普通话等级考试完整教材.docx
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普通话等级考试完整教材
普通话等级考试规则
试卷介绍
普通话水平测试试卷由五个测试项构成，总分为100分。
（1）、读单音节字词100个，限时3分钟，占10分。
目的考查应试人普通话声母、韵母和声调的发音。
（2）、读双音节词语50个，限时3分钟，占20分。
目的是出考查应试人声、韵、调的发音外.
还要考查上声变调、儿化韵和轻声的读音。
（3）、判断测试，限时3分钟，占10分。
目的主要是考查应试人掌握普通话词汇、语法的程度。
（4）、400字短文朗读，限时4分钟，占30分。
目的是考查应试人使用普通话朗读书面材料的能力，重点考查语音、语流音变、语调等。
（5）、说话，时间不少于3分钟，占30分。
目的是考查应试人在无文字凭借的情况下说普通话所达到的规范程度。
普通话测试中难读、易错词语
第一部分普通话水平测试易错词语
A.挨近āi挨打ái癌ái矮ǎi隘口ài碍眼ài按捺ànnà
肮脏āngzāng昂然áng盎然àng凹āo熬áo遨游áoyóu
翱翔áoxiáng傲慢ào奥秘ào懊恼àonǎo拗口àokǒu
B.疤bā疤痕bāhén拔bá拨bō跋扈báhù把持bǎchí
靶场bǎchǎng坝bà摆bǎi柏油bǎiyóu败兴bàixìng
拜托bàituō搬bān斑竹bānzhú颁布bān板凳bǎndèng
拌bàn瓣膜bànmó帮bāng绑bǎng棒bàng褒贬bāobiǎn
包庇bāobì包扎bāozā胞bāo雹báo饱bǎo抱bào暴bào
爆bào被褥rù贲门bēnmén本质zhì笨拙zhuō蹦bèng
绷带bēng崩bēng绷脸běng鄙薄bǐbó匕首bǐshǒu庇护bìhù庇荫bìyìn边卡qiǎ鞭笞chī
匾biǎn裱糊biǎohú憋biē
病菌jūn不讳bùhuì不胫而走jìng捕捉bǔzhuō埠bù
C.擦拭cāshì猜忌cāijì惨cǎn苍劲jìng嘈杂cáozá参差cēncī
岔chà差遣chāiqiǎn缠绕chánrào谄媚chǎnmèi谄谀chǎnyú忏悔chànhuǐ颤抖chàndǒu偿cháng炒chǎo扯chě撤chè
沉浸jìn沉着chénzhuó撑chēng瞠目chēngmù惩chéng驰chí
逞强chěngqiáng抽搐chōuchù出差chāi处理chǔlǐ踹chuài
揣度chuǎiduó喘chuǎn蠢chǔn辍学chuò刺激cìjī凑còu
粗犷guǎng促膝xī簇拥cùyōng蹿红cuān攒动cuán窜cuàn
篡改cuàn摧残cán脆cuì搓cuō痤疮cuóchuāng挫折cuòzhé
D.呆滞zhì贷dài逮捕dàibǔ荡dàng祷告dǎo凳dèng
堤岸dī＇ān掂diān惦diàn垫diàn钓diào跌diē栋dòng
跌宕diēdàng兜dōu堵塞sè堵dǔ赌dǔ蠹虫dùchóng兑现duì
蹲dūn敦促dūncù垛duǒ剁duò舵duò跺duò讹诈ézhà
恶劣èliè摁èn
F．发酵jiào罚fá番fān范畴chóu菲薄fěibó肺fèi废黜chù
氛围fēnwéi风驰电掣chè肤浅fūqiǎn拂拭fúshì抚恤fǔxù斧fǔ
附和fùhè
G.尴尬gāngà刚愎gāngbì戈gē隔阂géhé雇佣gùyōng拐guǎi
罐guàn灌guàn逛guàng诡辩guǐbiàn刽guì跪guì裹guǒ
H.哈达hǎdá航háng号召hàozhào荷重hèzhòng鹤hè痕hén
横行héngxíng横祸hènghuò烘焙hōngbèi弘hóng吼hǒu弧hú
踝骨huáigǔ环绕huánrào患huàn豢养huànyǎng荒谬huāngmiù
恍惚huǎnghū诙谐huīxiè茴香huíxiāng讳huì
