实习任务书.docx
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实习任务书
实习任务书
一、实习题目：
常用工具软件
二、实习目的：
熟练掌握常用工具软件的功能和技巧，利用教材中介绍的常用工具软件的主要用途完成相应的基本操作，为本专业其他课程的学习提供软件上的帮助和支持，同时能够拓展学生的知识面，丰富他们在计算机应用领域内的技巧，培养学生具有一定的计算机软件的实际操作能力、应用能力。
三、实习内容：
1使用“windows优化大师”及“超级兔子2008”优化系统、清除硬盘与注册表垃圾
2Winrar压缩与解压缩文件
3FlashGet的设置
4QQ的使用和设置
5发送与接收以及群发邮件
6为瑞星杀毒软件进行系统属性设置
7“千千静听”的“新建列表”和“添加文件（夹）”设置
8利用hypersnap-dx6进行满足要求的抓图
9使用ACDSee9进行突破的浏览和编辑
10东方快车浮动工具跳上各工具按钮的功能和实用方法
11使用PartitionMagic软件进行磁盘操作
12利用Ghost软件进行重装系统以及系统分区
13利用Nero光盘刻录软件进行光盘刻录和复制
14利用Virtualdrive软件进行创建虚拟光驱、压制虚拟光碟。
四、实习成果及成绩考查办法：
1、课程考核方式：
上机操作
2、考试时间：
100分钟
3、成绩组成：
（1）平时成绩占10%（包括出勤、课堂提问、讨论情况等。
）
（2）实验成绩占40%（包括出勤、实验报告等。
）
（3）操作成绩占50%
五、实习纪律及要求：
1、实习地点：
五楼机房
2、实习报告：
在实习结束后，学生应提交书面的统一格式的实习报告
六、成绩评定：
实习结束时，可根据学生的操作技能；完成任务的数量和质量；组织纪律，劳动态度、爱护仪器和工具的情况；分析问题和解决问题的能力等，由指导教师考核评定学生的学习成绩。
七、实习内容：
1、基本内容：
2、进程安排：
项目名称
理论学时
系统工具软件
2
文件工具软件
2
网络工具软件
4
安全工具软件
4
多媒体工具软件
4
图形图像软件
4
翻译汉化软件
2
磁盘工具软件
4
光驱工具软件
4
合计
30
实训一：
使用Windows优化大师清理优化你的电脑
一、实训目的：
学会利用Windows优化大师查看系统信息。
学会使用Windows优化大师对系统进行优化。
学会使用Windows优化大师对系统进行清理。
学会使用Windows优化大师的系统磁盘医生对系统进行维护。
二、实训内容
查看系统配置的各种软硬件信息，了解并测试电脑在处理器、内存、硬盘、显示等方面的性能及整体性能。
对磁盘缓存、桌面菜单、文件系统、开机速度、网络系统、系统安全等进行优化。
对系统注册信息、垃圾文件、历史痕迹进行清理。
使用系统磁盘医生对系统进行维护。
三、实训步骤：
1.查看系统配置的各种软硬件信息：
打开Windows优化大师，在主界面，首先显示出您计算机当前的“系统检测”信息，包括以下九项检测信息：
“系统信息总览”、“处理器与主板”、“视频系统信息”、“音频系统信息”、“存储系统信息”、“网络系统信息”、“其它设备信息”、“软件信息列表”、“系统性能测试”。
分别单击这些子功能标签，即可在工作区中逐一查看。
2.对电脑进行详细的优化：
单击“系统优化”功能标签，即可出现八项具体的优化措施，分别是磁盘缓存优化、桌面菜单优化、文件系统优化、网络系统优化、开机速度优化、系统安全优化、系统个性设置、后台服务优化，逐一单击，即可在工作区中根据实际情况进行相应的设置。
3.对系统注册信息、垃圾文件、历史痕迹进行清理：
单击“系统清理”功能标签，即可出现四项子功能，分别是注册信息清理、垃圾文件清理、历史痕迹清理、软件智能卸载，逐一单击前三项，可对系统注册信息、硬盘垃圾文件、各种历史痕迹进行扫描，然后根据扫描结果决定是否删除，如果想取消删除，Windows优化大师还备有恢复按钮。
