工作计划之3岁宝宝学习计划.docx
《工作计划之3岁宝宝学习计划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《工作计划之3岁宝宝学习计划.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
工作计划之3岁宝宝学习计划
3岁宝宝学习计划
【篇一：
3-6岁儿童学习与发展指南学习行动计划】
《3-6岁儿童学习与发展指南》学习行动计划
漆玉洁
一、指导思想
为深入贯彻教育规划纲要，落实《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》（国发〔2010〕41号），帮助广大幼儿园教师和家长了解3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，全面提高科学保教水平，教育部组织专家研究制定了《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）。
《指南》的印发对于有效转变公众的教育观念，提高广大幼儿园教师的专业素质和家长的科学育儿能力，防止和克服“小学化”倾向，全面提高学前教育质量具有重要意义。
二、实施意义
《指南》明确提出了3－6岁各年龄段儿童学习与发展目标并提出了教育建议，是新时期指导教师和家长树立科学的学前教育质量观和儿童发展观、全面指导各级各类幼儿园保教管理工作的重要文件。
全面实施《指南》，对于加强科学保教，推进学前教育管理科学化、规范化，提高幼儿园教师专业素质和实践能力，全面提高学前教育质量具有积极的促进作用。
三、计划目的
《指南》中对幼儿的能力发展水平的确定并不是随随便便的，有些语句虽然意义相近，但是在数字或言语上的界定却更加详细规范了，如在动作发展中规定3～4岁的孩子能够单脚连续向前跳2米左右；4～5岁的孩子能够单脚连续向前跳5米左右；5～6岁的孩子能
够单脚连续向前跳8米左右，这些小小的数字虽然不同，但是却是根据幼儿的年龄特点层层递进的，正体现了不同年龄阶段孩子的水平能力发展差异，而也正是这些小小数字上的差异，让我们教师对于如何根据幼儿年龄特点制定教学计划，有了更好的参考数值，让孩子在不同年龄阶段得到更好的发展和成长。
四、计划实施
1.加大家长宣传，提高认识，营造良好氛围。
加大对学前教育工作的宣传力度，提高家长对学前教育重要性的认识，为《指南》的贯彻落实营造良好舆论氛围。
开展对幼儿家长的《指南》培训，学习宣传《指南》精神，引领幼儿家长树立科学的学前教育质量观和儿童发展观，确实提高3-6岁儿童的受教育水平。
2.自我的《指南》意识，提高教学质量
在日常教学工作中，认真贯彻《指南》精神，根据本班幼儿情况灵活运用不断更新教育观念，转变教学行为，充分利用各种资源，以开放的态度,陪伴幼儿一起经历一起成长。
五、实施《指南》坚持原则
1．关注幼儿学习与发展的整体性。
儿童的发展是一个整体，要注重领域之间、目标之间的相互渗透和整合，促进幼儿身心全面协调发展，而不应片面追求某一方面或几方面的发展。
2．尊重幼儿发展的个体差异。
幼儿的发展是一个持续、渐进的过程，同时也表现出一定的阶段性特征。
每个幼儿在沿着相似进程发展的过程中，各自的发展速度和到达某一水平的时间不完全相同。
要
充分理解和尊重幼儿发展进程中的个别差异，支持和引导他们从原有水平向更高水平发展，按照自身的速度和方式到达《指南》所呈现的发展“阶梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。
3．理解幼儿的学习方式和特点。
幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。
