高一心理健康教案集.docx

高一心理健康教案集.docx

《高一心理健康教案集.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一心理健康教案集.docx（85页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

高一心理健康教案集

学会与人交往

【活动分析】

与他人进行正常的交往,建立和谐的人际关系,是我们每个人心理健康发展的需要,职专生当然也不例外.如今的高中生大都渴望拥有真挚的友谊,但多为独生子女的他们,在与他人交往时,往往多从自我的角度考虑,总想让别人去迁就自己,结果常常在与人交往时碰壁,从而导致人际关系不良.为此,我们设计了此活动,想让学生在参与游戏,讨论的过程中掌握一些与人交往的技巧方法.

【活动目的】

1,使学生认识到人际沟通的重要性.

2,启发,引导学生掌握人际沟通的原则,并能够用这些原则来指导自己的交往.

3,促进同学们的交往,建立良好的友谊.

4,使学生掌握获得友谊与朋友的途径和方法.

【活动准备】

1,事先画好一张图.

2,打印趣味测试题,每人一份.

3,印发阅读资料.

【活动年级】职高一年级

【活动过程】

一,导入

在生活中,我们每个人都渴望拥有真挚的友情,当我们快乐时能与他分享,当我们痛苦时能向他倾诉,当我们遇到困难时希望能得到他的帮助.那么,究竟怎样才能建立这种真诚友爱的情谊呢这节课我们就来共同探讨这一问题.

画图游戏

（1）找三个同学到黑板前做画图游戏.其中两个同学到黑板前听另一个同学的指示,并按他的要求画出所描述的图画.

要求:

在此过程中,描述与画图的同学背靠背站立,画图的同学不得向描述的同学询问,而描述的同学也不能用手势表达.

（这一环节也可让班上其他同学共同参与,拿出一张纸在下面画.）

（2）留下刚才画图的一个同学,再另找一个同学,搭配成一组,重做画图游戏.

要求:

A,刚才画图的那个同学,在这轮游戏中充当描述的同学.

B,描述与画图的同学不需背对背站立.

C,画图的同学有什么疑问随时可向描述的同学提出,后者负责耐心地解答.

（3）等两组同学画好以后,出示正确的图画,请同学们分别比较两组同学所画之图与原来的图有什么区别.

（4）小组讨论:

A,为什么第一组同学画的图与原图有较大的差别而第二组同学画的图则与原图基本一致（因为第一组同学缺少沟通,描述者没有清楚表达,画图者没能正确理解;第二组同学的交流是双向的,通过沟通,使描述者更好更正确地表达自己的意愿,也使画图者能正确地理解.）

B,对比第一组两个同学所画之图,讨论为什么同样的表达会有不同的效果

（个人的理解力不同,每个人对于接收到的信息有主动加工的特点.）

C,如果把这个游戏当作一次人际交往的话,那么第一次最大的失败点在哪

（双方不能很好的交流,仅仅是单方面的沟通是难以取得令人满意的结果的.）

（5）让参加游戏的3个同学谈感受（尤其是既充当了画图者,又充当了描述者的同学,要引导其说出在由画图者转变成描述者后,因为知道画图者的困难,所以能设身处地为画图的同学着想进行描述.）

（6）游戏小结:

由同学们的回答,我们可以得出这样的启示:

沟通必须是双向的,在沟通时,不仅要学会表达,学会倾听,还要试着站在对方的角度去想一想,仅仅考虑自己的需要,不考虑别人的需要是无法进行良好的沟通的,仅仅阐述自己的意见,不听取别人的意见也是不恰当的.

附图:

三,小组讨论

在人与人的交往中,我们每个人都想与他人保持和谐的关系.而怎样才能做到这点呢请大家就以下几个情景展开讨论,假如你遇到了下列情况,你将怎么做

（1）考试时,你的好朋友要求你告诉他答案.这时,你会

（2）有位与你各方面竞争激烈,水平又不相上下的同学,在班级民主选举中,被选为班长,而你却落选了.这时,你会

（3）你的朋友侃侃而谈时,出现了一个明显的常识性错误.这时,你会

（4）你放学骑车回家时,一个人刹车不灵撞上了你,你没有事,那个人反而自己扭伤了脚,不能骑车也不能走路了.这时,你会

请同学们4人一组,就以上问题展开讨论.要求每个小组成员都要说出自己的观点,然后,全班推荐几个同学阐明本小组的观点.

