小学一年级体育与健康教案.docx

1、小学一年级体育与健康教案小学一年级体育与健康教案(本文档为word格式。下载后您可以进行编辑和修改！)小学一年级第二卷体育与健康教育教员:陈明珠1小学一年级第二卷体育与健康教育教员:刘美华第一课“坐、站、走”2教学目的:通过教学，学生可以知道坐、站、走的正确姿势，并要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发展。教材的重点和难点:指导学生养成良好行为习惯的教具和学习工具:挂图和小黑板教学过程；第一节课一、新课程介绍老师:我们每天都要坐在教室里。哪个学生会告诉我们你在幼儿园是怎么坐着的？你能在讲台上表演吗？下面的学生想一想，你在幼儿园是这样坐着的吗？(指定一名学生在讲台上展示坐姿，然后组织学

2、生报告他们在幼儿园的坐姿。)2。学习新的课程1.引导坐姿。(1)老师:刚才你们都说你们在幼儿园的坐姿很好。今天，你们是小学生。除了椅子，还有书桌供你写字和放书包。那我们应该怎么坐？几个同学刚才说得很好。你坐着的时候应该直立。我们的小学生上课时间很长，需要听老师讲课。除了直立之外，他们坐着的时候不应该趴在桌子上。他们的手臂可以自由下垂。他们有两对3双手放在腿上，手臂也可以放在桌子上，但此时要注意抬头，挺胸。你的哪个同学会做这件事？(老师邀请一名学生进行演示)(2)老师:你见过XX坐着吗？你知道怎么做吗？现在让我看看你是怎么坐着的。(随时巡视学生的坐姿，纠正不正确的姿势。然后展示坐着的人。请让讲台

3、上的学生回到座位上)2.摘要:老师:当我们坐着的时候，我们应该像刚才那个学生一样。我们的身体应该是直立的，头抬起，肩膀高，手臂垂下，双手放在腿上，或者双臂交叉，我们应该平躺在桌子上。这种姿势根本不像钟一样移动，所以古人称之为“像钟一样坐着”，意思是直立坐着。三。比赛1.老师展示了游戏规则:请舞台上的6个人，5把椅子，听音乐和抢座位。谁先抢到座位并正确就座，谁就是赢家。没有座位的人将被淘汰。2.学生开始游戏。3.评估。(集体评估)4。扩展和延伸让学生回家观察家人的坐姿，看看谁坐得最好。五、总结课。在第二节课中，我将复习旧知识，学习新功课。(1)引导姿态。(请站在讲台上，面对每个人。请为每一个站着

4、的学生站好。)老师:现在我邀请一些同学站在讲台上。你认为他们站得住吗？(组织学生讨论并让他们知道:要想站得好，一个人必须直立，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉在背后，两腿稍微分开)2.老师:告诉我，你站着的时候感觉如何？头部和胸部应该注意什么？3.学生讨论4.老师:那么让我们看看舞台上的学生。谁做得好？(请让舞台上的学生回到座位上，让老师展示站立姿势的挂图)5.老师:当我们站着的时候，我们应该直立，昂着头，不要摇晃，把我们的手臂自然下垂或放松地放在背后。站着的姿势就像一棵挺拔的松树，所以古人警告我们:“站着像一棵松树”，你知道怎么做吗？请站起来看一看。(巡逻并纠正错误姿势)请大家坐下。(2)引导

5、线的姿态。老师:现在我想邀请两位同学到讲台上。请让他们走路。让我们看看，他们谁走得好？他们离开时看起来怎么样？(让学生表演行走姿势，并组织学生讨论和发言)6.老师:刚才两位同学走得很好，尤其是走路的时候，他们身体直立，昂着头，不摇晃，自然地前后摆动手臂。还有谁想表演吗？(邀请更多学生上台展示行走姿势)老师:下面的学生注意观察他们的进展。57.刚才那么多学生表演了走路姿势，而且走得很好。那么你知道“离开”时应该满足什么要求吗？(让学生在组织讨论后形成共识)老师:你应该正直地行走，注意你的头，挺起你的胸膛。今天我们已经学会了坐、站和走的正确姿势。无论坐着、站着还是走路，我们都应该保持身体直立，抬头

