汕头市六都中学体育课教案.docx
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汕头市六都中学体育课教案
中学体育课教案
年级:
高二（8）授课老师:
申剑锋时间:
年11月1、快速跑1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不教教
2、排球怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团学学
结互助的精神。
任内
2、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。
务容
部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间
一、开始部分:
开
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
始三
2、师生问好～部分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分钟
4、教学组织:
成六列横队。
5、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
二、准备活动。
、扩胸运动,、振背运动、,、体侧运动,、肩绕环运动,、踢腿运动
、腹背运动,、膝关节运动,、踝腕关运动,、压腿运动,,、跳跃运动准七
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
备
教学组织:
六列横队成体操队形站。
（图示一）分
YYYYYYYYYY部
YYYYYYYYYY
XXXXXXXXXX分钟
XXXXXXXXXX
?
基三、基本部分:
、组织形式:
分组不轮换。
、跑（第1次课13分钟）
（一）动作名称:
快速跑
（二）教学任务:
发展身体素质和跑的能力练习;加速跑。
本（三）教学要求:
途中跑轻松、协调、富有弹性。
十
（四）教学重点:
提高蹬、摆的速度。
（五）教学难点:
发展爆发力。
（爆发力是由力量和速度组成的一种素质）（六）教学手段:
部三
?
起跑技术:
起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三
个阶段。
分
分
钟
?
起跑后的加速跑:
加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之
间的一个跑段。
其任务是充分利用向前的冲力，在较短距
离内尽快地获得高速度。
（七）教学组织:
分组练习。
（八）保护帮助:
（九）易犯错误:
:
两腿蹬起跑器无力
（十）纠正方法:
反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。
3、
（一）动作名称:
排球扣球
（二）教学任务:
正面屈体扣球技术的起跳。
（三）教学要求:
学会起跳及落地方法。
基（四）教学重点:
起跳落地。
十
（五）教学难点:
助跑与起跳连贯，落地控制。
（六）教学手段:
本
?
先教原地挥臂击球动作和击球手法二
?
教准备姿势、助跑步法和起跳方法
?
助跑起跳结合的教学部
分
分
钟
（七）教学组织:
分组进行练习。
（八）易犯错误:
击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。
（九）纠正方法:
利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。
示范速度要慢，要使学生捍
清楚手臂挥摆的轨迹。
四、结束部分:
（5分钟）结
（一）放松运动:
?
手臂放松束五
?
腿部放松分
（二）小结本课:
部钟（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材:
布置学生收拾器材。
分
汕头市六都中学体育与健康课教案高二年级6班第13周教师:
申剑锋日期:
2007.5.24
1.掌握弯道跑的摆臂技术;1.田径场90米左右长度弯道4条;学习2.发展学生灵敏，协调等素质;场地2.篮球场1个;目标3.培养学生刻苦耐劳，顽强的意志品质和团队器材3.接力棒2条。
合作精神。
学习1.弯道跑的摆臂技术;
内容2.男女生混合游戏:
男生三人五条腿接力接女生单人跑接力。
教学课堂常规?
队列练习?
徒手操?
弯道跑技术的学习?
游戏?
放松小结顺序
顺时负达成目标学习内容教师指导学生活动与要求组织教法序间荷
学生队列图1.激发学生
?
?
?
?
?
?
×××一5参与运动的1.课堂常规
?
?
?
?
?
?
×××?
考勤检查服装;分兴趣，培养提出学习目要求:
?
?
?
?
?
?
×××?
讲解课内容;钟学生良好的标及体育课严肃、认真，集
?
?
?
?
?
?
×××?
安排请假学生。
组织纪律注意的安全合迅速，队列整
?
性;问题。
齐，精神饱满。
?
„表示男生ׄ表示女生2.把学生注小2.队列练习;
?
„表示老师意力转移集
（图1）中到课堂上
来。
成广播操队形练习
?
?
?
?
?
?
×××二5激发学生运3徒手操:
口令并提示1.学生练习;
?
?
?
?
?
?
×××分动热情，提?
腕踝活动;学生按节拍2.要求:
?
?
?
?
?
?
×××钟高身体各器?
肩关节活动;做好徒手操。
动作准确到位，
?
?
?
?
?
?
×××官功能对运中?
