中班身心健康教案40篇.docx
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中班身心健康教案40篇
中班身心健康教案40篇
（经典版）
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中班身心健康教案40篇
这是中班身心健康教案40篇，是优秀的幼儿园教案文章，供老师家长们参考学习。
第1篇、中班心理健康教育我能行教案反思
活动目标 1、知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
2、能体验自己解决困难的喜悦。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动重难点 知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
活动准备 童话故事,头饰:
小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。
活动过程
（一）、借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。
师：
在茂密的树林里,生活着许多的动物。
你猜,都有些什么动物呢?
（激发幼儿的兴趣） 师：
有一天,小动物在树林里玩,你看他们发生了什么事情?
师:
树林里有什么动物?
它们遇到了什么困难?
（二）、鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。
1、激发幼儿解决困难的信心。
如果你们遇到了象小动物那样的困难,你们能动脑筋想办法解决它吗？
现在老师想请你们帮助小动物,你愿意帮助谁?
2、幼儿分组讨论解决困难的方法。
师：
假如羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢?
师：
假如小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢?
师：
哎呀!
小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,你有什么方法呢?
师：
啄木鸟喝不了水,只有半杆水.小啄木鸟们,你们有什么方法喝到水呢?
鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。
（三）、引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解决方法。
师：
你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?
师：
你是怎样解决的?
你试过妈妈病了,家里只剩下你一个人吗?
如果发生了,你怎么办?
师：
你曾试过与妈妈走失?
如果发生了,你怎办?
如果这时候一个你不认识的叔叔走来说带你去找妈妈,你会怎么做?
（四）、游戏（过河）。
用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流，在河的对面设置一座大山，山里藏着各种各样的宝物—玩具。
引导幼儿通过各种不同的方法过河，获取自己喜爱的宝物。
活动反思 在这一节课上，学生始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。
我相信，学生会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。
第2篇、中班心理健康保持好心情教案反思
活动目标：
1、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。
2、能用连贯的语言表达自己的想法。
3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：
小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸 活动过程：
一、出示小兔子的心情图片，谈话引入 师：
昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的（笑脸） 可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的（哭脸） 小结：
每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。
二、出示两种心情图片，幼儿自由选择 师：
每个人的书袋里面都有两个心情图片，请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情 三、分析并找寻办法
（一）分析原因 师：
班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今天他们的心情很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心情不好，好吗？
（二）找寻高兴起来的方法 1.师：
如果心情不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。
那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧？
如果你心情不好了，你会用什么办法呢？
（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫） 四、关心小朋友
（一）听听小朋友心情不好的原因
（二）帮助小朋友找到快乐起来的办法 师：
把你找到让她快乐起来的办法画下来。
（三）把这些办法编成一首诗 师：
每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。
我可以吃上一颗糖果，让自己的心情变得甜甜的 我可以穿上漂亮的衣服，让自己的心情也变得美美的 我还可以…… 五、延伸环节：
把心情树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，可以过去看一看，这样心情就会变得好起来。
活动反思：
该节课程是个完整的教案，拿到教案后我做了些许修改：
首先引出哭脸和笑脸，告诉孩子笑脸和哭脸分别表示人们的两个情绪：
开心和难过。
让孩子初步感知人们的情绪是多种多样的，同时也了解有这种情绪都是非常正常的。
其次引出什么时候会哭，会难过，并告诉孩子们如果哭了难过了会有什么不好的事情发生了（生病，做不好事情，很郁闷）。
让孩子通过图片了解不好的情绪会带来那么多负面的影响。
接着告诉孩子们我们班的一位小朋友近期不是特别开心，可以用些什么办法来帮助她。
最后把办法都画在树叶上，并黏贴在心情树上。