6、挺胸。我们是这样说的:站直，坐直，抬头挺胸走路。现在我们学习两首儿歌来记住我们坐着、站着和走路时应该做什么。在黑板上展示标有拼音的儿歌，引导学生学习。可以让学生先读，如果学生还没有学完拼音，那么老师就带领学生读并背诵每个句子，然后把它们连接起来。(3)结束语老师:今天我们学习了小学生坐、站、走的正确姿势。我们的祖先也非常注意保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。有一句民间谚语:“给我看标有拼音的小黑板”像松树一样站立，像钟一样坐着，像弓一样躺着，像风一样轻松快速地行走。请和我一起读。(教师主导阅读)平时，只有当我们非常注意坐、站和走的姿势时，我们才能保证我们的健康成长。我们正在成长，所以我们必须养成

7、好习惯。你还记得怎么坐着、站着和走路吗？让我们把儿歌背下来。第二课我的身体教学目的:从整体上理解人体。人体可分为头、颈、躯干和四肢。人体表面覆盖着皮肤。开展皮肤清洁，加强运动器官教育。了解头部的主要器官和功能。教材的重点和难点:1、人体和头部器官的一般结构和功能。6 2.有必要了解人体的内部器官和功能，保持人体清洁和加强体育锻炼。教学辅助工具和学习辅助工具:挂图、模型教学过程:在第一节课导入新课老师:不管是大人还是小孩，不管是中国人还是外国人，他们看起来都很像。(展示人体结构模型或挂图)2。学习新的一课1.理解人体结构的四个部分。老师:(指着模型的头部)这是人体的哪一部分？健康:这是一个人头。

8、老师:(指着模型的躯干)这是人体的哪一部分？健康:这是人体。老师:顺便说一下，这是人体。我们也称它为“树干”。学生们接着说:躯干。健康:躯干。第7部分:人的头部和躯干的哪一部分是相连的？健康:是的，脖子。老师:顺便说一句，它是*脖子(可以向学生解释脖子的俗称是脖子)。谁能说出脖子的哪一部分在他身上？请告诉每个人。(学生指出颈部)老师:很好。这部分是脖子。每个人都指着脖子。是的，每个人都是对的。你知道脖子扮演什么角色吗？(让学生讨论并知道颈部可以上下左右移动头部)老师:(总结颈部的功能)我们已经了解到颈部起着非常重要的作用。如果没有脖子，头就不能动。2.看看这个人体模型。我们已经知道头、脖子和躯

9、干了。我们还没谈过什么？健康:还有胳膊和腿。(注意纠正学生陈述的不准确性，并使他们区分手和胳膊、脚和腿)(分别指向肢体的每个部分来指导学生)老师:我们也称手臂为手臂，每个人都会跟着一起说:手臂。健康:武器。老师:我们也称手臂和手的组合为上肢。比方说:上肢。健康:上肢。老师:我们把腿和脚的结合称为下肢。每个人都会这样说:下肢。健康:下肢。老师:你看，人体有两个上肢和两个下肢。我们也称上肢和下肢的组合为四肢。我们谈谈吧，四肢。健康:四肢。4.总结:(指向模型或图表来解释它)3。总结一下，下课了。第二课时一、复习旧知识二、吸取新教训1.老师:上节课我们学习了人体结构。它可以分为四个部分:头部、颈部、

10、躯干和四肢。你们谁能指着自己的身体谈论这些部分？(学生指着身体的每个部位，分别说出他们的头、脖子、躯干和四肢)2。运动器官和保健。老师:我们的四肢主要负责锻炼。为了使我们的骨骼和肌肉强壮，从而使我们的四肢强壮，我们必须加强体育锻炼。科学家发现，锻炼可以促进儿童骨骼的生长，使我们的肌肉更加发达。了解皮肤，了解它的保健。老师:我们已经知道我们的身体可以分为四个部分:头部、颈部、躯干和四肢。你知道我们身体表面还有什么吗？(让学生讨论和发言)老师:顺便说一下，我们的表面还有一层皮。你知道皮肤扮演什么角色吗？(让学生讨论)老师:顺便说一下，皮肤保护我们的身体。我们的皮肤只有清洁后才更有保护性。科学家发现