J．稽查jīchá缉私jīsī即兴jíxìng棘手jí嫉妒jídù给予jíyǔ
脊髓jǐsuǐ忌jì缄默jiānmò捡jiǎn荐jiàn溅jiàn奖惩jiǎngchéng
匠jiàng犟嘴jiàng侥幸jiǎoxìng矫揉造作jiǎoróuzàozuò搅jiǎo校对jiào酵母jiào秸秆jiēgǎn禁受jīnshòu尽管jǐnguǎn浸jìn
禁锢jìngù茎jīng迥然jiǒngrán揪jiū疚jiù狙击jūjī咀嚼jǔjué
矩形jǔ倔强juéjiàng掘jué菌jūn
K．勘kān糠kāng伉俪kànglì烤kǎo拷kào咳ké渴kě
恪守kèshǒu恳kěn啃kěn铿锵kēngqiāng恐吓kǒnghè抠kōu
寇kòu窟kū垮kuǎ挎kuà跨kuà脍炙人口kuàizhì
匡谬kuāngmiù窥测kuīcè魁kuí馈赠kuìzèng愧疚kuìjiù
捆kǔn
L.阑珊lánshān狼籍lángjí捞lāo涝lào勒令lèlìng垒lěi
泪痕lèihén楞lèng罹难línàn莅临lìlín俩liǎ涟漪liányī
踉跄liàngqiàng缭绕liáorào劣liè淋漓línlí吝啬lìnsè篓lǒu
掳掠lǔlüè虑lǜ略lüè
M.抹布mā锚máo迷惘míwǎng勉强miǎnqiǎng藐视miǎoshì
蔑视miěshì蓦然mòrán
N.捺nà赧然nǎnrán挠náo嫩nèn泥泞nínìng拟定nǐdìng
拈niān捻撵碾niǎn黏nián袅绕niǎorào捏合niēhé镊niè您
扭niǔ虐nüè懦弱nuòruò
O.藕ǒu呕ǒu鸥ōu怄òu
P.趴pā湃pài蹒跚pánshān畔pàn咆哮páoxiào癖好pǐhào媲美pìměi剽窃piāoqiè飘渺piāomiǎo瞟piǎo瞥piē撇嘴piězuǐ
泼pō剖pōu匍匐púfú谱pǔ纰漏pīlòu
Q.蹊跷qīqiāo颀长qícháng企盼qǐpàn绮丽qǐlì悭吝qiānlìn
谦逊qiānxùn愆期qiānqī钳qián掮客qiánkè潜qián歉qiàn
襁褓qiǎngbǎo戕害qiānghài戗风qiāng翘首qiáoshǒu憔悴qiáocuì
悄然qiǎorán俏丽qiàolì窍qiào切磋qiēcuō怯懦qiènuò
惬意qièyì 寝室qǐnshì沁qìn青睐qīnglài轻薄qīngbó
轻佻qīngtiāo倾诉qīngsù倾轧qīngyà顷刻qǐngkè
请帖qǐngtiě 琼脂qióngzhī囚禁qiújìn泅渡qiúdù曲线qūxiàn
驱逐qūzhú 趋附qūfù 曲调qǔdiào龋齿qǔchǐ诠释quánshì
诠注quánzhù痊愈quányù蜷缩quánsuō确凿quèzáo鹊què
R.染rǎn壤rǎng饶ráo绕rào惹rě荏苒rěnrǎn妊娠rènshēn
扔rēng仍réng戎róng绒róng融róng冗长rǒngcháng
揉róu茹rú 儒rú褥rù蕊ruǐ睿智ruìzhì润rùn
S.飒爽sàshuǎng腮sāi赛sài桑梓sāngzǐ瑟缩sèsuō
塞责sèzé砂shā 煞尾shāwěi 煞白shàbái霎时shàshí筛shāi删shān潸然shānrán讪笑shànxiào苫布shànbù汕shàn
禅让shànràng禅位shànwèi擅shàn赡养shànyǎng晌shǎng
勺sháo赊欠shēqiàn赊账shēzhàng折耗shéhào赦免shèmiǎn
摄shè呻吟shēnyín肾shèn渗透shèntòu牲畜shēngchù
矢口shǐkǒu驶shǐ饰shì室shì逝shì嗜好shìhào
收缴shōujiǎo绶带shòudài瘦shòu枢纽shūniǔ赎罪shúzuì
暑shǔ署shǔ鼠疫shǔyì戍边shùbiān漱shù墅shù刷shuā
涮shuàn摔shuāi甩shuǎi闩shuān拴shuān吮吸shǔnxī朔shuò
