大学体育课上教案.docx
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大学体育课上教案
课程名称：
大学体育-----乒乓球教学俱乐部第1次课
授课教师
吴世军
授课时间
2013年月日
授课对象
2011级
场地、器材
乒乓球馆，乒乓球台15个
授课内容
1.近台正手位攻球（正手攻斜、直线球）；
2.乒乓小知识：
站位
教学目标
体会正手攻球基本动作、掌握正手攻球基本方法
重点教学
判断球准确，挥拍到位
难点
教学
身体各部位的协调配合
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
准 备 部 分（10分钟）
一．课堂常规
1、整队集合
2、宣布课的内容
二、准备活动练习
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、交叉跑
4、后退跑
1.指挥集合，清点人数
2.向学生问好
3.简单阐述本节课内容及目标
4.组织队形
●
5.要求
①口令清晰，洪亮
1.教法
①讲解要求
②口令指挥
1.体育委员集合，报告人数
2.向老师问好
3.了解学习任务和目标
组织队形
●
要求：
精神饱满，注意力集中
3次
1
1
1
一般
中
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
基 本 部 分（30分钟）
1.学习正手攻球
动作要点：
1）下肢动作：
击球前：
两脚开立，左脚稍前，当来球时，向右压腰，身体重心在右脚上。
球至上升期时，右脚蹬地，身体向左转腰，重心在两腿之间。
2）上肢动作：
手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方，身体稍右转，当来球时。
右脚蹬地，身体左转上臂带动前臂向左前方挥拍迎球。
当球跳至上升期时，拍面稍前倾击球的中上部，触球瞬间前臂发力收缩，向前上方挥拍发力，直握拍者食指放松，大拇指发力。
3）上下肢结合动作练习
4）推荐同学演示，老师指导
1.指导学生看视频
2.讲解示范：
3.模仿练习队形：
4.讲解并示范练习方法
利用多球一个同学发球，另外两位同学练习，老师巡回指导
注：
圆圈代表学生，椭圆代表老师，长方形为球桌。
1.观看教学视频
要求：
安静、注意力集中
2.模仿练习：
1）下肢动作模仿（起点、止点、动作过程）
2）上肢动作模仿（起点、止点、动作过程）
3）上下肢动作模仿（起点、止点、动作过程）
3.模仿练习队形
4.自由分组练习组织
注：
圆圈代表学生
5
8
中
大
大
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
结 束 部 分（5分钟）
1.放松练习
1.组织：
●
2.教法
1）老师边示范边讲解
2）语言提示学生放松
3）请学生谈本节课体会
4）结合学生体会总结本节课
5）收放器械
宣布下课。
3.要求：
1）讲解声音洪亮，清晰。
2）注意语言暗示
1.组织：
1）在音乐伴奏下放松
组织队形：
●
2.学法：
1）模仿老师示范
2）身心放松
3.要求：
1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。
2）听清教师总结，课下积极练习。
3）协助教师收放器械
5
一般
练习密度
40%—45%
运动负荷
课
后
小
结
课程名称：
大学体育-----乒乓球教学俱乐部第2次课
授课教师
吴世军
授课时间
2013年月日
授课对象
2011级
场地、器材
乒乓球馆，乒乓球台15个
授课内容
近台侧身位攻球
教学目标
1.掌握正确动作和站位
重点教学
近台侧身位攻球
难点
教学
站位和动作的协调配合
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
准 备 部 分（10分钟）
一．课堂常规
1、整队集合
2、宣布课的内容
二、准备活动练习
1.原地反口令练习
1.指挥集合，清点人数
2.向学生问好
3.简单阐述本节课内容及目标
4.组织队形
●
5.要求
①口令清晰，洪亮
1.教法
①讲解要求
②喊口令
2.组织队形
●
3.要求
①口令清晰，洪亮。
1.体育委员集合，报告人数
2.向老师问好
3.了解学习任务和目标
组织队形：
●
要求：
精神饱满，注意力集中
1.学法
①结合口令练习
2.组织队形
●
3.要求
①集中注意力
3次
1
1
1
一般
中
