三年级下册.docx

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三年级下册

第一课、夏季锻炼防中暑

教学目标

1.知识与技能：

中暑症状；

中暑的预防；

如何处理中暑。

2.过程与方法：

通过教师讲解、学生熟记及预防演练让学生掌握如何防夏季中暑和中暑后的处理。

3.情感态度与价值观：

学生提高对夏季中暑的安全认识。

重难点

夏季中暑后的症状及处理。

教学过程

气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。

一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：

1、先兆中暑：

是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2、轻症中暑：

指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑：

指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

二、中暑的预防：

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意几点：

1、喝水。

大量出汗后，要及时补充水分。

外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。

条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2、降温。

外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。

外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3、备药。

可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。

如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

三、出现中暑症状的处理

1、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

2、补充水及电介质。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。

4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

四、预防中暑还应注意哪些？

1、充足的睡眠。

合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。

吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。

切忌节食。

3、做好防晒措施。

室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水。

每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。

饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

5、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。

活动量大流汗就多，容易中暑。

6、夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。

第二课、腹泻的防治

教学目的：

1、让学生了解食品卫生安全知识，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。

2、让学生了解游泳时或不小心溺水的预防。

3、在学校安全教育中，要认识道路安全标志，了解和遵守交通规则，做到行走安全、外出乘车安全。

教学过程：

一、导入

1、陈述一些因食品卫生而出现问题的学生。

（有腹泻、腹痛、呕吐等）

2、让学生说一说怎样区分问题食品，预防食品中毒。

二、重点讲述

（一）食物中毒的预防。

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。

保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

1、认识食物中毒特征。

潜伏期短：

一般食后几分钟到几个小时发病

胃肠道症状：

腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热

2、提高自我救护意识

出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。

3、预防发生食物中毒

a养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

b不吃生、冷、不清洁食物

c不吃变质剩饭菜

d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食

e不要长期吃辛辣食品

f不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。

g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。

h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。

千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

i不喝生水，建议喝标准的纯净水。

从家里所带腌制品在校不能超过2天

j谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。

查看市场准入标志（QS）：

第四课活动课：

家庭卫生

教学目的：

1、让学生知道健全的卫生制度、良好的卫生习惯、全面健康的意识，有利于学生身心健康。

2、通过教育让养成学生良好的生活方式和卫生习惯，改善、达到、维持和促进学生个体健康。

教学过程：

1．饮食卫生

饭前便后要洗手，防止手上沾染的各种细菌通过食物进入体内，染上疾病。

放久的开水不要喝，放久的食物不要吃，紧好倒掉。

发霉的食物不要吃。

发霉的食品里面含有含有致癌物质。

当家庭中有人生病时，病人吃饭的碗、筷应该分开放。

吃饭的碗、筷要消毒，不要放在灶台边，防止蚊、蝇传染疾病。

瓜果、蔬菜要洗干净。

2．个人卫生

良好的卫生习惯有利于身体健康。

刷牙

洗脸

睡前饮水量开水或牛奶：

洗脚

开窗

衣服要勤洗勤换，被子要勤晒，以消灭细菌。

3．讲卫生小游戏

瞭望塔

牙刷的历史

大约在1770年，英国的威廉·阿迪斯因为煽动骚乱，被监禁在新盖特监狱的一间牢记里。

一天早晨，他洗过脸后，和当时的大多数人一样，用一小块布擦牙齿。

从古代起人们就是这样擦的。

突然，阿迪斯的脑海中冒出了一个主意：

在吃肉留下的一块骨头上钻一些小孔，再向看守要几根硬的猪鬃，把它们切断，绑成小簇，一头涂上胶，嵌到骨头上的小孔中去。

就这样，阿迪斯制成了世界上第一把牙刷。

实际上，我国用牙刷的历史最早。

在辽代应历九年（公元959年）的古墓中，已发现两排八孔的牙刷。

不过，现代牙刷还是从阿迪斯的发明起步的。

想一想：

生活中你有哪些好的生活习惯，写下来，与同学们分享。

第五课不要在公路上骑车

一、目的意义

为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中小学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。