膝关节活动;活动充分。
?
动状态的适?
弓步压腿;
（图2）应。
?
侧步压腿
三41.通过练习4.弯道跑摆臂:
1.给学生打1.学生在老师指
分在原有的基小?
学习原地站气，鼓励学生导下练习;钟础上提高个立姿势摆臂;的信心;
人的技术水要领:
2.在练习过程中
两手半握或全握，平;2.讲解，示范对自己的动作进
大小臂成九十度，拍手打拍控行自我评价、总
头稍低来身稍倦，?
和?
组织图同图2。
2.发挥学生制节奏;结，不断提高动
膝盖微曲腰放松，的主体作作质量;
肩为轴心前后摆，用，培养自3.纠错;
切记不能左右摇。
主、合作、3.在弯道跑时采4探究的学习?
学习原地身4.对表现好用男生追女生的分能力，树立中体内侧倾斜的的学生进行方法;钟自尊与自摆臂;口头表扬;
信;
顺时负达成目标学习内容教师指导学生活动与要求组织教法序间荷
3.提高自我要领:
锻炼、自我适当缩小左5.组织学生
评价、总结臂扩大右臂练习。
的能力。
的振幅。
14大?
学习弯道
4.要求:
练习认分上跑步的摆
真，动作准确，钟臂技术。
注意力集中。
要领:
身体自然向
内倾，加大右
腿蹬地力量，
加大右臂的图3
力量和振幅。
1.培养学生大5.游戏:
男生1.简略说明1.各组由组长组四9的团队合作三人五条腿游戏规则:
学织并进行思考、分精神，使学接力接女生生分成两组讨论制胜的关钟生勇于面对单人跑接力。
游戏，成功接键，
失败和体验规则:
力，并最先完2.积极参与游戏
获胜的喜按图示进行成为胜队。
负3.要求:
悦。
比赛，第六只队的学生男遵守规则，积极
2.提高部分脚不能接触生做3个俯卧配合，发扬团结
?
?
?
?
?
?
学生的组织地面，若有接撑，女生做膝协作的团队精
?
?
?
?
?
?
能力;触地面，回到盖着地的俯神。
3.提高学生出错地方重卧撑2个;?
?
××在比赛中的新开始。
2.给学生打
××角色适应能气，鼓励学生
力。
的信心;?
?
3.组织游戏。
（图4）
4使学生身心6.放松小结:
1.教师领做，1.在教师的口令五分状态得到逐?
放松练习;口令提示;提示下放松练（同图1和图2）
小钟步合理的恢?
小结下课;2.教师讲评。
习;
复。
2.师生再见。
运
练习密度:
55,?
5动
运动负荷:
中负
平均心率:
约140次?
分荷
最高心率:
约160次?
分的
预
计
体育示范课游戏环节学生练习提示
男生三人五条腿接力接女生单人跑接力
一.规则:
男女生各分成人数相等的两组，男生每组内部三人为一单
元小组排列（如图）三人只允许五只脚接触地面，女生单人排在
后面。
每单元拿接力棒跑出去绕过标志物返回，下单元接棒后出
发，依次，最先完成为胜队。
二.图示:
三人组织形式参考（任选）
或
（图1）（图2）
三.此练习提示图游戏开始前交给体育小组长，具体由体育小组长组织实
施。
汕头市六都中学体育与健康教案年级:
高二、（3）班授课教师:
黄永增教学一、“追逐变速跑”的耐久跑练习
二、游戏——“搬运轻伤员”内容
1、参与目标:
通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标:
让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。
教学3、心理健康目标:
让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难，不怕苦、
不怕累的意志品质。
目标4、社会适应目标:
建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的时次学生学习与活动形式教师指导部分间数
1、体育委员，检查人数、服装.引出本课内容，激发学生学习兴趣
2、师生问好
集合队形:
3、教师宣布课的内容、目标
3XXXXX00004、安排见习生及安全教育导入分XXXXX0000常规
钟XXXXX0000
XXXXX0000
?
图一
一、队形队列操练:
1、教师用口令指挥和提示。
1、原地各种转法2、要求:
所有学生全情投入，动作规范
2、齐步走、立定整齐。
1、组织:
成体操队形练习
XXXX000
8二、徒手操:
热身XXXX000,1、头部运动激发
104*8XXXX0002、扩胸运动学生分XXXX0003、腹背运动兴趣钟4、弓步压腿
5、仆步压腿X?