11、许多细菌存在于肮脏的皮肤上，而干净的皮肤可以分泌溶菌酶杀死细菌，从而杀死皮肤上的细菌。那么我应该做什么来保持皮肤清洁呢？(让学生讨论)老师:从刚才学生们的讨论中，我们知道为了保持皮肤清洁，我们应该经常洗澡和换衣服。6.了解头部的几个器官并了解它们的功能。老师:现在让我们玩一个游戏(给我看一支红色粉笔):老师拿着什么？你怎么知道的？健康:老师拿着一支粉笔(红色粉笔)。我亲眼看到的。老师:谁能说眼睛有什么用？如果你是盲人会发生什么？学生可以自由回答。7、根据学习眼睛的方法，学生谈论头部的其他器官。三、游戏听口令指的是面部特征。四、总结课。第三节课一，复习旧知识10老师:我们上节课学了“我的身体”。

12、谁能告诉我们，一个人的身体可以分成哪些部分？手指放在尸体上。(让两三个学生指着说话)2。学习新课1。学习新的课程了解胸腔内的器官，认识到锻炼可以增强心肺功能。老师:(展示人体躯干模型，指向躯干的胸部和腹部，引导学生认识)我们的躯干可以分为胸部和腹部。你可以用手触摸你的身体，触摸两边肋骨的下缘。上部是胸部，下部是腹部。2.老师:大家跟着我说点什么(摸着胸口):胸部。你知道你胸中有什么吗？(让学生畅所欲言，不要急于确认或否认)3.老师:用你的手盖住你的左胸，轻轻地按住它，看看你感觉如何。(让学生触摸他们的心跳，当有人触摸时，让学生回答)健康:我感觉到了，跳了起来。4.老师:顺便说一下，这一跳是心脏

13、。这意味着我们胸中有一颗心。你再用手盖住胸部的两侧。当我喊“喊”时，每个人都呼气。当我喊“吸”时，每个人都吸气。呼吸时，看看你的手感觉如何。(老师喊，喊，吸，喊，吸，四次)健康:当呼吸时，我感觉我的手在举着和落下。这是肺部向内移动的结果。老师:顺便说一下，这是管理呼吸的肺。通过刚才的实验，我们知道胸腔里有心脏和肺。老师:我们应该通过锻炼来促进心肺功能。当你跑步时，你的呼吸和心跳会如何变化？(让学生根据自己的经验发言或做现场操作。让学生在教室里做蹲坐，连续做几次，然后谈论他们的感受。)老师:从刚才的讨论中，我们知道在运动中心跳加快，呼吸加快。这是因为锻炼刺激心脏和肺，促进它们的功能。6.了解腹腔

14、器官。老师:(指着模型的腹部)这部分是腹部。我们通常说肚子，肚子就是肚子。腹部有什么？(指着腹腔内的胃、肠、肝、肾，让学生知道自己的相应部位)老师:这是胃，它是负责消化食物的器官。你感到饥饿的地方是你的胃。你指的是胃在哪里。(几个学生分别指他们身体的腹部)老师:(指小腹，以模型为例)这是我们通常所说的小腹的一部分，包括小肠和大肠，它们是食物消化的通道。肠在哪里？(让几个学生分别指下腹部)在我们的腹部后面和腰部，有两个大豆种子，通常被称为肾。肾脏是过滤血液中有毒物质并将其转化为尿液的器官。你能指出肾脏的位置吗？(让几个学生确定肾脏的位置)老师:在胃和肠之间，在腹部的右上侧(胸肋下方)有一个器官。

15、这个器官叫做肝脏。你知道肝脏在哪里吗？给大家看看。老师:在我们的腹部、胃、肝、肠和其他消化食物的器官中，肾脏是主要器官。7.结论老师:人体躯干分为胸部和腹部。你能指出胸部和腹部吗？你胸口有什么？健康:胸部主要有心脏和肺。老师:腹部的主要部分是什么？健康:主要是胃、肝、肠、肾等器官。老师:今天我们学习了关于我们后备箱里的东西。我们知道躯干分为胸部和腹部。胸心、肺、腹胃、肝、肠、肾等。每个人都做得很好。我们知道这些器官在人类生活中非常重要，我们必须保持它们的健康。那么如何保持这些器官健康呢？在未来，我们将逐渐学习这些知识。第三课“做早操”教学目的:教育学生每天都要认真做早操，这样他们才能快速、平静