二、重点内容

1、加强交通法规知识的学习，遵守交通法规。

2、组织各种安全教育活动，增强遵守交规的意识。

三、教育内容

1、交通法规法律条文。

法规篇

（1）道路、交通

（2）交通安全（3）交通法规（4）道路交通标志和交通信号（5）看图识标志

常识篇

（1）行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？

（2）行人横过马路为什么要走人行横道？

（3）没有划设人行横道的马路应该注意哪些？

（4）为什么不能翻越护栏？

（5）为什么不准扒车、追车、强行拦车？

（6）为什么走路时不能看书或做其它活动？

（7）骑自行车应该注意什么？

（8）乘汽车时要注意什么？

（9）遇到交通事故怎么办？

警示篇

（1）骑自行车违反交通法规

（2）行走时违反交通法规（3）铁路或铁路口违反交通法规（4）交通安全教育卡

2、案例

（1）《车祸是孩子意外伤害的第一杀手》

（2）《和孩子一起安全上路》（3）《车祸重伤孤儿，企盼事故救助基金》

进入新世纪以来，中国已经连续3年每年死亡人数突破10万大关，这个数字相当于一年消失一个小城镇，如果以每一位死者直系亲属3人计，一年中有30万个家庭遭到家破人亡的灭顶之灾，一年经济损失高达33亿之多！

10万鲜活生命葬于滚滚车轮之下，如此触目惊心的人间惨剧，留给世人的该是多么沉重的警示和思索。

日前我国道路交通安全形势十分严峻：

事故持续上升，伤亡惨重，损失巨大，事故总量已由1986年的29万起上升到2002年77万起，年均增长6.3%。

死亡人数由1986年5万人升到2002年的10.9%万人，年均增长5%。

在许多领导和群众的观念中，有这样一种误区：

天上掉下一架飞机便大呼小叫，成了震惊全世界的新闻；出一场车祸不就死几个人嘛，司空见惯不足为怪。

时光进入新的世纪新的千年，时代翻开了崭新的一页。

我国的年道路交通事故死亡人数也跨过了10万大关。

2001年，我国道路交通事故死亡人数由上一年的83853人上升到105930人，交通事故起数由上一年年616971起上升754919起，受伤人数由上一年的418721人上升到546485人，经济损失由上一年的2668903994元上升到3087872586元，万车死亡率由上一年的15.60下降到15.46，10万人口死亡率由上一年的7.27上升到8.51。

2002年死亡人数再次突破10万大关，达到109381人，事故起数773137起，受伤人数562074人，经济损失3324381078元，万车死亡率13.71，10万人口死亡率8.79。

2003年全国共发生道路交通事故667507起，死亡人数又一次突破10万大关，达到104372人，伤494174人。

在机动车和驾驶员增长的情况下，道路交通事故起数、死亡人数、受伤人数均比2002年有所下降，分别下降下13.7%、4.6%、12.1%，实在难得可贵。

2003年全国发生一次死亡10人以上的特大道路交通事故共41起，造成643人死亡，576人受伤。

连续三年每年死亡人数突破10万大关，一年10万人是什么概念？

——一年消失一个小城镇；一个月被吃掉一个万人的军团；一天从天上掉下来一个载有300人的大型客机。

——如果仅以每一位死者直系亲属3人计，一年中有30万个家庭遭到家破人亡的灭顶之灾；如果以10位亲属计，死者牵连到的亲属约100万人。

10万个鲜活生命葬于滚滚车轮之下，碾下车轮的有多少个撕心裂肺的人间惨剧。

——一年经济损失33亿多元，相当于国家城市化试点县山西清徐县2002年全县国内生产总值；可以养活100万个下岗职工；可以使200万个穷困地区失学儿童重新走进学堂，改变他们的人生轨迹。

统计部门的数据表明：

1986年，全国公路客运量为54.4亿人次、货运量为62亿吨；至2002年，全国公路客运量高达146.6亿人次、货运量高达110.6亿吨，分别是1986年的2.7倍和1.8倍。

1986年全国汽车保有量为362万辆；到2002年全国汽车保有量达到2141万辆，是1986年的5.9倍。

1986年，全国公路通车里程为78万公里；到2002年，全国公路通车里程为175.8万公里，是1986年的2.3倍。

第六课交通伤害救助

教学目标：

通过练习让学生掌握拨打122交通报警电话，120医疗急救电话以及简单的医疗救护常识，提高学生自身的安全防范意识。

课前准备：

课件

教学时间：

1课时

教学过程：

一、引入

师：

同学们，交通安全和我们的生活密切相关，这节课，我们就和我们的安全小分队一起来学习关于交通安全救助的常识。

队长：

（背景：

车水马龙的公路）同学们我是本次安全小分队的队长吴梦涵，请大家看看我身后车水马龙的公路，你们知道吗，在我国，由于道路交通事故导致的伤亡人每年都在增长，而这些受害者当中有许多都是儿童。