4.使用系统磁盘医生对系统进行维护：
单击“系统维护”功能下的“系统磁盘医生”，选择要检查的分区后，单击“检查”按钮即可。
实训二：
使用“超级兔子”维护电脑
一、实训目的：
学会下载电脑维护专家—超级兔子；
学会用“超级兔子”维护优化电脑；
学会网上设置及IE修复；
二、实训内容
学会下载超级兔子的下载和安装步骤。
轻轻松松优化系统，清除硬盘与注册表的垃圾。
清理快速启动栏快捷方式，自定义收藏夹位置。
备份及还原注册表、驱动程序。
网上设置及IE修复。
三、实训步骤：
4.到官方网站：
，下载超级兔子；
下载完成后是一个安装包，双击运行，会出现超级兔子2008最新版的安装向导界面，一步一步按照程序的提示就可以完成安装了。
最后可以看到它的主界面，如图2-1所示。
图2-1
2.优化系统，清除硬盘与注册表的垃圾。
1）单击“开始”/“程序”/“超级兔子”/“超级兔子清理王”，启动超级兔子清理王。
打开“超级兔子清理王”的“清理系统”标签页，选择“清理注册表”标签页。
选择需清除的文件，在这个标签页下，可以清除不存在的开始菜单信息和卸载信息，清除注册表记录的不存在的文件等。
单击“下一步”按钮，“超级兔子优化王”会对注册表进行扫描，扫描过程中会即时显示相应的信息，不过需要等一定的时间。
扫描完成后会显示扫描记录和默认选中的项目数，我们可以查看到错误类别、注册表内容、注册表主键、注册表项、注册表名称等多项信息。
如果显示的是“可删除”，那么就可以放心点击“清除”按钮。
2）清除磁盘中所有的垃圾文件
启动超级兔子清理王，进入“清理系统”标签页，选择“清理文件”标签页。
选择需清除的项目。
单击“下一步”按钮，“超级清理王”会进行搜索需清除的项目文件，搜索完成后，就可以单击“删除”按钮。
3.清理快速启动栏快捷方式
1）选择“桌面及图标”选项；切换到“快速启动栏”选项卡，在列表中将快捷方式前面的勾取消，然后如果你想将它们彻底删除，选中后单击“删除”按钮就可以了。
退出程序并重新启动计算机，清理生效。
2）自定义收藏夹位置
1）打开超级兔子魔法设置，选择“系统”选项。
2）切换到“系统文件夹”选项卡，接着右击“收藏夹”项目，
3）选择“更改”菜单，选择收藏夹新的保存目录，单击“确定”按钮。
4）完成后，打开C:
\DocumentsandSettings\用户帐号\Favorites文件夹，将原来收藏夹的链接全部拷贝到该目录中就可以了。
4、超级兔子系统备份
启动“超级兔子”主程序，单击“备份还原注册表、驱动程序”标签，进入“超级兔子系统备份V3.0”界面。
打开系统备份工具后，选择“备份系统”，然后输入备份文件的名称及保存目录（如图2-16所示），单击“下一步”。
接着在列表中勾选需要备份的项目，如果只想备份注册表，直接勾选“只生成压缩格式注册表备份”，稍等一会儿即可完成备份。
5.超级兔子上网精灵
打开“超级兔子2008”主界面，单击“保护IE、清除IE广告”标签，即可进入“超级兔子上网精灵2008.01个人版”，随之弹出对话框，单击“是”，则可以为IE窗口安装“超级兔子工具栏”。
1）此部分是用于保护IE不被修改，如果你的IE已经被修改了，请点击下方的“立即清除”，即可清除大多数常见问题，若需要对修复做自定义，可以按下“自定义”按钮，使用“立即清除”按钮。
2）打开“IE免疫”选项，单击右侧窗口中的“详细设置”按钮，根据自己的需要，勾选要禁止弹出的ActiveX插件，单击“确定”按钮。
3）网址过滤：
在“禁止浏览含有色情网站标题的网址（使用内置反黄关键字）”：
打上勾，下面的几项也打上勾。
4）上网精灵选项
“开机时自动运行本软件”：