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
基 本 部 分（30分钟）
1.近台侧身位攻球
动作要点：
1）下肢动作：
击球前：
两脚开立，左脚稍前，当来球时，向右压腰，身体重心在右脚上。
球至上升期时，右脚蹬地，身体向左转腰，重心在两腿之间。
2）上肢动作：
手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方，身体稍右转，当来球时。
右脚蹬地，身体左转上臂带动前臂向左前方挥拍迎球。
当球跳至上升期时，拍面稍前倾击球的中上部，触球瞬间前臂发力收缩，向前上方挥拍发力，直握拍者食指放松，大拇指发力。
1.指导学生看视频
2.讲解示范：
a）上下肢结合动作练习
b）推荐同学演示，老师指导
3.模仿练习队形：
4.讲解并示范练习方法
利用多球一个同学发球，另外两位同学练习，老师巡回指导
注：
圆圈代表学生，椭圆代表老师，长方形为球桌。
1.观看教学视频
要求：
安静、注意力集中
2.模仿练习：
1）下肢动作模仿（起点、止点、动作过程）
2）上肢动作模仿（起点、止点、动作过程）
3）上下肢动作模仿（起点、止点、动作过程）
3.模仿练习队形
4.自由分组练习组织
注：
圆圈代表学生
5
8
中
大
大
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
结 束 部 分（5分钟）
一、放松整理活动
二．学生谈体会
三．小结讲评
四．收回器材
五．师生再见
1.组织：
●
2.教法
1）老师边示范边讲解
2）语言提示学生放松
3）请学生谈本节课体会
4）结合学生体会总结本节课
5）收放器械
宣布下课。
3.要求：
1）讲解声音洪亮，清晰。
2）注意语言暗示
1.组织：
1）在音乐伴奏下放松
组织队形：
●
2.学法：
1）模仿老师示范
2）身心放松
3.要求：
1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。
2）听清教师总结，课下积极练习。
3）协助教师收放器械
5
一般
练习密度
40%—45%
运动负荷
课
后
小
结
课程名称：
大学体育-----乒乓球教学俱乐部第3次课
授课教师
吴世军
授课时间
2013年月日
授课对象
2011级
场地、器材
乒乓球馆，乒乓球台15个
授课内容
1.复习反手推挡，正手击球的不同时间
2.单步、换步的学习
教学目标
1.巩固提高反手推挡。
2.初步体会两个基本步伐单步和并步。
3.掌握正手攻球的不同时期
重点教学
推挡基本方法
难点
教学
前臂外旋及迎球意识
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
准 备 部 分（10分钟）
一．课堂常规
1、整队集合
2、宣布课的内容
二、准备活动练习
游戏（行进间的颠球比赛）
游戏方法：
比赛分两组，每组第一名同学从同一起点上出发，边跑边颠球到对面墙那边，用手触墙壁后跑回起点，击打第二名同学的手，然后第二个同学按第一名同学的过程完成，第三名同学继续，直到最后一名同学完成，跑回起点，看哪个队速度最快，比赛中如果掉球，拾球后必须从掉球的地方继续。
比赛获胜队，挂下另一队队员的鼻子。
1.指挥集合，清点人数
2.向学生问好
3.简单阐述本节课内容及目标
4.组织队形
●
5.要求
①口令清晰，洪亮
1.教法
①讲解要求
②口令指挥
1.学法
①结合口令比赛
2.组织队形
3.要求
①集中注意力
3次
1
1
1
一般
中
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
基 本 部 分（30分钟）
1.复习反手推挡（拨球）
典型错误：
①肘关节离开身体。
引拍不充分，不便于发。
②拍形前倾不够。
球出界，前臂外旋不够。
③脚步不灵活。
站位过死。
④全身不能协调配合。
⑤用力方法不对。
自上而下按球，提醒学生后向前推球。
纠正办法：
首先让学生在脑海里建立正确的动作概念，在练习时候提醒学生，有意识提醒自己，另外让学生多进行徒手练习。
对部分同学进行个别辅导，帮助体会正确动作方法
2.单步、换步的学习
动作要点：
单步：
以远离来球的一脚为轴，另一只脚向前、后、左、右斜前等任何一方向移动，移步完成时重心落到移步脚上。
并步：
靠近来球方向的脚先迈出一步，远离来球方向的脚再迈出一小步。
3.正手击球的不同时间（上升，最高点、下降）
1．组织：
2.教法
讲解示范：
左方斜线的推挡（拨）
向学生提问（推挡的动作要领）
1.组织（右图）
2.讲解示范：
