同升湖学校一周食谱.docx

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同升湖学校一周食谱

学生一周食谱

中学部食堂年月日至年月日

星期一

星期二

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星期四

星期五

星期六

星期日

早

餐

蛋炒饭

米饭

鲜肉包子

扬州炒饭

莲蓉包

米粉

芝麻球

葱花卷

奶油馒头

糖油卷

火腿卷

奶油馒头

葱花卷

奶油馒头

酥饼

面包

蛋糕

面包

蛋糕

面包

酥饼

三鲜汤

油辣椒

咸菜

黄花菜汤

白米稀饭

牛奶

课间餐

水果

中

餐

晚

餐

晚点

学生一周食谱

中学部食堂2009年8月24日至2009年8月30日

星期一

星期二

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星期日

早

餐

蛋炒饭

米粉

鲜肉包子

蛋炒饭

窝窝头

米粉

芝麻球

火腿卷

葱油卷

鸡蛋

奶油馒头

葱油卷

葱油卷

玉米馒头

酥饼

面包

蛋糕

面包

鸡蛋

蛋糕

面包

黄花肉丝汤

白米粥

紫菜汤

白米稀饭

甜酒

课间餐

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

中

餐

香辣鸡腿

萝卜烧鸭

黄豆煨猪脚

麻辣鸡丁

红烧排骨

卤鸭下锅

黄焖鸡块

红烧茄子

红烧豆腐

红烧冬瓜

红烧豆腐

土豆肉丝

红烧冬瓜

豆角炒肉

黄瓜炒肉

凤尾菌炒肉

青椒炒茄子

黄瓜炒肉

茄丁肉泥

凉薯炒肉

红萝卜炒肉

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

晚

餐

土豆烧肉

小炒肉

香干回锅肉

红烧鸡肉丸

干烧鱼

木耳炒肉

香干回锅肉

冬瓜肉片

黄瓜火腿肠

土豆肉片

青椒炒肉

藕片炒肉

辣椒炒肉

黄瓜炒肉

蚂蚁上树

香干炒肉

炒三丝

榨菜肉丝

芹菜肉丝

蚂蚁上树

红烧茄子

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

晚点

面包

桃酥

蛋糕

浪味仙

面包

蛋糕

面包

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早

餐

芝麻球

蛋炒饭

莲蓉包

米粉

卤蛋

窝窝头

鲜肉包

火腿卷

糖油卷

马蹄卷

葱花卷

玉米馒头

肉卷

马蹄卷

蛋糕

面包

桃酥

车轮卷

软饼

芝麻条

三明治

甜酒

紫菜汤

绿豆汁

牛奶

豆奶

白米粥

课间餐

鱿鱼卷、水果

蛋卷、水果

芝麻饼、水果

桃酥、水果

炒米糕、水果

软饼、水果

蛋卷、水果

中

餐

老姜煨鸡

腊鸭腿下锅

红烧猪脚

虎皮鸡爪

红油鸡腿

玉米粒肉泥

卤鸭下锅

豆角肉泥

藕丁烧肉

蚝油豆腐

薯粉肉丝

土豆片炒肉

凉薯炒肉

蚂蚁上树

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

绿豆汁

粉丝肉泥汤

晚

餐

小炒肉

蒜蓉火腿肠

回锅肉

鸡肉丸子

红烧鱼块

豆笋烧肉

回锅肉

蒸蛋

辣椒炒肉

冬瓜肉泥

黄瓜炒肉

辣椒炒肉

小炒茄子

炒鸡蛋

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

萝卜骨头汤

海带排骨汤

土豆骨头汤

老姜肉片汤

紫菜蛋汤

土豆骨头汤

绿豆汁

晚点

桃酥

蛋卷

面包

芝麻饼

三明治

面包

炒米糕

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中学部食堂2009年3月9日至2009年3月15日

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星期二

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早

餐

蛋炒饭

米粉

鲜肉包子

蛋炒饭

窝窝头

圆粉

芝麻球

火腿卷

葱油卷

糖卷

奶油馒头

葱油卷

火腿卷

玉米馒头

酥饼

面包

蛋糕

面包

酥饼

蛋糕

面包

白米稀饭

绿豆汁

牛奶

紫菜蛋汤

高汤

白米稀饭

课间餐

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带排骨汤

冬瓜骨头汤

黄花菜汤

粉丝肉丝汤

老姜肉片汤

猪肝汤

鱼头豆腐汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

紫菜蛋汤

黄花肉丝汤

三鲜汤

榨菜肉丝汤

酸菜猪血汤

薯粉肉泥汤

西红柿蛋汤

晚点

面包

桃酥

蛋糕

浪味仙

面包

炒米糕

桃酥

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小学部食堂2009年3月9日至2009年3月15日

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星期二

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早

餐

蛋炒饭

芝麻球

卤蛋

米粉

窝窝头

蛋炒饭

鲜肉包

糖油卷

火腿卷

玉米馒头

葱花卷

肉卷子

糖油卷

马蹄卷

面包

软饼

鱿鱼卷

桃酥

芝麻片

蛋糕

三明治

紫菜汤

甜酒

牛奶

豆奶

黄花菜汤

绿豆汁

课间餐

蛋糕、水果

软饼、水果

面包、水果

炒米糕、水果

三明治、水果

蛋卷、水果

芝麻条、水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带骨头汤

紫菜蛋汤

黄花菜汤

海带排骨汤

粉丝肉泥汤

雪花蛋汤

紫菜汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

粉丝肉泥汤

薯粉肉丝汤

土豆骨头汤

梅菜汤

萝卜骨头汤

薯粉肉泥汤

酸菜猪血汤

晚点

面包

三明治

车轮卷

蛋卷

软饼

芝麻饼

桃酥

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中学部食堂2009年4月6日至2009年4月12日

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星期二

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早

餐

蛋炒饭

米粉

鲜肉包子

