坝上草原自驾游攻略.docx
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坝上草原自驾游攻略
坝上草原自驾游攻略
“坝上”是一地理名词，特指由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因形成的草甸式草原。
现泛指张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上地区。
就旅游地域而言，主要又分为丰宁坝上（京北第一草原）、围场坝上（木兰围场）、张北坝上和沽源坝上。
工具/原料
导航仪，地图，手机，天气预报，防晒霜
方法/步骤
非常搜索旅游网-坝上草原旅游（
线路:
线路之一：
北京—怀柔—雁栖湖—汤河口—长哨营—喇嘛山—丰宁县城—土城镇—大滩镇（京北第一草原）全程280公里
线路之二：
北京—密云—承德—隆化—围场—塞罕坝—红上军马场全程近485公里
线路之三：
北京—八达岭—怀来—赤城—沽源县城—闪电湖（沽源坝上）全程310公里
线路之四：
北京—八达岭—怀来—张家口—张北（张北坝上）全程230公里高速路
2
坝上草原的主要景点有白桦林，闪电湖，情人谷，梳妆楼，闪电湖，柳树沟，喇嘛山，千松坝森林公园，佛珠洞，冰臼遗址公园，白云古洞，九龙松，喇嘛山，郭小川故居，窟窿山，洪汤寺温泉，点将台，黄花岛等等。
3
坝上草原娱乐活动有很多，例如：
骑马、观看大草原、草原上散散步、在草原上提提足球（球要自带）、篝火晚会、烤全羊、烤骆驼，数星星，开摩托车、驾驶越野车，射箭、滑草、滑翔机等等。
4
坝上的住宿，景区有很多旅舍，饭店，住宿方便，选择空间挺多的。
贵的上千一天，是那种日式的别墅，便宜的几十一天，私人开设的小旅馆。
还有很多具有草原特色的小木屋和蒙古包可以选择。
5
关于美食。
因为军马场内都是汉族，所以对吃不挑剔，味道也一般，价钱有点贵了，早餐要五块一份，素菜也要10块一份，有点肉的就要20-30块了，手把羊50左右，蘑菇起码要80块，味道比较糟糕，看着也不好吃，烤全羊好吃的还是在内蒙，这边就凑合。
我呆的那个旅店还算不错，给我做吃的是个满族的小伙，手艺不错，吃的蛮开心的，这里吃饭的挺多的。
6
我吃过感觉不错的食品推荐下：
有马奶酒，奶豆腐，手把羊。
去的时候可以尝尝。
马奶酒是把马的奶放入皮袋中，用棍搅拌匀了，让马奶逐渐变酸了，变得清澈了，不浑浊了，味道有酸和辣的时候，就成了，不过要注意，这酒有后劲。
要根据酒量适当饮用。
奶豆腐，是用奶做的小吃，特好吃。
美味解馋。
奶豆腐有嚼劲，很浓的奶香。
带有一丝酸味。
弄点糖浆，蘸着吃。
能解饿。
手把羊肉，不用工具，直接用手抓。
可以放胡椒什么的调料，自己配上。
味道香香的，没有膻味。
吃sh时配上羊肉汤。
全身都暖和极了。
在天冷时吃着最爽。
END
坝上草原旅游特别提示:
1
巧克力是旅游必备的食物，补充能量最好了。
去哪都要带上。
别忘了。
坚果也要带点，坝上的海拔有1400多米，容易晕车，吃点坚果会好很多。
雨伞也不能不带，草原上天气变化太快，一会晴一会雨的。
要注意。
2
衣服需要长袖衣裤。
晚上特冷，衣服裤子最好要带韧性的那种，不容易被草弄坏。
再带2双耐磨的运动鞋。
防虫药水要带上。
草原，虫子是挺多的。
移动电源带上，手机不能没电嘛。
3
骑马算是坝上收费高的项目了，最好把时间控制在2-3小时，多了不安全，牧民是很热情的，不知不觉你就被他们带着骑多了。
骑太久会受伤。
要看着时间骑。
END
注意事项
车子要提前做好检查，看看油加满没，各个部位是否正常。
不要把旅行当成练车的机会。
路况复杂多变，只能由老手完成。
新手太容易出事故了。
出去玩，最好多几辆车，路上有个照应。
能互相帮助。
晚上8点后，就要找地方休息了。
晚上行车不安全。
不能急，不能赶。
司机不能太劳累了。
开车速度不能快，在没去过的地方，会突发什么事情不清楚，要匀速前进。
目的地提前准备好攻略，能省不少麻烦。
攻略要多打几份，以防掉了。
