生活方式及常见病预防网上形考二答案.docx

1、生活方式及常见病预防网上形考二答案【单项选择题】1、中国居民膳食指南2007建议每天烹调油摄入不超过 C 克。选择一项：a. 1025 b. 5070 c. 2530 d. 3050 2、安康人安康运动的生理标准是运动时脉搏到达 A 次/分以上，自身感觉到心跳明显加快。选择一项：a. 140 b. 100 c. 120 d. 80 3、一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高 D 倍。选择一项：a. 160 b. 200 c. 280 d. 260 4、乙醇可干扰碳水化合物的代，由于抑制糖异生而引起 C 。选择一项：a. 高血糖b. 高尿酸c. 低血糖d. 低尿酸5、心脏病老年人

2、家庭建议家庭备用包里含有 C 。选择一项：a. 吗丁啉b. 血糖仪c. 氧气袋d. 开塞露6、抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是C 选择一项：a. 维生素A b. 维生素B2 c. 维生素C d. 维生素B1 7、缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。D 选择一项：a. 维生素B1 b. 维生素D c. 维生素B6 d. 维生素B2 8、荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以为宜。选择一项：a. 5:4:3 b. 5:1:2 c. 5:3:2 d. 5：2：1 9、中国居民膳食指南2007中提倡每天食盐摄入量应少于 A 克。选择

3、一项：a. 6 b. 4 c. 10 d. 8 10、在正常情况下，人体血液呈 A 选择一项：a. 偏碱性b. 碱性c. 酸性d. 偏酸性11、多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为 A。选择一项：a. 网络成瘾b. 交际成瘾c. 购物成瘾d. 游戏成瘾12、永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪， C 是安康的根底。选择一项：a. 良好的睡眠b. 良好的营养c. 良好的心态d. 良好的习惯13、冠心病患者的急救药 A 选择一项：a. 阿司匹林b. 硝苯地平c. 维生素C d. 硝酸甘油14、扭伤 D小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。选

4、择一项：a. 12 b. 半小时c. 1 d. 24 15、无论何种酸碱烧伤，均需立即用大量清洁水冲洗至少 C 分钟以上。选择一项：a. 5 b. 60 c. 30 d. 10 【多项选择题】16、安康的生活方式，通常认为包括 ABCDE选择一项或多项：a. 合理膳食b. 心理平衡c. 适量运动d. 全面营养e. 戒烟限酒17、适量运动的原则有 CDE选择一项或多项：a. 差异性原则b. 恢复性原则c. 持久性原则d. 适度性原则e. 全面性原则18、吸烟与危害人类安康的疾病 ABC 有关。选择一项或多项：a. 心脏病b. 呼吸系统疾病c. 脑血管疾病d. 癌症e. 运动系统疾病19、食盐摄入

5、过多会诱发 ABCD 选择一项或多项：a. 胃炎b. 哮喘c. 高血压d. 糖尿病e. 骨损伤20、饮酒过量会导致 ABE 。选择一项或多项：a. 高甘油三酯症b. 胃溃疡c. 泌尿系统疾病d. 痛风e. 神经系统疾病21、心理安康的主要表现 DE 选择一项或多项：a. 情绪安康b. 智力正常c. 意志坚决d. 人格完整e. 人际关系和谐22、不良心态会导致 ABCDE疾病的发生。选择一项或多项：a. 癌症b. 抑郁症c. 情绪性哮喘d. 神经官能症e. 消化道溃疡23、暴饮暴食的危害有 ACD 选择一项或多项：a. 肾病b. 急性胰腺炎c. 骨质疏松d. 肥胖e. 疲劳24、良好的睡眠的作用

6、 ABCD选择一项或多项：a. 消除疲劳b. 延缓衰老c. 增强免疫力d. 促进生长发育e. 心理安康25、网络成瘾主要表现 BCE选择一项或多项：a. 网络购物成瘾b. 网络交际成瘾c. 网络成瘾d. 网络信息收集成瘾e. 网络游戏成瘾【判断题】26、碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。 *27、大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗23次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。28、运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。29、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。30、正确的自我评价是心理安康的重要条件。31、

7、睡眠缺乏会导致免疫系统紊乱，使机体的抵抗力下降。32、网络成瘾者自我认识障碍，普遍不能约束自己，自我控制能力差。33、休克是一种临床急性病症，在任何地方都应立即救治，要求病人站立不动，有利于静脉血回流。 * 34、急性心机梗死救治原则是：时间就是心肌、时间就是生命，所以抓紧时间送到医院抢救。35、扭伤后不能立即用热敷，但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。 * 36、双人心肺复术，一人按压，一人吹气，以5：1的比率进展。 * 37、创可贴适合创伤较为表浅、伤口整齐、出血不多而又不需要缝合的小伤口。38、阿司匹林主要用于治疗不稳定的心绞痛、急性心肌梗死、预防心肌梗死复发。39、正常人的血

8、糖在3.56.1mmol/L，正常人血糖也防止低于2.8mmol/L，低血糖更有危害。40、硝苯地平常用来镇静、焦虑、催眠的治疗。 * 41、暴饮暴食会导致骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。42、长期的负性情绪可导致中枢神经系统紊乱，促使肾上腺皮质激素分泌增加，从而抑制T淋巴细胞，使癌细胞得以生长繁殖。43酒精能引起胃泌素和组织胺的释放，刺激胃腺体产生胃酸，胃粘液分泌增加，引发胃肠功能紊乱。44、叶酸是促进胎儿及婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的重要物质，防止新生婴幼儿患先天性神经管缺陷症。45、可溶性的膳食纤维有降低胆固醇的作用，有利于预防动脉硬化，并能与肠道中的有害物质结合，促其排出体外。