生命数字的概述.docx
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生命数字的概述
莱拉的自我介绍：
黄宝仪印度名：
莱拉-达雅
不要叫老师，我是一名你们修行路上的导游！
导游是什么，是旅行路上的向导，她不仅熟悉旅途，更会一路介绍沿途的风光，指点游客怎么看，会有什么收获。
再长的旅途总有结束的那一天，但从此游客们都知道了旅游的乐趣及旅行的基本方法。
旅途中，导游会给一本旅游（地图）手册，其中只是本次旅途的内容。
而莱拉给的是我们这一生的生命地图。
这次上海体验虽然没走完全程，但莱拉已用生命数字学的方法，在每个人的生命地图上的未来路上作了一些指引和说明。
这些注脚对体验之旅结束后再不去探寻的人来说，也许没有一点意义了，而对从此开始踏上修行之路的同学来说，那可是太宝贵了！
修行路上，我们可以遇见一些曾经的同学，那是多么令人兴奋的事啊！
当我们再次相聚时，我们可以再次约请莱拉老师，畅谈我们的心得。
也许那是我们参加复训的时候，也许会是在“世界千人聚会”上。
一、进入活动：
二、概述
（一）生命为何而来？
爱与被爱？
快乐？
快乐----觉苦----开始觉醒
1、使自己面对任何问题都可以处惊不变，安心自在。
2、首先看哪些阻碍我们自在？
往往喜欢自然反应，不喜欢自动自发
3、每个年龄段最易陷进去的陷阱，什么工作才是最好？
什么伴侣才是最适合？
找出模式，知道为何而来？
（二）小灵魂“光”的故事（令人好感动）
（三）人的行为都有自动化的反应，因为内在已有设定好的程序：
1、首先要去知道这些模式是怎样运作-------------认知
2、对这些样式保持觉察-------------------------------明觉
3、选择模式使用或不使用，保留更多自由度----选择
4、最终带来有智慧的生活----------------------------智慧
（四）人生的高峰与挑战
1、高峰：
是潜质、潜能，需要去学习才能得到。
第一高峰：
生存的安全模式（也指生存的制约模式）。
主要任务是如何安全地活下来，要达到目的，就要从父母、学校、外在获得知识，直到走完一生。
这种模式往往让人以为，只有引起人的重视，才会安全地活下来。
长大后一直延续这种想法，使之成为核心。
这核心一旦形成，就象在空气中生存，却不知空气的存在。
但事实上不是这样，第一高峰期首先要解除这些模式。
第二高峰：
形成独特个性时期。
转折变化阶段往往是发生了重大变化事件。
如无重大事件发生，以后往往会活得象父母，没有活出自己。
算法：
第一高峰=月+日；第二高峰=年+日：
第三高峰=第一+第二；第四高峰=年+月
生命年龄=36-生命数字
2、挑战：
即陷阱
算法：
第一挑战=月日减；第二挑战=年日减；第三挑战=—二减；第四挑战=年月减；
（五）过多与不足
每个人的数字都会在轨道上走。
每个数字没有好坏、对错，只有过多、不足。
目的是要调到中间。
生命数字学（NUMEROLOGY）
生命数字学在历史上已有四千年以上的记录，数字本身基本上就是能量，而且自从人们开始使用数字时，就已经对这些能量有某一程度的了解。
最早的生命数字学系统是来自于KABBALA，但是现在正被广泛使用着的是来自于大哲学家、数学家毕达哥拉斯，而这个系统也是我们现在即将要学习、使用的。
关于生命数字学图表我们必须要记住的重要事情之一。
