二年级第二周.docx
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二年级第二周
课时计划
周次二课次1年级任课教师时间
教学
内容
1、七彩阳光
2、游戏：
一切行动听指挥；
教学目标
1、通过这节课的学习，使学生基本掌握第三套中小学生广播操七彩阳光预备节，第一节动作要领。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生快速反应和集体行动的能力。
重难点
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开始热身部分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
5
1
学生做动作时不是很认真，动作没有做到位，教师要强调
学习提高部分
一、基本体操
各关节活动
一、七彩阳光：
“预备节”（8拍*4）
起落踵：
双脚脚尖同时踮起
侧上举：
双手于肩膀稍上方侧举，两掌心相对。
第一个八拍：
1-4两臂经侧举至侧上举，抬头
5-8起落踵四次，同时两手五指分开经内外旋4次
第二八拍：
1-4两臂向内交叉绕至测下举，（左臂在前）5-8起落踵四次，同时五指分开经外内旋4次
第三个八拍：
1-2左脚向侧一步承开立，同时左臂侧举，头左转90°
3-4还原成直立
5-8同1-4，但方向相反。
第四个八拍：
1-2起落踵一次，同时两臂前举
3-4起落踵一次，同时两臂还原成直立
5-7起落踵三次，同时两手叉腰
8还原成直立。
一、伸展运动（8拍*8）
第一个八拍：
1-2左脚向前一步成点地，同时两臂前举
3-4还原成直立
5-6两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧举至上举，头转90°
7-8还原成直立
第二八拍：
同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍：
1-2起踵立，同时两臂经侧举至上举
3-4两腿屈，同时两臂经侧举绕至腹前交叉，（左臂在前）低头
5-6左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧举至侧上举，抬头
7-8还原成直立
第四个八拍：
同第三个八拍，反向
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
二、游戏：
一切行动听指挥
方法：
规则：
由教师带领绕操场走，听到教师发口令，所有同学按教师口令完成动作
1、须按规则的信号行动。
2、听到信号或手势，才能行动。
1、讲解动作方法和要领。
2、做分解和完整动作示范。
3、给学生个别指导。
教师示范动作并讲解
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
1、精神饱满动作轻松整齐。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
1、讲解游戏要求和规则。
2、练习比赛。
3、做正确评定胜负。
1、认真听讲游戏规则。
2、练习比赛。
3、比赛。
组织：
散点、集合
5
20
5
2
/
3
5/6
2
/
3
放松身心部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
5
1
场地
器材
操场
练习
密度
60%
运动
心率
140次/分
课时计划
周次二课次2年级二年级任课教师时间
教学
内容
1、七彩阳光；
2、游戏：
“8”字接力
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生基本掌握七彩阳光扩胸运动的动作要领。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
重难点
重点：
各节动作的要求和熟练性。
难点：
动作的准确性。
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开始热身部分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
5
1
学生练习认真，能发挥想象练习
注意强调弓步，很多学生没有做到位
游戏时没有绕8字的同学要从新进行
学习提高部分
一、准备活动：
1、队列：
跑圆形。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
模仿操：
发挥想象，模仿各种小动物
二、七彩阳光
扩胸运动（8拍*8）
第一个八拍
1两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳
2直立，同时两臂前举，握拳
3-4两臂胸前平屈后振，握拳
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振
7-8还原成直立
第二个八拍
同第一个八拍但反向
第三个八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前前屈90°，两手护握，头向前方
3-4头左转90°，同时两臂前平屈后振
7-8还原成直立
第四个八拍同第三个八拍，但反向
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
二、游戏：
（“8”字接力；）
规则：
1、跑前不得踏线或接棒后才能起跑。
2、中途掉棒后检起再在掉的地方接着跑。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、优秀学生表演。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4、神饱满动作轻松整齐一致。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
教师做正确评定胜负
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
分组比赛。
组织
×××
◎
×××
5
20
5
1
5