要珍视游戏和生活的独特价值，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。
4．重视幼儿的学习品质。
幼儿在活动过程中表现出的积极态度和良好行为倾向是终身学习与发展所必需的宝贵品质。
要充分尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣，帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注、不怕困难、敢于探究和尝试、乐于想象和创造等良好学习品质。
忽视幼儿学习品质培养，单纯追求知识技能学习的做法是短视而有害的。
【篇二：
3到6岁宝宝成长计划】
分辨图画中的颜色。
宝宝在3岁时能认识6～10种颜色如红、黑、白、黄、绿或者蓝色。
可以让宝宝在图中先指已经认识的颜色，再学一种不认识的如蓝色或紫色。
待宝宝学会后，他会另外再指出一种不认得的如粉红色或橙红色想再学习。
告诉宝宝要求认的颜色后要连续提问，使他学过后不会忘记。
用图画学认能促使宝宝进一步提出学习要求，就会学得更快，而且图画中的颜色要有深有浅，只要提出问题都可回答，使宝宝能多认识颜色。
开始学习倒数数。
过去学数数都是从1开头，现在要教宝宝倒过来数。
用背诵儿歌的办法让宝宝将数字倒过来数。
会顺数数的孩子很容易学加法。
如1加2是3，1加3是4，1加4是5。
在孩子学会倒数数之后，如果问到3减1是几，孩子会顺利地说出2。
3岁到3岁半的孩子很容易学习加法，他们会数手指，例如2加3是多少，孩子会举起两个指头，在3的后面点上4和5得出5。
如果学会倒数数，孩子会算减法，例如5减2是多少，宝宝用手指比减数的数目，从5起倒数4和3，得出3。
不学倒数的孩子会算加法不会算减法，学过倒数数就会算减法了。
可以用儿歌学习倒数数。
一二三，三二一，
一二三四五六七，
七六五四三二一。
认识冷天和热天。
孩子们关心的是冷的时候穿棉衣，吃涮羊肉，溜冰、打雪仗。
天气热的时候穿裙子或短裤，吃西瓜、吃冰棍，游泳和划船。
孩子们所关心的是吃穿和玩，正是通过这些有趣的事例才使孩子们关心天气变化。
春天和秋天无法给孩子留下深刻印象，最好在冬季和夏季都留有宝宝的照片，利用照片使宝宝回忆当时的情景，使宝宝能分辨冬夏。
同宝宝作画。
3岁的孩子能画圆形和正方形，部分人能画三角形，有了这几种基本图形可以同宝宝一起画。
先让宝宝随意画，大人为他描几笔，使画更像一些。
会画画的家长更会指导使宝宝能够画出各种轮廓，鼓励宝宝涂颜色，使画面丰富。
在家庭中可让出厨房和厕所有瓷砖的墙面让宝宝作画，宝宝能发挥想象力画出各种令人想象不到的复杂画面。
经常动笔的孩子得到练习的机会，画的内容就会越来越丰富。
在大人的启发下进步就会更快。
同是3岁的孩子画画的程度差别甚大，与家庭的影响分不开：
大人同宝宝一起作画时也可同时把宝宝无意中的笔画变成数字或汉字。
汉字本来是图衍变的，当孩子在作画时大人也可把图引向汉字和数字，使孩子对写字的兴趣大增，同时又易于将字记住。
反义词对答。
这是3岁孩子最喜欢的口头游戏。
因为宝宝已经掌握了不少反义词，当大人提到一个词，孩子会马上答出它的相反词义的词。
我国古代常以对联作为测试神童的方法，对联要用整句话来回答，难度较大但性质相仿。
如果孩子一时答不上来，经过提示孩子也易于记住，初学时可用最容易看到和最具体的反义词做练习，如大小多少上下高矮长短胖瘦厚薄等；随着孩子的理解程度增加可渐渐让孩子学习半抽象的词，如男女老幼轻重缓急冷热冬夏等；然后慢慢可以对答有两个字的反义词组，如灵敏对迟钝、聪明对笨拙、勇敢对胆怯、胜利对失败等。
反义词的对答能促进孩子对词的深入理解，增加想象力。