它是有关潜能，而不是实际的事务。
它就好象是一份地图显示出了生命展开的方向。
了解你的图表，并不是要你相信宿命，只是透过地图将会显示给你即将要前进的是怎样的人生之旅，它只是简要描述出存在着的可能性，透过了解你未来的路和你的天赋特质，会协助你创造一个真生命给自己，到达你要到达的目的地！
生命数字学是生命创造论
生命数字（LifePath）
生命数字是图表中最重要的一个数字。
它是此生的目的，它显示了我们来到这里学习的主要课题！
它形成我们一生的背景、道路！
从诞生的那一刹那到死亡终寝时，我们将一直走在这条会学习更多更多和这个特定能量有关的道路上！
在成长的状态中，它包含了我们主要的功课，我们来到这里所要学习的事情，这是对我们而言最困难的。
四个高峰（FourPinnacles）
每个人在生命当中都有4个高峰期，每个高峰期开始和结束时间依个人而定。
高峰代表的是个人在生命中的某段特定时期可以学习到的顶峰，它显示了可能会出现的经验或情况的形式，以及透过这些经验和情况你将能够学习到什么。
高峰数字是潜能。
第一个高峰期对生命有特别强烈的影响，因为这是小孩了一出生就进入的能量，他也在这个万用电表里度过他的性格形成期。
透过看着这份能量，我们了解到头脑中的心智模式是如何运作的，接着，你应有潜能可以学习跳脱离开通常在儿童时期不可避免的负面影响。
四个挑战（FourChallenges）
随着相应的四个高峰的展开，四个挑战也同时运作着。
挑战就是在那特定时期学习过程中的阻碍，就是它让你有困难实现潜能。
它就好象是某样持续地冲击碰撞着你的问题，直到它被学习整合为止。
个人的年份
一、数字1
1数意义：
阳性/男性、独立、开始、原始性（从无到有）
这是阳性（男性）的能量，是一条有主见、有动力、并且是目标以及成就指向的途径；它需要去证明自己，将自我结晶起来。
当这份能量成熟时，它便全然地归属于自己存在的中心，并且自信地根植于本身的存在之中。
它知道自己是谁。
主要困难是：
自我肯定。
能量的正、过、欠：
本质/纯正的的能量：
阳/男性的、独立、开始/启蒙、自信
过多的能量：
侵虐性的、保持分离的、进取的、过度自信的
不足的能量：
服从的/柔顺的、胆怯的、延迟/从不开始的人、缺乏自信的
1是阳性的能量，太阳的能量，具有开始、原始性
独立、自信、男性、开始是1的核心
1、1的能量太多就会很忙，自大，很自信，以自我为中心，什么都是关于我，不停地要达成一些事情来显得自己很自信，一直想证明自己；喜欢做大哥大姐，一意孤行。
2、1的能量不足，不自信、不够好。
就会退缩、自卑，总是否定自己，自我批评；没有方向感；害怕跟人接触，不敢站在人的前面，不敢展示自己。
3、主要困难：
肯定自我。
当得到什么比别人优越时，比出上下高低好坏时，就表现出自信；当发现别人更好时，又不自信。
这种自信不牢靠，只要还在比较。
要自信，相信自己独一无二性，无需比较。
只要一天还在比较，就会活在自卑、挫折的状态里。
如大海、山、花、树之间不具可比性，学紫罗兰只做自己。
小孩子想开心就开心，想伤心就伤心。
后来被打压，自己不重要感到自己好还不够，不要别人肯定，长大后自我联想（理想）、自我价值感不足。
有时候自信，达成一些事情就很自信；有时不自信，自卑不比较不可比性就自信。
存在就有价值就自信就必要。
我就是我自己。
正确的应该是：
我做到了YES，做不到YES，不关注自己就会向外去拿。