/
6
2
/
3
放松身心部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容
4．值日生整理场地，收拾器材
5
1
场地
器材
操场
练习
密度
60%
运动
心率
140次/分
课时计划
周次二课次3年级任课教师时间
教学
内容
1、七彩阳光；
2、游戏：
踩影子
教学目标
1通过本次课的学习，使学生基本掌握七彩阳光的踢腿运动的动作要领。
2培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
重难点
重点：
各节动作的要求和熟练性。
难点：
动作的准确性。
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开始热身部分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
5
1
体育委员能带领学生完成好准备活动
尝试让学生自己喊口令
学生在游戏中有推拉打闹的行为教师要及时制止
学习提高部分
一、准备活动：
1、队列：
跑圆形。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
二、七彩阳光
“踢腿运动”（8拍*8）
第一个八拍：
1左脚向前一步成点地，同时两臂前举（掌心向下）
2右脚前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆
3同1
4还原成直立
5右脚侧伸（脚尖点地），同时左臂屈膝，两臂胸前平屈
6还原成直立
7-8同5-6反向第二个八拍同第一个八拍，但方向相反
第三个八拍
1.左脚踏步，同事双脚叉腰
2同1，反向相反
3左脚向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）
4还原成直立
5屈膝高抬右腿，通手机左臂前举，右臂侧举，头右转90°
6还原成直立
7-8同5-6，但反向相反
第四个八拍同第三个八拍
二、游戏：
“踩影子”
两人为一组开展活动，规定活动范围，提示跑动时注意安全。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
4、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、优秀学生表演。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4、神饱满动作轻松整齐一致。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、组织学生进行“踩影子”游戏，请学生示范，被抓到的学生进行俯卧撑练习，3次。
2、组织学生进行尝试性练习一次。
3、及时评价学生的练习情况，并提出要求。
4、组织学生进行比赛。
5、及时鼓励表扬各组的表现。
1、掌握游戏方法及要求。
2、尝试体会游戏的乐趣。
3、对照自己的不足之处，及时纠正。
4、遵守游戏规则，积极完成任务。
组织：
散点
＋＋＋
＋×
××××
××
◎
5
20
5
1
5
/
6
2
/
3
放松身心部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
5
1
场地
器材
操场
练习
密度
60%
运动
心率
140次/分
课时计划
周次二课次4年级二年级任课教师时间
教学
内容
1、七彩阳光；
2、游戏：
“8”字接力
教学目标
1通过本次课的学习，使学生基本掌握七彩阳光的体侧运动的动作要领。
2培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
重难点
重点：
各节动作的要求和熟练性。
难点：
动作的准确性。
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开始热身部分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
5
1
慢跑时学生有说话现象
很多学生分不清起落踵几次，老师示范时放慢演示
学习提高部分
一、准备活动：
1、队列：
跑圆形。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
二、七彩阳光
“体侧运动”（8拍*8）
第一个八拍
1-2起落踵两次，同时两臂经侧肩侧屈，指尖触肩
3-4起落踵2次，同时手臂胸前前屈，击掌两次
5-6左脚侧伸（脚跟点地），同时右脚稍屈，上体左侧屈，两手叉腰
7-8还原成直立
第二个八拍同第一个八拍，反向第三个八拍
1-2左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时两臂前举
3-4左臂上举，右臂落于体侧
5-6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆置上举
7-8还原成直立
第四个八拍同第三个八拍，但反向
第五个八拍同第一至第四个八拍
二、游戏：
（“8”字接力；）
规则：
1、跑前不得踏线或接棒后才能起跑。
2、中途掉棒后检起再在掉的地方接着跑。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
5、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、优秀学生表演。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4、神饱满动作轻松整齐一致。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
3、教师讲解游戏要求和规则。
4、学生练习比赛。
教师做正确评定胜负
3、学生认真听讲游戏规则。
4、学生练习比赛。
分组比赛。
组织：
×××
◎
×××
5
20
5
1
5
/
6
2
/
3
放松身心部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
5
1
场地
器材
操场
练习
密度
60%
运动
心率
140次/分
升级会员 