NLP即神经语言程式学概述.docx
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NLP即神经语言程式学概述
一：
NLP起源
1970年代，美国加州大学圣克鲁斯分校（UniversityofCaliforniaatSantaCruz）有两位极富活力和创造力的年轻人理查.班德勒（RichardBandler）和约翰.格瑞德（JohnGrinder），当时，理查.班德勒是加州大学计算机系的学生，而约翰.葛瑞德则是加州大学语言学教授。
因缘际会，他们二人因为不满于传统心理治疗的冗长与低效，而临床心理界却有极为卓越的心理治疗大师。
为了弄清他们是如何成就卓越的，两位天才开始深入研究当时北美的四位实用主义临床心理治疗大师，在心理治疗过程中所运用的语言和策略。
这四位大师就是
完型疗法始创人弗烈兹.皮耳士（FritzPerls）
家庭治疗大师维吉尼亚.萨提亚（VirginiaSatir）
催眠治疗大师米尔顿.艾瑞克森（MiltonErickson）
人际沟通大师葛瑞利.贝特森（GregoryBateson）
他们有幸运用NLP的核心技术之一模仿技术，去对四位临床心理治疗大师的思维和行为模式进行深入的研究和模仿；两位天才独创性地对四位大师的思维、语言和行为模式进行解码，并发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，从而将其模式化而形成一套可复制、可模仿的程式；最终发展出一门快速、深入而有效的实用心理学即后来风靡全球的神经语言程式学NLP；并把它用于模仿其它各行业的成功人士，同样得到卓越的效果，因此，NLP又被称为复制卓越的学问。
NLP是人类大脑的操作手册，它彻底破解人类思维和行为的密码；它能够让人们快速改变，并可让人们更有效地掌控自我。
NLP揭开了人类沟通过程中的思维密码，及大脑组织经验、储存数据的方法。
这门新兴的实用心理学致力于探索身体、思想及语言的互动关系，它让我们可以透过观察他人的行为及语言模式，了解他的思想及内心世界；从而让我们能够快速地引导他人发生改变。
当两位创始人分手后，他们各自创立了自己的NLP机构，各自推广具有自己风格的NLP体系：
理查.班德勒（RichardBandler）创立了SNLP协会，而约翰.格瑞德（JohnGrinder）则创立了ITANLP学院；这两个机构是目前国际上最具权威性的NLP学府。
当NLP最初的基本架构建立起来之后，很多人纷纷加入NLP的研究阵沿，早期加入的共同研究者及发展者包括：
罗伯特.蒂尔茨（RobertDilts），
朱迪.德洛兹（JudithDelozier），
大卫.高登（DavidGordon），
莱斯丽.卡梅伦.班德勒（LeslieCameron）；
史帝夫.安祖（SteveAndreas）、
康妮瑞尔.安祖（ConnireAndreas）。
后来加入研究，并对NLP的发展产生重要贡献的协助发展者包括：
泰德.詹姆士（TadJames）;ABNLP协会创始人；
威廉.霍顿（WilliamHorton;NFNLP协会创始人；
怀亚特.伍德斯莫尔（WyattWoodsmall）;INLPTA协会创始人；
迈克尔.何（MichaelHall;ISNS协会创始人，擅长NLP教练技术；添.何宾（TimHallborn）;感应点学院创始人，擅长NLP教练技术。
二：
NLP的历史与发展过程
1972年，理查.班德勒在加州大学圣克鲁斯分校计算机系学习期间，理查.班德勒受雇于学校出版社，做勤工俭学活动，负责帮助出版社把弗烈兹.皮耳士（完型疗法创始人，1970年去世）的录音带整理成文字，最后制作成书籍出版。
在此过程中，理查.班德勒发现了完型疗法的神奇作用，他运用弗烈兹.皮耳士的操作手法，对其他同学实施心理治疗，结果获得了非常惊人的效果。
于是他在加州大学成立了完形疗法学习小组，很多学生都去跟随他学习。
经过这样的磨练过程，理查.班德勒掌握了弗烈兹.皮耳士的语言模式和操作手法，从而使得NLP最初的原型得以确立。
如今，在NLP的技巧中，可以看到很多完型疗法的影子，有不少NLP技巧都来自完型疗法。
后来，学校出版社又聘请他帮忙把维吉尼亚.萨提亚的一个为期一个月的工作坊的全程录像带整理成文字记录。
这份工作花费了理查.班德勒好几个月的时间才完成，在这过程中，他学会了萨提亚在心理治疗过程中所运用的语言和行为模式。
于是，理查.班德勒把萨提亚技巧也加入到了他所组织的学习小组的研究之中，在加州大学校园造成了越来越大的影响力，越来越多的人加入了他们的学习小组。
不久，理查.班德勒的心理学研究小组引起了NLP的另一位创始人约翰.格瑞德的注意，约翰.格瑞德当时是加州大学的一位语言学教授，他观摩了他们的心理学研究小组，并产生了浓厚的兴趣.