单步和换步
1.组织（右图）
2.讲解示范：
指导学生看唐建军教授的乒乓球视频（不同时期的击球）
1.组织：
2.学法：
练习：
1）原地徒手模仿练习。
2）左方斜线（主要体
会手腕边推边外旋、
食指发力和主动迎球
的意识）。
3.要求：
动作准确，迅速、注意
1.组织：
2.学法：
单个步伐的徒手练习。
结合推挡动作的步伐
练习（强调先动脚后动
手，站稳后打球。
）
左方斜线的推挡（主要强调步伐的应用）
1.组织（如上图）
2.学法：
两人一组，一方平击发球，另方用推挡（拨）接对方发球。
5
8
中
大
大
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
结 束 部 分（5分钟）
一、放松整理活动
二．学生谈体会
三．小结讲评
四．收回器材
五．师生再见
1.组织：
●
2.教法
1）老师边示范边讲解
2）语言提示学生放松
3）请学生谈本节课体会
4）结合学生体会总结本节课
5）收放器械
宣布下课。
3.要求：
1）讲解声音洪亮，清晰。
2）注意语言暗示
1.组织：
1）在音乐伴奏下放松
组织队形：
●
2.学法：
1）模仿老师示范
2）身心放松
3.要求：
1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。
2）听清教师总结，课下积极练习。
3）协助教师收放器械
5
一般
练习密度
40%—45%
运动负荷
课
后
小
结
课程名称：
大学体育-----乒乓球教学俱乐部第4次课
授课教师
吴世军
授课时间
2013年月日
授课对象
2011级
场地、器材
乒乓球馆，乒乓球台15个
授课内容
1.学习直板正手下旋发球
2.乒乓球球小知识：
（转与不转的区别）
教学目标
体会加力推的动作，熟练掌握反手动作
重点教学
加力推的动作要领
难点
教学
手腕的协调发力
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
准 备 部 分（10分钟）
一．课堂常规
1、整队集合
2、宣布课的内容
二、准备活动练习
游戏（两人对拨）
1.指挥集合，清点人数
2.向学生问好
3.简单阐述本节课内容及目标
4.组织队形
●
5.要求
①口令清晰，洪亮
1.教法
①讲解要求
②口令指挥
游戏方法：
1.体育委员集合，报告人数
2.向老师问好
3.了解学习任务和目标
组织队形
●
要求：
精神饱满，注意力集中
1.学法
①结合口令比赛
2.组织队形
3.要求
①集中注意力
3次
1
1
1
一般
中
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
基 本 部 分（30分钟）
1.学习正手发转与不转
球
讲解示范：
正手发转与不转球
学习正手发转与不转球
动作要点：
左手将球向上抛起，同时前臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向有后上方引拍。
发下旋加转球，球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向底部摩擦。
不转发球与下旋加转发球区别在于：
手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球。
1．组织：
2.教法
1）讲解要领、要求
2）示范讲解
1.组织：
2.学法：
⑴徒手动作的模仿，体会两个动作区别。
⑵一方发球另一方回接，发球方可练发球技术，接发球可练接发球技术。
每发10个球，相互交换练习
3.要求：
动作准确，迅速、注意
5
8
中
大
大
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
结 束 部 分（5分钟）
一、放松整理活动
二．学生谈体会
三．小结讲评
四．收回器材
五．师生再见
1.组织：
●
2.教法
1）老师边示范边讲解
2）语言提示学生放松
3）请学生谈本节课体会
4）结合学生体会总结本节课
5）收放器械
宣布下课。
3.要求：
1）讲解声音洪亮，清晰。
2）注意语言暗示
1.组织：
1）在音乐伴奏下放松
组织队形：
●
2.学法：
1）模仿老师示范
2）身心放松
3.要求：
1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。
2）听清教师总结，课下积极练习。
3）协助教师收放器械
5
一般
练习密度
40%—45%
运动负荷
课
后
小
结
课程名称：
