小学生乒乓球社团活动计划及安排.doc

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小学乒乓球社团活动计划及安排

一、指导思想：

乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。

二、组织布置：

建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。

三、训练任务：

1、熟悉乒乓球知识。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本赛规则。

4、参与乒乓球竞赛。

四、训练时间：

每周周五课外活动时间

五、训练地点：

学校操场乒乓球台

六、具体训练内容：

第一周至第四周：

队员器材准备和球感练习。

第五周：

掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。

第六周：

1．提高推挡动作2．掌握正手攻球的连贯动作

第七周：

1．提高推挡动作的正确性2．掌握正手攻球的连贯动作

第八周：

1．初步掌握正手发左侧上旋球2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作

第九周：

1．提高推挡、攻球动作正确性2．掌握左推右攻动作连贯性

第十周：

1．提高左推右攻动作质量2．初步掌握正手远台攻球动作

第十一周：

1．提高左推右攻动作质量2．掌握正手发侧下旋球

3．初步掌握搓球技术

第十二周：

1．掌握正手发左侧下旋球2．提高搓球动作质量3．巩固左推右攻动作

第十三周：

1．提高发球质量2．提高搓球动作质量

第十四周：

提高发球，接发球动作正确性

第十五周：

在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。

第十六周：

1．初步掌握侧身攻球2．提高左推右攻动作质量

第十七周：

完成大多数同学的成绩考核

第十八周：

1．完成推挡球考核任务2．较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：

完成全部考核任务

第二十周：

复习，校内比赛