在同学们阐述完观点以后,由教师引导学生一起总结:

要想拥有和谐的人际关系,必须要学会真诚待人,正确看待他人,热心助人,并且还要学会宽容.

四,同学赠言:

"我"和"你"

你想与班上某个同学交朋友吗你想消除与同学的误会吗

（1）每人准备一张纸,在上面写上自己最想对对方说的一句话,然后把它叠成自己喜欢的各种形状,如船形,心形等.

（2）拿着叠好的,写有知心话语的纸去找你最想与他（她）成为好朋友的同学（或者是曾经发生过误会的同学）进行交流,让彼此更了解对方,成为真正的好朋友.

（3）交流以后,小组内交谈自己的感受与收获.

五,趣味测试

回忆一下你所接触过的环境,想想是否存在以下几种情况:

（1）有些人在与你相识了一段时间后,却总不记得你的名字.是否

（2）有些人在与你交谈时,总是强调"我"啊"我"的,很少让你发表自己的意见.是否

（3）有些人在与你交往时,总是暗示比你有本事.是否

（4）有些人常常在你干事时挑三拣四,自己却从来不动手.是否

（5）当你遇到难处需要帮助时,有些人表现得非常冷漠.是否

（6）对于一些公益事业,即使是举手之劳,有些人也不愿意出力.是否

（7）有些人经常在付出的时候就期望得到汇报.是否

（8）有些人在接受帮助时,从不说"谢谢".是否

（9）有些人经常许诺却不兑现.是否

（10）有些人在与别人有了矛盾时,总是埋怨对方.是否

对照上面的小测验,检查一下自己在与人交往时,是否也有类似的情况呢今后,你准备怎样与别人交往请你将它写在你的日记本上.

阅读资料

人际沟通的原则

双向性原则,设身处地原则以及真诚原则是人际沟通的三个重要原则.

双向性是指沟通必须是双方的互动.在进行沟通时,如果只是一方不停地说,而另一方基本不说,最后的效果肯定不会好.

设身处地,也就是站在对方的立场与角度来考虑问题,是有效沟通的原则之一.它是指在与朋友交往的过程中,把自己置于他方的位置上认识,体验和思考问题,设身处地为别人着想,以求得心理上的相通.朋友之间的矛盾往往是由于彼此没有注意到对方对自己行为的感受和反应所引起的.虽然这种现象往往是朋友间有意识或无意识造成的,但对朋友关系都会有一定的影响.

除此之外,还要考虑到交往对象当时的心境.设身处地原则之所以在朋友交往中起到很重要的作用,关键在于它是以尊重他人为前提的.在与朋友的交往中,应当把对方视为具有与自己相同的个人权利和个人尊严的独立个体,力求做到推己及人,将心比心,设身处地为他人着想,这样就会在朋友交往中找到更多的共同语言,引起情感的共鸣.

此外,真诚的原则是有效沟通的另一原则.朋友相处要以诚相待,开诚布公,当发现朋友存在不足时,要毫无掩饰地给予批评和帮助,决不可口是心非.

据心理学研究表明,朋友相处是培养和巩固友谊的过程,它的实质是通过朋友双方的交互作用达到精神上的满足.这种满足只有在开诚布公,诚实,坦率的关系中,人们才能进行顺利的沟通,朋友间才能分享彼此的真实感情,友谊也能在这种气氛中得到充实健康的发展.反之,如果朋友双方的心理沟通受阻,这样的朋友关系只能在短期内维持,不可能发展.因此,开诚布公的交友态度,在巩固和发展朋友关系中起着非常重要的作用.

开诚布公的善意批评和帮助,能否收到良好效果,在很大程度上取决于批评,帮助的方式和态度.在与朋友交流思想或对朋友批评帮助时,不过分指责和挖苦,这样坦率而诚恳的谈话会使朋友增加安全感,提高自己的吸引力,促进朋友关系的巩固和发展.一个人如果对别人敞开心扉,待人以诚的话,人们就会邀请你进人他的神秘的内心世界中,主动热情地帮助他,久而久之,你就会发现许多新鲜而神奇的东西,开拓自己的视野,增长新的见识,得到你做梦也没想到的友谊和爱情.