16、地排队，准确、自觉地行动。13教学过程:第一节课一.导言1。显示操作图)男孩和女孩们，看，图片上画的是什么人？他们在做什么？两个学生回答并训练了他们的口语能力。3.让我们谈谈如何做早操。第二，吸取新的教训我们是小学生。我们必须每天做早操。你知道做早操的好处是什么吗？(学生们畅所欲言)每天做早操可以锻炼我们的身体。我们仍然年轻，正在成长。每天早上，伸展我们的腿，弯腰和跳绳可以锻炼我们身体的所有部分，健康发展，增强我们的体质。3.每个人都跟着我学早操的儿歌。4.大声朗读。首先，老师示范阅读，然后引导阅读，然后让学生一起阅读。第二课时一.审查1.展示第二张图片。男孩女孩们，你们认为这幅画中的线条怎么

17、样？2.学生们刚才说得很好。这个队应该安排得整整齐齐。我们需要排队做练习。这是要快速，安静和整洁。快，也就是说，快排队。当你听到晨钟时，每个人都应该迅速放下手。14、走出教室作业线；安静，排队时保持安静，不要说话，闭上你的嘴。齐，也就是说，一个团队在垂直方向上应该是整齐而笔直的，在水平方向上应该是笔直的。排队时你应该做什么？2.做练习时，动作要整齐小心。现在连接儿歌。4.摘要:今天，我们学习了如何做练习。这一课告诉我们什么？再读一遍儿歌。第4课“眼睛健康”教学目的:1.通过教学，让学生注意保护视力，形成正确的姿势，达到“三个一”。2.通过教学，培养学生良好的用眼习惯，做到“六不”，即不走路看书

18、，不在阳光下看书写字，不在昏暗的灯光下看书写字，不在车上看书，不在床上看书，不歪着看书写字。教材的重点和难点:指导学生形成良好的眼睛习惯。教具和学习工具:挂图和小黑板的教学过程；第一节课15一、新课程介绍老师:今天，我给你一个谜语，看看谁能猜出它:“顶毛，底毛，中间有一颗黑葡萄。你能猜出它是什么吗？如果你猜不出来，仔细看着我。猜测人类的感觉器官)(让更多的学生回答，不要害怕重复答案。当最后一个学生回答时，请他解释为什么答案是“眼睛”老师:可以看出每个人都很聪明，所以很多人都猜对了。二。学习新的课程老师:今天我们将学习眼睛卫生。(播放儿歌:人的眼睛是财富，学习和工作是不可缺少的。三个一，六个不要

19、做，注意健康和良好的视力)老师:现在每个人都和我一起读儿歌。(引导学生读几次儿歌)老师:刚才儿歌里说:“人的眼睛是一种财富。学习和工作是必要的。”你知道人们什么时候用眼睛吗？(在学生发言的基础上，组织学生充分讨论和总结)老师:你看，我们必须在课堂上用眼睛，阅读，写作和做实验。也就是说，我们必须用我们的眼睛学习。回家，散步，看电视”？我们还需要使用我们的眼睛，这意味着我们的生活离不开我们的眼睛。我们必须用我们的眼睛来清洁，让工人们工作，让农民们在地里种植庄稼。也就是说，工作离不开我们的眼睛。因此，有人说:“人的眼睛是一种财富，学习和工作是不可缺少的。”第二课时16一、复习旧知识2、导入新课人类的

20、眼睛如此重要，我们如何保护它们？儿歌说:“三位一体”和“六个注意”应该做，健康和良好的视力应该强调。你知道“三位一体”和“六个不”是什么意思吗？谁会先告诉我们什么是三位一体？(让学生畅所欲言，不管他们说得是否正确)老师:“三位一体”是指我们读书写字时，不仅要坐直、抬头挺胸，还要做到“三个一”。(请学生上台，坐在讲台旁边的桌子上进行演示。站台上的桌子在旁边。)老师:“三个是什么？”请看看XXX的姿势。阅读和写作时，离书一英尺；胸前的拳头远离桌子，不要紧贴着桌子；当你手握笔时，你的手指离笔尖有一英寸。这就是我们通常所说的脚、英寸、拳头。你知道吗？你会做吗？看看哪些学生姿势正确。(教师巡视并纠正姿势