图二
6、膝关节运动2、体育委员领做并统一口令，学生跟做
7、手腕、踝关节运动练习。
3、要求:
节奏感强、动作到位。
1、教师简述练习项目的方法及注意事项。
一、“追逐变速跑”
方法:
15位左右的学生成一路纵队慢跑，2、根据学生的选择项目，进行分组，设立小
队伍最后一位学生加速跑至队伍前变慢跑，组长。
倒数第二位学生成了最后一位，也加速跑至3、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地
队伍前，依次进行。
进行练习
2要求:
慢跑的速度在20%—30%左右，每144、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生发次
位学生之间的距离不能太大，队伍尽量保持分解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。
例如:
整齐。
钟腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法展
适合对象:
此练习强度可调节，适合身体素
质和体质稍差的学生活动。
1、教师简述练习的方法于游戏规则运2、设疑:
如何安排搬运人员和伤员，采取何种
二、游戏——“搬运轻伤员”方法才能既省力又快速地将伤员转移。
动
方法:
由1—2名同搬运一位伤员（只是脚3、学生分组讨论搬运方法即人员安排1—2分部受伤的轻伤员），由甲到乙地（30m），钟。
能搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回164、组织学生开始游戏练习。
乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次分5、引导学生相互比较省力又快速的搬运方法，力进行。
钟再进行练习。
要求:
1、搬动伤员的速度要快、省力，并6、小结、讲评各小组所采取的搬运方法的合理
且安全、舒适。
性。
选出或告诉学生正确的搬运方法。
2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同
学商量后决定。
一、整队集合。
1、组织:
四列横队。
XXXX000
稳二、小结讲评。
XXXX000定
情XXXX000三、放松——1、抖手2、踢小腿2绪XXXX000分恢四、分组自由抒发本堂课的感受。
钟复五、整理场地，归还器材。
X?
图二身
2、教师讲评，小结。
宣布下节课的内容。
心
3、组织学生整理场地、归还器材。
宣布
下课。
平均心率:
125—150%场地运动生田径场1个练习密度:
33—44%器材理指标
强度指数:
1.3—1.8
汕头市六都中学体育与健康教案
班级:
高一、1人数:
68授课教师:
黄永增
第6周星期二第7节
课的内容:
1（双杠:
支撑摆动前摆挺身下（新授）;
2（蹲距式跳远（复习）。
课的任务:
1（使学生初步掌握支撑摆动技术，并在发展学生支撑能力的基础上学习摆动下的方法;
2（通过蹲距式跳远的练习，使学生进一步的巩固和提高蹲距式跳远技术，发展学生跳跃能力;
3（培养学生不怕苦、不怕累、果断勇敢的顽强意志品质，发展学生力量、耐力、协调及柔韧等身体素质。
课的目标:
1（70%以上学生能能按老师的要求完成支撑前摆挺身下动作;
2（90%以上学生能按老师或体育骨干的指令认真积极的投入练习，在练习过程中发散思维。
3（学生要求活动的愿望能得到满足，学生愿意互相配合，协同完成练习，体会锻炼的乐趣。
课的重点、难点:
:
1.支撑摆动超越出杠面及摆动下时有挺身动作体现出来
2.助跑与起跳的衔接及起跳点的准确性。
练习份量课的时教材内容备注组织教法强部分间时间度
一、课堂常规1’组织:
1（体育委员整队，报告xxxxxxxxxx
人数。
xxxxxxxxxxX男
ooooooooooO女
2（师生问好。
oooooooooo?
教师
?
3（宣布本次课内容。
小教法:
口令指挥
要求:
学生背风背阳背干扰处4（检查服装，安排
站立，集合快静齐。
见习生。
组织:
同上二、准备活动
教师:
1（队列队形练习2’
1（教师讲解练习方法及反口令:
要求;立正?
稍息2（学生听口令练习。
向左转?
向右转要求:
8′向后转?
原地不动做错的同学在队列之中喊“报告”。
准组织:
2（徒手操xxxxxxxxxx备4’xxxxxxxxxx
（1）臂绕环oooooooooo部oooooooooo
（2）扩胸运动中?
