五年级体育教案20.docx
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五年级体育教案20
高淳县小学体育实践课教学方案
单元1总课时5课次1
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法；
技能：
能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性；
情感：
学会互相配合，积极努力，有创新意识；
负荷：
发展学生的上肢力量，提高投掷能力。
学习内容
一、投掷：
助跑投掷垒球；
二、游戏：
端线篮球。
重点、难点
重点：
改进全程助跑投掷垒球动作；
难点：
助跑与用力的连贯性；
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
1、集队、师生问好，宣布课的内容。
2、准备活动。
3、复习广播操1－5节。
教师领操并逐节纠正动作。
4、慢跑5分钟。
教师领跑并用口诀提示跑步姿势。
1、站队做到快、静、齐。
2、做操时动作准确、到位。
3、集体慢跑时做到姿势正确，坚持到低。
10
1
中
二、
保持情绪
学习技能
三、
兴奋情绪
发展能力
一、投掷：
助跑投掷垒球；
组织：
四列横队迎面而立
1、教师讲解助跑投掷垒球
存在的问题；
2、指导学生进行无球的模仿练习；
3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；
4、开始练习，中途纠正错误。
二、游戏：
端线篮球。
组织：
组成若干小组
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、分组复习游戏方法；
3、安排练习；
4、观摩，分析动作是否合理；
5、组织游戏；
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、认真进行模仿练习，不懂就问；
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；
2、在观摩时充分
掌握规则要领；
3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；
15
10
多
多
中－强
中
四
放松整理
恢复情绪
1.游戏：
南飞的大雁。
2.本课小结。
3,下课。
1,教师创设情境。
2,模仿练习
3,鼓励表扬奖励优胜者。
5
1
弱
预计负荷
平均强度
中－强
平均心率
135
练习密度
40％
场地
划好垒球投掷区
器材
垒球8个
教学反思
同学们在课堂练习中能够积极开动脑筋，自由结伴。
寻找多中练习的方法。
学生学习兴致较高。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元1总课时5课次2
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
知道每部分操的名称和动作方法；
技能：
能音乐节拍将整套动作连贯起来练习；
情感：
对能较好地完成韵律球操学习任务感到高兴；
负荷：
发展学生乐感和协调性。
学习内容
一、韵律活动和舞蹈：
韵律球操；
二、跳跃：
蹲踞式跳远。
重点、难点
重点：
提高踏板的准确率；
难点：
助跑有节奏，起跳有力。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
二、
保持情绪
学习技能
一、检查人数、检查服装；
二、准备活动
1、队列、慢跑。
2、徒手操、伸展运动。
3、专门性练习。
1组织：
四列横队
******
******
******
******
2、接受汇报。
3、教师宣布本课内容，任务。
4、教师指挥，口令。
一、律活动和舞蹈：
韵律球操；（轮换练习）
重点：
基本掌握韵律球操全套动作
难点：
能踏准音乐的节拍做动作，动作连贯到位。
二、跳跃：
蹲踞式跳远；（轮换练习）
重点：
提高踏板的准确率；
难点：
助跑有节奏，起跳有力。
三、组织：
四列横队
1、复习各部分韵律球操的动作；
2、组织学生分散练习；
3、教师指导纠正。
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、要求：
精神饱满、队形整齐，做操时动作准确、到位。
3、集体慢跑时做到姿势正确，坚持到低。
一、
1、学生进行复习；
2、认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
二、
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
组织：
两路从队
1、教师讲解准确踏板的重要性；
2、组织学生练习跑踏标志线；
3、学生做助跑起跳练习；
4、想一想：
为什么有的同学踏不准板？
10
24
1
多
中
中－强
三、
放松整理
恢复情绪
1、自我放松。
2、集合。
3、小结本课。
4、下课。
1,组织：
散点队形。
2,要求：
学生放松时要认真。
3,师生道别。
6
1
弱
预计负荷
平均强度
中－强
平均心率
135
练习密度
40％
场地
清理沙坑
器材
踏跳标志线一根
教学反思
同学们能积极参与课堂练习，并能在教师的指导下初步掌握动作要领，并能在练习中表现出奋勇争先的精神。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元1总课时5课次3
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
知道投掷考核的要求和方法；
技能：
努力发挥技术优势考出好成绩；
情感：
能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩；
负荷：
发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。
学习内容
一、投掷：
投掷垒球考核；
二、游戏：
十字接力。
重点、难点
重点：
发挥技术优势，完成考核任务；
难点：
考核成绩达到要求。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
一、检查人数、检查服。
1组织：
四列横队
******
******
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
二、准备活动
1、队列、慢跑练习。
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1,组织：
四列横队
2,要求：
快、静、齐。
3,体操队形。
4,教法：
教师根据学生的做操情况进行纠错性的教学。
5,按要求完成慢跑练习。
10
1
弱－中
二、
保持情绪
学习技能
一、投掷：
投掷垒球考核；（男生）
重点：
发挥技术优势，完成考核任务；
难点：
考核成绩达到要求。
一、组织：
四列横队
1、复习投掷的技术动作；
2、指出在考核时要注意的事项；
3、宣布考核办法及考核要求；
4、开始考核。
组织：
两路从队
二、游戏：
十字接力。
；
重点：
组织好游戏；
难点：
有序的进行游戏。
1、复习游戏；
2、组织学生进行分组；
3、学生分组练习；
4、开始游戏。
1、学生进行复习；
2、仔细观听讲；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高技术动作；
5、努力考出好成绩；
1、认真复习动作要领；
2、在练习中学会相互配合；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：
在游戏时要注意哪些？
24
多
中－强
三、
放松整理
恢复情绪
1、放松练习
大家都来笑笑笑!