他对理查.班德勒说：
你教我这些技巧，我可以跟你一起研究，帮你提炼这些心理治疗大师的语言模式背后的原理和规则。
于是他们两人就开始联手研究维吉尼亚.萨提亚和弗烈兹.皮耳士的心理治疗模式和技术。
他们很快就发现了萨提亚惯用的语言技巧，并将其编成一些模式，这就是后设语言模式的前身。
他们还发现，萨提亚对一些来访者多用视觉型文字，而对另一些则多用听觉型文字，对其他一些则多用感觉型文字。
当听到他们这样的说法时，萨提亚才意识到原来自己的工作模式是这样的。
1976年班德勒和葛瑞德决定使用NLP这个名字，于是NLP诞生了。
之后，他们的心理学研究小组正式更改为NLP学习小组，在加州大学造成了更大的影响力，于是很多跟随他们学习的学生加入了他们的研究阵沿，其中包括：
罗勃特.蒂尔茨、朱迪.德洛兹、史蒂芬.吉利根、大卫.高登、史帝夫.安祖、康妮瑞尔.安祖等人.
再后来，约翰.格瑞德的朋友沟通大师葛瑞利.贝特森，也是加州大学的另一位教授，获悉理查.班德勒和约翰.格瑞德在研究和传播NLP之后，他给他们两人提供了很多重要的资讯和帮助。
NLP中的系统性的理论、理解层次理论的雏形都来自于葛瑞利.贝特森的原始著作。
更重要的是，葛瑞利.贝特森（GregoryBateson）还介绍理查.班德勒和约翰.格瑞德去亚利桑那州凤凰城拜访世界上最顶级的催眠治疗大师米尔顿.艾瑞克森，请米尔顿.艾瑞克森教他们催眠疗法。
两位NLP创始人运用他们已经掌握的模式进行模仿式的学习，很快就成为催眠高手，并且发现了米尔顿.艾瑞克森的催眠模式背后的原理和规则，这就是对NLP产生重要影响的米尔顿模式,跟维吉尼亚.萨提亚一样，直到两位NLP创始人提出米尔顿模式理论的时候，米尔顿.艾瑞克森才明白原来自己的催眠技术存在这样的规则和模式。
至此，NLP的体系架构已经基本形成。
在此期间，理查.班德勒和约翰.格瑞德一直联手四处教学，传播NLP学问。
并且约翰.格瑞德还跟朱迪.德洛兹结了婚；后来朱迪.德洛兹还介绍莱斯丽.卡梅伦（LeslieCameron）给理查.班德勒，最后他们二人也结为夫妇。
在NLP的成型、发展过程中，罗勃特.蒂尔茨和朱迪.德洛兹也为NLP做出了一定的贡献。
其中，罗勃.蒂尔茨发展、整理了信念系统和理解层次理论。
一直到1985年左右，理查.班德勒和约翰.格瑞德分手，他们二人各自成立了自己的NLP培训机构，宣传具有自己独特风格的NLP。
理查.班德勒创立了SNLP（theSocietyofNLP），主推NLP和他独创的设计人类工程学DHE（DesignedHumanEngineering）。
而约翰.格瑞德则与朱迪.德洛兹创立了GDA公司，继续教授NLP。
理查和约翰都十分注重NLP理论的体系结构、以及NLP技术的程序结构，非常注重结构与内容、结构与效果的关系，因此，他们的NLP理论被称为NLP里的结构派。
后来，泰德.詹姆士也加入了NLP的研究阵营，并在理查.班德勒发展出时间线理论后，泰德.詹姆士对该理论进一步发展、创新，发展出时间线治疗法；并于1995年创立了ABNLP协会，现在他已经是美国ABNLP协会的掌门人.
