口臭怎么办 这些方法让你口气清新.docx

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口臭怎么办这些方法让你口气清新

口臭怎么办这些方法让你口气清新

导语：

口臭是一种很常见的临床现象，而口臭的发病原因也有很多。

口臭严重影响了自己的交际能力和自己的信心，那么有口臭应该怎么办呢？

又应该如何

口臭是一种很常见的临床现象，而口臭的发病原因也有很多。

口臭严重影响了自己的交际能力和自己的信心，那么有口臭应该怎么办呢？

又应该如何防治口臭呢？

下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、口臭的发病原因2、导致口臭的六大因素

3、轻松消除口臭的方法4、中药怎么治疗口臭

5、治疗口臭的中医偏方6、民间治疗口臭的偏方

7、治疗口臭的食疗方8、小儿口臭怎么办

9、孕妇口臭怎么办10、预防口臭的七大原则

口臭的发病原因

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。

而在西方国家，则为50%。

全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

发病原因

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。

病理性口臭

口源性口臭

据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。

口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。

深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。

牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。

唾液的质和量也起到重要作用。

唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用，使细菌大量繁殖，分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分，产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，引起口臭。

非口源性口臭

口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。

另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

生理性口臭

饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。

而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。

由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。

有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。

这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。

除此之外，还有假性口臭，即患者本人自我感觉有口腔异味，但检查结果为阴性。

可通过解释说明和心理咨询得到改善者。

导致口臭的六大因素

1、胃热造成口臭

这类人可能是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除，或是患有口疮，慢性牙周炎都会口臭。

2、长期便秘引起

这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

3、急性咽炎口臭

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。

这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

4、青春期的口臭

女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

5、嗜甜熬夜口臭

白领经常加班或熬夜晚睡的长时间使用电脑上网，造成口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

6、节食减肥口臭

节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

轻松消除口臭的方法

口臭顾名思义就是指我们的口腔中发出异味，在生活中，口臭已经影响了人们正常的社交了，许多人也因为口臭变得自卑并且有沉重的心理压力，那么在日常生活中我们该如何消除我们的口臭呢？

1、更频繁地刷牙和使用牙线

口臭的罪魁祸首就是牙菌斑，人们嘴里的的有许多口水，粘性强，特别容易滋生细菌，食物塞在牙齿间更增加了细菌的滋长，我们每个人必须每天至少刷两次牙同时使用牙线，如果你担心口气问题，你就使用多一点牙线，但是切记用过度哦，因为用牙线会磨损我们的牙釉质，更容易腐烂哦。

2、刷你的舌头

美国牙科保健协会主席pamelaL.Quinone牙医说，舌头上的舌苔，里面承载着许多恶臭的细菌。

摆脱他们，用你的牙刷轻刷舌头。

如果用牙刷不要刷，可以用刮舌板。

“刮舌板是专门应用在舌头的表面区域，去除细菌、食物碎屑，刷牙就不能去除死细胞。

”

3、避免吃产生坏口气的食物

洋葱和大蒜是主要的罪犯。

不幸的是，吃完他们刷牙并没有什么帮助。

“它们所包含的挥发性物质进入血液，前往你的肺，你呼吸出来的地方，美国牙科协会的发言人理查德牙医说。

避免这个问题的唯一方法是不吃他们，特别是在公众场合或工作场合，需要注意口气问题。

4、戒掉坏习惯

许多人的口臭是因为有吸烟这个不良的习惯，吸烟使我们的牙齿产生污渍并且损坏牙齿牙龈组织，这些会更容易让你得口腔癌，尼古丁贴片可以帮助抑制的抽烟的冲动，如果你想拥有健康的身体和清新的口腔就戒掉你抽烟的坏习惯吧。

5、漱口

除了淡化你的口气，减少牙菌斑里的细菌，抗菌漱口水能添加额外的保护。

餐后，你的嘴与白开水发出嗖嗖声也有助于消除食物残渣净化口气。

6、晚餐后不要吃薄荷糖，要嚼口香糖

在嘴里含糖果促进细菌的生长和增加口臭问题。

相反，要咀嚼无糖口香糖。

口香糖刺激唾液，这是口腔对牙菌斑导致的蛀牙和口腔异味的自然防御机制。

7、保持你的牙龈健康

牙龈疾病，也称为牙周疾病，是一种常见的引起的口臭的原因。

细菌聚集在牙龈，产生坏气味。

如果你有牙龈疾病，你的牙医可能推荐牙周病医师，专门从事治疗这种情况。

8、滋润你的嘴

人的口腔中必不可少的唾液是很重要的哦，如果我们缺乏唾液，可能会促进蛀牙和引起口臭哦，所以白天我们在口干的时候可以喝大量的水哦，或者是嚼口香糖等，晚上可以在房间里使用加湿器，如果这些都对你没有帮助的话，你就要去看牙医了哦。

