《春季卫生与健康教育》.docx
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《春季卫生与健康教育》
《春季卫生与健康教育》
老师们，同学们，早上好。
阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。
春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖，一会儿又是阴雨绵绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。
每到春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等一时间众症齐发，有人因此把春季称为“多病之春”。
那么，我们如何在春季有效的预防病呢。
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。
而好的校园环境必须靠大家共同来创造。
因此，每天我们应该积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。
这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。
更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。
不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才变的清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
另外，还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
决不随地吐痰。
要保持教室空气流通，应积极参加体育锻炼，生活有规律，劳逸结合。
合理安排好饮食，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物。
若出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。
最后祝全体老师和同学们身体健康，以最好的精神度过一年里最好的季节。
谢谢大家。
老师们，同学们，早上好。
阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。
春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖，一会儿又是阴雨绵绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。
每到春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等一时间众症齐发，有人因此把春季称为“多病之春”。
其原因有这几点：
1.春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，有的经过变异，致病性较强。
由于外源性的致病原增多，春天也容易发生变态反应性疾病，最常见的是各种花粉、尘螨等，极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘。
2.中医认为，春季疾病是有风温之邪郁于肌表，肺气失于清宣所致，春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的。
轻者仅局限于上呼吸道，诸如鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等；重者出现全身症状的有流感、肺炎等，以流感最为多见。
还有流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染病，亦易在春季发生或流行。
3.春季气候也可通过影响神经内分泌腺的活动，引起七情失调而致病。
那么，我们如何在春季有效的预防病呢。
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。
而好的校园环境必须靠大家共同来创造。
因此，每天我们应该积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。
这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。
更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。
不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才变的清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
另外，还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰。
要保持教室以及寝室内空气流通。
在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。
另外，睡眠休息要好。
生活有规律，劳逸结合。
劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。
春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。
必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减的太多。
合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过油腻。
要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。
最后祝全体老师和同学们身体健康，以最好的精神度过一年里最好的季节。
谢谢大家。
第二篇：
春季卫生和健康知识教育第六周国旗下讲话
春季卫生健康知识教育
春季万物复苏，同时也是多种传染病的高发季节，如流感、禽流感、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要，希望每位老师和家长都要参加到春季防病工作当中来。
1、开窗。
每天开窗通风一小时，胜过服用保健品，我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
2、卫生：
我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲，严把病从口入，手为先的关口
3、锻炼。
春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。
我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
4、除陋。
不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离。
一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。