经常上网的话，建议让其每次开机自动运行，自动生效。
5）在“超级兔子2008.01”主界面中单击“修复IE、检测木马”标签，进入“超级兔子IE修复专家”窗口。
实训三：
使用WinRAR对文件进行压缩与解压缩
一、实训目的：
学会使用WinRAR压缩文件。
学会使用WinRAR解压缩文件。
二、实训内容
如何对文件进行压缩。
对压缩格式的文件解压缩。
制作自解压格式的文件。
三、实训步骤：
1.如何对文件进行压缩：
右键单击要压缩的文件，选择快捷菜单中“压缩到……”命令，弹出“压缩文件名和参数”对话框，选择合适的压缩路径和文件名，如没有其它要求，单击“确定”即可。
2.对压缩格式的文件解压缩：
右单击压缩文件，在出现的右键菜单中选择“解压文件”即可。
3.制作自解压格式的文件：
右击需压缩的文件，选择WinRAR→“添加到压缩包”命令。
然后在打开“压缩文件名和参数”设置窗口中选中“压缩选项”下的“创建自解压格式压缩文件”前复选框。
单击“确定”按钮即可把选定文件压缩成自解压的文件。
实训四：
复制PDF文档内容
一、实训目的：
学会复制PDF文档中的文本。
学会复制PDF文档中的图像。
二、实训内容
将PDF文档中的一段文本复制到记事本中。
将PDF文档中的一幅图像复制到WORD中。
三、实训步骤：
1.将PDF文档中的一段文本复制到记事本中：
步骤一：
打开PDF文档；
步骤二：
在当前页显示文本框中输入数值54，按Enter键；
步骤三：
单击“选择和缩放”工具栏中的“选择工具”按钮，选择要复制的文本。
稍等片刻，然后在其上右击，从弹出的快捷菜单中选择“复制”命令；
步骤四：
执行“开始”/“程序”/“附件”/“记事本”命令，打开记事本程序。
步骤五：
按Ctrl+V组合键，将剪贴板中的内容复制到记事本。
步骤六：
修改复制的文本内容，修改完毕后选择“文件”/“保存”命令，将当前复制的文本保存起来。
2.将PDF文档中的一幅图像复制到WORD中：
步骤一：
打开PDF文档；
步骤二：
在当前页显示文本框中输入数值10，按Enter键；
步骤三：
单击“选择和缩放”工具栏中的“选择工具”按钮，圈选要复制的图像，将指针移至选择的图像上直到出现三角形图标，将指针移至该图标上，图标变为
时单击该图标，完成复制；
步骤四：
执行“开始”/“程序”/“WORD”命令，打开WORD程序。
步骤五：
按Ctrl+V组合键，将剪贴板中的内容复制到WORD程序中。
步骤六：
修改复制的图像内容，修改完毕后选择“文件”/“保存”命令，将当前复制的图像保存起来。
实训五：
使用“网际快车”
一、实训目的：
学会下载“网际快车”—FlashGet；
学会用“网际快车”—FlashGet下载文件资料；
学会进行“网际快车”—FlashGet的设置；
二、实训内容
学会“网际快车”的下载和安装。
学会“网际快车”的程序设置。
“网际快车”的下载任务管理。
“网际快车”的使用技巧。
三、实训步骤：
1.到“网际快车”官方网站，下载网际快车；
下载完成后是一个安装包，双击运行，会出现网际快车的安装向导界面，一步一步按照程序的提示就可以完成安装了。
最后可以看到它的主界面，如图2-1所示。
图2-1.图FlashGe1.9的主界面
2.“网际快车”的程序设置。
1）在“工具/选项”下，共有常规、连接、监视、病毒防护、协议、代理服务器、性能图形/日志、拨号网络、站点管理、计划/事件、BT、eMule、高级十三个选项卡。
3.“网际快车”的下载任务管理
1）添加下载任务，手动添加下载任务，使用剪贴板监视下载，使用拖动链接到悬浮窗口，监视浏览器，点击网页的下载链接开始下载，通过IE的右键弹出菜单开始下载。
2）“网际快车”定时下载的功能非常实用，可以在任务添加窗口中设置自动拨号以实现定时下载。
这样就能在无人值守的方式下载软件了。