2、小结，提出希望和要求。
3、整理场地和器材。
4、下课。
1、组织
2、教法：
1）教师指挥，学生练习
2）想一想，试一试，你有更好的放松方法吗？
3、师生道别。
6
1
中－弱
预计负荷
平均强度
中－强
平均心率
135
练习密度
35％
场地
划好垒球投掷区和游戏场地
器材
垒球8个、接力棒4根
教学反思
同学们在课堂练习中能够积极开动脑筋，自由结伴。
寻找多中练习的方法。
学生学习兴致较高。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元1总课时5课次4
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
知道投掷考核的要求和方法；
技能：
努力发挥技术优势考出好成绩；
情感：
能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩；
负荷：
发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。
学习内容
一、投掷：
投掷垒球考核；
二、游戏：
播种与收割。
重点、难点
一、投掷重点：
发挥技术优势，完成考核任务；难点：
考核成绩有所提高。
二、游戏重点：
组织好游戏；难点：
有序的进行游戏。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
1,体育委员整队。
2,检查到课人数。
3,师生相互问好。
4,检查服装。
5、复习小学生广播体操。
6,慢跑5分钟。
要求；保持队形，
保证姿势，
不讲话
不推拉
不掉队
1,组织：
四列横队
******
******
******
******
2,要求：
快、静、齐。
3,体操队形。
4,教法：
教师根据学生的做操情况进行纠错性的教学。
5,按要求完成慢跑练习。
10
1
弱－中
二、
保持情绪
学习技能
一、投掷：
投掷垒球考核；（女生）
重点：
发挥技术优势，完成考核任务；
难点：
考核成绩达到要求。
组织：
四列横队
******
******
******
******
1、复习投掷的技术动作；
2、指出在考核时要注意的事项；
3、宣布考核办法及考核要求；
4、开始考核。
二、游戏：
播种与收割。
重点：
组织好游戏；
难点：
有序的进行游
组织：
两路从队
1、复习游戏；
2、组织学生进行分组；
3、学生分组练习；
4、开始游戏。
1、学生进行复习；
2、仔细观听讲；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高技术动作；
5、努力考出好成绩；
1、认真复习动作要领；
2、在练习中学会相互配合；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：
在游戏时要注意哪些？
24
多
中－强
三、
放松整理
恢复情绪
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、认真做好整理活动。
2、细心听老师小节。
3、帮助老师收器件。
6
1
中－弱
预计负荷
平均强度
中
平均心率
130
练习密度
30％
场地
划好投掷区
器材
垒球8个
教学反思
同学们能积极参与课堂练习，并能在教师的指导下初步掌握动作要领，并能在练习中表现出奋勇争先的精神。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元1总课时5课次5
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；
技能：
初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；
情感：
能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；
负荷：
发展学生的柔韧性和协调性。
学习内容
一、武术：
组合拳
（一）；
二、跳跃：
蹲踞式跳远。
重点、难点
重点：
改进全程助跑蹲踞式跳远的技术动作；
难点：
助跑有节奏，起跳有力。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
1,听铃声面向教师立正站好，师生问好。
2,游戏《摸尾巴》
游戏《快快回家》
3、讲解，示范游戏《摸尾巴》学生练习，教师随时纠正。
要求：
动脑筋。
4,队列队形：
向左，右，后转。
5,徒手操：
（1）抓手指
（2）提踵（3）伸展（4）下蹲（5）体转（6）全身
6,慢跑5分钟
1、利用游戏《快快回家》要求学生按组别，位置迅速站好，教师要及时进行点评。
1、随音乐跟教师做徒手操。
2、要求：
动作准确，精神饱满，有表情。
5,按照要求完成慢跑练习
10
1
弱－中
二、
保持情绪
学习技能
一、武术：
组合拳
（一）
重点：
基本掌课内学习动作
难点：
能做到冲拳、弹踢、架打有力。
一、组织：
四列横队
1、复习各部分基本动作；
2、出示教学挂图，讲解本课内容；
3、组织学生分步骤练习个动作；
4、学生进行分散体会动作；
5、教师指导纠正。
组织：
两路从队
二、跳跃：
蹲踞式跳远；
1、教师讲解全程助跑蹲踞式跳远的要求；
2、组织学生练习助跑；