确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。
6、休息：
保证充足的睡眠，不能过于疲劳，疲劳容易使我们的抵抗力下降。
不要在确诊是传染病的情况下还坚持上学（如：
水痘、手足口病、麻风疹、腮腺炎），有病要及时休息，这不仅保护了自己也是保护他人。
7、保护。
在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。
要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。
根据气候变化注意增减衣服，避免着凉，不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水
8、预防接种。
对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。
因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。
接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。
另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：
如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：
如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
我们在日常生活中还要注意卫生习惯如：
一、饮食卫生
饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干净，进食前洗手等等，
二、运动卫生
1.饭前饭后不要立即进行剧烈运动。
饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，妨碍食物的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。
饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，相对“缺血”。
这样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制。
另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起失眠。
2.剧烈运动后不要马上静止休息。
为什么这时“不能停”呢。
因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳动较快，毛细血管扩张，血流量增多；促使血液又很快地回流心脏。
如果在剧烈运动后忽然停下来休息，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节律收缩流回心脏，致使大部分血液在肌肉中积存。
这时，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。
同时，供给脑部的血液也相应减少，出现暂时性脑贫血。
这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至发生晕倒的现象。
收获在于行动，只有在我们全体老师和同学们的共同努力下，人人参与，大家预防，才会使我们大家的身体更加健康。
第三篇：
春季卫生与健康知识春季卫生与健康知识
主讲：
颜丹霖
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：
一类是传染性疾病，（如：
流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等）另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1.我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2.我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3.平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4.我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6.不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7.家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）
8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9.对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。
因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。
接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。
另外，对于过敏体质的同学来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：
如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：
如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
彰德小学
202x年3月1日下午
第四篇：
卫生与健康教育教案卫生与健康教育教案
第一课：
秋游去
教学目标：
1、拓展在自然常识、旅游景点、动植物特点等方面的知识面。
2、初步掌握组织校外活动、设计游戏的基本步骤，提高反思、叙述能力；在听取他人意见、改进活动方案的过程中，发展人际交往能力。
3、激发亲近自然、热爱自然的情感，初步形成自觉保护周围自然环境的意识。
教学方法：
演示法、讨论法、动手实践法
教学过程：
一、秋游方案大比拼
师。
我们年级要去秋游了，你们自己来安排这一天怎么玩。
看看哪组的计划方案最好。
1、确定秋游地点。
师。
到哪里去玩上一天呢。
学生小组讨论，确定秋游地点。
2、初步的计划。
讨论解决以下问题。
怎么去。
怎么玩。
要花多少钱。
3、我们的方案。
把计划整理好，确定出我们的秋游方案。
4、填写第55页的成绩单。
二、游戏设计显身手
1、设计准备。
先调查了解同学对秋游游戏有什么希望，然后小组讨论秋游时的游戏应该是怎样的。
2、设计新游戏。
小组设计新游戏的内容，并制定游戏规则。
3、玩玩看。
先找一些同学玩玩看，听听大家的反应。
4、作改进。
试玩后，对游戏进行一些改进。
5、填写第59页的成绩单。
第二课、秋游归来话秋游
师。
学校安排我们班给一年级的小朋友介绍秋游的经历和感受。
我们该怎么办呢。
生1。
可以画张图帮助介绍。
生2。
公园的门票背后就有路线图，可以把它画下来。
1、画路线图。
先找出这次秋游中玩过的地方，再把它们连起来，变成一张游玩路线图。
2、回忆秋游。
把画好的路线图贴在黑板上，让同学们回忆。
学生积极发言，讲述秋游中好玩、有趣、印象最深是事情。
3、准备介绍内容。