人的每个手指独立但不孤立；人的个体独立，但不孤立这样就会与大自然融为一体，才会产生真正的自信。
波浪是独立的，但和大海一体不可分。
人类往往把自己分为孤立，基本态度为比较、自我保护、防御、嫉妒、竞争、想拥有。
人类只有真正融入宇宙中，如水滴融入大海，才会丰富、宽广。
去体证“一体性”发展众生平等、一体，平等心去对待父母、伴侣、员工。
喜欢听好的话，听不到，就没有自信。
首先跟人比较，先将人踩下去，反应很强烈，挑战权威，喜欢竞争，目标感、方向感强，所有资源都会用上。
好象魔术师，不要规定动作，让他用他的自己方式去达成他的目标。
目标感、方向感佷强不达目标不罢休。
只要我们比较：
自备、挫折、竞争不得空闲，要争。
不足的1，逃避跟人对碰，自卑，总是喜欢自我对碰。
有事忙，无事更忙。
没事就忙着找目标。
例如：
有一个原有很好事业的1，因生子后其老公让其带小孩开始，产生了总是害怕声音的心理疾病，当她回到公司又好了。
学习：
要接受自己，导向自己达成的途径。
生命数字1
你来到这里是学习成为独立个体和自我信赖。
模式：
如果我做到。
。
。
那我就OK了
第一高峰1
学习到：
证明自己存在，生命就行得通
模式：
证明自己，推自己找目标
表现为从小拖住大人让人注意，很小就知道让人吸引，得到安全。
通常受爸爸的影响大。
父亲多肯定，自信就多。
另一种1，刚开始会展示，当受批评时，会否定自己，缩在后面。
很小就知道我要怎样。
比如，我的房间、床要什么颜色等，长大后走在人群中，通常会吸引人的注意。
后面的2、3高峰是1
发展先锋精神和领导力，学习：
独立，建立自信。
带头发挥你的先锋精神，做到了你就获得成功，争取个人领袖成就。
需要练习定律。
挑战是1
没自信于“我是谁？
”，克服依赖性。
说明自己没有真正适应自己，没有定力，很需要学习定力。
要静心要自信
个人年份1
播种、独立、新的方向、自信。
个人年份是1的人，这一年会有新的开始。
主要是考验独立和定力，新事件开始怕进入它，基本上是一份礼物。
表现数字1
独立工作决策者领袖打头阵允许他们以自己的方式只要求他结果
缺点：
目标感太强没有时间搞人际关系
内在驱策力1
渴望：
独立找到自己的路，
倾向：
证明自己
学习：
接纳自己、爱自己
被男性重、阳刚、独立的人吸引要竞争接受我就是我很困难，都喜欢别人配合他
个人特质1
做自己的事，领袖特质喜欢做老大
成熟数字1
年纪愈老愈更独立，愈自信
二、数字2
意义：
阴性/女性，开放性，接纳的、顺势的能量，如何再接收，作出反应。
这是阴性（女性）的能量，是一条学习如何去回应，就像反对去反应那些来临的任何事的道路。
这是关于去经验玫瑰的力量，不把事情看得太过个人化或过于轻视践踏它们，同时也被情绪卡住。
是一个关于“关系”的数字
本质/纯正的的能量：
接纳的合作敏感的
过多：
依赖过度情绪化顺从的个人化接收到外在能量，没有通道，就会泛滥。
不足：
反依赖性无感觉的、坚硬的不合作的感觉迟钝排斥、拒绝外在。
恰好：
能接收，又能排放掉，将能量软化。
2是关于敏感度，脆弱易感性，看事情明晰。
其能量来自于开放，越开放，越敏感。
排斥悲伤、痛苦等，就会变得越来越硬，使自己的敏感度削弱，感官慢慢会变成守门员，将98%信息挡在门外。
宇宙能量能不能多一点吸引，取决于开放度。
小孩敏感度、直觉最灵敏，直觉会超越思维，不会错。