大学体育-----乒乓球教学俱乐部第5次课
授课教师
吴世军
授课时间
2013年9月1日
授课对象
2011级
场地、器材
乒乓球馆，乒乓球台15个
授课内容
直板反手慢搓直线
教学目标
1.体会反手慢搓的发力方法，初步掌握慢搓的基本方法
2.体会发转与不转球
重点教学
慢搓的基本方法
难点
教学
慢搓的基本方法
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
准 备 部 分（10分钟）
一．课堂常规
1、整队集合
2、宣布课的内容
二、准备活动练习（练习反手推挡）
1.指挥集合，清点人数
2.向学生问好
3.简单阐述本节课内容及目标
4.组织队形
●
5.要求
①口令清晰，洪亮
1.教法
①讲解要求
②口令指挥
1.体育委员集合，报告人数
2.向老师问好
3.了解学习任务和目标
组织队形
●
要求：
精神饱满，注意力集中
3次
1
1
1
一般
中
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
基 本 部 分（30分钟）
1.直板反手慢搓直线
动作要点：
击球前：
前臂和手腕外旋使拍面稍后仰，身体稍向右转，前臂向右后上方引拍。
击球中：
当来球跳至下降前期，前臂带动手腕加速向前下方用力摩擦球，触球中下部。
击球后：
击球后前臂随势前送，放松并还原。
2.直板反手慢搓斜线
1组织：
2.教法：
1）讲解要领、要求
2）示范讲解
1.组织：
2.学法：
⑴徒手动作的模仿，体会两个动作区别。
⑵两人一个台，对搓直线。
5
8
中
大
大
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
结 束 部 分（5分钟）
一．小结讲评
二．收回器材
三．师生再见
1.组织：
●
2.教法
1）请学生谈本节课体会
2）结合学生体会总结本节课
3）收放器械
宣布下课。
3.要求：
1）讲解声音洪亮，清晰。
2）注意语言暗示
1.组织：
1）组织队形：
●
2.学法：
1）听清教师总结，课下积极练习。
3.要求：
1）协助教师收放器械
5
一般
练习密度
40%—45%
运动负荷
课
后
小
结
课程名称：
大学体育-----乒乓球教学俱乐部第6次课
授课教师
吴世军
授课时间
2013年月日
授课对象
2011级
场地、器材
乒乓球馆，乒乓球台15个
授课内容
正、反手发急球（直线和斜线）
教学目标
1.初步体会正、反手发急球的动作。
2.初步掌握正、反手发急球的技术要领
重点教学
正、反手发急球
难点
教学
发急球时的引拍和击球时抖腕
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
准 备 部 分（10分钟）
一．课堂常规
1、整队集合
2、宣布课的内容
二、准备活动练习
1.指挥集合，清点人数
2.向学生问好
3.简单阐述本节课内容及目标
4.组织队形
●
5.要求
①口令清晰，洪亮
1.教法
①讲解要求
②口令指挥
1.体育委员集合，报告人数
2.向老师问好
3.了解学习任务和目标
组织队形
●
要求：
精神饱满，注意力集中
3次
1
1
1
一般
中
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
基 本 部 分（30分钟）
1.正、反手发急球（直线）
动作要点：
左脚稍前，身体略右转，当球向上抛起同时，向右后方引拍，拍形稍前倾，击球中上部，向左前方挥拍。
（直线练习）
2.正、反手发急球（斜线）
动作要点：
左脚稍前，身体略右转，当球向上抛起同时，向右后方引拍，拍形稍前倾，击球中上部，向左前方挥拍。
（斜线练习）
1组织：
2.教法：
1）讲解要领、要求
2）示范讲解（以右手为例）
1组织：
2.教法：
1）讲解要领、要求
2）示范讲解（以右手为例）
1.组织：
2.学法：
练习：
1）两人一组，一方先发直线，一方推挡，二十个来回后，两人轮换进行。
3.要求：
动作准确，迅速、注意
1.组织：
2.学法：
练习：
1）两人一组，一方发斜线，一方推挡，二十个来回后，两人轮换进行。
2）斜向两人各二十个来回
3.要求：
动作准确，迅速、注意
5
8
中
大
大
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
练习分量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
结 束 部 分（5分钟）
一．小结讲评
二．收回器材
三．师生再见
升级会员 