最佳出游时间：
坝上草原最好的时间是，夏景6-9月份；秋景9月中旬至十月初。
这时间段也是人多的时候，一定要提前预订好！
初春的4，5月份坝上也别有特色。
美丽的坝上草原位于河北省丰宁满族自治县境内，以大滩镇为中心，是距北京最近的天然大草原，距东直门260公里，车辆正常行驶约4-5小时。
坝上草原总面积约350平方公里，是内蒙古草原的一部分；平均海拔1486米，最高海拔约2400米；是滦河、潮河的发源地。
置身于草清云淡、繁花遍野的茫茫碧野中，似有“天穹压落、云欲擦肩”之感。
旅游季节平均气温为18℃，是理想的绿色健康旅游休闲胜地。
每年的七八月间是草原上最美丽的时节，每到这时草原就热闹起来，篝火晚会、民族歌舞、赛马、射击、射箭、滑草等娱乐项目。
工具/原料
北京人最早发现丰宁坝上是在十几年前，当时人们前往坝上摄影创作，那时候的大滩还是个荒凉贫穷的小镇，来旅游的人们也只能借宿在老乡家中。
此后络绎不绝的游客带来小镇的繁华，因为旅游便有了星罗棋布的蒙古包、草原木屋、欧式别墅、农家院。
近年来，丰宁坝上渐渐代替了怀柔、密云成为北京人避暑休闲的后花园。
今天被誉为“京北第一草原”。
方法/步骤
1
娱乐项目
丰宁坝上统一骑马价格40元/小时 可选用：
马靴、护腿租用10元/次
越野吉普100-150元/小时 四轮摩托80-150元/小时
14项娱乐套票组合200元
14项娱乐套票：
入场券（吴桥杂技）10元；飞斧（十把）10元；射箭（十支）10元；喷火神枪（十发）20元；激情转马20元；野战博击30元；疯狂斗牛30元；蒙古人家40元；滑草40元；自控飞机40元；四轮摩托40元；弹跳飞人40元；神勇灌篮40元；无敌炮40元；
票价合计金额410元组合套票优惠价200元
2
行程安排
丰宁坝上草原2日游参考线路行程
第一天：
07：
00北京约定地点集合
12：
00到达目的地
12：
10分房，午餐
14：
00骑马
19：
00晚餐吃烤全羊、篝火聚会、观赏烟花
第二天：
06：
00晨观日出
07：
30早餐
08：
30自费玩海留图娱乐项目（滑草/野战/射箭等），也可以自费骑马（或租越野吉普车）去千松坝景区游览。
11：
30回住处
12：
00午餐
14：
00返京结束本次旅行。
丰宁坝上草原3日游参考线路行程
第一天：
19：
00北京集合
00：
00到达目的地
00：
20吃夜宵，分房（时间地点自己定）
第二天：
08：
00早餐
08：
30骑马
12：
30午餐
14：
30观赏草原风光、租吉普车或沙滩车在草原上撒野、租车游览闪电湖、喜欢踢球的游客可以在草地上踢球；
20：
00篝火聚会、吃烤全羊、燃放烟花
第三天：
06：
00晨观日出
07：
30早餐
08：
30自费玩海留图娱乐项目（滑草\野战\射箭等），也可以骑马上山。
欣赏如画的风景，让人心醉！
11：
30回住处
12：
00午餐
14：
00返京结束本次旅行。
3
坝上特色美食
坝上烤全羊
烤全羊可与北京的烤鸭相媲美。
如今坝上羔羊的品种基本以“小蒙鹿”为主。
他的特点：
个头均匀，肉质细嫩，无膻气味，色泽黄亮，皮脆肉嫩，香味四溢，味道极为鲜美，是招待贵客的佳品。
坝上手把羊肉
手把羊肉是坝上地区特色佳肴。
既有传统做法（清炖断生，不放调料，沾汁食用），也有现代做法。
将带骨羊肉剁成5厘米左右的块，洗净放入清水锅中煮沸。
坝上烤羊腿
选一年以内的羊，取下羊腿，在羊腿的正反面斜着划出花刀。
放在炭火架上翻面烘烤，还要往羊腿上刷些调料。
要用文火烤，不要用旺火和明火。
坝上柴鸡炖蘑菇
坝上地区出产多种蘑菇。
称为上品的有：
口蘑、榛蘑、肉蘑、草蘑、唣蘑、松蘑、平蘑等。
蘑菇营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物及有利于消化的粗纤维；即可上高级宴会，又是家庭的民俗菜肴。
坝上蕨菜
素有“山菜之王”的美称，产自深山。
蕨菜营养丰富，含胡罗卜素、维生素C及多种矿物质。
蕨菜可鲜吃，也可腌制后食用。
