花式跳绳侧甩交叉单摇跳课时终审稿.docx
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花式跳绳侧甩交叉单摇跳课时终审稿
文稿归稿存档编号:
[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-MG129]
花式跳绳侧甩交叉单摇跳课时
花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
授课类型:
新授课水平阶段:
水平一授课人:
张静
教学
内容
新授课:
侧甩交叉单摇跳素质练习:
俯卧背起、仰卧起坐
课时
1
教
学
目
标
1.身体发展目标:
通过侧甩交叉单摇跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。
2.能力发展目标:
巩固复习基本跳的方法,进一步掌握侧甩交叉单摇跳单人跳技术。
培养学生的创新能力。
3.心理发展目标:
通过练习使学生树立信心,积极上进,促进身心健康发展。
4.社会适应目标:
学会相互配合,培养团结协作的团队精神。
教学重点
摇绳与起跳不协调
教学难点
双臂打开过大
教学过程
时间次数
教学内容
教学措施
教法措施
学法措施
教学组织
开始部分
3'
一、集队
二、课堂常规
1、宣布教学内容
2、教学目标
3、学习要求
1.观察学生的站队的情况
2.问侯语“同学们好!
”
3.介绍本节课的内容
4.安排见习生
1.成四列横队集合
2.体委清点人数
3.师生问好
4.了解本次课的内容
组织:
€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€
€
要求:
1.快、静、齐2.精神饱满
准备活动部分
7'
4*8拍
三、跳绳慢跑达到热身
圆形+开螺旋+蛇形
1、提示动作与要求并领做。
2、教师带领学生慢跑热身。
1、学生一路纵队随音乐慢跑教师语言提示口令。
2、完成热身活动,并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
要求:
学生声音洪亮
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
要求:
1.动作到位,遵守规则2.动作正确,整齐、有力。
基本部分
20'
3'
4'
1、侧甩交叉单摇跳
动作方法:
侧甩交叉单摇跳,俗称“侧甩编花”。
此跳法分四拍完成,一左侧开始为例:
第一拍,两手持绳向前摇至左侧打地一次,双脚不过绳;第二拍,左手向前摇至身前成交叉动作(左手在上,右手在下),双脚跳跃过绳一次;第三拍,右手向右外旋至体侧甩绳打地一次,双脚不过绳;第四拍,右手顺势摇绳至身前交叉动作(右手在上,左手在下)双脚跳跃过绳一次。
如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。
二.素质练习
1.俯卧“背起”
2.仰卧起坐
三.游戏:
小游戏“超人怪兽大作战”
规则:
学生将跳绳系在腰间的绳柄拉至背后当尾巴。
选出6名超人组合与老师一同担任超人并站在指定位置,其他同学成两列横队站在与超人相距15米标志线处当怪兽(男生在前)。
游戏开始时,当“超人们”在瞌睡时,“怪兽们”出动,当超人们醒来喊出“停!
”时,怪兽们停止前进,直到“超人队长”被“怪兽”轻拍三次后,“超人们”出动与“怪兽们”大作战,若被“超人们”抓住尾巴的“怪兽”为失败,须改邪归正,加入超人队。
1.教师示范侧甩交叉单摇跳的动作。
2.教师讲解侧甩交叉单摇跳绳的动作。
3.组织学生进行小组练习。
4.教师巡回指导并纠正学生错误动作。
1.讲解俯卧“背起”、仰卧起坐动作及注意事项
2.布置任务,每人每项10次
1.教师引导超人与怪兽的对应动作并选出“最优秀的超人代表”。
2.教师讲解示范游戏规则。
3.组织学生练习,并巡视
4.组织比赛
1.分解练习:
a两手持绳向前摇至左侧打地一次,双脚不过绳b左手向前摇至身前成交叉动作(左手在上,右手在下),双脚跳跃过绳一次c右手向右外旋至体侧甩绳打地一次,双脚不过绳d右手顺势摇绳至身前交叉动作(右手在上,左手在下)双脚跳跃过绳一次。
2.做原地侧甩交叉单摇跳绳完整练习:
学生按教师口令(口令逐渐加快)3.比一比哪一组完成动作的人数最多。
4.学生分组练习并创新。
背景音乐《玲儿响叮当》5.各组展示并评价。
1.学生练习俯卧“背起”、仰卧起坐动作
2.注意安全
1.认真听清比赛规则,游戏时,不许有推、拉、撞、绊等动作
2.遵守规则并注意安全,发令后方可开始
3.进行比赛
图1:
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
要求:
遵守纪律,动作到位
图2:
○○○○○○○○○○○○○○
★
××××××××××××××
要求:
认真学习,动作协调规范
图3:
图4:
要求:
1.相互协作,相互帮助2.遵守游戏规则,注意安全
结束部分
3'
一.放松瑜伽操
二.总结,评价
三.下课
1.组织学生放松
2.表扬学生合作精神,激励继续努力,总结本节课教学内容
3.宣布下课
1.学生按要求认真放松
2.听教师总结学会激励,评价本节课的满意度
3.收还器材
4.师生再见
○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★
要求:
气氛轻松、自然
运动符合预计
中等
场地器材与教具准备
音响一台;小绳每人一条。
花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
授课类型:
新授课水平阶段:
水平一授课人:
张静
教学
内容
1、花样跳绳——侧甩交叉单摇跳
2、游戏:
“跳竹排,钻山洞”
课时
2
教
学
目
标
1、认知与技能目标:
通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。
2、体能与健康目标:
通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标:
通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
教学重点
摇绳与起跳不协调
教学难点
双臂打开过大
教学过程
时间次数
教学内容
教学措施
教法措施
学法措施
教学组织
开始部分
3'
一.课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生
2.宣布课的内容及注意事项
1、鸣哨,集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
组织:
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€
要求:
1.快、静、齐2.精神饱满
准备活动部分
7'
4*8拍
二.准备部分
1.热身跑:
我们是一条大长绳
2.绳操
上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动
3.花样跳绳辅助练习
“石头剪刀布”
石头:
原地双脚并拢跳绳
剪刀:
两脚前后开立跳绳
布:
两脚左右开立跳绳
1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
2、边讲解边示范绳操。
3、领做,口令指挥学生练习。
4、带领学生做绳操。
5、邀请学生展示,评价。
1.按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
2、听讲解看示范,明确练习动作。
3、在教师口令指挥下认真练习。
4、跟老师做绳操。
5、成果展示,并进行自评和互评。
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€€€€€€€
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★
要求:
1.动作到位,遵守规则2.动作正确,整齐、有力。
基本部分
23'
4'
一、侧甩交叉单摇跳
(1)动作方法:
侧甩交叉单摇跳,俗称“侧甩编花”。
此跳法分四拍完成,一左侧开始为例:
第一拍,两手持绳向前摇至左侧打地一次,双脚不过绳;第二拍,左手向前摇至身前成交叉动作(左手在上,右手在下),双脚跳跃过绳一次;第三拍,右手向右外旋至体侧甩绳打地一次,双脚不过绳;第四拍,右手顺势摇绳至身前交叉动作(右手在上,左手在下)双脚跳跃过绳一次。
如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。
(二)动作要点:
一侧手臂做侧甩时,另一侧手臂固定在腹前;侧甩时不过绳,交叉过绳。
二、放松游戏:
“跳竹排,钻山洞”
1.教师示范反摇的动作。
2.教师讲解侧甩交叉单摇跳绳的动作。
原地徒手无绳反向摇绳练习,确定手臂摇绳轨迹。
3.组织学生进行小组练习。
4.教师巡回指导并纠正学生错误动作。
教学提示:
1、上肢徒手组侧甩交叉的侗族分解练习,熟悉手臂摇绳轨迹。
2、无绳模拟摇跳练习,注意摇跳节奏。
1.教师请6位学生出来示范游戏方法并讲解游戏规则。
规则:
(1)、各个小组成员必须按要求将绳拉好,中途不得放开。
(2)、必须用双脚跳,跳过竹排。
2.学生分组进行游戏。
3.教师评价学生游戏情况。
1.分解练习:
a两手持绳向前摇至左侧打地一次,双脚不过绳b左手向前摇至身前成交叉动作(左手在上,右手在下),双脚跳跃过绳一次c右手向右外旋至体侧甩绳打地一次,双脚不过绳d右手顺势摇绳至身前交叉动作(右手在上,左手在下)双脚跳跃过绳一次。
2.做原地侧甩交叉单摇跳绳完整练习:
学生按教师口令(口令逐渐加快)3.学生分组练习,比一比哪一组完成动作的人数最多。
4.各组展示并评价。
1、在游戏过程中,学生必须遵守游戏规则。
2、游戏过程中,要注意安全。
图1:
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
▲
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
要求:
遵守纪律,动作到位
图2:
********
△
********
要求:
1.相互协作,相互帮助2.遵守游戏规则,注意安全
结束部分
3'
一.放松瑜伽操
二.总结,评价
三.下课
1.组织学生放松
2.表扬学生合作精神,激励继续努力,总结本节课教学内容
3.宣布下课
1.学生按要求认真放松
2.听教师总结学会激励,评价本节课的满意度
3.收还器材
4.师生再见
○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★
要求:
气氛轻松、自然
运动符合预计
中等
场地器材与教具准备
小绳每人一块
花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
授课类型:
新授课水平阶段:
水平一授课人:
张静
教学
内容
1、花样跳绳——侧甩交叉单摇跳
2、游戏:
“闯关接力赛”
课时
3
教
学
目
标
1、认知与技能目标:
通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。