练习得越广泛对孩子将来学习语文和作文用词都大有好处。
同大人一起唱歌。
由于孩子的嗓子正在发育，音域不宽，唱到太高和太低时唱不上去就易于走调，渐渐形成唱歌走调的毛病，所以大人同孩子一起唱歌要选择音域适中的和孩子易于理解的儿童歌曲。
两岁前后刚刚学唱歌时可以唱3个音阶的歌曲如《摇啊摇》和《我出来了》。
3岁从未唱过歌的孩子也可先从3个音阶学起，到会唱时可上升到5个音阶如《春天来》。
要求唱歌之前先将歌词背诵得如同背儿歌那样。
宝宝唱的音完全正确，不得走调。
每两个小节放在一起练习，然后把第一行连起来唱。
练好第一行再进行第二行，也是每两小节作为一次练习，把第二行学会再连起来唱。
同大人一起唱歌一定要有五个要求：
即音对，词对，节拍对，和大人同时开始，同时停止。
大人可以当指挥让宝宝随着大人的手起和止。
等到宝宝把整首歌学会完全唱对之后，也可以请宝宝当指挥，父母当合唱队员看着宝宝指挥得是否正确。
在家庭中如果宝宝爱唱歌，音准，节拍准，在3岁半时可开始练习钢琴或电子琴，如果宝宝音准节拍准能胜任指挥，除了学一种乐器之外，也可以让宝宝练习即兴作曲，由家长代为记录。
宝宝学习唱歌是起码的音乐训练。
音乐能使宝宝的右脑发育得更加完善。
在儿童学习语言时左脑的神经纤维联网加快，同时学习音乐绘画右脑纤维也在联网。
左右脑对称发育，为以后想象力、创造力的发展打下物质基础。
自我介绍。
宝宝会说出自己的姓名、年龄、性别。
会说出父母的姓名、工作单位或者记住任一方的电话号码。
会说出认识的小朋友的姓名，或者会说出自己的地址和门牌号或楼号，个别孩子还记得自己的生日。
宝宝会作自我介绍，既是一种礼貌，也是一种安全教育。
宝宝现在能记住许多事情，家长要让宝宝记住和背熟宝宝的姓名、年龄、性别和父母的姓名、单位及住址，反复提问就能使宝宝顺利地说出来。
用接龙骨牌或接龙纸卡玩接龙游戏。
每个牌上有两种东西，可以是水果、交通工具、动物或几何图形、数字、汉字等。
出第一个牌之后，顺时针方向的人应用相同的物品与第一个牌位一端接上。
下一位亦可在两头相接。
如果手中的牌没有能接上的可摸牌。
每人手上所发的5张牌先用完就算赢。
如果摸牌都不能出，向逆时针方向的人要牌，到最后谁手中还有牌就算输。
接龙游戏可以越玩越难，如数字要求接龙的一方与桌上一头的数相加等于10，每次出牌都要做加法计算，使游戏成为心算的练习。
又如汉字接龙，要求接上的汉字与前面的字配合成为一个词组，成了词组练习游戏。
3岁孩子先做容易的，如水果、交通工具等，后来可练习对上几何图形。
开始时做相同配对接龙，以后做顺序接龙，如圆一定要配方，方配三角，三角配圆。
做游戏也要遵照先易后难的规律才能使孩子的兴趣保持旺盛。
按顺序穿脱衣服。
培养宝宝做事有秩序，要从小处着手。
例如睡前脱衣服时，先把最外面的衣服摆在凳子上，如上衣、毛背心、毛衣。
起床时先穿上毛衣，毛背心和上衣就不会丢三落四。
如果脱时乱扔，穿时就找不着。
按秩序做事能使人有条不紊按部就班，但往往要从小开始养成习惯。
例如开始准备洗澡时，把要更换的干净衣服按穿的顺序放好，外衣放在下面，内衣放上面，洗过澡后穿衣服就先穿内衣，其次毛衣再其次毛背心，再穿外衣。
有了良好的按秩序穿衣的习惯，就可以推广到其他方面。
如开始画图画，先把小书包放好，取出铅笔、彩笔、橡皮和纸。
自己养成习惯把铅笔和橡皮放在右手方便之处，把彩笔放在左侧或纸的前方。
固定地方放东西可以省去寻找的麻烦，常见有些孩子一开始画画不是找铅笔就是找橡皮，用过的彩笔乱放再去寻找某种颜色就找不着，这都是因为从小未养成有秩序做事的缘故。
听口令做操。
参观过学校或参观过解放军升旗仪式的小朋友都会模仿着列队做操。
大人要满足孩子的心愿。