1968年,美国心理学家安德森（Anderson）在一项研究中,曾向接受实验的大学生们呈现了555个形容词,让他们再报告在多大程度上喜欢具有这些品质的人.结果表明,受到最高品质评价的是"真诚",在8个评价最高的形容词中,有6个多多少少都与"真诚"（真诚,诚实,忠诚,真实,信得过和可靠）有关,而评价最低的形容词是"说谎和假装".

著名杂文家冯英子先生在谈到自己的交友之道时,说道:

"友有三种,挚友,诤友,媚友."所谓好朋友,不但是肝胆相照的挚友,也应该是诤友."诤友就是在朋友交往中,要除去虚伪的客套,讲真话,直言不讳,这样的交友才能有益于身心.""诤友"的基础是真诚.

在实际生活中,如果彼此都能站在对方的立场上,从对方的角度看问题,彼此相互尊重对方的人格,平等相待,注意到双方间沟通的双向性,注意到信息的双向流动,就必然会少发生矛盾或不发生矛盾.

人际沟通的技巧

（1）学会倾听.良好的倾听是成功沟通的前提.注意倾听的目光,姿势,表情,情绪以及与对方的距离等.

（2）学会核对.常对别人的意思进行核对可以减少许多误会的产生.可用"你的意思是"句式核对自己的理解,核对的同时还可以增进倾听.

（3）学会接纳.接纳别人可以有效地拉近自己与他人的心理距离.经常进行"将心比心".

（4）学会拒绝.也即学会说"不".当遇到一些不健康,不诚实,违背自己意愿甚至违法的事件时,就要勇敢的拒绝.该拒绝而不会拒绝,有时会带来更深层面的伤害.

（5）学会表达.用准确,具体的语言表达自己内心的意思,可以减少误会的产生.可用"我的意思是"句式阐明自己的观点,看法.

（6）学会把握体态语言.体态语言往往比有声语言更能传达真实意思.运用好体态语言将有力地促进沟通.

另外,据说在西方商人中流传着一条"黄金法则".这条法则威力无比,遵循它就能登上成功的顶峰,违背它则可能陷入失败的低谷,因此被人们尊称为"人类行为的伟大法则",那么,它的内容是什么呢原来这就是我国先哲孔子所提倡的"己所不欲,勿施于人".

名人名言:

人的生活离不开友谊,但获得真正的友谊并不容易,它需要用真诚去播种,用热情去灌溉,用原则去培养,用谅解去护理.

——奥斯特洛夫斯基

如何与人和睦相处

【活动设计】

与人和睦相处是融洽的人际关系的一个具体的表现,也是良好的人际交往能力的具体体现,中小学生的生活环境和思想相对单纯,在人际交往中没有利益上的直接冲突,所以人际交往相对较为容易和简单.但是,中小学生正处于身心发育的时期,心理素质不稳定,也没有多少社会经验.因而,不少同学不知道如何与人和睦相处.他们可能只因为一点小事情就和同学发生矛盾,也可能因为一句话就伤害了自己的自尊;他们常常只从自己的角度考虑问题,顾及自己的需要,却忽视了别人也有同样的需要等等.因此,教育学生与人和睦相处,需要教育学生有人人平等的人际交往意识,并且需要有恰当的人际交往方式,尊重别人,相信别人,和别人交往时要礼貌和友善等.

【活动目的】

1,帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性.

2,学习与人进行人际交往的技巧.

3,认识到友善行为是受人欢迎的行为.

【活动准备】

1,教师编制有关人际交往的故事

2,教师印制"人际关系自我查核表"（表的形式及内容见教学步骤）

【适合年级】:

职高一年级

【活动过程】:

（一）教师讲述一个不能与人和睦相处的故事给学生听.（用幻灯片投影给学生看）故事内容如下:

一天,语文老师赵老师正在上课,班主任吴老师领了一位新同学来.吴老师给大家介绍新同学说:

"同学们,从今天起,我们班又多了一位新同学.这位新同学叫李红华,他以后要和大家一起学习."然后,吴老师就出去了.同学们鼓掌欢迎新同学的到来.赵老师让全班同学都自我介绍.之后,赵老师叫李红华坐在陈燕燕旁边的座位上.李红华不高兴地说:

"我讨厌和女生坐一起."