2的敏感度能量强，情绪化严重；能量弱，则不敏感，冷漠。
主要困难是：
依赖
不坦荡，佷累，不直接佷需要别人；佷害怕要连接别人、被别人长期注视遗失自己，一遇到否定就跨掉。
因为让别人喜欢，依赖，迎合别人喜欢的话。
当胎中和母体融为一体，当小孩出来后不久，长久凝视小孩，定时喂养等，都会削减“自我意识”。
3岁左右，小孩已有意识想要分别，去独立玩时，妈妈会去阻拦。
7岁左右，有往父亲、老师靠的倾向，很容易掉进情绪里，总觉得自己不够需要别人；小时候被拒绝、切断后，小孩很容易抗拒亲密关系，长大后会有严格的人文界限。
2的能量是顺势，完全没有自己的核心，盲从跟别人。
如果参与能量氛围过大，自己就会完全不掌陀。
一个结晶得好的“2”的能量，有超强的
生命数字2
最重要是学习发展阴性能量，怎样开放的接收，作出适当的反应来发展的，不会过多，又不会过少。
外交能力强，迎风飘扬。
柔软的、敞开的、接受的、敏感的、情绪化的、通砌事情的能力很强，喜欢找答案，在是、非；对、错；黑、白、两极间找答案。
对喜欢的人，什么都对，对不喜欢的人，什么都错。
喜欢将事情“简单复杂化”，拖延作决定，很多时候处在选择状态。
讲一个人的故事，会从猴子讲起。
说假话、做假货、不坦荡、不直接、喜欢拿，妨害了开放地接收，喜欢抓很多的东西在手上，失去任何东西都不舒服，容易掉进情绪里。
强烈的需要爱和别人打成一起。
身体容易过敏，如鼻子、皮肤过敏等
第一高峰2
小时候需要爱，总觉得爱不够，受妈妈的影响最大。
学习到：
如果我可以融入别人，生命就行得通了。
容易出卖自己，讨别人喜欢等别人认同。
讨厌冲突阻碍，讨人喜欢，总问人“我乖不乖”。
不要一味的去给别人、迷失自己。
后面高峰2
是要让人慢下来，带你需要去的地方，做你需要去做的事，会以各种形式，慢下来去学习感觉，去培养直觉的能力、接纳的能力更加地开放允许自我受伤害。
去学习脆弱，学习跟人合作，建立联系，要连接。
2很大程度上是建立关系，发展外交的能力。
挑战2
事情个人化、克服敏感性容易陷入抗拒排斥，掉进情绪化的沟里面。
修接纳。
个人年份2
需要等待的年份，磨练耐心，学习顺势。
那一年会带出关系建立的需要。
表现数字2
支持者合作外交调解者助理善长做配合“1”的工作非常知道别人需要什么善长外交
缺点：
风吹两面倒，受别人影响
内在驱策力2
渴望：
平平和和
倾向：
依赖和需要别人
学习：
坦白、渴望融入自己、接纳、喜欢被平和的人吸引讨厌冲突和阻碍为了放弃这些他会出卖自己
个人特质2
跟随别人的想法
成熟数字2
敏感度增大耐心度提升
三、数字3
意义：
创造力表达喜悦
3是在“这里”将他们自己放到“那里”去。
他们正在学习如何以正向、有创意的方式去表达他们的能量，而不是无益的浪费（用说话，或是表面化的）、紧抓住、或是以负向、没有建设性的方式来使用能量。
在这一切之上，3是在学习如何庆祝和享受他们自己，就好像在玩生命的游戏一样。
他们倾向于情绪起伏。
3是创造力，跟如何去做有关，做什么无关。
将自我消失，接收更高层次能量的表达。
创造力在自我意识下容易卡住。
如“树”，没有自我意识，愿意做成木桌、什么都可以，就体现很多的创造力。
一个舞者在空中停留时间很长，当别人向她说过后，自我意识产生，就掉下来了。
创造力没有舒发的时侯另一头就是破坏力，小孩往往搞不好，就会破坏玩具；追求完美会影响创造力，世界是完整的，但并不完美。