还有，世界第一名潜能激励大师安东尼.罗宾也曾跟随两位NLP创始人学习NLP技术；他是目前世界上应用派NLP大师，也是世界上收入最高的一位培训师。
莱斯丽.卡梅伦.班德勒也发展出很多重要的NLP技巧，例如：
处事模式等。
上世纪80年代末期，她正式跟理查.班德勒离婚，并在1989年退出NLP学界，不再活跃于NLP圈子。
1989年，约翰.格瑞德认识了时任世界五百强企业高管的卡门.克莱尔，于是他决定改变方向，转为专门从事企业方面的顾问工作，中断了与朱迪的合作，并跟朱迪.德洛兹正式离婚。
后来，约翰跟卡门正式结婚，并移居英国，继续从事企业顾问工作。
朱迪则继续她本来的方向，并于1990年跟罗伯特.迪尔茨（RobertDilts）及托德.爱普斯坦ToddEpstein（已逝）成立NLPUniversity培训公司。
每年夏天，他们都在加州大学圣克鲁斯分校内举办各种的NLP课程。
罗伯特和朱迪认为，人与人之间的平衡、和谐和尊重极其重要，所以，他们推广的课程非常强调系统平衡：
在系统里的每一个成员都得到充分的尊重，所以，他们的课程被称为NLP的系统派;。
系统派的NLP除了注重系统性的理论外，还重点教授;信念系统、理解层次理论;。
然而，两位NLP创始人并不认可;信念系统、理解层次理论;为NLP理论和技巧，约翰.格瑞德甚至在公开场合抨击罗伯特.迪尔茨是在做精神分析，把他自己的想法强加给他人；虽然，信念系统、理解层次,理论和技巧，对于正常人提升思想境界、优化思维软件，的确也具有非常好的帮助。
2000年左右，约翰.格瑞德、卡门.克莱尔（CarmenBosticSt.Clair）夫妻二人在英国创立了ITANLP（InternationalTrainerAcademyofNLP）；再次公开对世界各地的NLP爱好者提供培训；并重点推广他们发展的NLP新密码
目前，理查.班德勒的SNLP和约翰.格瑞德的ITANLP，乃是当今世界上最具影响力和权威性的NLP学府。
三：
什么是NLP
NLP，即神经语言程式学（Neuro-LinguisticProgramming）；是一门研究人类大脑运作模式的学问，也即研究人类如何在脑中制造自己的内心世界，并形成人类的主观经验，以及人类的神经系统（Neuro）、语言（Linguistic）和身体（Body）如何影响人类的行为。
Neuro，即神经。
我们的头脑和身体经由我们的神经系统连结在一起，而我们的神经系统控制我们的感觉器官跟这世界保持联系与互动；也就是说人类透过五种感官系统（眼、耳、身、嘴、鼻）来探测、接收来自这个世界的各种信息，从而形成的人类的感官经验；经过内在处理后，又通过我们的五种感官系统来采取回馈反应。
Visual（pictures），视觉（图象）
Auditory（sounds），听觉（声音）
Kinesthetic（feelings），触觉（感受）
Olfactory（smells），嗅觉（气味）
Gustatory（tastes）味觉（味道）
Linguistic，即语言。
我们运用语言及其它非语言的沟通模式（身体姿势、手势、表情、声调等）跟他人或自己进行沟通，并产生相互影响。
在此过程中，语言跟人类的思维模式、内在状态、以及五种感官经验之间存在着极为密切的关系；可以说，语言是联系我们的脑神经系统与身体行为之间的纽带。
Programming，即程序，指由内在感官经验、语言、情感、行为等内在思想模式化而形成的惯性行为、策略及思想模式。
改善我们的内在思维的重复程序，我们的行为就会发生快速的改变，并能在行动中取得更满意的效果。
运用NLP技巧，我们可以对大脑程序进行更新升级；就像计算机的程序升级一样。
语言是思维的载体，人类的五种感官经验则是思维的元素；NLP从语言入手，深入剖析人类的思维和行为背后的感官系统之间的连接关系和模式，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可应用到现实生活各个层面的方法论。