教他听懂口令，如“集合”赶快站在队伍当中；“立正”时双臂下垂，双足靠拢、眼看正前方；“看齐”时脸转右侧向右方排头看齐。
宝宝对于“立正”“稍息”“看齐”都会做得很好。
最易错的是“向左转”“向右转”，有时因为方向不清而转错了。
大人可以同孩子站在一个队列，同宝宝一起做左右转，使宝宝有榜样可循，逐渐能自己掌握方向。
经常做被动操的宝宝，听口令做操并不困难，大人在前面做榜样宝宝就会模仿着做。
如果大人站在宝宝对面，让宝宝伸出右臂大人要伸出左臂。
如果大人先伸自己右臂，站在对面的宝宝势必随着伸出左臂来，这叫镜面方向，如果怕做错了，可以在要求做左右动作时转过身背着孩子，使孩子同自己一个方向。
积木搭楼梯。
大人示范用三块积木先搭两层楼梯，让宝宝模仿。
学会后搭三层楼梯，如果宝宝顺利模仿可再搭四层，看能否模仿。
如果宝宝很愿意搭，可鼓励他造五层楼梯。
如果用有图纸搭楼房和宫殿的积木，大人可先照图纸做一次示范，搭好后让宝宝看到搭好的和图纸上的是否一样，大人的示范是让孩子理解怎样去看图纸。
有过几次示范之后，宝宝就学会自己按图纸的式样去搭。
经过多次照图搭后，孩子就会在无意中搭出一些自己创造的建筑模型。
第37～42个月：
3岁至3岁半的测试
.cn中国儿童智力方程
1.认识几种颜色（每种2分）
以10分为合格
2.背数（每数记1分），点数（每点3个记1分），倒数（10～1记4分，7～1记3分，5～1记2分，3～1记1分），记住位数（每两位记1分）
四项相加以10分为合格
3.知道冬天和夏天穿什么，吃什么，玩什么（答对每问2分）
以10分为合格
4.模仿画圆衍变的图画和画方形或三角形衍变的图画（每种2分）
以10分为合格
5.会写汉字或数字（每个0.5分），10个以上每写对3个字加记1分
以5分为合格
6.模仿砌以3、4、5块积木为基础的金字塔，和以2、3、4块积木为基础的楼梯（金字塔每块基础积木1分，楼梯每块基础积木2分）
以10分为合格
7.回答反义词：
多、快、宽、前、左、老、轻、热、冬、男、上、里、浓、厚、静（每个答对0.5分）
以5分为合格
8.同父母唱一首会唱的歌，要求音对、词对、节拍对、同时起、同时止（每项得1分，唱得有表情，有感染力加记5分）
以5分为合格
9.说出父母姓名，各人的工作单位，认识的小朋友姓名和他们的性别，说清自己的生日和住址（每说对一项记1分）
以5分为合格
10.会玩接龙游戏，会出牌、会摸牌、懂输赢、能想办法赢（每项得2分）
以6分为合格
11.上厕所能自理，会用手纸，冲净便池，穿好裤子，便后洗手（每做对一项得3分）以9分为合格
12.穿脱衣服，睡前自己脱衣服，按顺序摆好，早上按顺序自己穿上；夏天做齐三项（10分），冬天做齐三项（15分），大人帮助（一项扣3分）
以10分为合格
13.在30度斜坡上下行走（快5分，慢4分，扶人或物3分）
以5分为合格
14.钻过70厘米高的绳子（头不碰绳5分，头碰绳4分，身体着地3分）
以5分为合格
15.做操听口令：
集合列队，看齐，立正，稍息，向左转，向右转，向后转，齐步走，左转弯走，右转弯走，立正，解散（每个口令做对得1分，做错不得分）
以5分为合格
第37～42个月：
结果分析
.cn中国儿童智力方程
1、2、3题测认知能力，应得30分；4、5、6题测手的技巧，应得25分；7、8题测语言能力，应得10分；9、10题测与人交流能力，应得11分；11、12题测自理能力，应得19分；13、14、15题测运动能力，应得15分。
共可得110分，总分在90～110分为正常范围，120分以上为优秀。
70分以下为暂时落后，可在3个月内再测定一次，如果两次都在70分以下，应到当地儿童保健部门复查鉴定，以便早期进行训练。
孩子在哪道题不合格可在3个月内逐渐排练再次复试，如果哪道题成绩突出或整个栏目的比分达到2?