据统计，每天大约会有10名儿童因此丧生，34名儿童因此受重伤，所以我们每个同学要提高交通安全意识，更要学会一些救助常识。

下面，让我们一起开始今天的学习任务。

（录像呈现）

二、拨打交通事故报警电话（122110）

1、我们的安全小分队会给我们带来什么问题呢？

大家看。

（录像出示）

（情境创设：

丽水馨苑路牌飞驰的汽车左顾右盼的学生被车刮倒几个学生围过去议论：

你怎么了，这可怎么办呀？

赶快报警吧！

）

师：

遇到交通事故，要学会紧急处理，拨打报警电话就是其中的重要环节。

下面我们就来尝试学习拨打交通报警电话。

你们知道交通报警电话号码是多少吗？

（122110）

师：

现在老师充当一次122工作人员，谁来和老师共同演示一下报警过程？

找一个学生和老师共同演习。

师：

拨打报警电话，一定要讲清楚事故发生的准确地点，怎样讲清楚具体位置呢，你有哪些好方法（建筑物、路牌、交通标志、问行人）......让我们再看一次事发现场（回放）

再次进行拨打电话联系。

（是122吗，在丽水馨苑附近地道桥北侧一个小学生被汽车碰到了，请你们赶快过来。

）

2、练习（出示照片，学生练习拨打报警电话。

）

教师指名练习。

找3-4个同学。

3、教师小结：

发生交通事故，我们可以拨打122电话报警，也可以拨打110电话报警，但是我们不能随意胡乱拨打，没事打110、122电话进行骚扰，是违法的。

另外，在交通警察赶来之前，我们要注意保护好现场不被破坏。

警察叔叔会从现场提取重要的证据。

三、拨打120，进行简单救治。

1、拨打120急救电话

师：

同学们成功报警，交通警察正在赶来，我们再回到现场看一看还有什么情况需要我们帮助。

（情境创设：

“快看，他的手臂流血了！

”“赶快给他进行包扎”）

师：

如何对流血的伤口进行包扎？

生：

......

师：

进行简单的处理，就会减少受伤的程度，为医生的营救争取到宝贵的时间。

有一点要注意，当伤者出现骨折或头部受伤的时候，我们一定不要移动受伤的人，以免伤处加重。

在进行简单救治的同时，我们还要拨打120急救电话。

大家想一想，拨打120电话该注意哪些问题？

（讲清楚地点，受伤人的情况，语言要简练）我们来进行现场演练（你好，120吗？

一个学生在丽水馨苑地道桥北被汽车刮伤，手臂流血不止，请快点赶来救治。

）

四、追查肇事车辆，做好一个目击者

师：

受伤的同学得到了及时的救治，可是交警叔叔在现场并没有发现交通肇事的车辆。

又到了同学们帮忙的时候了，作为交通事故的目击者，我们有义务为交警叔叔提供肇事车辆的相关信息。

这时候就需要同学们细心观察，抓住肇事车辆的特征。

你认为应该抓住哪些特征？

学生交流：

（颜色、车型、牌照、逃逸方向等）

师：

好，让我们再来看看整件事情的经过。

（情境录像）

师：

下面老师就作为一名交通警察，而同学们则作为交通事故的目击者，由我来现场询问，看看你能不能提供重要的线索。

情景交流：

（这起交通事故大约发生在什么时间？

你能描述一下具体情况么？

你有没有记住车辆的车牌号？

肇事车辆是什么颜色的？

）（学生根据情况回答）

师：

同学们提供的情况非常重要，谢谢大家，我们会根据大家提供的线索最短的时间内找到肇事车辆，处罚肇事车司机。

五、课堂小结

师：

通过一节课的学习大家一定学到了不少东西，谁来谈一谈自己的收获？

（学生自由发言谈自己的收获）

六、提高防范意识，主题延伸

队长：

同学们，交通安全很重要，我们最重要的还是提高注意力，避免交通事故的发生。

最后，我们安全小分队送给大家一句祝福：

希望同学们开开心心上学来，平平安安回家去。

师：

开开心心上学，平平安安回家，这是家长老师共同的心愿。

最后老师送给大家一段歌谣，希望同学们记住今天学习的内容。

122110报警电话要记清

流血了快急救?

纱布包扎最管用

骨折后不乱动?