把同学们讲了故事进行筛选，挑出几个有意思的来介绍。
还要说说提醒小朋友出游时的注意点。
4、向同学做介绍。
先用一句话来概括对这次秋游的印象，然后对着路线图讲一讲。
第三课：
快乐旅游
教学目标
1、让学生知道旅游有利于锻炼身心。
2、让学生知道外出旅游的注意事项。
3、传授旅游的小技巧。
教具
风光图片
教学内容及过程
一、谈话导入，揭示课题。
1、谈话导入。
师。
你们喜欢外出旅游吗。
为什么。
（学生回答，交流各自感想）
2、揭示本课学习内容。
旅游能使我们获得快乐，锻炼身体，陶冶情操，增长知识。
板书课题：
快乐旅游
二、学习课文。
1、展现名胜风光。
（1）出示。
名胜风光图片。
（2）欣赏名胜古迹。
2、阅读课文，指出旅游注意事项。
着装要求。
多层次穿着，一件抵三件。
保暖透气＋舒适轻巧＋防风挡雨
饮食注意事项
强调疾病预防。
3、了解旅游经历，汇总兴趣指向。
你们都去过那些地方，游览过那些名胜、景点。
（学生交流）
三、教师总结。
第四课：
我们的运动系统
教学目标
使学生知道运动系统的组成和功能。
懂得运动保健的知识。
养成良好的行为习惯。
教具
挂图、人体骨骼模型。
教学内容及过程
一、谈话导入，揭示课题。
1、谈话导入。
师。
你们平时会做那些运动。
（学生讨论，交流）
2、揭示本课学习内容。
二、学习课文。
1、介绍运动系统及其作用。
示。
人体骨骼模型，了解运动系统的组成。
说明运动系统的作用。
解说骨骼的支撑、保护作用。
讨论，交流。
2、了解运动系统的保健。
（1）教育学生注重运动系统的保健。
（2）介绍运动系统的保健方法。
介绍骨折的成因和临时固定方法。
促成良好习惯的养成。
三、教师小结。
今天我们了解了人的运动系统，通过学习，你觉得要改变那些不好的行为习惯。
（讨论、交流）
假如你在运动中受了伤，应该怎么办。
（讨论、交流）
第五课：
爱清洁
教学目标：
通过教学使学生做到饭前便后洗手，经常剪指甲，了解到生水是不卫生的，并培养学生喝开水的习惯。
教具：
显微镜、载玻片电化教学
教学过程
一、板书。
手的清洁。
提问。
你觉得你的手干净吗。
（我们用手写字、画画、拍皮球„„手上沾了很多细菌，所以我们要注意手的清洁。
）
二、怎样清洁双手呢。
1、饭前便后要洗手。
洗手时使用肥皂。
2、要及时修剪指甲。
3、保护手帕清洁，做到每天洗，随身带。
三、请一位用作手的同学，从手指上取下脏东西。
放在显微镜下让同学们观察，教育学生保持手的清洁。
四、拓展。
1、取河水样化验，让同学们看看，明白喝生水是不
卫生的。
2、看图。
图上的小朋友为什么要看医生。
教育同学们要养成喝开水或纯净水的习惯。
五、作业：
①怎样保护手的清洁。
②为什么不能喝生水。
第六课：
预防蛔虫病
教学目标：
使学生了解蛔虫病的危害，懂得蛔虫病的防治。
教学重难点。
蛔虫病的防治。
教具准备]：
挂图
教学过程
1、导入新课。
了解什么是寄生虫，介绍蛔虫的相关知识。
2、蛔虫的感染方式及感染途径。
3、蛔虫对人体的危害。
营养不良，消化不良，中毒，刺激肠道，引起疾病。
4、怎样预防蛔虫病。
四人组讨论、记录，派代表回答，教师小结。
第一，健全洗手设备，供应开水；第二，培养良好的卫生习惯；第三，保持环境卫生清洁；第四，加强健康教育；第五，进行蛔虫感染的普查。
5、蛔虫病的治疗。
选疗效好，副作用小的驱蛔药。
6、教师总结本节课内容。
[板书设计]
四、预防蛔虫病
蛔虫卵土壤水果、蔬菜、手指人体小肠（成虫）
蛔虫病对人体的危害
蛔虫病的防治
第七课：
预防脊柱异常弯曲
教学目标：
让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。
教具准备。
挂图。
教学过程
1、导入，脊柱在哪。
有什么作用。
2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：
脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。
从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲：
颈、腰前凸，胸、骶后凸。
3、脊柱异常弯曲。
侧弯、后凸、前凸、平脊等。
按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：
一期：
习惯性脊柱侧弯
二期：
固定性脊柱侧弯
三期：
特发性脊柱侧弯病
一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。
4、了解脊柱侧弯检查方法。
是诊、触诊、重锤法。
5、脊柱异常弯曲形成的原因：
（1）缺乏身体全面锻炼
（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确
（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物
6、脊柱异常弯曲的危害。
影响人体姿态，妨碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。
7、脊柱异常弯曲的预防：
（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高
（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间
（3）加强体育锻炼
（4）赶善营养，预防疾病
（5）定期检查，根据身高定期调换座位
8、脊柱异常弯曲的矫治：
属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（
一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。
矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理运动。
要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。
9、效果考察。
同学们平常都是怎么做的。
通过学习，知道以后该怎么做吗。
[板书设计]
预防脊柱异常弯曲
1、正常生理弯曲和异常弯曲
2、脊柱侧弯检查方法
3、异常弯曲形成的原因
4、危害
5、预防
6、矫治
第八课：
蔬菜的营养
教学目的：
让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有益健康。
教具准备
挂图。
教学过程
1、导入，我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗。
为什么。
蔬菜中含有丰富的维生素c、维生素b、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。
因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜。
2、了解学生吃蔬菜情况。
3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：
（1）维生素c。
缺少维生素c会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。
维生素c含量高的
蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。