它被誉为现代心理学最具学科综合性、最具神奇效力、也是最具发展前景的应用成果。
有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学和心理学的基础。
如今，NLP已经成为当今世界最受欢迎的学问，它让我们能够从一个全新的角度和高度来认知人类的思维和行为，也能够快速而深入地改变一个人的思维和行为，也可以轻松地复制他人卓越的思维和行为。
NLP是一门让我们能够知人和自知的实用心理学，并已被广泛应用于商业、管理、销售、谈判、沟通、领导力、人力资源、时间管理、创意思维、亲子教育、婚姻家庭、心理治疗、教育、运动、潜能开发等方方面面。
因此，NLP被誉为：
NLP：
人类智慧的DNA！
NLP：
一门彻底地破解人类沟通密码的学问！
NLP：
一门划时代的学问，人类大脑的使用手册！
NLP：
一门只要是还活着的人，都应该掌握的学问！
NLP：
一门在发掘个人潜能领域，最快速、最卓越、最有效的学问！
NLP的应用范围主要有三个方向：
1、个人心理治疗，
主要是帮助心理病人解决心理疾病和障碍；以及帮助那些比较正常、但仍存在一定内心困扰的人，获得进一步的提升和成长。
这是两位创始人最初创立NLP的初衷。
2、企业问题解决
主要是帮助公司、组织、团体解决管理困境和沟通障碍，也就是帮助那些存在问题的公司、组织提升管理、沟通的模式和效率。
3、注重人类潜能提升
也就是帮助正常人提升内在力量和能力，快速达到优秀、卓越的状态；从而充分调动内在、外在的各种资源，快速达成人生目标，实现成功快乐的人生。
就这个层面而言，NLP的目的主要在于复制成功；即将成功者达至成功的秘密总结出来，提炼成一套可复制、可执行的策略、技术，让一般人也可以按照这套策略行事，并获得同样卓越的成就。
在人类潜能提升方面，可以说安东尼.罗宾是做得最成功的一位NLP大师，他模仿了无数的世界顶级成功人士，总结出一系列系统的成功策略，帮助了无数的人迈向了成功；因此，他被誉为世界第一名的潜能激励大师。
但是，流传到中国之后，中国的成功学大师们不遗余力地传播安东尼罗宾的成功策略，但却丢掉了其背后最核心的精髓就是NLP。
因此，很多成功学学习者，学习了多年成功学，却始终无法真正实现成功，在课堂现场感到激情澎湃，可回去后不久就恢复了原状。
这是因为，这些人内在意识和潜意识存在冲突，而成功学并不能帮助他们化解内心冲突，让他们达到身心一致地趋向目标的状态；因此，他们在生活中，一股力量促使他们去做那些事情，另一股力量阻碍他们去做，自然就无法成功了。
我们只有先运用NLP帮助这些人进行进行自我觉醒、自我梳理，达到身心一致地趋向目标的状态，他们才会成功。
另一方面，他们缺失了NLP的核心理论和架构，因而他们对于复制卓越人士的策略、对人类思维的运作过程和原理的认知还不够，因此他们的复制过程形似而神不似，自然难以成功。
何为成功者，何为成功？
成功者：
一般指在某个领域获得成就或影响力的人。
如世界首富比尔.盖茨，科学家富兰克林，美国总统林肯，唐皇李世民，红顶商人胡雪岩，石油大王洛克菲勒，音乐家贝多芬，文坛巨匠莎士比亚,他们都是世人皆知的成功人物。
同时，也有人将个人的幸福作为成功的标准。
即不论在名利权势场中你有何得失，不论你能从一个苹果中看到万有引力，只要你过上你喜欢的日子;即使只是经营一个小小的水果摊，如果你过得充实愉快，你就算成功了。
总的来说，前者重在社会价值的实现，而后者重在个人价值的圆满。
NLP关注一个人的身心平衡，即实现社会价值与个人价值的均衡发展。
如果你在外人眼中是个光芒四射的明星，但妻离子散或长期对自己做的事感到厌倦，只想把话简丢到太平洋，然后去过点平凡的日子，那你并不算成功。
当然，我们不能因为苏克拉底与妻子不和而说他是个彻底失败的人。