3、学生做半程助跑起跳练习；
4、巡视指导，纠正错误动作。
5、做全助跑蹲踞式跳远练习；
1、教师讲解全程助跑蹲踞式跳远的要求；
2、组织学生练习助跑；
3、学生做半程助跑起跳练习；
4、巡视指导，纠正错误动作。
5、做全助跑蹲踞式跳远练习；
24
多
中－强
三、
放松整理
恢复情绪
1、总结本课内容，
2、放松：
歌表演
《小燕子》
3、下课
1、充分放松，师生同做。
2、师生再见
6
1
中－弱
预计负荷
平均强度
强
平均心率
135
练习密度
35％
场地
清理沙坑
器材
踏跳标志1根
教学反思
同学们能积极参与课堂练习，并能在教师的指导下初步掌握动作要领，并能在练习中表现出奋勇争先的精神。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元2总课时16课次1
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
了解自编韵律球操方法；
技能：
能自己创编简单的韵律球操来练习；
情感：
通过相互间的配合增进同学间友谊；
负荷：
发展学生乐感和协调性。
学习内容
一、韵律活动和舞蹈：
韵律球操；
二、小排球：
正面双手垫球。
重点、难点
重点：
掌握正确合理的垫球动作；
难点：
力量的把握和方向的控制。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
1、课堂常规。
2、队列练习,。
3,模仿活动。
4,慢跑5分钟。
1,了解课前准备。
2,.启发、鼓励引导学生各种创新动作。
3．巡视指导，师生互动，不断创新。
4,按照老师要求完成慢跑练习。
10
1
中
二、
保持情绪
学习技能
一律活动和舞蹈：
韵律球操；
重点：
简单易学
难点：
符合韵律球操的发展规律。
一、组织：
四列横队
1、复习学过的韵律球操的动作；
2、解说自编韵律球操的要求；
3、学生按要求散开进行创编；
4、教师指导；
5、学生进行汇报表
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
15
多
中
三、
兴奋情绪
发展能力
二、小排球：
正面双手垫球；
重点：
掌握正确合理的垫球动作；
难点：
力量的把握和方向的控制。
组织：
两列横队
1、教师讲解正面双手垫球的动作要领；
2、组织学生进行徒手模仿练习；
3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；
4、分组进行正面双手垫球。
5、组织学生进行正面双手垫球比赛；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：
为什么有的同学踏不准板？
10
多
强
四、
放松整理
恢复情绪
1.游戏：
南飞的大雁。
2.本课小结。
3,下课。
1,教师创设情境。
2,模仿练习
3,鼓励表扬优胜者。
5
1
弱
预计负荷
平均强度
中
平均心率
130
练习密度
35％
场地
清理场地
器材
排球10个
教学反思
同学们能在教师的示范和讲解下了解快速跑的动作要领。
并能积极的参与练习。
并能表现出果断的优良的品质。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元2总课时11课次1
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
懂得自编韵律球操方法；
技能：
能用音乐表现自编的韵律球操；
情感：
对能较好地完成韵律球操的创编；
负荷：
发展学生乐感和协调性。
学习内容
一、韵律活动和舞蹈：
自我表现活动；
二、跑：
30米障碍跑。
重点、难点
重点：
自编韵律球操
难点：
能用音乐来表现。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
1,听铃声面向教师立正站好，师生问好。
2,游戏《摸尾巴》
游戏《快快回家》
3、讲解，示范游戏《摸尾巴》学生练习，教师随时纠正。
要求：
动脑筋。
4,队列队形：
向左，右，后转。
5,徒手操：
（1）抓手指
（2）提踵（3）伸展（4）下蹲（5）体转（6）全身。
6,慢跑5分钟。
1、利用游戏《快快回家》要求学生按组别，位置迅速站好，教师要及时进行评点。
3、随音乐跟教师做徒手操。
4、要求：
动作准确，精神饱满，有表情。
5,按照要求完成慢跑练习。
10
1
中
二、
保持情绪
学习技能
一律活动和舞蹈：
自我表现活动
重点：
自编韵律球操
难点：
能用音乐来表现。
一、组织：
四列横队
******
******
******
******
1、复习已学韵律球操的动作；
2、继续韵律球操的自编活动；
3、学生分散练习；
4、教师指导纠正。
二、跑：
30米障碍跑
重点：
按要求完成练习；
组织：
两路从队
1、复习游戏；
2、组织学生练习；
3、学生在小组间商讨；
4、再练习。
5、开始进行比赛；
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：
为什么有的同学踏不准板？
25
多
中＝强
三、
放松整理
恢复情绪
1、总结本课内容，
2、放松：
歌表演
《小燕子》
3、下课。
1、充分放松，师生同做。
2、师生再见。
5
1
弱
预计负荷
