生活方式及常见病预防网上形考二答案.docx
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生活方式及常见病预防网上形考二答案
【单项选择题】
1、"中国居民膳食指南〔2007〕"建议每天烹调油摄入不超过〔C〕克。
选择一项:
a.10~25
b.50~70
c.25~30
d.30~50
2、安康人安康运动的生理标准是运动时脉搏到达〔A〕次/分以上,自身感觉到心跳明显加快。
选择一项:
a.140
b.100
c.120
d.80
3、一氧化碳是煤气中的主要成分,与血红蛋白的亲和力比氧气高〔D〕倍。
选择一项:
a.160
b.200
c.280
d.260
4、乙醇可干扰碳水化合物的代,由于抑制糖异生而引起〔 C 〕。
选择一项:
a.高血糖
b.高尿酸
c.低血糖
d.低尿酸
5、心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有〔 C 〕。
选择一项:
a.吗丁啉
b.血糖仪
c.氧气袋
d.开塞露
6、抗坏血酸是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富,这种维生素是〔C〕
选择一项:
a.维生素A
b.维生素B2
c.维生素C
d.维生素B1
7、缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。
〔D〕
选择一项:
a.维生素B1
b.维生素D
c.维生素B6
d.维生素B2
8、荤素搭配,均衡营养,每餐五果:
蔬菜水果:
肉类的比例以〔〕为宜。
选择一项:
a.5:
4:
3
b.5:
1:
2
c.5:
3:
2
d.5:
2:
1
9、"中国居民膳食指南〔2007〕"中提倡每天食盐摄入量应少于〔A〕克。
选择一项:
a.6
b.4
c.10
d.8
10、在正常情况下,人体血液呈〔 A 〕
选择一项:
a.偏碱性
b.碱性
c.酸性
d.偏酸性
11、多度使用网络或病理性使用网络,是一种明显的心理损害的社会现象,称为〔A 〕。
选择一项:
a.网络成瘾
b.交际成瘾
c.购物成瘾
d.游戏成瘾
12、永葆乐观积极向上的精神,保持乐观的情绪,〔C〕是安康的根底。
选择一项:
a.良好的睡眠
b.良好的营养
c.良好的心态
d.良好的习惯
13、冠心病患者的急救药〔 A 〕
选择一项:
a.阿司匹林
b.硝苯地平
c.维生素C
d.硝酸甘油
14、扭伤〔 D 〕小时以后可以用热敷,以促进受伤部位的血液流通,消散扭伤处的淤血。
选择一项:
a.12
b.半小时
c.1
d.24
15、无论何种酸碱烧伤,均需立即用大量清洁水冲洗至少〔C〕分钟以上。
选择一项:
a.5
b.60
c.30
d.10
【多项选择题】
16、安康的生活方式,通常认为包括〔 ABCDE 〕
选择一项或多项:
a.合理膳食
b.心理平衡
c.适量运动
d.全面营养
e.戒烟限酒
17、适量运动的原则有〔CDE 〕
选择一项或多项:
a.差异性原则
b.恢复性原则
c.持久性原则
d.适度性原则
e.全面性原则
18、吸烟与危害人类安康的疾病〔ABC〕有关。
选择一项或多项:
a.心脏病
b.呼吸系统疾病
c.脑血管疾病
d.癌症
e.运动系统疾病
19、食盐摄入过多会诱发〔 ABCD 〕
选择一项或多项:
a.胃炎
b.哮喘
c.高血压
d.糖尿病
e.骨损伤
20、饮酒过量会导致〔ABE〕。
选择一项或多项:
a.高甘油三酯症
b.胃溃疡
c.泌尿系统疾病
d.痛风
e.神经系统疾病
21、心理安康的主要表现〔DE〕
选择一项或多项:
a.情绪安康
b.智力正常
c.意志坚决
d.人格完整
e.人际关系和谐
22、不良心态会导致〔ABCDE 〕疾病的发生。
选择一项或多项:
a.癌症
b.抑郁症
c.情绪性哮喘
d.神经官能症
e.消化道溃疡
23、暴饮暴食的危害有〔ACD〕
选择一项或多项:
a.肾病
b.急性胰腺炎
c.骨质疏松
d.肥胖
e.疲劳
24、良好的睡眠的作用〔ABCD 〕
选择一项或多项:
a.消除疲劳
b.延缓衰老
c.增强免疫力
d.促进生长发育
e.心理安康
25、网络成瘾主要表现〔BCE 〕
选择一项或多项:
a.网络购物成瘾
b.网络交际成瘾
c.网络成瘾
d.网络信息收集成瘾
e.网络游戏成瘾
【判断题】
26、碱性体质是万病之源,高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。
〔* 〕
27、大米在淘洗时,要用足够的冷水淘洗2~3次,千万不要用流水冲洗,减少维生素的损失。
〔√〕
28、运动量是指运动强度与运动时间的乘积,所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。
〔√〕
29、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
〔√〕
30、正确的自我评价是心理安康的重要条件。
〔√〕
31、睡眠缺乏会导致免疫系统紊乱,使机体的抵抗力下降。
〔√〕
32、网络成瘾者自我认识障碍,普遍不能约束自己,自我控制能力差。
〔√〕
33、休克是一种临床急性病症,在任何地方都应立即救治,要求病人站立不动,有利于静脉血回流。
〔*〕
34、急性心机梗死救治原则是:
"时间就是心肌、时间就是生命〞,所以抓紧时间送到医院抢救。
〔√〕
35、扭伤后不能立即用热敷,但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。
〔 * 〕
36、双人心肺复术,一人按压,一人吹气,以5:
1的比率进展。
〔 * 〕
37、创可贴适合创伤较为表浅、伤口整齐、出血不多而又不需要缝合的小伤口。
〔√〕
38、阿司匹林主要用于治疗不稳定的心绞痛、急性心肌梗死、预防心肌梗死复发。
〔√〕
39、正常人的血糖在3.5~6.1mmol/L,正常人血糖也防止低于2.8mmol/L,低血糖更有危害。
〔√〕
40、硝苯地平常用来镇静、焦虑、催眠的治疗。
〔*〕
41、暴饮暴食会导致骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
〔√〕
42、长期的负性情绪可导致中枢神经系统紊乱,促使肾上腺皮质激素分泌增加,从而抑制T淋巴细胞,使癌细胞得以生长繁殖。
〔√〕
43酒精能引起胃泌素和组织胺的释放,刺激胃腺体产生胃酸,胃粘液分泌增加,引发胃肠功能紊乱。
〔√〕
44、叶酸是促进胎儿及婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的重要物质,防止新生婴幼儿患先天性神经管缺陷症。
〔√〕
45、可溶性的膳食纤维有降低胆固醇的作用,有利于预防动脉硬化,并能与肠道中的有害物质结合,促其排出体外。
〔√〕