环节间还是有一定的小结语，也可以提高孩子的经验积累。
第3篇、中班心理健康活动我敢一个人睡教案反思
活动目标：
1.了解黑夜，乐意尝试一个人自己睡，并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
2.通过故事和体验，了解黑夜并不可怕，并逐渐喜欢黑夜。
3.学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
ppt音乐、调查表、两颜色笑脸若干、黑屋、黑袋人手一个；事先了解班级孩子一个人睡的情况 活动过程：
一、提问导入 1.PPT1这是什么时候？
——一个宁静而美丽的夜。
2.PPT2大家怎么了？
——关灯、睡觉了 小结：
睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。
二、调查讲述 1.那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的？
（出示调查表，幼儿将笑脸贴在相应的地方）如果你是一个人睡的请将胸前的笑脸贴在*色表上，如果……师幼统计结果。
2.那你们为什么不敢一个人睡呢？
到底怕什么？
你们说，我来记。
（教师边回应边用简笔画在题板上记录） 小结：
看来，你们有很多害怕的事，怕从床上滚下来，怕怪兽伤害，有的怕黑，怕做梦……你们的心情我能理解，害怕是很正常的事，不要感到难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把它说出来，就一定能想办法解决。
三、故事体验。
1.出示小老鼠图片，有一只小老鼠也和你们一样。
这是它第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，它害怕黑漆漆的夜，（PPT3）总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身发抖。
PPT4 小老鼠睡不着害怕什么？
是墙上那个黑黑的东西吗？
真的是怪兽吗？
小老鼠鼓起了勇气仔细一看！
原来是一件衣服的影子。
怕吗？
其实，在我们身边根本就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕！
2.刚睡下，又从外面传来~~~PPT5这是什么声音？
是人、是怪物、是…小老鼠马上蒙住眼睛一动也不敢动。
PPT6过了好久，它才战战兢兢地朝窗外看了一眼，点点头哦了一声，又回到了床上。
小老鼠听到了怎样的声音？
可能是？
是不是？
（PPT7）原来是刮风了，难怪最后老鼠放心地回到了床上。
3.半夜，小老鼠想尿尿，刚走到洗手间门口就听到~~PPT8（水声）到底是什么啊？
小老鼠怎么也不敢，害怕地跑回了床。
（PPT9）什么声音让小老鼠害怕？
你们觉得可能是？
和小老鼠一起去看个究竟——原来是卫生间水龙头没有拧紧！
师：
为什么这一个晚上小老鼠怎么也睡不好？
如果你在，你会对小老鼠怎么说？
这都是小老鼠胡思乱想的结果，才越想越害怕。
睡觉时关紧门窗，屋子里还是很安全的。
四、克服方法 那我们呢？
看一看，那些害怕的问题！
问题一：
怕怪物、恶梦、怕黑 看来，你们和小老鼠一样爱胡思乱想！
（1）世界上真有怪物吗？
——根本就没有怪物，所以它不应该成为我们害怕的问题。
Ppt10
（2）怕做恶梦、怕黑 你们有好办法吗？
教师根据幼儿回答在PPT中呈现：
ppt11——21 小结：
真棒，想了这么多的办法。
点一盏夜灯、听一首轻柔的音乐、想象开心的事等等，可以让我们的心情变得平静、愉快，这样就不怕黑不会做噩梦了。
问题二：
怕从床上滚下来
（1）这个简单，有什么好办法
（2）教师根据幼儿交流的内容播放ppt22 （3）小结：
床边放几把椅子或枕头、被子或者床靠墙放就不会滚下来，看来只要改变一些做法，就能解决这个问题。
五、再次调查 这些害怕的问题解决了吗？
那你们敢尝试一个人睡了吗？
好！
进行第二次选择，如果现在你愿意去尝试一个人睡的请将笑脸贴在*色纸上，如果你还有些害怕的请将笑脸贴在*色纸上？
小结：
第二次有*个孩子选择了愿意尝试一个人睡，看来，你们心里的害怕减了不少，为这些的勇敢的孩子拍拍手。
还有*个孩子正在犹豫，有些担心，但老师相信再过一段时间，你们也会去尝试的，是吗？
！
六、黑夜体验 你们真的不再害怕黑夜了吗？
那我们来验证、挑战一下！
孩子们现在我要请老师帮忙把灯熄灭！
你们不要紧张，老师会陪着你们！
现在屋子里黑黑的就像来到了黑夜！
1．黑暗小屋
（1）这里有几间黑夜小屋，谁愿意独自一个人在里面呆上一会！
你们可以静静地坐在那儿听一听、轻轻的摸一摸，等我们数到十再出来！
（2）采访：
下面的孩子你有什么问题想问吗？
师：
你们刚开始心情怎么样？
后来呢？
你觉得黑屋怎么样吗？
如果再给你一次机会你还乐意去吗？
小结：
看来，黑屋并没有我们想象中的那么可怕，它就像我们晚上睡觉的小房间，虽然黑黑的但很安全、很宁静、很温暖！
身旁有个娃娃陪伴，想着爸爸妈妈就在旁边就没有什么可怕的了，对吗！
2．集体体验黑夜 听了他们的介绍，你们想试一试吗？
（1）介绍方法：
别急，老师为你们每个人都准备了特别制作的黑夜小屋（出示黑头套），把它套在头上就像走进了黑夜。
音乐起（幼儿戴头套）
（2）想象、体验：
孩子们慢慢的放下头套就像黑夜慢慢地来到了，周围怎么样，黑漆漆的，什么也看不到，心里…… （3）集体采访孩子们，你们觉得刚才一个人睡觉怎么样？
小结：
是啊，黑夜就像是我们的眼睛被蒙上了一层黑纱，一片漆黑，当揭开时发现所有的一切还是和白天一样，一样的安全、一样的温暖和幸福。
其实我们的黑夜还美，很美，让我们一起去看一看！
七、拓展：
欣赏黑夜的美，自然结束 教师边朗诵边播放夜景图 活动反思：
孩子们对于这个活动的兴趣是很充足的，孩子们能够从头到尾都跟着老师的思路来走，感受对于黑夜的害怕，体验从害怕到不害怕的情感迁移。
当然，这只是大多数孩子一个思想上的转变，对于个别孩子的真正的不害怕还是有一段距离的。
因此，我认为，在平常就可以多多跟孩子交涉此类问题，让孩子知道我已经长大了，可以一个人睡觉不害怕了，成为勇敢的孩子了。
只有这样，孩子的进步才能够直接凸显出来。
第4篇、中班心理健康活动好心情坏心情教案反思
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
活动重点难点：
活动重点：
懂得情绪愉快有利于身体健康。
活动难点：
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备：
图片1（笑）图片2（生气）图片3（伤心）图片4（发愁）图5（）图6 活动过程：
一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。
） 问：
图上的小朋友怎么了？
为什么？
平时你们会这样吗？