9、看你的医生

如果你尽了最大的努力，但口臭还在继续，去看医生，医生会检查它是否可能与你的身体状况有关。

并且对你的的口臭给出相应的治疗方案，借助医学来帮助你去除口臭，带走你生活的烦恼。

10、喝酸奶

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。

这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。

所以在日常生活中我们可以多喝一点酸奶来帮助我们减轻口腔里面的异味哦。

中医对此表示了部分认可，导致口臭的因素有很多，比如肠胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。

如果排除这些病理因素，多喝酸奶对缓解口臭确实有一定的帮助。

中医解释，口臭不仅与胃肠消化功能有关，还与口腔清洁有关。

口中的臭味一般是由栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。

饭后不清洁口腔，尤其是睡觉后，唾液和空气在嘴里滞留会加速臭气细菌的繁殖。

初步研究显示，酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引发口臭的细菌。

这就相当于酸奶中的“好”细菌会把容易滋生臭味的“坏”细菌排挤出去，让人们摆脱口臭的困扰。

不过，中医提醒，预防口臭还需要坚持饭后清洁口腔，平时多喝水。

喝酸奶除了可以去除我们的口臭还有诸多好处哦，列如：

提高免疫力：

酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

降低胆固醇：

很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况，这个时候不妨多喝点酸奶，因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效。

在日常生活中，我们喝酸奶的好处多多，适合在饭后2小时左右食用，喝完后要及时漱口或刷牙，保护我们的牙齿。

11、定期洁牙除口臭

目前全国各地口腔医院或口腔科，大多数开设洁牙门诊，他们采用超声波洁治法洗牙洁齿，这已经成为人们健康生活的一种新的生活时尚，并逐渐被许多城市里面的人所接受。

口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。

一般情况下可根据自身条件，每隔半年左右清洁牙齿一次为宜。

中药怎么治疗口臭

我国的中药技术，博大精深，而且副作用比较小，效果比较显而易见。

因此很多口臭的患者想到利用服用中药的方法，治疗多年的口臭问题。

服用中药虽然副作用较小，但是并不每一种都适合每一个人，因此服用中药还是要在医生的指导下服用。

那么到底口臭的中药治疗方法是什么呢？

口臭的中药治疗方法有很多，当然不同原因引起的口臭，治疗的药方也是不一样的。

自己不了解自己是因为什么原因得的口臭，因此在大家服用中药时，最好还是到口腔医院咨询医生。

口臭的中药治疗方法

口臭中医治疗方法有哪些呢？

如何治疗口臭呢？

我们一起来看看中医的详细介绍。

中药治疗

不仅仅要清除脏腑实火，更重要的是要调节人体的脾胃功能和内分泌系统，平衡口腔环境，肃清口腔细菌。

清理为主，调补为辅，标本兼治，彻底肃清口腔有害细菌，均衡口腔小环境才能从根本上杜绝口臭的发生。

口臭为临床常见疾病。

患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。

为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。

1、胃火口臭

多由火热之邪犯胃所致。

其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。

应清泻胃火。

宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。

大便秘结者，加大黄。

2、食积口臭

多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。

其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。

应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。

热痰口臭

多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。

其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。

应清肺涤痰。

未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜蒌）治之;化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。

3、虚热口臭

多由阴虚生内热所致。

口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。

当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。

当补益肝之阴血。

用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。

口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。

用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。

4、口臭是口臭杆菌引发的一种常见病

人体口腔内产生的溶菌酶决定是否有口臭的存在，换了假牙的人尤其容易产生口臭，口臭杆菌主要是在齿缝中繁殖，靠分解口腔内的细菌生活。

一般没有药物治疗，唯一可以控制它的是你的口腔内的溶菌酶，但是，某些厌氧菌抑制药有一定疗效，比如内服甲硝唑可以控制几天，在这几天，可以完全没有口臭。

中医外治法

1、黄连胶囊

将黄连2粒，去掉胶囊衣，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。

可清热解毒，适用于口臭、口苦。

2、黄芩片

黄芩片3粒，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。

可清热解毒，适用于口臭、口苦。

3、金匮肾气丸

取本品1丸，研细，用清水适量调为稀糊状，分成两份，置于伤湿止痛膏上，外敷双足心