赵老师看到李红华没有课本,就让陈燕燕和李红华一起看,可是,李红华却说:

"把课本给我,你那样拿,我怎么看得见"说着,一把把陈燕燕手里的书抢过来,几乎把书都撕破了.赵老师狠狠地批评了李红华,然后叫李红华一个人坐在后面的位子上.没想李红华却站起来想跑出教室,被赵老师一把捉住.赵老师问他为什么要跑出教室,他大声叫:

"放开我,我才不要上课呢!

你管不着我."赵老师很生气,李红华破坏了课堂纪律,使赵老师无法上课.过了很久,赵老师才使李红华安静下来,而这时下课铃响了.赵老师只好宣布下课,让大家去操场上玩.黄芸,周敏,梁莉在操场的一边玩跳绳,她们一直玩得很好.李红华跑过来,一把把她们的绳子抢去了.黄芸,周敏,梁莉不能继续玩了,就非常生气地走开了,让李红华一个人玩,李红华也生气了.他也不愿意一个人玩.但大家都不理他.

就在这时,陈燕燕走过来,李红华就用绳子把陈燕燕套住,大声叫着:

"现在我把你逮住了,你这个讨厌的家伙,看你敢不敢告诉老师!

"陈燕燕被绳子弄痛了,哭了起来

（二）教师讲完故事后,组织学生讨论以下的问题:

（用幻灯片投影）

1,这位新同学做得对吗为什么

2,李红华同学这样做,在班上能交到新朋友吗

3,如果有人像李红华那样对待你,你会怎么样

4,李红华如果想要别人喜欢他,他应该怎么做

（三）教师讲评:

李红华是个顽皮的孩子,他不懂礼貌,不守纪律,不尊敬老师,也不能和同学和睦相处,这种行为表现是不受人欢迎的.他应该设法改进,才能得到同学们的友谊.

（四）教师将学生分成若干组,讨论以下问题:

（用幻灯片）

1,与人相处时,哪些言语,举止,态度是令人愉快的

2,与人相处时,哪些言语,举止,态度是令人不愉快的

3,什么样的人是受人欢迎的

3,什么样的人是不受人欢迎的

（五）最后,教师总结:

我们在与人相处时,一定要态度诚恳,要有礼貌,要保持情绪的稳定,不可以自私自利,冷漠,骄傲,讥笑别人或者对别人乱发脾气.这样才会受人欢迎,与人和睦相处.

（六）填写"人际关系自我查核表",检查学生的人际关系情况."人际关系自我查核表"如下:

人际关系自我查核表年级班级姓名

项目

我能经

常做到

我有时

能做到

我没有

做到

1,我看见熟人能立即打招呼

2,别人和我打招呼时我能立即应答

3,我常说"请"和"对不起"

4,我能常常保持仪容整洁,使人感到愉快

5,（我的要求遭到别人婉言拒绝时,我能原谅对方）

6,我对别人的东西不乱翻,不乱拿

7,我和别人交往时能常常面带笑容

8,我看到别人有烦恼时,能同情和安慰他

9,我待人和蔼而且诚恳

10,我能尊重同学的家长

11,我不嫉妒别人的才能

12,我乐意宣扬别人的优点

13,我能接受别人善意的劝告

14,我愿意与人合作

15,我喜欢参加团体游戏

16,我喜欢帮助别人完成他们该做的工作

17,我在约会时能守时

18,我对朋友守信用

19,我在团体中能守本分

20,我能保守别人秘密

21,我有困难时能向朋友求助

22,当别人说话时我能注意听

23,别人发言时我不打岔

24,别人表演后,我总是鼓掌,表示赞赏

25,我一定要努力完成朋友委托我的事情

（七）根据"人际关系自我查核表",教师评价学生的人际关系情况,后进行有针对性的个别辅导教育.

学会拒绝

【活动分析】

要想获得真诚永久的友谊,得到别人的肯定,接受和拒绝是同样重要的.生活中,拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事,因为满足每个人每件事是不现实的.可生活中很多中学生在与他人交往时,存在着一种错误观念,以为拒绝别人,对别人说"不",就会失去友谊,对别人造成伤害,所以该说"不"时不说"不",为此浪费很多时间和精力,影响了自己的学习和生活,内心冲突不断.感觉很烦恼.通过本活动,让学生明确拒绝别人,该说"不"时就说"不"是每个人的权利,是一种"有所为,必有所不为"的主动,而绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,从而自觉地,恰当地使用这个权利与别人交往,保持良好的人际关系,促进情绪的愉悦.