21、)老师:“三个一”是指一只脚，一英寸，一只拳头，眼睛离书一英尺，手里拿着笔离笔尖一英寸，坐着的时候胸口离桌子一拳。“六不”呢？(展示六张眼睛卫生挂图)老师:“六不”是指保护视力应该做到的“六不”。现在让我们做一个实验:手里拿着一本书，把它放在你眼前一英尺的地方，这样你的眼睛就能清楚地看到书上的字。然后继续上下左右摇动书，让你的眼睛看到书上的字，看看你的眼睛是什么感觉。学生们在实验后报告他们的感受。老师:当我们读书的时候，因为书上的字很小，为了看得清楚，这些字是不能动摇的。如果我们摇晃它们，我们就看不清楚了。当我们尽力看清楚时，我们的眼睛会感到很困难。如果你坚持长时间，你的眼睛会变得近视。(指着

22、没有阅读的走路和骑马的图片)想想看，我们是边走边读还是边骑？就像刚才实验中的情况一样，书不停地摇晃，这很容易使眼睛疲劳并引起近视，所以我们在走路或开车时不能看书。老师:(指着不在阳光下、光线弱的地方阅读和写作的图片)学生看着他们的眼睛。请在同一张桌子上互相看看，看看黑眼睛里有什么。学生讨论。老师:这是眼睛的瞳孔。瞳孔可以自动调节进入眼球的光线。当光线很强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，减少进入眼球的光线。当外界光线较弱时，瞳孔会自动再次放大，增加进入眼球的光线，这样你就可以清楚地看到物体。学生们想一想，如果我们在阳光下阅读，学生们会变大还是变小？学生回答。老师:如果你在天黑后开始点灯，

23、然后又读又写，你的瞳孔会变大还是变小？学生回答。老师:如果你经常在阳光下或昏暗的光线下看书写字，瞳孔会调节很长时间，你的眼睛会疲劳，这使你容易近视。因此，我们不能在阳光直射或昏暗的光线下阅读或写作。老师:(指着最后两张图片)最后，注意阅读和写作的姿势。不要躺在床上看书。不要歪着头读书写字。这就是我们谈到的“六个不”。请告诉我:不，不要边走边读；第二，不，开车时不要看书；三不，不要在阳光下读书或写字；四不，光线暗淡，不要看书写字；五不，不是歪着头读书写字；不，不要躺着看书。(让学生谈论这6个“不”和3个总结老师:今天，我们讨论了眼睛卫生。用眼睛应该做到“三个一”，也就是说，读书写字时眼睛离书有多

24、远？握笔时离笔尖有多远？坐着时，你的胸部离桌子有多远？学生复述儿歌。第18师:是的！这是“三个一”，即一只脚，一英寸和一个拳头。当我们读和写的时候，我们在六种情况下不能读或写，也就是说，当我们走路或骑马的时候，我们不在阳光下或黑暗的地方读或写，我们不歪着头读或写，我们不躺着读或写。现在请再读一遍儿歌，看看你是否能记住它们。(学生一起读儿歌)老师:让我们一起背诵。(学生背诵儿歌)把你的拳头远离桌子，不要抓着桌子。当你手握笔时，你的手指离笔尖有一英寸。这就是我们通常所说的脚、英寸、拳头。你知道吗？你会做吗？看看哪些学生姿势正确。第五课“做眼保健操”教学目的:教学生做眼保健操，培养他们每天做眼保健操

25、的习惯。教学要点:教学生正确做眼保健操。教学难点:正确的眼保健操方法、准确的穴位和适当的力量。教具:一张眼保健操图，一盒眼保健操录像带，一台电视和录像机。课前准备:教师准备:电视、录像机、录像带、挂图、投影仪、幻灯教具。学生准备:剪指甲，洗手。教学内容和过程:首先，复习旧课，引出新课老师问:我们在上节课学到了“保护视力”。让我们考虑一下。阅读和写作的“三个一”是什么？举手提问。学生将自己回答问题。老师问:保护视力的第五点是什么？学生甲:坚持做眼保健操(板书)。学习新的课程1.老师问:我们坚持每天做两次眼保健操(早上一次，下午一次)。效果如何？2.学生思考并回答老师提出的问题。3.根据学生回答的眼保健操，老师总结说这套眼保健操是自我按摩和按摩原理与运动医学的结合。用手指肋面按摩眼睛周围的穴位，可以增强眼睛周围的血液循环，消除大脑疲劳和眼睛充血，消除眼睛疲劳。4.如何正确做眼保健操？20