如雕塑家的故事；追求名利会破坏创造力，名、利都是自我层面的东西。
3有表达天赋，喜悦是和谐的震动。
常驻的喜悦第五层面的东西。
3与外表有关系。
一直表达，容易大起大落，情绪起伏大。
注重外表，所有能量去贴金，不知道自己真正喜欢什么。
自尊心强，沉闷，爱面子。
主要能量卡在“不深入”、“表面化”，呼吸浅，很难有深呼吸。
本质/纯正的的能量：
喜悦表达创造力庆祝
过多：
狂燥高的饶舌的喧哗的做太多表面的
不足：
压抑的、低的发音不清无表情的缺乏创造力的严肃的
生命数字3
学习找到自己真正喜欢的东西，喜欢变，享受变化感觉，找自己定位。
有创造力的表达自己得到的喜悦。
3有超突别人的视野看问题，重视自己的角色定位。
喜欢改革、革新，自尊心很强，爱面子，要放大来看，特别维护3的面子。
叛逆、任性、孩子气、可塑性强跟什么人学什么人。
表面功夫好，行头齐，鬼主意多，但没有一把刀是锋利的。
为世界带来丰富，清楚自己不要的，不清楚自己想要的；学习深入自己，要创造性的使用能量，不是表面上。
喜欢尽情尽心，一种率真，要学习少讲废话，要学言之有物。
喜欢新的东西和化妆，注重自己形象，如果面子外表放下，会更轻松。
第一高峰3
从小去做表面上好的事，得到家长、老师嘉奖；去做表面上好，不去做喜欢的事，不允许自己做好玩的事情。
如果我将这些东西搞的好看，生命就行的通了。
忙碌地把事情搞的靓。
放到里面要好玩。
后面高峰3
表达喜悦，发展创造力。
享受自己，找出有创造力的表达。
去做自己真正喜欢做的，创造力和外表结合就好。
挑战3
表达有困难、创造力的开发看问题容易看负面，乐观地去看。
闲话太多，讲话不看边际，无法表达自己的事情。
很小就无法表达，早恋。
个人年份3
扩大、关系问题、享受自己注重处理关系上的姿态，不要过分好面子，不要盲目扩张。
找更加开心喜欢的事，为什么不知道。
表现数字3
创造力的工作娱乐者外表有关的事；欢迎光临、迎宾、侍客主持设计很阳光表达有创意展现外表
缺点：
太多的表现自己、讲太多的废话。
内在驱策力
渴望：
能够将生命里有创意的发挥出来
倾向：
发白日梦想象力强早晚似睡未睡，似醒未醒的时候想自己要什么
学习：
正确运用有创意的能量，自己享受自己自己娱乐自己有创意的表达自己。
缺点：
被好玩、幽默的人吸引花心大萝卜
个人特质3
很有型注重外表
成熟数字3
年纪越大越好玩，越能够更有创意的表达力
四、数字4
4的意义是身体、实在、真实、接受性（现实、当下）、工作
（一）本意。
如来---如其本来的样子来看他。
4的能量是关于一般的事物，也相关于一种来自看到及面对事物本身的内在安全感。
4被要求移向生命，去做那些需要做的，踏实的在土地中播下种子（不要太固执和葁强）。
喜乐来自于寻常的事物。
以及来自于看见事物的原貌。
4-5与工作有关，一区做他，或逃避他----他来自于学习的领域。
最有联系的词---接受和信任；不好的词---想抗拒、排斥，就痛苦。
要以接受的态度
去处理。
人很苦：
很想要我们想要的东西，排斥我们不想要的东西，排斥不掉。
最大误区：
只想要快乐，想美好的东西永远不变，是违背自然法则，不接受痛苦，是苦的根源。
要接受所有的悲欢离合、沉寂大自然坦然接受。
只要行事努力，而坚持不变，才会去臣服。
理想越大分裂就越大，“禅”讲不可思议的接受性。
禅是对平凡事件的接受，活在当下、对此岸的接受，就能达到彼岸。
没有理想、目标和抗拒。