选择“工具”→“选项”→“计划/事件”选项卡→勾选“下载结束后自动关机”。
4.“网际快车”的使用技巧。
1）限制下载速度
速度限制是一个比较实用的功能。
由于FlashGet下载时可以开辟很多进程，你很可能无法正常进行浏览。
这时，你可以在菜单“工具/速度限制模式”中勾选“手动模式”或者“自动模式”命令来限制FlashGet使用的带宽，留出一部分带宽供浏览器使用。
2）优先下载某些文件
当同时下载数十个文件，其中的某个或某几个文件临时需要急用时，可以让这些急用文件绕过下载“排队”，自动获得更优先的下载。
如果在批量下载文件前就知道哪些文件需要急用的话，可以优先导入这些下载文件或给下载文件设置更高的“优先级”；如果是在各文件的下载途中临时需要“加急”某个或某些文件，则可以手工调配一下下载带宽：
3）屏蔽Flash感知下载功能
安装快车（FlashGet）后，在浏览网页的过程中会发现每当我们的鼠标指针指向网页中有嵌入Flash动画的位置时，在鼠标指针的旁边就会自动弹出一个标有“下载”字样的小图标，单击这个小图标，则对应的Flash动画就会被自动导入到快车（FlashGet）中进行下载，所以这个“Flash感知下载”功能是方便用户进行快速Flash动画下载的。
4）利用多个代理服务器下载同一文件
首先用Google搜索一些代理服务器地址；然后点击FlashGet主菜单“工具/选项”，点击“代理服务器”标签，单击“添加”按钮，弹出“代理服务器设置”画面，如图5-14所示。
在“类型”下选择代理服务器的类型，然后填上“名称”，在“服务器”中填上代理服务器地址，在“端口”中填上代理服务器的端口号，选中“验证”，在下面填上代理服务器的用户名和密码，点击“确定”按钮，这个代理服务器就添加到列表中了。
如法炮制，填上多个代理服务器，然后在“代理服务器”选项中，全部勾选“多代理”栏目下的代理服务器，最后按“确定”退出。
当你要下载文件时，FlashGet会自动弹“添加。
5）清除FlashGet下载目录列表
如果使用FlashGet下载文件时没有按分类保存文件的习惯，那么时间久了在FlashGet新建下载任务窗口的“另存到”下拉菜单中就会出现很多曾经保存过文件的目录。
过多的保存目录列表不但不方便我们的操作，也在一定程度上泄露了我们的个人隐私。
要想清除这些曾经使用过的目录列表，我们可进行如下操作：
在“运行”对话框中输入regedit.exe命令，启动注册表编辑器。
在注册表编辑器中定位到“HKEY_CURRENT_USER\Software\JetCar\JetCar\DownDir”这个项。
选中这个项后，在注册表编辑器的右侧窗口中，我们可以发现一些名为list1、list2、list3的键，这些键就是对应着FlashGet新建下载任务窗口“另存到”下拉菜单中的内容。
选中并删除即可把它们从“另存到”下拉菜单中清除掉。
实训六：
使用Foxmail发送和接收邮件
一、实训目的：
学会使用Foxmail发送邮件。
学会使用Foxmail接收邮件。
二、实训内容
Foxmail帐户设置。
利用Foxmail发送邮件。
利用Foxmail接收邮件。
三、实训步骤：
1.Foxmail帐户设置：
在Foxmail安装完毕后，第一次运行时，系统会自动启动向导程序，引导用户添加第一个邮件帐户，在“电子邮件地址”输入栏输入您的完整的电子邮件地址。
在“密码”输入栏输入邮箱的密码，可以不填写，但是这样在每次Foxmail开启后的第1次收邮件时就要输入密码。
在“帐户名称”输入栏输入该帐户在Foxmail中显示的名称。
Foxmail支持多个邮箱帐户，通过这里的名称可以让您自己更容易区分、管理它们。
2.利用Foxmail发送邮件：
单击工具栏上的“撰写”按钮或者选择“邮件”菜单中的“写新邮件”，均可调出“写邮件”窗口，在这里可以撰写和发送邮件。