分教法:
（3）腹背运动1（体育委员口令指挥并领
做;
（4）体侧运动2（学生练习;
3（教师巡视并语言提示。
（5）体转运动
（6）前弓步压腿要求:
1（学生认真练习;
（7）侧弓步压腿
（8）膝关节运动2（动作幅度由小到大。
（9）踝、腕运动
17’教学形式:
分组不轮换
组织:
一、双杠,支撑摆动前xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx摆挺身下,中
1（动作要领（口诀）
oooooooooo
动作要点:
oooooooooo
（以右侧下法为例）（讲解示范队形）
从支撑摆动开始，
基当向前摆到接近最高点xxxxxxxxxx
时（腿、臀高于杠面），
本两手向左推杠，使身体
重心右移越过杠面，同
部34′时左手换握右杠，右手?
离杠侧上举，展髋、挺oooooooooo
分身落至杠右侧站立。
（练习队形）
大教法:
1（教师简述动作要点，强调
动作重点:
动作重点及难点;（2’）
2（教师示范
直臂支撑，臀部摆出3（设置“先行组织者”试做，
杠面。
教师帮保，说明帮保方法，
促进技术动作正迁移。
动作难点:
4（学生练习
?
支撑摆动;
身体经直角落下。
?
前摆推手移动重心，体会
重心的移动;
?
独立完成前摆挺身下动
作，逐步加大摆幅,
保护与帮助:
?
采用发现法，设计附加问
题，留一定时间让学生去
保护者立于练习者思考探索;
落地一侧，以一手握其?
教师纠错，让学生踊跃发
上臂，另一手托其腰背言。
或大腿帮助越杠。
要求:
学生边练习边发表议
论，练习认真，积极思考，
17’互帮互助，协同练习。
二、跳远（蹲距式）组织:
xxxxxxxxxxxx
基
本oooooooooooo
34′部?
分教法:
动作重点及难点:
1（教师讲强调动作重点
及难点;
2（学生练习;
1（助跑与起跳的连接;要求:
学生按要求认真
大练习，未到练习的同学反向
2（起跳点的准确性。
助跑找准自己的起跳点。
3（学生自由发挥练习，
可以想象运动员的动作加以
模仿;
4.教师纠错;
要求:
学生认真投入练习，积
极思考，发扬不怕苦累脏的
顽强思想作风。
1（集合20”组织:
2（放松2’xxxxxxxxxxx
中xxxxxxxxxxx
?
拍打大小腿;小ooooooooooo
ooooooooooo结?
抖动四肢;?
教法:
束?
闭目静立深呼吸。
教师口令指挥师生同练。
部3′3（讲评40”小要求:
分4（宣布下次课内容学生在轻松愉快的氛围
中身心得到放松。
5（收器材，师生再见
心1（完成本课教学平均心率120次/分运场地器材配备率目标分析,
动1702（课堂气氛学生
心课双杠:
4副,150积极性分析,
率后沙池一处,3（运用教法手段
曲小黑板一块,分析,
线结起跳板一块。
704（学生学习能力、
预个性品质等得到
计5203545t发展分析。
汕头市六都中学体育课教案
年级:
高一、（4）班人数:
66人授课教师:
黄永增第4周星期二第7节
教学内容篮球:
一、熟悉球性练习二、变向运球三、四角传接球1、通过熟悉球性～提高控制球的能力学习篮球传接球技术～。
提高学生对篮球的认识和对球手感。
2、通过传接球学习，提高传接球传接球的能力，巩固提高技术动作的质量;教学3、通过教学～初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能目标力和创造思维能力～培养集体荣誉感～体验成功感。
4、培养学生竞争意识和终生热爱体育锻炼习惯。
组织教法和学练法课的时间练习课的内容部分安排次数教师活动学生活动
2’1（体育委员整队、要求:
声音宏亮，精神饱满，1（体育委员四列横队整队
报告人数注重仪表，语言亲切。
2（要求:
快、静、齐
2（师生问好1（组织:
集体练习3（集合队形:
,,,,,,,3（提出本课教学目2（教法与步骤:
,,,,,,,标与要求1）教师边讲解边示范
,,,,,,,4（检查服装，安排2）教师口令指挥学生练习单
,,,,,,,见习生人跳
准备5（舞蹈“兔子舞”3）集体纠正舞蹈练习队形:
部分“left,left,4）教师用音乐指挥学生练习4（学练法与步骤
7’3’5~6right,right,go,turn前后搭肩跳1）观察教师示范、理解动作
2’5~6around,go,go,要领
go!