没有抗拒，简单朴素；放掉宗教理想，是饱经世故后才有的赤子之心，返朴归真，保持童真、没有对错的状态，不再渴望得到。
心理学的真我是一致的，小孩的纯真才有。
渴望被认同的小孩，假设自己不够好，后产生父母的过分认同，去迎合大人，开始变得虚假，失去真实，会看到不真实的部分，其实每个人内心都有一种真实接纳的渴望。
你在别人面前不用顾忌、佷放松、不需要做作、很信任这个人，他很开心。
人类的小孩渴望大人对自己问题的处理，就会失去对自己的自信，对外部的信任。
所以我们要回归婴儿期的赤子之心，返朴归真，没有要与不要，超越实相。
看到实相就是看到无常和无我。
2的敏感度可以帮自己看到无常和无我的实相。
我们的成长不过是一条回归的路。
“信任”是不需要担心，信赖且有能力接受、安详于当下，不是不积极的态度。
例：
古音禅师的蒙怨接养小孩的故事。
只有接受的力量，“不求不争”不是什么都不做（不求为无为）不辩解成为平常的人。
朴实的心境大自然是最重要的多跟大自然接触最终都回归大自然融入自然界。
例：
三亚大师去皇宫的故事。
人在世界中，世界在我心中；事过去就过了，没有什么事非得抓住不可。
布衣素食和锦衣玉食没有分别。
一个达成的人是超过心灵敏感度去深入我们的内心是无常、无我的时向。
人在世界中，世界不在我心中，一样平等的对待布衣、素食是“惮”的过程。
（二）关于工作。
要成为平凡的个体。
如所有的树因为都有可取之材，都被砍了。
只有一棵树被留下来了，因为他没有用处。
留下来以后却给人们带来了清凉，成为无用之用。
有朴实的心才能建立平等心。
大自然安全。
世上所有事物最终都要回归自然，融入自然界。
能量过多就会变成工作狂，有规限性能量。
界限分明。
原则性很强，刻板、循规蹈矩，没有弹性。
能量不足就会脆弱、怠惰、不实在、做白日梦、乱七八糟。
主要困难在于安全感。
容易将价值和物质挂钩，易将拥有等于安全。
常把实在东西抓在手上。
安全感往往是从外在去找，不是向内在。
真正的安全感的来源在于，在平等心基础上的内心的接受，去发展内心的品质任何事情都能接受就安全了。
。
分享：
很年轻就很赚钱，模范工作者很挥霍，有时很抠门。
看不到实相。
学习：
无论多忙做再多的事一样没有安全感，改个道修行要童真，返朴归真。
拖拉、到最后才做，烦很好闲不好。
分手会拖拉，不会拒绝你拥有等于安全需要有依靠。
训练自己有和没有都一样。
要没有，要放，要去这个方向。
生命数字4
主要是学习建立内在安全感并通过工作去完成。
他的模式是：
如果我拥有了…..我就安全了。
生命数字4的人改变缓慢，不容易接受，但一旦接受就很忠诚。
为要安全感，防御性强，很多能量都用在了自我的保护上。
里外发的很清楚，人际关系方面被动，没有伴侣想伴侣，有了伴侣却让其冷落在旁。
喜欢定制度规矩，对别人要求严格，对自己无关紧要。
喜欢匆忙的感觉，先闲着，最后一刻赶上进度。
出于安全感的考虑，往往不喜欢坐飞机，坐汽车也是正襟危坐。
发型打理往往一成不变,不喜欢改变。
喜欢紫色喜欢买楼、黄金等实在的东西。
容易紧张，不相信别人。
不分享前期拥有的来用，或不一定拿出来用。
第一高峰4
学习到：
真实连接不安全
模式：
不与真实自然联系
紧张、要多去释放身体，用按摩、瑜伽的方式体验，学习返朴归真，让生活变得简单，朴实。
凡是遇到4要变的简单朴实。
以后的高峰是4
努力工作，发展组织能力
学习：