我们不苛求完美，只要任何人在某一方面有其卓越之处，都值得我们学习，NLP并不把他们排除在研究范围之外；即使你对一位暴君般的朋友深感痛恨，但如果你对他把一堆泥土变成具有强烈震撼力的艺术品的双手倍感羡慕，那他的秘诀仍然是你要学习的。
NLP的思考特色
NLP有不同于传统心理学家的思考方式，NLP注重个人的学习，而不是群体的差异性，举个例来说，一名NLP学者在面对恐惧症患者时，不会收集各个恐惧症患者的情况，然后归纳出通则，而他们会思考的问题则是：
是如何学会恐惧的？
因此NLP学者可能会找一名正常人来比对精神患者的策略，找出相关的问题并快速修正它。
同样的，我们也可以利用此特色来复制卓越的行为模式，譬如说一名小说作家，可以这么想：
某某如何写出卓越的小说。
学习卓越者的策略，能快速而有效地改进自己的行为模式
四：
世界NLP行业现状
其中，创始人理查.班德勒的SNLP协会，只设置认证导师资格证书，没有高级导师资格；导师有权给学员签发高级执行师、专业执行师证书。
在美国，理查.班德勒拥有NLP的商标权，所以他的SNLP协会签发给学生的证书为许可证，而其他协会签发给学生的证书为认证资格。
创始人约翰.格瑞德的ITANLP，也只设置认证导师资格证书，没有高级导师资格；导师虽有权给学员签发高级执行师、专业执行师证书，但必须由两位获得ITANLP认证的导师共同考核，才可授证。
NLPU协会，只有高级导师才有资格给学员签发专业执行师、高级执行师资格证书；而导师没有资格给学员签发任何证书；
而导师要成为高级导师，必须先参加高级导师认证培训，并加盟NLPU，支付一定的加盟费，并跟随罗伯特.迪尔茨或朱迪.德洛兹一段时间，接受两位创办人的培训考核，才可升级成为高级导师。
ABNLP协会，泰德.詹姆士创办，设置了高级导师、专业导师两种导师资格；导师有权给学员签发高级执行师、专业执行师证书；
而高级导师则可同时给学员签发NLP专业导师、高级执行师、专业执行师三种证书。
导师要想成为高级导师，除了要参加高级导师认证培训外，还必须跟随在泰德.詹姆士身边，从事各种培训活动半年，并通过考核，才可获得认证。
NFNLP和ISNS两个协会，也设置了高级导师、专业导师两种导师资格；其授证情况跟ABNLP相同，
专业导师升级为高级导师的步骤也跟ABNLP相似。
ITANLP协会，由怀亚特.伍德斯莫尔所创办，他曾跟泰德.詹姆士共同发展时间线治疗法，但跟两位创始人、以及他的师兄弟们相比，他在国际NLP学界的影响力相对较小，目前已经很少组织NLP培训，逐步淡出了国际NLP学界。
还有很多第三梯队的NLP协会，分布在世界各国，也都在积极组织NLP培训，并签发各种NLP证书，但其国际影响力、公信力相对较小，不再一一详述。
特别说明：
理查.班德勒的SNLP协会签发的NLP执行师、高级执行师证书在全球NLP学界具有最大权威性和公信力，得到所有第一、二、三梯队的其他NLP协会的普遍认可。
如果你拥有SNLP协会的NLP执行师证书，则可直接报读其他协会（包括约翰.格瑞德的ITANLP）的高级执行师课程，并直接被认证成为其他协会的NLP高级执行师；如果你同时拥有SNLP协会的NLP执行师、高级执行师证书，则可以直接报读其他协会（包括约翰.格瑞德的ITANLP）的导师课程，并被认证为他们的NLP导师，而无需重新参加其他协会的NLP执行师、高级执行师课程。
但是，如果你拥有其他协会（包括约翰.格瑞德的ITANLP）的NLP执行师、高级执行师证书，则无法得到理查.班德勒的SNLP协会的认可，
如果你要参加SNLP协会的NLP导师课程，并被认证为国际NLP导师的话，必须参加SNLP协会的NLP执行师、高级执行师课程
五：
国际NLP专业执行师美国SNLP文凭课程大纲
第一部分：
NLP之基础知识
一、NLP简介
1、NLP的起源与历史
2、什么是NLP
3、NLP的目的
4、NLP的支柱
二、觉醒与选择
1、觉醒
2、选择
3、ABC法则