【活动目标】

1.懂得拒绝他人对个人成长的意义.

2.培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧.

【活动准备】

小品:

"沙沙的故事","我与同桌之间"

文字阅读资料:

"一封来信"

故事:

"南风与北风"

【适合年级】职高一年级

【教学过程】

一,导入

（一）学生讲故事:

南风与北风.故事的大概内容为:

法国作家拉封丹写过一则寓言,讲的是北风和南风的故事.北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉.北风首先来了个寒风凛凛,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的;南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人觉得很暖和.便开始解开纽扣,继而脱掉大衣.南风获得了胜利.

（二）提问:

这个故事告诉我们什么道理（提示学生从人际交往的角度来谈）

（三）教师总结:

这个故事告诉我们,在与人交往时要特别注意方式方法,南风和北风都要使行人脱掉大衣,但由于方法不同,结果大相径庭.带着南风与北风留给我们的启示,这节课我们来探讨怎样与别人交往.与人交往的策略有很多,今天我们来学习其中的一种,是哪一种呢下面请同学们欣赏小品"沙沙的故事".

二,新授:

敢于说"不"

（一）角色扮演"沙沙的故事"（情景一）

情景一:

沙沙与王冬是同班同学.

一天放学后,王冬时沙沙说:

"沙沙,跟我去旱冰场溜旱冰吧."沙沙答应爸爸放学后按时回家,但听王冬这么一说,很不好意思,心里矛盾起来:

去吧,其实心主一点也不想,再说已经跟爸爸说好要按时回家了;不去吧,多不好意思呀,起码面子上过不去.犹豫再三,沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场.为了照顾王冬的面子,沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时.结果呢,回家挨了父亲好一顿训斥,沙沙心里真不是滋味.

（二）请学生结合"情景一"讨论:

1.你在和同学交往过程中,是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢如果有,你是怎么处理的呢

2.在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上,你赞成沙沙的做法吗请说明理由.

教师总结并引导学生进一步思考:

人际交往在本质上是一个社会交换的过程,但这种交换不只是物质上的.更包括情感和道义上的.正因为如此,我们在与他人交往时,应该相互尊重,相互理解,相互信任,相互分享彼此交往的快乐.王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的,因为他的心理需要得到了满足.而沙沙呢沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验.

（1）沙沙的情绪体验是消极的,那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢

（2）沙沙为什么要这样做呢

如果沙沙不这样做.而换成另一种方式来处理这件事,那么会有怎样的结果呢请同学们继续欣赏小品"沙沙的故事"（情景二）.

（三）角色扮演"沙沙的故事"（情景二）

情景二:

沙沙与王冬是同班同学.一天放学后,王冬对沙沙说:

"沙沙.跟我去旱冰场溜旱冰吧."沙沙答应爸爸放学后按时回家,而且他现在也不想去玩.听了王冬的话.他真诚地时王冬说:

"王冬,对不起,我现在不想去玩,因为我答应好爸爸放学后要按时回家的.你再问问别人好吗"王冬听后,说:

"哦,原来是这样,那好吧,我再问问其他人吧."

（四）请学生结合"情景二"思考讨论:

1.这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同,那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受（提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度,是否觉得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈）.

2.教师总结:

通过以上讨论,同学们要明白这样一个道理,那就是在与别人交往时,我们愿意接受别人的爱,但同时我们也要学会爱别人,我们应学会设身处地地站在别人的角度去为别人想一想,把自己的快乐建立在别人快乐的基础之上,这样的快乐才会久远,才是真正的快乐.

3.教师引导学生思考:

小品"沙沙的故事"两个情景的对比,告诉我们一条人际交往的策略,你能用一句话概括一下吗

心理透视:

学会拒绝别人,敢于说"不",这是一条重要的人际交往策略.因为人与人是平等的,如果一味地顺从别人而委屈自己,就会失去自我,失去对自己的尊重,从而也就失去了人际交往的意义.