厮混sīhùn撕sī 肆意sìyì耸sǒng悚然sǒngrán讼sòng
艘sōu夙愿sùyuàn粟sù塑sù溯源sùyuán随意suíyì穗suì
唆使suōshǐ缩短suōduǎn琐碎suǒsuì
T.塌tā榻tà滩tān弹劾tánhé潭tán忐忑tǎntè毯tǎn炭疽tànjū碳tàn搪塞tángsè塘táng烫tàng涛tāo滔tāo韬略tāolüè
誊写téngxiě剔除tīchú蹄tí剃tì添tiān舔tiǎn贴tiē艇tǐng
捅tǒng筒tǒng透tòu凸tū涂tú湍急tuānjí颓败tuíbài腿tuǐ
褪色tuìsè囤积túnjī臀tún椭圆tuǒyuán
W.袜wà崴泥wǎiní蜿蜒wānyán纨绔wánkù惋惜wǎnxī
妄wàng逶迤wēiyí偎依wēiyī违背wéibèi围绕wéirào
帷幄wéiwò 委婉wěiwǎn萎缩wěisuō卫冕wèimiǎn蔚然wèirán慰藉wèijiè温馨wūnxīn瘟疫wēnyì紊乱wěnluàn瓮wèng
莴笋wōsǔn斡旋wòxuán龌龊wòchuò污垢wūgòu污秽wūhuì
毋庸wúyōng梧桐wútóng忤逆wǔnì侮辱wǔrǔ晤面wùmiàn
X.檄文xí洗漱shù戏谑xìxuè细菌jūn狎昵xiánì遐迩xiá′ěr瑕疵xiácī籼米xiānmǐ掀xiān舷窗xiánchuāng嫌疑xiányí相处xiāngchǔ镶嵌xiāngqiàn翔实xiángshí巷战xiàngzhàn枭雄xiāoxióng骁勇xiāoyǒng消耗xiāohào霄xiāo小憩xiǎoqì晓谕xiǎoyù
哮喘xiàochuǎn笑靥xiàoyè啸xiào歇xiē挟持xiéchí谐调xiétiáo
亵渎xièdú
邂逅xièhòu懈怠xièdài兴奋xīngfèn惺忪xīngsōng省亲xǐngqīn
省视xǐngshì兴趣xìngqù绣xiù酗酒xùjiǔ蓄意xùyì喧哗xuānhuá
喧嚣xuānxiāo旋即xuánjí旋绕xuánrào癣xuǎn削弱xuēruò
勋xūn旬xún寻衅xúnxìn汛期xùnqī逊xùn锈xiù
Y.赝品yàn殃yāng妖孽niè要挟yāoxié摇曳yáoyè窈窕yáotiǎo
谒见yè依附fù贻害yí迤逦yǐlǐ肄业yìyè隐讳huì瘾yǐn荫庇yìnbì罂粟yīngsù萦绕yíngrào痈疽yōngjū甬道yǒng佣金yòng邮yóu莜麦yóu友谊yì裕yù誉yù缘yuán苑yuàn陨落yǔnluò
殒命yǔnmìng愠色yùnsè熨yùn
Z.载体zài载重zài暂时zàn葬zàng遭zāo糟zāo澡zǎo
造诣zàoyì泽zé憎恨zēnghèn锃亮zèngliàng札记zhájì辙zhé
栈道zhàndào湛蓝zhànlán着迷zháomí召唤zhàohuàn召开zhào照片zhàopiàn蛰居zhéjū褶皱zhězhòu针砭zhēnbiān缜密zhěnmì
症结zhēngjié整饬chì诤言zhèngyán诤友zhèngyǒu症状zhèng
脂肪zhīfáng执拗zhíniù旨意zhǐyì咫尺zhǐchǐ质量zhì炙热zhì栉比zhìbǐ桎梏zhìgù掷zhì窒息zhìxī稚嫩zhìnèn中枢shū
周折zhé粥zhōu绉zhòu皱zhòu侏儒zhūrú诸位zhū逐渐zhújiàn
逐日zhú伫立zhù贮藏zhù贮存zhù驻扎zhù赚zhuàn撰zhuàn
篆刻zhuàn撞zhuàng追溯zhuīsù锥zhuī坠zhuì赘述zhuìshù
拙zhuō拙劣zhuōliè灼热zhuórè卓见zhuó擢用zhuóyòng
咨询zīxún辎重zī恣意zìyì棕榈zōnglǘ诅咒zǔzhòu阻挠zǔráo昨zuó佐证zuǒzhèng作弊zuòbì
轻声词语：
把子bǎzi把子bàzi答应dāying糊涂hútu活泼huópo