4、因-果模式
5、逃避痛苦VS追求快乐
三、思维模式
1、惯性思维模式
1、丰盛思维模式
四、回应与建议
五、人类学习的模式
1、学习的四个阶段
2、简单学习法
3、双轨学习法
六、大脑与潜意识
1、认识大脑
2、什么是潜意识
3、什么是超意识
第二部分：
NLP之基础理论与技术架构
第一节NLP之人类内在沟通模式
1、人类内在沟通模型
2、地图不等于疆域
第二节表象系统与四觉并进
1、表象系统
2、初级经验与次级经验
3、主导系统
4、次感元
1）次感元项目表
2）找出决定性次感元
3）运用次感元改变喜恶
5、抽离与结合
1）抽离和结合应用
2）改变负面情绪
第三节感官洞察力
1、感官述词
2、解读线索：
1）解读线索的六大类型
2）解读线索练习
3、B.A.G.E.L观察法
4、感元判断能力训练
5、感官经验VS幻觉经验
第四节建立亲和感
1、亲和感
1）建立亲和感的沟通方式
2）建立亲和感的信念
3）沟通的元素
2、建立亲和感的方法：
1）肢体语言之呼应与引导技巧
配合与镜子映现
直接呼应
交叉呼应
不配合
2）语言之呼应与引导技巧
3）三种主导系统的人格特征之呼应与引导技巧
第五节牵连感觉与心锚
1、牵连感觉与心锚概述
2、设心锚练习
1）为自己建立心锚
2）为他人设心锚以及设心锚秘诀
3、设心锚应用技术
1）丰资心锚
2）折叠心锚
3）消除心锚
4）卓越圈与卓越指环
第三部分：
NLP之语言模型
一、NLP之沟通技巧
1、沟通的模型
2、正面的语言
3、身份定位对沟通效果的影响
4、回应话术
5、提升说话效果的技巧
6、提问技巧
二、归类法
1、归类法概述
2、归类法图表及练习
3、语言的归类
4、归类法实际应用举例
三、语言技巧
1、语言的假设前提
2、表层结构与深层结构
3、转移引申搜寻
四、后设模式
1、删减类、扭曲类、一般化类
2、后设模式的各种语言模型的化解方法
3、后设模式练习
五、米尔顿模式
1、表层结构与深层结构
2、米尔顿模型中的各种语言模式
3、米尔顿模式练习
第四部分：
结构派NLP之高级治疗技术迈向巅峰
一、NLP的假设前提
1、10条有关NLP基本架构之前提假设
2、6条有关沟通和系统性的前提假设
3、4条有关心理治疗的附加前提假设
4、前提假设练习
二、NLP之基本技巧
1、打破状态
2、未来模拟
3、呼吸的运用
三、改变个人历史治疗模式
快速治疗创伤经验的强力技术
四、挥去法模式（SwishPattern）
快速戒除不良习惯的强力技术
五、快速治疗恐惧症的技巧
快速治疗激烈创伤的强力技术
六、新行为促生技术
快速复制他人卓越行为的强力技术
七、感知位置
1、感知位置概述
2、多角度描述练习体验不同的感知位置
3、感知位置平衡法化解次人格冲突，改善人际关系的技巧
八、内在冲突整合技术
1、部分（次人格）的含义
2、部分的一体化化解潜意识内在冲突的技巧
九、时间线治疗技术
1、时间线理论
1）什么是时间线？
2）不同类型时间线的人格特征
2、时间线技巧
1）找出你的时间线
2）改变时间线类型和形状
3）时间线处理负面经验的技巧
4）激烈创伤的时间线治疗技巧
第五部分：
系统派NLP之应用技术成就卓越
第一节信念系统BVR之理论基础
1、信念（Beliefs）
1）什么是信念？
2）信念的形成途径
3）妨碍成长的信念
4）最具有杀伤力的三种限制性信念
2、价值（Values）
1）什么是价值
2）创造、增大和转移价值
3）推动和激励
3、规条（Rules）
4、信念系统BVR综合概述
1）信念、价值、规条之间的关系
2）阿Q精神
3）从众现象
5、审视信念的基本技巧
1）信念的种类
2）信念审视法找出目标里的限制性信念
3）动摇信念的方法
第二节优化信念系统BVR的技术
1、破框法
1）应该如此
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