三,善于说"不"

（一）拒绝别人需要的不仅仅是胆量,还要讲究方式方法,也就是说不仅要敢于说"不",还要善于说"不".请学生结合以上例子.联系自己的实际经验,分组（相邻的六位学生为一小组）讨论拒绝他人的技巧都有哪些.讨论过后,每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点,教师尽量营造自由,民主的气氛,让学生充分发表自己的观点.

（二）教师总结:

拒绝他人的技巧归纳起来主要有四个要点:

（1）先倾听,再说"不";

（2）以和蔼的态度说"不";（3）以明确的事实坚定地说"不";（4）说"不"时,不要伤害对方的自尊心.

四,拒绝的应用

（一）角色扮演"我与同桌之间"

数学课上,你正在专心致志地听老师讲课,你的同桌凑了过来,在你耳边说:

"喂,刚才老师讲的那一步是怎么算出来的"你想听老师接下去的讲解,但又怕不告诉他,他会生气,此时此刻,你该怎么办呢

1.先后找出六组学生（每组两位）展示自己的策略.在学生作展示时,引导其他学生用掌声予以"爱的鼓励".

2.展示结束,其他学生和教师共同予以点评,从而引导学生成功地拒绝别人.

（二）阅读材料"一封来信"

这是一封来信,一个忐忑不安的男孩的来信,他在信中写到:

老师:

您好!

我是一名高中生.一天放学回家,一位同班的女孩打来电话,说她给我写了一封信.夹在了我的课堂笔记本里,只见信中写到:

"你的心是流水,我是水中的珍珠,因你而光彩夺目,我喜欢你!

等着你的回音."我当时吓得六神无主,心里很害怕,七上八下的,我该怎么办呢

1.热心帮助:

请为这个处于困境中的男孩想点办法.

2.教师点评学生发言并总结:

这个男孩与同学们一样,都是高中的学生.在这个时期,由于生理,心理的迅速发展,性意识的萌动,对异性产生好感,亲近,爱慕之情,这都是正常的,是青春期发展的必然结果.但是无论从心理发展,时间,经济基础哪个角度看,中学生都不适合过早地涉及个人情感问题.但如果哪一天真的是"天上掉下个林妹妹",你意外地收到了某位异性向你发出的纸条,信件或打来的电话.你该怎么办呢

在尊重对方的前提下,学会冷静地拒绝,拒绝的方式有很多,概括起来主要有下面几种:

（1）当面拒绝.如你可以这样告诉对方,你能理解她的感情,更谢谢她对你的好感和关注,但是中学生应以学业为重,自己不可能接受她的感情,并希望对方充分谅解,今后还是好同学,好朋友.

（2）给对方写封言词恳切的信,告诉她你坚定的拒绝立场.（3）如果你遇到这样的情况,就是当你拒绝对方后,对方还是一味地追求你,这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作,或者征求家长,老师的意见,让他们帮你想办法,摆脱困境.

五,小结

（一）说一说这节课你学到了什么（小结要引导学生学会在与他人交往中该拒绝时就拒绝,尊重别人的同时也要尊重自己,使自己的心中充满阳光和欢乐,拒绝本是每个人都拥有的权利）

（二）今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略,通过今天的学习,不知你是否已具有了敢于说"不"的胆量,是否掌握了巧妙说"不"的技巧.无论何时,你都要记住:

你不是救世主,帮不上忙不是你的错,你不用过分内疚和自责.当然,敢于说"不",绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,因为每个人都有自己的生活和主旨.说"不"是一种放弃,也是一种选择,还是一种"有所为,必有所不为"的主动.每个人都有说"不"的权利,不善于使用这个权利,你将一事无成.

寝室一家人主题班会方案

【活动分析】

寝室是每名学生在学校的家,同寝室的几个人要共同拥有一个不大的空间,朝夕相处,每个寝室的同学都来自不同的学校,每个人都有自己的生活习惯和方式,都有自己的价值驻向,相处起来很不容易,学会与同寝室的同学友好相处,也就学会了与其他人交往的技能和方法,因此,关注寝室间同学的人际交往很有必要.

【活动目标】

认识寝室人际关系的重要性,结合本寝室实际情况讨论寝室人际关系和谐的原因及破坏和谐寝室人际关系的因素