赶紧拨打120

事故现场要保护

受伤人员要帮助

做好一名目击者

肇事车辆记特征

交通安全很重要

伤害救助我能行

第七课运动场馆安全

能力指标：

1、认识并使用游戏器材与场地。

　　　　　2、分辨日常生活情境的安全与不安全。

　　　　　3、说明并演练预防运动伤害的方法。

　　　　　4、察觉生活环境中的潜在危机并寻求协助。

　　　　　5、重视并能积极促进运动安全。

具体目标：

1、了解导致运动伤害的不当态度

　　　　　2、了解运动场地和设施的安全标准

　　　　　3、评估学校运动场地的安全性

教学活动：

（一）风险轮盘

【准备活动】

一、教学媒体配置（计算机、单枪）。

二、发放学习单及A4轮盘，每人一张（PPT1）。

三、提醒学生要随时做笔记。

【发展活动】

一、复习上一节课所强调，运动前对自己身体状况应该有的了解。

二、除了自身因素之外，其它可能导致运动伤害的因素之分析（PPT2）；本节课着重在环境的影响因素（PPT3）。

说明「风险轮盘」的玩法（PPT4），依题目带领学生做点状记号，完成联机面积后请学生展示自己的轮盘，选择几位不同面积的轮盘做说明。

（二）运动场大搜查

【综合活动】

一、说明学校运动场应考虑的安全性（PPT5）。

二、介绍各种运动场馆的基本安全标准（PPT6~9）。

三、本校运动场馆大搜查（PPT10~15）。

四、讲解「校园总体检」的进行方式，并根据学习单问题（五）的项目分别做检查及勾选（PPT16）。

五、将全班同学分为6组，分别至游泳池、篮球场、排球场、田径场、体育馆及桌球室做勘查，10分钟后回教室做分组报告。

课程总结。

第九课 危险的模仿

教学目标：

1.    让学生知道那些是危险动作，为什么不能模仿

2.    提高学生注意人生安全的意识

教学用具：

课文插图，事例故事

教学过程：

一、导入

1、游戏激趣：

请跟我做——学生模仿老师做动作

2.老师谈话

有益的模仿会从中得到很多快乐，学到知识。

但是有些模仿却是非常危险的。

3.  板书课题

二、感知危险的模仿

1.模拟小品：

学生模仿战斗英雄玩气枪伤害到别人

学生讨论：

小明的模仿给他带来什么麻烦？

2.学生自由读课文思考：

哪些行为不能模仿？

3.小组互相说一说

4.点名学生总结，老师板书

A．不能模仿影片中的危险动作

B．不能模仿枪战英雄的动作

C．不能模仿武打片中武林大侠的打斗动作

三、拓展延伸

1.想一想生活中有哪些危险动作不能模仿

2.我们平时在玩耍游戏时应注意些什么

第十课怎样在水灾中脱险和自救

教学目的

1、了解洪水的危险，了解洪水带来的泥石流、山洪等自然灾害。

2、认识洪水来临前的准备及洪水中的自救和洪水后的预防。

3、学会在洪水中保护自己。

教学重点

1、认识洪水来临前的准备及洪水中的自救和洪水后的预防。

2、学会在洪水中保护自己。

教学准备

1、课件。

2、白纸、水彩笔。

课时安排一课时

教学过程

一、导入：

1、出示课件——洪水来了

2、提问：

你看到了什么？

你是怎么想的？

3、质疑：

关于洪水，你有什么问题吗？

4、讲述：

下面，我们来研究有关洪水的秘密。

二、新授：

1、认识可怕的洪水

（1）出示课件——受灾的地方，学生观察.通过课件让学生了解洪水的可怕，并激发学生从中提出问题，这样有益于学生的学习。

（2）提问：

你认为洪水可怕吗？

为什么？

（3）小博士的话——

1）可怕的泥石流

2）害人的山洪

（4）提问：

从小博士的话中，你明白了什么？

2、认识洪灾发生时。

（1）了解洪灾来临前的准备

学生分组讨论——洪水来临前要准备些什么？

洪水来临前的准备也非常的重要，这有利于学生去感受，并传授给他人。

汇报

观察课件——来临前的准备

小结：

洪水来临前，我们要做好防洪准备，要及时收看天气预报，要准备好应急物品，要注意往高地转移。

（2）学会洪水中自救

观察课件——洪水中的自救洪水中的自救是这一课最重要的部分，因此，此处特别让学生多去感悟。

提问：

他们是如何自救的？

讲解：

洪水来临时，不要恐慌，应该向高处；要趴在木板或门板上，等待救援；服从救援人员的安排。

小博士的话——如果遇到龙卷风，怎么办？

（3）了解洪水过后的处理

讨论：

洪水过后，我们应该做什么

汇报

小结：

洪灾过后，我们要注意环境卫生，进行紧急接种和服药预防。

三、巩固、反馈