”2）听口令练习单人跳1）单人跳3）根据音乐节奏练习前后搭2）肩跳前后搭肩跳
5（要求:
1）前脚掌着地
2）能跟上音乐节奏
一（原地双手胸前传组织:
每人一球，同时进1（讲解示范与练习队形同上:
2（
7’接球行练习
1（熟悉球性3（教法与步骤:
各节
2x81）双手弹拨球1）教师示范，同时归纳、讲
2）环绕颈部交接球解动作要领拍
3）环绕腹背交接球2）观察学生练习2（学练法与步骤
4）环绕单腿交接球3）集体纠正1）观察教师示范，理解动作
5）环绕双腿交接球4）教师用音乐指挥学生练习要领
6）双手抛接球1（组织:
二人一球练习2）一人一球练习基本7）单手抛接球2（教法与步骤:
3）按音乐节奏练习部分教学重点:
球感1）学生练习3（要求:
尽可能不掉队
教学难点:
动作协调2）归纳、诱导、纠正错
2（原地双手胸前传误动作
接球练习3）教师示范、讲解
1）模仿练习4）学生练习时巡回辅导，佔;1（讲解与示范队形同上（略）
2）反弹传接球练习上，给予学生提示与鼓励2（学练法与步骤:
3）近距离双手胸前5）提示学生如何观察与评价1）认真听讲、仔细观察示范、
传接球练习动作理解重点
4）远距离双手胸前6）教师用音乐指挥学生练习2）观察对比示范、回答教师
3~4传接球练习提问
7~85）自定距离传接球3）二人一球练习
9’8~10练习
（1）,（4）
教学重点:
迎、接、4）按音乐节奏调节距离做传
8~10收接球练习（5）
教学难点:
接球后的3（要求:
动作到位
8~10后引缓冲动作
二（行进间运球1（组织:
1（行进间运球队形同上
4’1（原地运球一人一球，同时进行练习。
9~101）高、低运球2（教法与步骤:
9~102）体前换手运球1）教师示范、讲解2（学练法与步骤:
4’2（行进间运球2）教师用手势、信号指挥学1）观察教师示范，领会动作
4~51）向前运球生练习
（1）、
（2）要领
4~52）急停急起运球3）集体纠正2）根据教师手势、信号进行
2’+2’3（综合练习4）教师用口令指挥学生练练习
（1）、
（2）
3~4left,left左手向前运习（3）
3~4球两次5）教师用音乐指挥学生练3）听教师口令练习（3）
right,right右手向习（3）4）按音乐节奏练习（3）
前运球两次,go,1（接力组织:
turnaround急停急起全班分成八组同时进行,go,go,go原地低2（教法与步骤:
运球三次1）教师示范1（接力讲解与练习队形:
2）教师讲解比赛的方法、规
教学重点:
腕动指压则
6’教学难点:
运球节奏3）组织学生比赛方法:
把学
生分成人数相等的八组，面向
4（行进间运球接力圆心纵队站立，教师发令后，
赛各队第一人行进间运球绕过2（学练法与步骤:
1标志物后跑回，连续二次。
当1）理解练习方法
2回来后触及第二人手时，第二2）学生练习
人迅速运球跑出，依此类推，3）分组做接力比赛
以各队最后一人运球到本队3（要求:
遵守规则
起跑线的快慢决定胜负。
1（放松整理活动1（组织:
全班集体进行1（队形同上圆圈形
2’30”21）舞蹈（持球波浪2（教法与步骤:
2（学练法与步骤:
结束操）1）学生练习时，提示学生放1）在音乐伴奏下放松
1’30”1部分2）2）自创造型松自创造型
4’2（小结讲评2）简要讲解自创造型方法3（要求:
造型优美，富有表
3（收回器材现力
4（师生再见
篮球场1片，篮球41平均心率:
130~135次/分场地只，心率曲线图（略）最高心率:
170~180次/分器材录音机1台，标志物练习密度:
30~35%若干
升级会员 