2、体能与健康目标:
通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标:
通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
教学重点
摇绳与起跳不协调
教学难点
双臂打开过大
教学过程
时间次数
教学内容
教学措施
教法措施
学法措施
教学组织
开始部分
3'
一.课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生
2.宣布课的内容及注意事项
1、鸣哨,集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
组织:
€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€
€
要求:
1.快、静、齐2.精神饱满
准备活动部分
7'
4*8拍
二.准备部分
1.热身跑:
我们是一条大长绳
3.绳操
上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动
3.花样跳绳辅助练习
“石头剪刀布”
石头:
原地双脚并拢跳绳
剪刀:
两脚前后开立跳绳
布:
两脚左右开立跳绳
1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
2、边讲解边示范绳操。
3、领做,口令指挥学生练习。
4、带领学生做绳操。
5、邀请学生展示,评价。
1.按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
2、听讲解看示范,明确练习动作。
3、在教师口令指挥下认真练习。
4、跟老师做绳操。
5、成果展示,并进行自评和互评。
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
★
要求:
1.动作到位,遵守规则2.动作正确,整齐、有力。
基本部分
23'
4'
一、侧甩交叉单摇跳
动作方法:
侧甩交叉单摇跳,俗称“侧甩编花”。
此跳法分四拍完成,一左侧开始为例:
第一拍,两手持绳向前摇至左侧打地一次,双脚不过绳;第二拍,左手向前摇至身前成交叉动作(左手在上,右手在下),双脚跳跃过绳一次;第三拍,右手向右外旋至体侧甩绳打地一次,双脚不过绳;第四拍,右手顺势摇绳至身前交叉动作(右手在上,左手在下)双脚跳跃过绳一次。
如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。
二、放松游戏:
闯关接力赛1、教师讲解、示范游戏方法及规则:
学生分成四小组,每组前10米处摆放一根跳绳,再10米处摆放跨栏架,再5米摆放礼物箱;排头队员站在起跑线上,听到口令,跑到跳绳区,跳绳10下(至少要展示5下花样跳绳),接着钻过跨栏架,然后跑到奖品区领取奖品,按原路返回击掌接力,依次类推;看看哪组先接完
1、教师展示反摇花跳
2、组织学生观看示意图并讲解技术要领。
单手持绳,模拟反向摇绳动作,同时配合下肢跳跃,多进行摇绳练习
3、采用游戏竞赛法集体进行练习。
4、向同伴展示学会的跳绳动作
5、鼓励,提倡跳法多种多样。
教学提示:
持绳做原地静止练习,一侧手臂先向前摇绳至体前交叉,脚下迅速踩住跳绳。
1、讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性的动作。
2、教师巡视观察学生练习比赛情况;
3、学生遵守游戏规则,花样跳绳要跳好;教师善于调动学生的积极性,调整课堂气氛。
1、认真观察教师示范、反复实践。
重点看教师示范时两臂交叉的时机。
2、根据动作示意图进行模仿练习。
3、相互鼓励,提高学习积极性。
4、勇敢向同伴展示学会的跳绳动作。
易错动作与纠正方法
易犯错误:
侧摆时异侧手在上。
纠正方法:
徒手练习做侧甩时做到同侧甩。
1、动作协调、掌握时机,发挥创造性和表现力,相互帮助,共同进取。
2、学生进行闯关接力比赛;
(1)听取比赛方法及规则介绍;
(2)学生在比赛中,奋勇争先,不甘落后,力争夺冠;(3)学生裁判公平、公正。
图1:
★★★★☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆
▲
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
要求:
遵守纪律,动作到位
图2:
△△△○◎□
△△△○◎□
▲▲▲○◎□
▲▲▲○◎□
(△、▲男、女学生;○跳绳区;◎跨栏架;□奖品区)
要求:
1.相互协作,相互帮助2.遵守游戏规则,注意安全
结束部分
3'
一.放松瑜伽操
二.总结,评价
三.下课
1.组织学生放松
2.表扬学生合作精神,激励继续努力,总结本节课教学内容
3.宣布下课
1.学生按要求认真放松
2.听教师总结学会激励,评价本节课的满意度
3.收还器材
4.师生再见
○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★
要求:
气氛轻松、自然
运动符合预计
中等
场地器材与教具准备
小绳每人一块
花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
授课类型:
新授课水平阶段:
水平一授课人:
张静
教学
内容
1、花样跳绳——侧甩交叉单摇跳
2、游戏:
“闯关接力赛”
课时
4
教
学
目
标
1、认知与技能目标:
通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握侧甩交叉单摇跳基本动作。
2、体能与健康目标:
通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标:
通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
教学重点
摇绳与起跳不协调
教学难点
双臂打开过大
教学过程
时间次数
教学内容
教学措施
教法措施
学法措施
教学组织
开始部分
3'
一.课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生
2.宣布课的内容及注意事项
1、鸣哨,集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
组织:
€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€
€
要求:
1.快、静、齐2.精神饱满
准备活动部分
7'
4*8拍
二.准备部分
1.热身跑:
我们是一条大长绳
4.绳操
上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动
3.花样跳绳辅助练习
“石头剪刀布”
石头:
原地双脚并拢跳绳
剪刀:
两脚前后开立跳绳
布:
两脚左右开立跳绳
1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
2、边讲解边示范绳操。
3、领做,口令指挥学生练习。
4、带领学生做绳操。
5、邀请学生展示,评价。
1.按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
2、听讲解看示范,明确练习动作。
3、在教师口令指挥下认真练习。
4、跟老师做绳操。
5、成果展示,并进行自评和互评。
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€€€€€€€
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★
要求:
1.动作到位,遵守规则2.动作正确,整齐、有力。
基本部分
23'
4'
一、侧甩交叉单摇跳
(2)动作方法:
侧甩交叉单摇跳,俗称“侧甩编花”。
此跳法分四拍完成,一左侧开始为例:
第一拍,两手持绳向前摇至左侧打地一次,双脚不过绳;第二拍,左手向前摇至身前成交叉动作(左手在上,右手在下),双脚跳跃过绳一次;第三拍,右手向右外旋至体侧甩绳打地一次,双脚不过绳;第四拍,右手顺势摇绳至身前交叉动作(右手在上,左手在下)双脚跳跃过绳一次。
如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。
(二)动作要点:
一侧手臂做侧甩时,另一侧手臂固定在腹前;侧甩时不过绳,交叉过绳。
二、放松游戏:
1、教师讲解、示范游戏方法及规则:
学生分成四小组(学生自己命名队名),每组前10米处摆放一根跳绳,再10米处摆放跨栏架,再5米摆放礼物箱;排头队员站在起跑线上,听到口令,跑到跳绳区,跳绳10下(至少要展示5下花样跳绳),接着钻过跨栏架,然后跑到奖品区领取奖品,按原路返回击掌接力,依次类推;看看哪组先接完
1、提问,让学生带着问题去看示范动作。
2、示范动作。
3、讲解动作要领并配合示范。
4、再次示范。
5、分小组学习练习。
6、找学生来展示。
7、点评并提出练习中易犯的错误动作,纠正动作。
8、再次分组练习。
9、找学生展示动作。
10、小结本次课的学习情况并提出表扬。
教学提示:
1、持绳连词侧甩交叉跳,手腕放松、自然柔和摇绳,手与脚协调配合,控制好脚过绳的时机,节奏有慢到快。
2、注意身体保持直立姿态,目视前方,面带微笑。
1、讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性的动作。
2、教师巡视观察学生练习比赛情况;
3、学生遵守游戏规则,花样跳绳要跳好;教师善于调动学生的积极性,调整课堂气氛
1、认真听讲。
2、边看边想,
带着问题看。
3、认真听清
动作要领。
5、积极主动
参与、观看。
6、积极参与练习,认真观察学习。
7、积极参与练习。
8、认真观察,自我纠错。
9、再次参与练习,认真观察学习。
10、认真听老师小结。
易犯错误:
交叉时绳子偏向身体一侧。
纠正方法:
反复练习徒手侧甩交叉,固定手臂交叉位置,用力均匀、再做有绳的练习。
1、动作协调、掌握时机,发挥创造性和表现力,相互帮助,共同进取。
2、学生进行闯关接力比赛;
(1)听取比赛方法及规则介绍;
(2)学生在比赛中,奋勇争先,不甘落后,力争夺冠;(3)学生裁判公平、公正;
图1:
★★★★☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆
▲
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
要求:
遵守纪律,动作到位
图2:
△△△○◎□
△△△○◎□
▲▲▲○◎□
▲▲▲○◎□
(△、▲男、女学生;○跳绳区;◎跨栏架;□奖品区)
要求:
1.相互协作,相互帮助2.遵守游戏规则,注意安全
结束部分
3'
一.放松瑜伽操
二.总结,评价
三.下课
1.组织学生放松
2.表扬学生合作精神,激励继续努力,总结本节课教学内容
3.宣布下课
1.学生按要求认真放松
2.听教师总结学会激励,评价本节课的满意度
3.收还器材
4.师生再见
○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★
要求:
气氛轻松、自然
运动符合预计
中等
场地器材与教具准备
小绳每人一块