保健操录像带,一台电视和录像机。
课前准备:
教师准备:
电视、录像机、录像带、挂图、投影仪、幻灯教具。
学生准备:
剪指甲,洗手。
教学内容和过程:
首先,复习旧课,引出新课
老师问:
我们在上节课学到了“保护视力”。
让我们考虑一下。
阅读和写作的“三个一”是什么?
举手提问。
学生将自己回答问题。
老师问:
保护视力的第五点是什么?
学生甲:
坚持做眼保健操(板书)。
学习新的课程
1.老师问:
我们坚持每天做两次眼保健操(早上一次,下午一次)。
效果如何?
2.学生思考并回答老师提出的问题。
3.根据学生回答的眼保健操,老师总结说这套眼保健操是自我按摩和按摩原理与运动医学的结合。
用手指肋面按摩眼睛周围的穴位,可以增强眼睛周围的血液循环,消除大脑疲劳和眼睛充血,消除眼睛疲劳。
4.如何正确做眼保健操?
20