为什么呢？
（和幼儿讨论之后得出情绪：
开心。
） 2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。
） 问：
图上的小朋友怎么了？
为什么？
你们有过这样的经历吗？
（和幼儿讨论之后得出情绪：
生气。
） 3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。
） 问：
图上的小朋友怎么啦？
为什么？
你们也会这样吗？
为什么？
（和幼儿讨论后得出情绪：
伤心或不开心。
） 4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。
） 问：
小朋友怎么啦？
为什么？
你们会系鞋带吗？
如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？
为什么？
（和幼儿讨论后得出表情词：
发愁。
） 5、教师小结：
每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
教学反思：
在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。
二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
1、师：
心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？
好心情坏心情 （教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。
） 2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？
为什么？
心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？
请你们为自己的情绪配色。
（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。
） 开心生气伤心发愁 （注：
每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。
） 3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。
教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。
三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。
1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？
（出示两幅图。
） 图5：
斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。
图6：
花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。
引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。
2、怎样才能让他们变得开心呢？
狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。
（出示书本第一页的画面。
） 哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。
狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？
（让幼儿仔细观察图画并回答。
斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。
） （教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。
） 3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？
（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。
） 4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。
” 5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。
心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。
遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！
活动反思：
在第三个环节中，王老师通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪，让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。
第5篇、中班心理健康活动我来帮助你教案反思
活动目标：
1、帮助幼儿学会分享。
2、初步培养幼儿有礼貌的行为。
3、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：
录像机、木偶表演。
活动过程：
1、演一演
（1）看木偶表演。
小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。
正在这时，小羊走过来了，它对小熊说：
"别着急，我来帮助你。
"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。
哈哈!
风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：
"谢谢你，你真棒!
"小羊说：
"不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的?
"哈哈!
原来是这样!
"他们高兴地笑了。
讨论：
小羊用什么方法帮助了小熊?
它为什么会成功呢?
（2）看录像。
元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。
他很着急。
旁边的小刚看见了，对元元说：
"别着急，我来帮助你。
"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。
他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，小心翼翼地把图书粘贴好。
元元对小刚说：
"你真能干，谢谢你!
"小刚说：
"不用谢!
你下次也可以这样做。
"讨论：
小刚用什么方法帮助元元的?