坝上地区也是我国蕨菜的产地之一，不仅国内畅销，还深受国外宾客的赞誉。
坝上黄花
黄花又名金针菜、黄花，百合科植物。
根黄白色，肉质，有的末端膨大，肥厚，多年生，有微毒。
叶基生者宽条状，长可达50厘米，宽1-2厘米。
坝上保健食品荞麦
坝上山泉众多，河流纵横，土壤中富含磷、钾，特别适应荞麦的生长。
这里的荞面作为特色食品，一直深受人们的青睐，成为餐桌上的美味佳肴，在治疗糖尿病等方面更有着不可低估的功效。
坝上白蘑
白蘑是纯天然的食用菌无任何污染，有独特的风味，含有蛋白质，八种氨基酸，谷物中一般所缺乏的赖氨基酸，在白蘑中含量极其丰富，赖氨基酸有利于儿童体质和智力的发展。
坝上山药
坝上山药：
俗称“土豆”。
由于坝上特殊的地理、气候条件，使坝上种植的山药具有：
肉质沙性强，个均匀，口感好等特点。
坝上莜面鱼子
将莜面用温水和成（最好用坝上的水），揪成小面筋儿，用大拇指在小石板上搓成卷，放在笼屉上蒸熟。
装盘后再浇上调好的卤汁即可。
坝上莜面窝子
莜面由莜麦加工而成的面粉。
经过精细制作成为食品。
莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。
莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份。
4
坝上住宿
坝上的住宿主要是宾馆、度假村、农家院，根据您的情况选择相应的住宿条件就可以，一般从网上可直接搜到。
5
丰宁坝上主要景点
柳树沟
天然林，各种花草，河流；
轿车开不进去；
骑马往返5小时；
四轮摩托3小时；
千松坝森林公园
大面积原始白桦林；
轿车可开至景区大门口；
骑马往返4小时；
四轮摩托往返2.5小时；
情人谷
底盘高的车可直接前往；
骑马往返3-4小时；
四轮摩托往返2-2.5小时；
闪电湖
距草原风25公里（普通轿车可直到，车程20-30分钟）
6
坝上自助游路书
乘车方式：
10号线地铁三元桥站下车，C口出站，京顺路方向，出来就可以直接乘车了！
所有到丰宁的车都经过此地。
或者从六里桥或四惠长途车站乘车！
进丰宁车站后直接转丰宁至大滩方向（坝上）的任何一辆车都可以。
说明：
（1）北京至丰宁需要3小时左右，北京至丰宁票价60元左右/人。
（2）丰宁至坝上需要2小时左右，丰宁至坝上票价20元左右/人。
（3）乘坐长途车的游客可节省30元/人的门票，乘长途车的是不收门票的哟！
最佳出游方式:
尽量招集6人以上游伴，乘坐长途车路上时间相对较长，费用也不便宜。
凑够6人或以上就可以租辆金杯空调车，速度快、方便，而且费用比乘长途车还划算，人越多就更合适啦！
坝上自驾游路书北京到坝上草原自驾游路线（怀柔、汤河口、丰宁方向）首选
好消息，丰宁到坝上段修路已全部完工，现在走怀柔、方向只需4小时就可以到坝上喽！
>五元桥盘桥上京顺路（此处开始计里程表）
>五元桥出发14.5公里到达枯柳树环岛直行（右转是去平谷的路）
>车行38公里到达怀柔县庙城立交桥直行
走高速简要说明：
京承高速，至15号（杨宋、丰宁）出口中影杨宋收费站出高速，穿过雁栖技术开发区，顺路牌指示雁栖湖方向，过雁栖湖继续往丰宁方向前行。
（现在怀柔到汤河口方向已通高速）
>车行41公里到开放环岛此处左转（直行是去密云的路）
>前行1公里丁字路口右转一路直行
>车行44公里到富乐环岛直行
>车行46公里到雁栖环岛直行
>车行56公里到青龙峡岔口（从这里开始是山路）
>车行72公里到分水岭隧道
>车行100公里到达汤河口检查站
>车行112公里到达长哨营加油站（这里右转和直行都可以，但直行走的是村子，人多路窄，建议右转走外环）
>车行114公里到达长哨营丫型路口此处左转（直行至滦平的路）
>车行159公里到达河北省与北京的分界线南大梁
>车行177公里到达丰宁县城南大桥加油站此处左转（右转至承德的路）
>过桥后环岛右转（直行至丰宁县城）走县城外环人少路宽
>车行186公里到达撒袋沟门丁字路口直行（左转至沙城）
切勿在这里左转！
>车行193公里到达土城镇丁字路口此处左转（直行围场）
记住过丰宁的第二个左转路口有路标