脊梁jǐliang家伙jiāhuo将就jiāngjiu莲蓬liánpeng模糊móhu朋友péngyou漂亮piàoliang扫帚sàozhou暖和huǎnhuo
使唤shǐhuan思量sīliang喜鹊xǐque学生xuésheng云彩yúncai
指甲zhǐjia（zhījia）指头zhǐtou（zhítou）主意zhǔyi（zhúyi）
琢磨zuómo
第二部分普通话水平测试朗读作品六十篇
作品1号
那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。
它的干呢，通常是丈把高，像是加以人工似的，一丈以内，绝无旁枝；它所有的丫枝呢，一律向上，而且紧紧靠拢，也像是加以人工似的，成为一束，绝无横斜逸出；它的宽大的叶子也是片片向上，几乎没有斜生的，更不用说倒垂了；它的皮，光滑而有银色的晕圈，微微泛出淡青色。
这是虽在北方的风雪的压迫下却保持着倔强挺立的一种树！
哪怕只有碗来粗细罢，它却努力向上发展，高到丈许，二丈，参天耸立，不折不挠，对抗着西北风。
这就是白杨树，西北极普通的一种树，然而决不是平凡的树！
它没有婆娑的姿态，没有屈曲盘旋的虬枝，也许你要说它不美丽，──如果美是专指“婆娑”或“横斜逸出”之类而言，那么白杨树算不得树中的好女子；但是它却是伟岸，正直，朴质，严肃，也不缺乏温和，更不用提它的坚强不屈与挺拔，它是树中的伟丈夫！
当你在积雪初融的高原上走过，看见平坦的大地上傲然挺立这么一株或一排白杨树，难道你觉得树只是树，难道你就不想到它的朴质，严肃，坚强不屈，至少也象征了北方的农民；难道你竟一点也不联想到，在敌后的广大土鲁诺任胡胡十七米两百万立方米十八米十米一米任什《站在历史的枝头微笑》
作品56号
中国的第一大岛、台湾省的主岛台湾，位于中国大陆架的东南方，地处东海和南海之间，隔着台湾海峡和大陆相望。
天气晴朗的时候，站在福建沿海较高的地方，就可以隐隐约约地望见岛上的高山和云朵。
台湾岛形状狭长，从东到西，最宽处只有一百四十多公里；由南至北，最长的地方约有三百九十多公里。
地形像一个纺织用的梭子。
台湾岛上的山脉纵贯南北，中间的中央山脉犹如全岛的脊（ji3）梁。
西部为海拔近四千米的玉山山脉，是中国东部的最高峰。
全岛约有三分之一的地方是平地，其余为山地。
岛内有缎带般的瀑布，蓝宝石似的湖泊，四季常青的森林和果园，自然景色十分优美。
西南部的阿里山和日月潭，台北市郊的大屯山风景区，都是闻名世界的游览胜地。
台湾岛地处热带和温带之间，四面环海，雨水充足，气温受到海洋的调剂，冬暖夏凉，四季如春，这给水稻和果木生长提供了优越的条件。
水稻、甘蔗、樟脑是台湾的“三宝”。
岛上还盛产鲜果和鱼虾。
台湾岛还是一个闻名世界的“蝴蝶王国”。
岛上的蝴蝶共有四百多个品种，其中有不少是世界稀有的珍贵品种。
岛上还有不少鸟语花香的蝴蒙....在那儿，我可以获得更多的新知识，结识更多的新朋友。
在网络中，我不断地汲取丰富的营养，充实自己——我常去的是那些教育网站，比如人教网、教育在线等网络论坛，去学习别人的优秀文章，交流自己的心得体会。
在那里，我结识了许多老师和朋友，他们给了我许多帮助。
谈起读书就惭愧了，我是静不下心来看那些大部头书籍的。
我喜欢的是那些小资类的文章，时髦而又让人向往。
那样的生活，那样的情调，温馨、优雅而又不失风度，真让人羡慕啊。
小资的生活离我并不遥远，至少我们可以拥有那样的心态。
选择健身，其实也是一种情调。
健身的方式有很多，我喜欢游泳、打球等运动。
工作之余去运动运动，出一身汗，可以让身心都得以轻松。
朋友们，让我们一起选择健康而有趣的业余生活，充实我们自己吧
15、我的假日生活
暑假期间，我和朋友们在旅行团的组织之下，一起到黄山去游览了一回。
在那之前，黄山这座雄伟的山在我的脑海中是很抽象的，对他的了解仅限于电视、报刊以及别人的言谈之中。