元元心里会有什么感觉？
2、说一说。
（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗?
（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗?
（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗?
（4）有个小朋友不爱睡午觉。
你会怎么帮他?
活动反思：
在这一节课上，幼儿始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。
我相信，幼儿会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。
第6篇、中班健康活动教案：
我真勇敢教案
设计意图：
我们经常听到大人吓唬那些调皮的孩子说：
你们再不乖，大灰狼会把你抓走。
特别是生活中的一些文艺作品为了渲染气氛，那些虚构的妖魔鬼怪总是在黑漆漆的夜晚出现。
幼儿想象力丰富，辨别事物的能力还比较薄弱，容易受影响。
“怕黑、不敢独睡”成了普遍孩子的心理障碍。
为了帮助幼儿克服对黑夜恐惧的心理，逐步培养幼儿从小独睡的良好习惯。
因此我设计健康活动——“我真勇敢”。
活动目标：
1、感受黑夜的美好,鼓励幼儿自己睡，帮助幼儿克服怕黑的心理障碍。
2、培养幼儿从小独睡的好习惯，萌发幼儿爱家乡的情感。
3、在游戏中体验好奇、担心、向往、希望等多种情感、培养幼儿勇敢，不怕困难，乐于接受挑战等心理品质。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备：
1.材料准备：
①VCD：
《大头儿子小头爸爸》、“黑夜的美景（萤火虫的背景音乐）”；摇篮曲 ②遮光布、情景创设：
《找小猫》 2.场地准备：
布置“黑洞” 活动指导：
（一）、谈话引入 欣赏夜景，感受黑夜的美好（请幼儿欣赏一段VCD，请小朋友看看那是哪里的夜景） 交流讨论：
1、这是哪里的夜景？
美不美？
你们喜欢吗？
（南靖江滨公园夜景真美，随机向幼儿渗透爱家乡的情感教育） 2、这么美的夜晚你会做什么？
（散步、在江滨公园玩等等，散步完回来做什么呢？
睡觉） 3、你是自己睡吗？
还是和谁睡？
（请个别幼儿说说，表扬自己睡的小朋友）
（二）、观看VCD，知道黑夜并不可怕 1、播放故事《大头儿子小头爸爸》前一节。
（小朋友看一段故事，想想大头儿子睡觉的时候为什么害怕？
） 讨论：
大头儿子睡觉的时候为什么害怕？
2、播放第二节，留下悬念。
（妈妈告诉大头儿子可能是风吹的声音，真是风吹的声音吗?
）大头儿子想了解到底是怎么回事?
半夜起来拿着照相机把真相拍了起来.猜猜阁楼上的怪物到底是什么？
讨论：
半夜里发生了什么事情？
3、观看结果，了解真相。
讨论：
怪物可能是什么呢？
（原来那怪物是老鼠，大头儿子知道真相后，自己独睡了。
） （三）、共同小结、培养幼儿从小独睡的好习惯。
A：
平时小朋友听到风吹的声音,打雷下雨声,走路的脚步声、、、等等，小朋友用不用害怕（不用）。
B：
南靖的夜景那么美，我们住在南靖也很安全。
（萌发爱家乡的情感。
） 小结：
世界上并没有妖魔鬼怪，根本就不用怕。
（四）、游戏“我真勇敢”。
教师：
“咦，好像有什么人在哭，你们听，是谁在喊救命？
（哦，好像是小猫的哭声）请小朋友听听那声音是从那里传来的？
（在黑乎乎的小洞里。
） 1、请个别勇敢的孩子先进黑洞救出小猫。
（老师请最勇敢的小朋友来救小猫回家） 提问：
你是怎么去救小猫的？
你钻黑洞时害怕不害怕、怎么样才能让自己不害怕呢？
A、进去的时候想想高兴的事，或者一边走，一边唱唱歌，就不会害怕。
B、里面虽然黑，但没有什么可怕的东西，慢慢走，就不会出危险，也不会害怕。
小结：
帮助幼儿克服怕黑心理（表扬敢尝试钻黑洞的小朋友，鼓励不感尝试的小朋友，告诉他其实黑洞里象黑夜里一样,小朋友不用怕黑.） 2、教师提出游戏要求：
要求：
A：
一个接一个，不能推挤才不会出危险。
B：
要走过小桥，钻过黑洞到半山坡救其余
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