在写邮件窗口上方的“收件人”栏，填写该邮件接收人的E-mail地址（如“收件人”为不同的多个地址，则必须用逗号分隔）。
在“主题”栏，填写邮件的主题。
邮件的主题相当于邮件内容的题目，可以让收信人大致了解邮件可能的内容，也可以方便收信人管理邮件（可以不填写）。
在“邮件正文”输入框，填写邮件的正文，邮件的正文相当于邮件的内容；如果需要发送文件给收信人，可以单击工具栏上的“附件”按钮，在出现的“打开”对话框中找到所要发送的文件，然后单击“打开”按钮即可。
而后点击“发送”即可。
3.利用Foxmail接收邮件：
如果在建立帐户过程中填写的信息无误，接收邮件是非常简单的事情。
只要选中FoxMail中的某个帐户，单击工具栏上的“收取”按钮，将收取当前账号所包含的邮箱的邮件。
如果没有填写密码，系统会提示输入邮箱密码。
接收过程中会显示进度条和邮件信息提示。
实训七：
实用腾讯—QQ进行各种形式聊天及文件传输
一、实训目的：
学会使用腾讯—QQ与好友聊天。
学会使用腾讯—QQ传输文件与图片。
二、实训内容
使用腾讯—QQ与好友文字聊天。
使用腾讯—QQ与好友语音聊天。
使用腾讯—QQ与好友视频聊天。
使用腾讯—QQ向好友发送文件或图片。
三、实训步骤：
1.使用腾讯—QQ与好友文字聊天：
在QQ主界面的好友列表中双击好友头像，出现“聊天窗口”，在此窗口的“聊天内容输入区”中输入聊天内容，单击“发送”按钮，输入的聊天内容即发送到好友的“聊天内容显示区”中。
2.使用腾讯—QQ与好友语音聊天：
在QQ主界面的好友列表中双击好友头像，在出现的聊天窗口中，单击“语音视频聊天按钮”选择下拉菜单中的“超级语音”命令，出现“语音聊天请求窗口”，等待好友接受。
进行编辑。
3.使用腾讯—QQ与好友视频聊天：
在“聊天窗口”中，单击“视频聊天”按钮，出现“请求视频聊天”窗口，如果好友接受了你的请求，就会出现“视频聊天窗口”窗口，这时你就可以通过摄像头和好友进行视频聊天了，如果想要在视频聊天的同时和好友交谈，可以单击“开启语音”按钮。
4．使用腾讯—QQ向好友发送文件或图片。
在“聊天窗口”，在此窗口中单击“传送文件”按钮，或者用鼠标右键单击他的头像，在弹出的菜单中选择“发送文件”，都可以出现“打开”对话框，选择所要发送的文件，单击“打开”按钮，等待好友接收该文件，如果你的好友选择了“接收”文件，这时你只需要耐心的等待，直到文件传送完毕。
实训八：
利用CuteFTPProv8.1.0上传文件
一、实训目的：
学会新建一个FTP站点；
学会利用CuteFTPProv8.1.0上传文件；
二、实训内容
新建一个FTP站点；上传文件；
三、实训步骤：
1.新建一个FTP站点：
CuteFTPPro提供了一个根据向导来设置服务器的功能，使用这种方式可以简单地完成一个FTP站点的设置，具体步骤为：
选择菜单“文件”/“连接”/“连接向导”，弹出“CuteFTP连接向导”界面。
如图3所示。
在该界面中，在文本框中输入主机地址，站点名称。
单击“下一步”按钮，出现图4，在这个界面中输入用户名和密码，单击“下一步”按钮，进入界面。
在这个界面中，设置用于上传文件的本地文件夹的地址。
单击“下一步”按钮，就已经完成了一个FTP站点的设置了，如果用户不是很熟悉，还是使用这个方法建立一个FTP站点要好些。
图1Cutefpt连接向导
2.上传文件：
进入CuteFTP，选择“FTP>SiteManager（站点管理）”菜单，弹出“FTPSiteManager”窗口，选择站点管理器中的一个站点，单击“Connect（连接）”按钮，登录到FTP服务器上，在程序窗口左边的窗格中选择本地硬盘的一个文件夹或者在右边窗格中选择远程硬盘的一个文件夹，然后点击工具栏中的上传图标，即可达到上传文件的目的，上传完成以后，在工具栏上单击“Disconnect（断开连接）”按钮。