建立内心的安全感、更多的真实。
就是让你去学习接受，内心去增强简单、朴实。
这时期去做禅修最好。
挑战是4
安全感问题、没计划、自律
不够约束自己，没有计划，懒惰、拖延处理事情。
不能客观看到事情真实的样子。
个人年份是4
现况检视、限制成长
拖人来到现实中来，脚踏实地去干，好好利用，外在会有条条框框束缚住，面对生存安全模式。
表现数字是4
计划者建立管理者身体工作
擅长从事中高层职位，模范工作者，擅长订制度、计算能力强；
擅长归类、架构，如医生、瑜伽
不足：
没有弹性，刻板没计划
内驱是4
渴求：
放松的存在、工作
倾向：
创造外在安全感
学习：
建立内在安全感从内心去找
被实际的人吸引
内心渴望放松，渴望别人提供其安全，找一个能带来安全的人。
对自己宽松、对伴侣管得严。
内在紧张。
个特是4
实际的人。
做人踏实、实在
成熟是4
更实际
年龄越大越实在、踏实，废话越少，不必要的语言不会去说。
语言是实在的表现，尽量只表现实在。
五、数字5
5的意义：
生命动力、全然性、自由、自发性
这个能量非常活泼，有时则是一股散乱的力量。
它意味着去学习如何在此时此刻，全然的归于它们内在的神经（通常这意味着努力于不要迷失丰过去和未来）。
它是有关超越恐惧而达到最终的自由，在每一个片刻当中，自发性地去做你自己。
5通常也是一个很大的放纵者。
这条路是关于通过而且超越感官。
主要困难：
恐惧
本质/纯正的能量：
自由、自发性、全然性、活生生的、活力
过多的能量：
狂野，未来指向散乱的、紧张的、不稳定的
不足的能量：
恐惧，过去指向部分的、分裂的，缺乏能量的、没精打采的
莱拉的解释
5是关于生命的动力，自由、自发性、活在当下。
不抓取任何的东西，自发性、随着一个片刻一个片刻的移动，没有时间性的。
活在当下，无我，自发超越于头脑，不是头脑指挥
实相，不是活在过去、就是活在将来、没有时间性。
易患情绪疾病。
大部分没有在当下，很少在当下这一刻，不到10%。
只有在当下，才不会去追赶，才会跟随宇宙法界一起脉动，每个当下都是永恒的交叉点。
要避免涉入过去和将来。
如：
小孩有禅意，饿了就吃、困了就睡。
小孩因为没有恐惧。
长大了就会因挨骂而收敛。
于是生气不敢完全生气，如发脾气，没有投入100%，而能量是不灭的，只会转换。
没有转换的，就会变成垃圾拖住你。
比如有时候产生木纳情绪，就表明卡住了。
如果有很多愤怒、压抑，刚升起时，一压抑就会变成病障。
5是压抑自己的情绪，恐惧是基本情绪。
害怕恐惧带来的不舒服感觉，解除恐惧方法不是回避，而是和恐惧抱在一起。
因为人的能量就在于穿越恐惧。
一旦产生恐惧，就要跟危险环境互动，如遇蛇的情景，是看到蛇后，再怕蛇。
方法应该事后去触碰蛇。
过去的恐惧是头脑产生的，会错失当下这一刻。
5是关于感官的，内六根与外六根接触，才能清楚知道当下，要培养明觉。
恐惧消除越多，越能接近真我，就连对死亡的恐惧也超越。
要学会怕什么就去经验什么，这样就会越来越放开。
能量太多，就会贪吃、贪玩，容易放纵找刺激。
5是关于完整的能量。
5本身的完整的数字，但往往会分散投资能量，造成能量不足，感官就不敏锐。
5的主要困难是不活在当下恐惧，完整的能量分散投资。
压抑型的人。
进入恐惧，抱着恐惧一起走，就已经走了一半的人生。
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