正因为如此，出发前我们在网络上查找了很多有关黄山的资料，以便能更多的了解黄山。
黄山之行的第一天早上，我们坐汽车从常州出发，直到下午才抵达黄山市。
导游带我们游玩了翡翠谷。
翡翠谷又叫情人谷，它是黄山东海最长的一条峡谷。
谷中有很多大小不一的潭池，还有瀑布、竹海，绿竹与飞水交相辉映，别有一种奇异的神韵。
著名导演李安指导拍摄的奥斯卡获奖大片《卧虎藏龙》曾在翡翠谷取景拍摄。
第二天一大早我们就上黄山了。
由于黄山的景点都在山上，于是我们都选择乘坐缆车上山。
到了山上，我被黄山的美景彻底征服了。
在黄山精华景区——玉屏楼景区，我们观赏了闻名天下的世界奇松——迎客松，还拍了好多照片，并且做了把同心锁锁在铁链上留作纪念。
离别送客松后，我们走上百步云梯，穿过狭窄陡峭的一线天，登上了黄山第二高峰——光明顶，并且远观了黄山奇石——飞来石。
因为爬山消耗的体力很多，我们有好多景点都没有力气去了，比如黄山最高峰——莲花峰就只有几个男生爬上去。
第二天的游览结束后，我们住在了山上的排云亭宾馆。
第三天我们赶在日出之前就起来了，为的就是去北海看日出。
我们等啊等，终于看到了太阳一瞬间跳出的奇景。
后来我们又游览了几个景点就下山了。
黄山以“奇松、怪石、云海、温泉”四绝而闻名于世。
虽然我那次去黄山没看到云海，但我已经很满足了。
回来的路上我就想，如果有机会我一定要再次登临，而且最好带着我的亲人，让他们与我一起来欣赏这大自然的杰作。
总之，这个暑假，因有那次黄山旅行，我过了一个非常充实而有意义的假日。
16、我的成长之路
当教师就要当一名好教师，要在专业领域里留下自己的足迹的信念油然而生，并不断地引导着我在学校教学领域开始了艰辛的探索。
人们常用“人类灵魂的工程师”、“手执金钥匙的人”等闪光的词句,来赞美教师的事业。
教育事业的深沉与神圣,使得教师必须成为富有历史感和时代感的人、成为热爱人、理解人,善于研究人的人,成为深刻地了解社会与教育相关的一切并对人类社会未来充满信心的人。
老一辈教育家的成功范例说明,要做好教师工作,首先要热爱学生、热爱教育工作、掌握一定的理论知识和技术。
教育首先是“爱”，教育工作只有注入爱的热能,才能够“燃烧”，才能搞好教学工作，才能做一名优秀的教师。
当教师首先要上好课,为了在教学上尽快上路,自己除坚持从听课、集体备课、向老教师请教学习外，还充分利用课余时间进修学习。
为了提高专业理论知识,自己经常寒耕暑作、通宵达旦。
工夫不负有心人，终于用汗水换来一次次的可喜成绩。
17、谈谈科技发展与社会生活
不管人们有没有意识到，科学技术已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展扮演着不可或缺的角色。
21世纪以来，科学技术，尤其是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。
想象一下，如果没有手机，我们如何随心所欲地与亲人保持联系呢；如果没有网络，我们又如何与远在异国他乡的朋友谈天论地；如果没有高清晰的电视技术，我们又如何享受华丽的好莱坞电影当然，我们也必须承认，科学技术在一定程度上也改变着我们的生活方式，改变着我们的文化。
正是因为科学技术具有如此的重要性，我们的国家领导人也在多种场合提出大力发展科学技术。
我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。
但是，我们还应该认识到，我国很多技术都受限于发达国家。
所以，我们应该奋起直追，迎头赶上。
作为当前社会的一员，我们不仅应该认识到科技的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，具有献身科学的勇气和决心，具有用科学技术来发展全人类的博大胸怀。
更重要地是，我们还应当教育我们的后代，要热爱科学，尊重科学！