郾0，可跨越本年龄组试题，直接练习下一年龄组试题以求深造。
第37～42个月:
各题分析
.cn中国儿童智力方程
1.宝宝在3岁时会认5种颜色，到3岁半时可认6种颜色，颜色当中分清绿和蓝比较困难，因为有些近似，不过孩子很快就认识树叶和草是绿色的，晴朗的天是蓝色的。
住在海边的孩子会很早认识蓝色。
如果宝宝分不清颜色要检查是否一次教认太多，如果宝宝一口气学认两种以上，他就不可能辨认。
要逐一教，而且要巩固，认真学会一种再学第二种。
2.背数在3岁半前后有一些飞跃，有42.43%的宝宝数到10以上，17.43%数到20以上，
8.22%人数到30以上，15.13%人数到50以上，5.92%人数到100以上。
数得最多的女孩达179，未能达到180。
可见儿童之间有很大差距，还有3.94%（在304人中）完全不会数数，这与家庭里是否为孩子创造机会有关。
点数最多的能点到20，占总人数的3.6%，有5.%能点数到15，有21.3%能点数到10，52.6%点数到5。
约半数40个月儿童能背5、4、3、2、1，仅有7.4%人能从10倒数到1。
记位数，38个月儿童有78.3%能背3位数，74.5%能背4位数，29.4%能背5位数，23.2%能背8位数的电话号码。
3.40～42个月的孩子能知道冬天夏天的区别，能回答有关吃穿玩的5～6个问题。
然而我国南北方孩子回答的内容可能不同，只要符合所在地区情况都应算对。
4.30～36个月的孩子能画正方形，39～42个月的孩子中1/4会画三角形。
由会画的形状能衍变出多种图形，孩子由模仿开始，经过多次模仿才偶然会自己独创一种画法。
家长应当把独创的画记上日期和孩子的年龄以留作纪念。
完全不会执笔的孩子就不会画画。
不过学会握笔的基本上就会画圆形。
完全不会握笔的孩子自然就不会写字，所以要先学握笔，再从画图形开始学写字。
6.宝宝会砌3层金字塔常在36个月时开始，到38个月学会砌4层5层，宝宝学砌两层楼梯也常在36个月，砌3层楼梯基本上要到40个月。
美国儿童发育专家格塞尔认为5岁之前宝宝不可能砌4层的楼梯，但近10余年的观察发现，中国孩子在42个月时会砌三层的楼梯，到51个月时会砌4层的楼梯。
可见我国儿童图像思维表现在积木能力上是不错的，比格塞尔的规定早9个月。
如果宝宝还不会砌，家庭中可搜集一些火柴盒让宝宝练习，砌积木要先模仿，然后自己试，要试过多次才可能学会。
7.从32个月起宝宝能答对10对反义词，到39～42个月时会回答一些半抽象的词，这与平时对事物的观察和对语言的理解分不开。
宝宝只会回答具体的几个反义词，但不够广泛，要一面学习一面比较，才能把词汇记得牢。
先把具体的东西放在上面下面，里面外面，前面后面，左面右面，用游戏的办法使宝宝学会。
8.宝宝能唱歌，使音调和歌词节拍都符合要求，还要学习同大人一起唱，一同起止。
在幼儿园经常练习就懂得如何在集体中唱歌。
不可能要求每个孩子都会唱。
有些孩子从不张嘴，但是会听，知道人家唱什么歌，能听也是一种能力。
有些孩子能分辨出电视节目的前奏，知道下面是时事新闻、天气预报或哪一个电视剧，这是音乐欣赏和音乐记忆能力。
完全不会唱但节拍准能分辨能欣赏的孩子有的能即兴作曲，但自己不会唱出来，只有在摆弄乐器时才反映出来。
9.会自我介绍，也能记住小朋友姓名性别，这在幼儿园小班内是较普遍的，能说清住址的较多，会记清生日的人较少，因为孩子还分不清月和日，只知道自己过生日时穿什么衣服，是什么季节。
完全不会自我介绍的人约占幼儿园小班的1/5。
孩子先会说自己名字、几岁、性别，或者会讲父母一方的姓名，不会说工作单位。
不过近来人们变迁频繁，孩子也不可能将工作单位全记住。
要尽可能要求宝宝记住家庭地址和父母姓名以防不测。
10.宝宝学会玩接龙游戏，即是学会配对，但是要懂得遵守轮流出牌，按提示去摸牌。
宝宝3岁半时可以参加游戏了，只要参加就能学会。