1、概述本课内容。

教案自评

2、课件出示——了解洞庭湖的4350工程

（1）课件中告诉我们什么？

（2）你的家乡有哪些防洪减灾的工程？

3、提问：

通过本课的学习，你知道了什么？

4、质疑：

关于洪水，你还想了解什么？

板书设计洪水来了

可怕的洪水——淹没房屋、庄稼

人、动物受到威胁

洪灾发生时——看预报、准备应急物品

转移到高地

洪水中自救——登高避水、抓牢漂浮物

发求救信号、自制木筏

洪水过后——不喝生水

第十一课模拟灾害自救

教学目标

1．在原有生活常识的基础上，认识地震和洪水灾害中的逃生常识。

2．了解风灾自救的重点及遭遇滑坡、泥石流灾害及大雾和沙暴天气应该注意的问题。

3．结合自己家乡所在地或出行地的情况，说明自救和互救的内涵和重要性。

教学重点：

认识并掌握地震和洪水灾害中的逃生常识

教具：

自制挂图、图片

教学方法：

图示法、实践演练法等

课时安排：

1课时

教学过程：

一、地震中的自救与互救

说明：

地震是最不可预知、最具破坏性的自然灾害之一。

地震是最猛烈、最突然和造成人员伤亡最多的自然灾害种类，也是人们最为恐惧的自然巨变。

这在现代社会尤为如此，而且减少人员伤亡的最有效手段——地震预报至今尚未达到十分准确、足以完全信赖的地步。

因而普通民众只有在灾前提高防灾意识，掌握救助常识，才能最大限度地创造震中生存的机会。

（一）震前——防震准备——通常以家庭为单元

阅读“家庭防震避震方案”

通过阅读材料，掌握家庭防震避震方案的主要内容。

家庭防震避震方案主要内容：

（1）明确疏散路线和避难地点，订出最快捷、最安全的路径；

（2）加固并合理布置室内家具，如大件家具摆在墙体薄弱处；桌下、床下不放杂物；

（3）清楚室外环境条件；

（4）准备避难和营救物品，家庭每个成员都应准备防震袋（或避难袋）；

（5）准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧子、小钢锯等，放在震后能随手

拿到的位置上；

（6）学会基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等；

（7）每人身上装一个小急救卡片，注明姓名、住址、电话号码、血型，紧急联系人

姓名等内容，便于他人营救时参考；

（8）适时进行家庭应急演习，以弥补避震措施中的不足。

阅读“避难袋”

通过材料的学习，了解避难袋中装有的常备物品、重量、体积要求等。

探索活动：

根据阅读，制定出适合自己地区及家庭的防震避难袋，列出一个清单。

在家庭防震会上讨论。

补充材料：

地震前兆

地震发生前常有不少异常的自然现象发生，如地下水的异常变化（变色、变味、变温等）、天气和动物的异常反应、小震频繁、地壳变形、产生地声、地光等等，这叫做地震前兆。

（二）震中——避震

1、黄金12秒预警时间：

是跑还是躲，瞬间抉择

2、室内避震——“伏而待定”：

就地躲避，利用三角空间，蹲或趴下，护住头部。

3、室外避震——尽量到开阔的空地，降低重心，护好头部。

阅读

通过阅读，掌握室内避震要点。

在家里、在影剧院、在教室里的避震方法。

室内避震的共性是“伏而待定”。

迅速躲避到一个相对牢固的桌椅下或三角空间处，蹲或趴下，护住头部。

在行驶的公共汽车、在百货商场、在野外的避震方法，室外避震的共性是：

尽量到开阔的空地，降低重心，护好头部。

思考并讨论

想一想，如果发生地震使你在家里、或在车上、在学校、在商店、在公共场所、在剧院、在体育馆，你应该怎么办？

点拨：

（1）地震发生时，如果此时你恰好在家里，那么要视情况而定是躲还是逃。

如果你家是平房或一楼，可迅速到达院内开阔地的话，则迅速跑到室外；如果你家是位于高层楼房，那么还是应该“伏而待定”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空间的地方，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时注意保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。

等地震过后，迅速离开房间到达安全的开阔地；倘若无法离开，则积极地等待救援。

（2）在行驶的电（汽）车内，抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。

（3）