平均强度
中
平均心率
135
密度
35％
场地
清理场地
器材
小排球10个
教学反思
同学们能在教师的示范和讲解下了解快速跑的动作要领。
并能积极的参与练习。
并能表现出果断的优良的品质。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元2总课时11课次2
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；
技能：
初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；
情感：
能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；
负荷：
发展学生的柔韧性和协调性。
学习内容
一、武术：
组合动作
（一）；
二、小排球：
跨一步垫球。
重点、难点
重点：
掌握向前、向后跨一步垫球的动作要领；
难点：
合理控制好排球的方向和垫球的力量。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
1、课堂常规
2、队列练习,
队列、慢跑。
徒手操、伸展运动。
专门性练习。
3,模仿活动。
4,慢跑5分钟。
1,了解课前准备。
2,.启发、鼓励引导学生各种创新动作。
3．巡视指导，师生互动，不断创新。
4,按照老师要求完成慢跑练习。
10
1
中
二、
保持情绪
学习技能
三、
兴奋情绪
发展能力
一、武术：
组合动作
（一）；
重点：
基本掌本课动作
难点：
能踏准音乐的节拍做动作，动作连贯到位。
一、组织：
四列横队
、复习各部分基本动作；
2、出示教学挂图，讲解本课内容；
3、组织学生分步骤练习个动作；
4、学生进行分散体会动作；
5、教师指导纠正。
二、小排球：
跨一步垫球。
重点：
掌握向前、向后跨一步垫球的动作要领；
难点：
合理控制好排球的方向和垫球的力量。
1、教师讲解正面双手垫球的动作要领；
2、学生进行徒手模仿练习；
3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；
4、分组进行正面双手垫球。
5、组织学生进行正面双手垫球比赛；；
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：
为什么有的同学踏不准板
10
14
多
多
中
强
四、
放松整理
恢复情绪
1.游戏：
南飞的大雁。
2.本课小结。
3,下课。
1,教师创设情境。
2,模仿练习
3,鼓励表扬优胜者。
6
1
弱
预计负荷
平均强度
中
平均心率
135
练习密度
40％
场地
清理场地
器材
小排球10个
教学反思
同学们能在教师的示范和讲解下了解快速跑的动作要领。
并能积极的参与练习。
并能表现出果断的优良的品质。
高淳县小学体育实践课教学方案
单元2总课时11课次3
学习阶段
水平三
÷学习目标
认知：
初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；
技能：
初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；
情感：
能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；
负荷：
发展学生的柔韧性和协调性。
学习内容
一、武术：
组合动作
（一）；
二、支撑跳跃：
跳上成跪撑—跪跳下
重点、难点
基本掌握本课所学动作
难点：
能做到动作到位、有力。
学习步骤
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、
激发兴趣
活跃情绪
1,体育委员整队。
2,检查到课人数。
3,师生相互问好。
4,检查服装。
5、复习小学生广播体操。
6,慢跑5分钟。
1,组织：
四列横队
2,要求：
快、静、齐。
3,体操队形。
4,教法：
教师根据学生的做操情况进行纠错性的教学。
5,按要求完成慢跑练习。
10
1
弱－中
二、
兴奋情绪
发展能力
一、武术：
组合动作
（一）；
一、组织：
四列横队
1、复习各部分基本动作；
2、出示教学挂图，讲解本课内容；
3、组织学生分步骤练习动作；
4、学生进行分散体会动作；
5、教师指导纠正。
二、支撑跳跃：
跳上成跪撑—跪跳下。
下完成本课动作。
组织：
多种组织方式
1、教师讲解准确跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；
2、组织学生分别练习各部分动作；
3、教师演示跳上成跪撑—跪跳下动作；
4、学生在帮助下完成动作。
5、请学生做练习，大家评议；
6、继续练习
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
、
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：
为什么有的同学踏不准板？
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多
中
三、
放松整理
恢复情绪
5、自
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