如果宝宝不能遵守轮流出牌的规矩，就算会配对也不可能参加游戏。
先玩包剪锤，学会了一点游戏规则再玩接龙游戏。
11.宝宝上厕所能自理，包括会用手纸、穿裤子、冲便池和洗手，这是入幼儿园前最必须学会的本领。
会自理不但减少保育员许多
麻烦，还可以在幼儿园帮助不能自理的小朋友，学会互助。
不过有时宝宝会遇到困难，如冬天棉裤太厚，开口不方便等，家长一定要为宝宝设计方便穿脱的棉裤或松紧带或拉锁的裤子，使孩子便于自己料理，能做完这四项最早在40～42个月。
宝宝上厕所不会自理，主要是家中大人不放手，怕孩子擦不干净，怕孩子着凉，样样包办。
应先让宝宝自己做，由大人检查，宝宝干多了就会熟练而且能擦净，要养成及时冲便池的习惯，操作是十分容易的。
冬天的衣服要设计合理方便，使宝宝能自己操作。
【篇三：
《三到六岁儿童学习与发展指南》读书计划】
《三到六岁儿童学习与发展指南》读书计划
前城幼儿园翟卫卫
身为一名幼儿园老师，只能不断的学习才能掌握更多有关幼儿科学的知识，才能指导和引领幼儿更好的孩子成长。
在一定意义上说，读书就意味着教育。
学校就是一个学生在教师指导下读书的空间，而学生读书的兴趣与水平又直接受教师的读书兴趣与水平的影响。
因此，教师的读书不仅是学生读书的前提，而且是整个教育的前提，把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养。
我为自己定下了以下的读书计划：
一、指导思想：
通过读书锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力，努力转变思想观念、思维模式，进行教育创新；通过阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩！
二、读书目标：
1、通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象，通过阅读使自己业务精良，进一步提升教师的理念，开阔教师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
2、通过阅读学习，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
三、自我规划：
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。
每天确保一小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、读书活动与课堂教学相结合。
边学习教育理论，转变教育观念，及时认真地进行教学反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
3、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
抓住培训、听课、等机会，努力向专家、名师、优秀教师学习，使自己的教学方式、方法有更大的发展和成功。
四、读书安排：
1、书籍名称：
《三到六岁儿童学习与发展指南》
2、阅读时间：
2014年4月初至4月中旬
五、自我目标的达成
1、《三到六岁儿童学习与发展指南》从健康、语言、社会、科学、艺术五个领域描述幼儿的学习与发展。
每章每节争取坚持记教育教学日记，养成及时反思和勤于积累的习惯。
2、多渠道地学。
要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的
3、每天至少挤出1小时的阅读时间。
读书，能够改变教师的精神、气质和品性读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。
读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。
升级会员 