>车行206公里到达丰宁县喇叭山风景区
>车行220公里到达丰宁县窟窿山镇
>车行233公里到达坝底（山顶就是坝上草原）
>车行240公里到达坝顶
>车行256公里到达海留图路口（坝上的娱乐项目都在这里）
前行至海留图草原俱乐部（我的父亲母亲摄制基地）路口，到达坝上草原后在路的右边看到海留图草原俱乐部（我的父亲母亲摄制基地）标牌后右转进村
END
注意事项
骑马注意事项：
1、必须按照规定着装（请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。
最好穿休闲服装或牛仔裤平底鞋）
2、精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿参加。
3、上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。
4、上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。
5、下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。
6、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。
7、骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠行太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。
8、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。
尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。
9、马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。
10、有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。
11、摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。
如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。
12、非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。
13、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。
领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。
坝上出游贴士
1、坝上风大，早晚温差大，建议多带些衣物。
2、草原阳光较晒，应戴太阳镜、帽子并涂抹防晒霜。
3、草原常有雷雨天气，雨具应必备。
4、坝上草原有很多的村庄，虽然已经多年接待游客，但是山村人质朴、单纯的性格还是给游客带来很多的温馨，你敬他一尺，他敬你一丈，反之也是一样。
所以处事要以和为贵，能饶人处且饶人，千万不可感情用事，有事多和您所住的酒店旅馆、农家小院的负责人商量，求其帮助解决。
来坝上草原，尽量避免周末人多的的时候，根据以往的经验，周一到周四号人相对少些，各方面的价格也相对低一些。
5、开心之时要特别注意管理好自己的东西。
由于旅游区人员较多、比较杂，要特别小心。
骑马是很多人喜好的娱乐和健身活动。
外出骑马是一定要放好自己的东西，尽量不要带手机和钱包，如果带一定要放在妥善的、不易丢掉的地方。
因为骑马会上下颠簸，口袋里的东西很容易掉出来，所以，骑马丢手机、钱包、眼镜、照相机、手表、钥匙、打火机、香烟等的人不少。
6、放鞭炮、开越野车、四驱、摩托车等都要注意安全，安全第一！
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