蛋炒饭

窝窝头

圆粉

芝麻球

火腿卷

馒头

糖卷

火腿卷

煮鸡蛋

葱油卷卷

玉米馒头

蛋糕

面包

桃酥

蛋糕

面包

桃酥

蛋糕

黄花菜汤

白米粥

三鲜汤

白米稀饭

甜酒冲蛋

课间餐

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带排骨汤

冬瓜骨头汤

黄花菜汤

粉丝肉丝汤

老姜肉片汤

猪肝汤

鱼头豆腐汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

紫菜蛋汤

黄花肉丝汤

三鲜汤

榨菜肉丝汤

酸菜猪血汤

薯粉肉泥汤

西红柿蛋汤

晚点

浪味鲜

蛋糕

面包

桃酥

蛋糕

面包

桃酥

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早

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蛋炒饭

卤蛋

芝麻球

米粉

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窝窝头

莲蓉包

糖油卷

玉米馒头

火腿卷

葱花卷

糖油卷

肉卷

马蹄卷

面包

桃酥

炒米糕

芝麻片

软饼

三明治

蛋糕

紫菜汤

牛奶

甜酒

绿豆汁

豆奶

白米粥

课间餐

蛋糕、水果

软饼、水果

面包、水果

炒米糕、水果

三明治、水果

蛋卷、水果

芝麻条、水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带骨头汤

紫菜蛋汤

黄花菜汤

粉丝肉泥汤

海带排骨汤

萝卜骨头汤

酸菜猪血汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

萝卜骨头汤

土豆骨头汤

丝梅菜汤

雪花蛋汤

薯粉肉泥汤

土豆骨头汤

紫菜蛋汤

晚点

面包

三明治

车轮卷

蛋卷

软饼

芝麻条

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中学部食堂2009年4月13日至2009年4月19日

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餐

蛋炒饭

米粉

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蛋炒饭

窝窝头

圆粉

芝麻球

奶油馒头

葱油卷

卤蛋

奶油馒头

葱油卷

葱油卷

玉米馒头

酥饼

面包

蛋糕

面包

蛋糕

酥饼

蛋糕

黄花肉丝汤

白米粥

三鲜汤

白米粥

高汤

绿豆汁

课间餐

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带排骨汤

冬瓜骨头汤

黄花菜汤

粉丝肉丝汤

老姜肉片汤

猪肝汤

鱼头豆腐汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

紫菜蛋汤

黄花肉丝汤

三鲜汤

榨菜肉丝汤

酸菜猪血汤

薯粉肉泥汤

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晚点

面包

桃酥

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三明治

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蛋糕

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蛋炒饭

芝麻球

卤蛋

米粉

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窝窝头

莲蓉包

糖油卷

葱花卷

马蹄卷

玉米馒头

火腿卷

千层糕

肉卷

蛋糕

面包

桃酥

炒米糕

软饼

蛋卷

三明治

紫菜汤

甜酒

牛奶

绿豆汁

豆奶

白米粥

课间餐

三明治、水果

蛋糕、水果

面包、水果

桃酥、水果

炒米糕、水果

软饼、水果

蛋卷、水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带骨头汤

粉丝肉泥汤

紫菜蛋汤

黄花菜汤

猪血豆腐汤

萝卜骨头汤

紫菜蛋汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

土豆骨头汤

萝卜骨头汤

薯粉肉泥汤

土豆骨头汤

海带排骨

粉丝肉泥汤

梅菜汤

晚点

芝麻条

鱿鱼卷

软饼

芝麻片

桃酥

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中学部食堂2009年5月11日至2009年5月17日

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圆粉

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卤蛋

奶油馒头

葱油卷

葱油卷

玉米馒头

酥饼

面包

蛋糕

面包

白水煮蛋

酥饼

蛋糕

黄花肉丝汤

白米粥

三鲜汤

绿豆稀饭

白米粥

课间餐

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

绿豆稀饭

冬瓜骨头汤

黄花菜汤

粉丝肉丝汤

老姜肉片汤

猪肝汤

绿豆稀饭

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

紫菜蛋汤

黄花肉丝汤

三鲜汤

榨菜肉丝汤

酸菜猪血汤

薯粉肉泥汤

西红柿蛋汤

晚点

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桃酥

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浪味仙

芝麻片

炒米糕

车轮卷

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莲蓉包

糖油卷

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玉米馒头

火腿卷

千层糕

肉卷

蛋糕

面包

桃酥

炒米糕

软饼

蛋卷

三明治

紫菜汤

甜酒

牛奶

绿豆汁

豆奶

白米粥

课间餐

三明治、水果

蛋糕、水果

面包、水果

桃酥、水果

炒米糕、水果

软饼、水果

蛋卷、水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带骨头汤

粉丝肉泥汤

紫菜蛋汤

黄花菜汤

猪血豆腐汤

萝卜骨头汤