图2Cutefpt上传界面
实训九：
为你的瑞星杀毒软件升级
一、实训目的：
熟悉瑞星杀毒软件升级的操作方法。
学会设置瑞星杀毒软件的升级方式。
二、实训内容
用两种方法升级瑞星杀毒软件。
将瑞星杀毒软件设置定时升级：
每周一次。
将定时升级更改为即时升级。
三、实训步骤：
1.用两种方法升级瑞星杀毒软件：
方法一：
打开瑞星杀毒软件，在主程序界面中，单击【软件升级】按钮完成升级
方法二：
打开瑞星杀毒软件，右键单击电脑右下角的小伞，在菜单中选择【启动智能升级】完成升级。
注意：
升级操作必须是在联网条件下完成，如果没有联网，需先进行网络设置。
2.将瑞星杀毒软件设置每周一次定时升级：
步骤一：
在瑞星杀毒软件主程序界面中，选择【设置】/【升级设置】
步骤二：
在升级设置界面中，升级频率选择“每周一次”，静默升级。
3.将定时升级更改为即时升级：
更改升级频率为“即时升级”，单击确定。
当用户在设置中将升级频率设置为【即时升级】，在联网条件下无需用户自己动手升级软件，软件会自动升级到最新版本。
实训十一：
使用“暴风影音3.33.31”收看电视连续剧
一、实训目的：
学会下载自己喜爱的电视连续剧（多集）；
学会在“暴风影音”中创建播放列表；
学会连续收看多集电视连续剧的设置方法；
二、实训内容
学会下载自己喜爱的电视连续剧（多集）；
在“暴风影音”中创建以电视剧名为名的播放列表；
将需要收看的多集连续剧添加到该播放列表中；
按照想要收看的顺序排列播放顺序；
选择“顺序播放”模式收看电视剧；
将电视连续剧的片头和片尾设置为“跳过片头”和“跳过片尾”，直接收看剧情内容；
三、实训步骤：
1.下载电视连续剧：
在“迅雷”主界面利用搜索引擎搜寻自己喜爱的电视剧集，按照提示逐步完成下载，将其保存在相应的文件中（例如：
E:
\视频\电视剧）。
2.创建播放列表：
步骤1、在开启的程序主界面中，单击界面右侧窗格上的“+”号，然后在打开的“打开”对话框中选择打算播放的媒体文件，按下“打开”按钮，便能将它们添加至播放列表中。
步骤2、在生成的播放列表中，我们可以拖动其中的媒体文件名称去更改它们的播放顺序。
待排定了文件的播放顺序后，单击播放列表上方的“模式”按钮，在弹出的列表中选择“顺序播放”，便能够让暴风影音3.6按照列表中文件的排列顺序进行播放了。
如图1所示。
图1设置播放列表
3.看电视剧的完美解决方案：
每集电视剧都有一段序幕，如果不想看，有没有办法每次不看序幕直接进入正题？
首先将要观看的电视剧都拖动到暴风影音的播放列表中，调整其播放次序为正常次序。
接下来，在每集开始的时候按下Ctrl+G键打开“转到”窗口，在“时间”栏中填写电视剧片头显示需要的时间后，回车或者点击“确定”按钮即可。
如果是多集电视剧连续播放，上面的方法就太麻烦了，可以用下面的设置解决。
将要观看的电视剧都拖动到暴风影音的播放列表中，调整其播放次序为正常次序。
然后依次打开“播放”/“视频调节”，在出现的对话框中右侧的“跳过片头片尾”选项中，设置“跳过片头”和“跳过片尾”时间，单击“确定”即可。
如图2所示。
图2跳过指定时间
实训十二：
使用千千静听5.3管理你的音乐文件并欣赏歌曲
一、实训目的：
学会使用千千静听管理音乐文件。
学会使用千千静听播放歌曲。
二、实训内容
将硬盘上杂乱无章的音乐文件添加到千千静听。
创建千千静听的播放列表，将音乐文件分类
顺序播放欣赏其中一个列表中的曲目。
三、实训步骤：
1.将歌曲文件添加到千千静听中：
打开千千静听，在播放列表窗口，单击“添加”——“文件夹”，浏览硬盘歌曲文件目录进行添加，注意要包括子目录。
音乐文件此时被添加到默认列表中，选中那些重复的文件或者非期望中的系统音频文
升级会员 