维生素c能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素c。
我们日常吃的水果中维生素c的含量也仅为蔬菜的十分之一。
（2）维生素a。
在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素a的胡萝卜素，维生素a可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生素a就会影响发育，还得夜盲症。
（3）叶酸。
绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素b12共同合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补。
（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和b族维生素。
（5）纤维素：
蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病
由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。
4、板书设计
蔬菜的营养
维生素c
维生素a
叶酸
维生素b
纤维素
第九课：
少吃零食
教学目标：
让学生了解多吃零食对身体健康的危害。
培养学生定食定量进食的好习惯。
教学重难点。
合理的吃零食。
教学过程
1、导入，让学生分组讨论。
贪吃零食有什么坏处。
怎样合理地吃零食。
请几个同学讲一讲。
2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验，问：
同学们，谁做的最好，我们该向谁学习。
3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：
（1）合理地吃零食：
饭后吃点水果；在两正餐之间适当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫
生，防止“病从口入”。
（2）贪吃零食对健康的危害：
影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还
会腐蚀牙齿，易得龋齿。
（3）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫病和肠道传染病
（4）贪吃零食会养成一些不良习惯。
不分时间、地点地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零钱的毛病，不利于儿童身心健康发展。
4、效果考查。
通过学习本课后，了解学生吃零食的情况与饮食安排。
[板书设计]
少吃零食
1、合理地吃零食
2、贪吃零食对健康的危害
第十课：
体育课卫生
教学目标：
使学生懂得体育课的卫生要求。
教学重难点。
体育课的卫生要求。
教学过程
一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何
上好体育课呢。
首先要了解体育课的卫生要求。
二、体育课的卫生要求：
1、环境卫生。
场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。
2、个人卫生：
（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生。
（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己。
（3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤。
（4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生。
（5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧。
（6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复。
（7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生。
3、运动生理卫生：
体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：
头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。
因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。
4、体育课的合理组织。
体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。
强度大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运动量的一方面。
一节课时间可分为四个部分：
第
一、开始部分，约2—3分钟；
第
二、准备部分，约6—12分钟；
第三、基本部分，约25—30分钟；
第
四、结束部分，约3—5分钟。
三、效果考查。
检查学生在上体育课时，是否按体育课的卫生要求去做。
[板书设计]
体育课卫生
一、环境卫生
二、个人卫生
三、运动生理卫生
四、体育课的合理组织
第十一课：
不随地吐痰
教学目的：
使学生懂得随地吐痰的危害，培养不随地吐痰的良好卫生习惯。
教学重难点。
随地吐痰的危害性。
教具准备。
挂图。
教学过程：
一、导入新课。
提问学生是否有过随地吐痰的行为。
随地吐痰好不好。
有了痰怎么办。
二、授新课：
利用挂图讲解：
1、痰是人呼吸道里产生的分泌物，它是粘液、细菌、灰尘和坏死细胞的混合物。
正常人的痰量很少，当呼吸系统患有传染性急病时，痰中带有很多细菌。
带有细菌的痰随便吐在地上，干燥后痰里的病菌变会随尘土飞扬到处传播。
痰液除传播肺结核外，流感、白喉、猩红热、流脑等很多传染病都是通过这种途径传播的。
健康人的痰中同样带有很多细菌，随地吐痰同样有害。
在公共场所如果痰迹斑斑也极有碍观瞻。
所以，随地吐痰是不卫生、不文明、不道德的行为。
2、有了痰怎么办。
因为痰中带有细菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃肠道疾病，要吐入痰盂。
没有痰盂时，应将痰暂时吐在手纸或手绢里，然后再将手纸扔在垃圾箱，将手绢洗干净，用开水烫一下晾干再用。
结核病患者的痰应该吐在专用容器或手纸中，经消毒焚烧后方可到掉或埋掉。
3、朗读课文，完成课后练习，
三、效果考查。
通过学习检查教室内外痰迹是否消失。
检查同学之间互相监督不随地吐痰的情况。
[板书设计]
不随地吐痰
1、随地吐痰的危害
2、有了痰怎么办。
第十二课：
遇到紧急事情时怎么办
教学目标：
培养学生遇事不慌及怎样对待紧急事情的发生。
教学重难点。
常见紧急情况的应急措施及电话号码。
教具准备。
投影仪、投影片。
教学过程：
一、导入。
你和你的家人遇到过哪些紧急事情。
当时你们是怎么做的。
二、授新课：
1、家长不在家时。
把门锁好，不让外人进家
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