紫菜蛋汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

土豆骨头汤

萝卜骨头汤

薯粉肉泥汤

土豆骨头汤

海带排骨

粉丝肉泥汤

梅菜汤

晚点

芝麻条

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奶油馒头

葱油卷

葱油卷

玉米馒头

酥饼

面包

蛋糕

面包

蛋糕

酥饼

蛋糕

黄花肉丝汤

白米粥

三鲜汤

牛奶

高汤

甜酒冲蛋

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水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带排骨汤

冬瓜骨头汤

黄花菜汤

粉丝肉丝汤

老姜肉片汤

猪肝汤

鱼头豆腐汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

紫菜蛋汤

黄花肉丝汤

三鲜汤

榨菜肉丝汤

酸菜猪血汤

薯粉肉泥汤

西红柿蛋汤

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面包

桃酥

蛋糕

浪味仙

面包

蛋糕

桃酥

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肉卷

糖油卷

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桃酥

车轮卷

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芝麻条

三明治

蛋糕

紫菜汤

甜酒

牛奶

绿豆汁

豆奶

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蛋糕、水果

面包、水果

桃酥、水果

炒米糕、水果

软饼、水果

蛋卷、水果

中

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带骨头汤

粉丝肉泥汤

紫菜蛋汤

黄花菜汤

猪血豆腐汤

萝卜骨头汤

紫菜蛋汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

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土豆骨头汤

萝卜骨头汤

薯粉肉泥汤

土豆骨头汤

海带排骨

粉丝肉泥汤

梅菜汤

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奶油馒头

葱油卷

葱油卷

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蛋糕

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蛋糕

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白米粥

三鲜汤

牛奶

高汤

甜酒冲蛋

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水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

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小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带排骨汤

冬瓜骨头汤

黄花菜汤

粉丝肉丝汤

老姜肉片汤

猪肝汤

鱼头豆腐汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

紫菜蛋汤

黄花肉丝汤

三鲜汤

榨菜肉丝汤

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千层糕

肉卷

蛋糕

面包

桃酥

炒米糕

软饼

蛋卷

三明治

紫菜汤

甜酒

牛奶

绿豆汁

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课间餐

三明治、水果

蛋糕、水果

面包、水果

桃酥、水果

炒米糕、水果

软饼、水果

蛋卷、水果

中

餐

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小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

海带骨头汤

粉丝肉泥汤

紫菜蛋汤

黄花菜汤

猪血豆腐汤

萝卜骨头汤

紫菜蛋汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

土豆骨头汤

萝卜骨头汤

薯粉肉泥汤

土豆骨头汤

海带排骨

粉丝肉泥汤

梅菜汤

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卤蛋

奶油馒头

葱油卷

葱油卷

玉米馒头

酥饼

面包

蛋糕

面包

蛋糕

酥饼

蛋糕

黄花肉丝汤

白米粥

三鲜汤

牛奶

高汤

甜酒冲蛋

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水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

中

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海带排骨汤

冬瓜骨头汤

黄花菜汤

粉丝肉丝汤

老姜肉片汤

猪肝汤

鱼头豆腐汤

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

紫菜蛋汤

黄花肉丝汤

三鲜汤

榨菜肉丝汤

酸菜猪血汤

薯粉肉泥汤

西红柿蛋汤

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卤蛋

米粉

鲜肉包

窝窝头

莲蓉包

糖油卷

葱花卷

马蹄卷

玉米馒头

火腿卷

千层糕

肉卷

蛋糕

面包

桃酥

炒米糕

软饼

蛋卷

三明治

紫菜汤

甜酒

牛奶

绿豆汁

豆奶

白米粥

课间餐

三明治、水果

蛋糕、水果

面包、水果

桃酥、水果

炒米糕、水果

软饼、水果

蛋卷、水果

中

餐

晚

餐

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

小菜

土豆骨头汤

萝卜骨头汤

薯粉肉泥汤

土豆骨头汤

海带排骨

粉丝肉泥汤

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蛋糕