18、我知道的风俗
农历五月初五，是我国民间古老的传统节日“端午节”。
在我们这一带农村中，在端午节的前几天就要去采摘芦叶了。
在农村里，端午节吃粽子的风俗最为普遍。
记得我很小的时候，家境比较清寒，每年端午节只能包米少豆多的豆粽，母亲叫它“豆粽”，一个粽子里除糯米外，就是那些红褐色的赤豆、白豆等豆子，这些都是母亲在房前屋后一些闲地上种的，不过，豆子多了，吃起来很香，包豆粽这个活儿，还要有一定的技术的，不然的话，在煮的时候，粽子会散开来。
粽子的形状最常见的就是一种宝塔粽，尖尖的顶，三角形的底座，竖起来放在桌子上，它不会倒下来，这种粽子大的约有半市尺长短，小的也有三四寸，一些心灵手巧的小媳妇还会包十分有趣的“连环粽”，两个小粽子中间有一根红线牵连着，还有别出心裁包的“月牙粽”、“枕头粽”、“拳形粽”、“方粽”等等，五花八门。
端午节这天，家家户户不管贫富都要包粽子，左邻右舍串门的，按村里的规矩，也一定要尝一下主人家包的粽子，吃时，把青青的芦叶从下面开始，一张张地剥开，再用两根筷子戳进底部，从粽子的宝塔尖上开始咬起，直到吃完为止。
有些大的粽一次吃不完，只好带回家去，不能留给主人家。
这个时候，满屋、满村都散发着芦叶的清香。
家家户户不仅自己吃，还要挑上几只包得最好、最大的粽子，用红线串着扔到村旁的河浜里去，连我们偏僻小乡的农民也知道纪念屈原，这个忧国忧民重气节的诗人。
小时候的我，疑惑不解也好奇地问过母亲：
“屈原抱着怨气是跳到家门前的小河里淹死的吗”一字不识的母亲当然不能回答我的问题，她只是喃喃地说：
“天下的水是相通的！
”
19、我和体育
说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。
上学时，我各科成绩都不错。
惟独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。
最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。
体育不及格还不能当三好学生。
所以，我为此付出了很多辛苦。
我不胖，体质也不算弱。
但不知道为什么体育就不能达到优秀。
最怕跳高与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题。
于是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人！
我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至远远比他们还多！
而成效却微乎其微啊。
尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。
初一时我被老师选上参加篮球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢！
如果不是因为怕耽误学习，就继续练下去了。
后来我迷上了乒乓球，还参加了课外乒乓球兴趣小组。
一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。
现在觉得羽毛球不错，有时去打打，技术有点进步。
去年又因为世界杯，对足球大感兴趣。
开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等一些术语。
并有点后悔上学时怎么没学练足球，无论结果如何我热衷于与过程。
最近常常早起晨炼，其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。
也就是说体育锻炼是很重要的。
这就是我和体育
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