十二经脉穴位药歌决.docx
《十二经脉穴位药歌决.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《十二经脉穴位药歌决.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
十二经脉穴位药歌决
十二经脉穴位药歌决
一、手太阴肺经穴
1、手太阴肺经药歌诀
补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓。
紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。
温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。
马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。
2、手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
寅时03：
00－05：
00肺经 寅时梦里深呼吸 时辰时间对应经络
人体状况：
大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。
人体此时也进入阳盛阴衰之时。
此刻肺经最旺。
而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。
养生之道：
此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
李主任还建议，在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥
虚症：
皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：
呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等
饮食多选择：
白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
3、手太阴肺经穴歌
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.
二、手阳明大肠经
1、手阳明大肠经药歌诀
问君大肠何药补，左旋牡蛎白龙骨，桔梗米壳诃子皮，山药肉蔻并莲肉。
川大黄，南槟榔，枳壳石斛泻大肠，再加芒硝桃麻仁，葱白三寸泻更强。
干姜肉桂吴茱萸，三者同时能温肠。
引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠。
2、手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；
“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
卯时05：
00－07：
00大肠经 卯时记得上厕所 时辰时间对应经络
人体状况：
这是大肠经活跃的最佳时段。
肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
养生之道：
赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进茅房把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！
不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
虚症：
腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症：
腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
饮食多选择：
茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
3、手阳明大肠经穴歌
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.
三、足阳明胃经
1、足阳明胃经药歌诀
补胃必须苍白术，半夏扁豆绵黄芪，芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮。
温胃火、亦如脾，再加一味南枳实，更添芒硝和大黄，多加石膏泻更急。
温胃木丁与藿香，益智吴萸及良姜，香附白肉草豆蔻，厚朴胡椒生干姜。
凉胃葛根条黄芩，滑石黄连玄花粉，知母连翘石膏斛，栀子升麻竹茹寻，
十三味药凉胃火。
白芷升麻引胃药。
2、足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；
人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
辰时07：
00－09：
00胃经 辰时勿忘吃早餐 时辰时间对应经络
人体状况：
你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。
如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。
养生之道：
此时要吃早餐。
如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。
饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
虚症：
消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
实症：
容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。
3、足阳明胃经穴歌
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
四、足太阴脾经
1、足太阴脾经药歌诀
补脾人参绵黄芪，扁豆白术共陈皮；莲子山药白茯苓，芡实苍术甘草宜。
泻脾之药用枳实，石膏大黄青皮奇。
温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。
滑石玄胡凉脾药，白芍升麻引入脾。
2、足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。
已时脾经旺，造血身体状；
“脾 主运化，脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
“脾开窍于口，其华在唇。
”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。
唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
巳时09：
00－11：
00脾经 巳时喝水六杯时辰时间对应经络
人体状况：
此时脾经最旺。
脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。
否则唇白或唇暗、唇紫。
养生之道：
这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。
我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。
因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。
虚症：
内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。
实症：
脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
3、足太阴脾经穴歌
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
五、手少阴心经
1、手少阴心经药歌诀
问君何药补心经，远志山药共麦冬。
枣仁当归天竺黄，六味合来大有功。
玄胡苦、黄连凉，木香贝母泻心强。
凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛黄。
温心藿香石菖蒲；引用细辛独活汤。
附5:
心经用药歌
助阳桂附与细辛，泻火黄连栀子心，龙眼熟地补心血，生地胶东养心阴，
人参五味益心气，朱砂琥珀定心神，通窍菖蒲苏和香，豁痰牛黄竹沥临，
欲化瘀阻急性子，桃红川芎并丹参。
2、手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。
午时一小憩，安神养精气；
“心主神明，开窍于舌，其华在面。
”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。
人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
午时11：
00－13：
00心经 午时小憩助精力时辰时间对应经络
人体状况：
心经最旺。
也是人一天中精力最充沛的时候。
心推动血液运行，养神、养气、养筋。
人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
养生之道：
此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。
但午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。
午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。
虚症：
胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。
实症：
呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。
3、手少阴心经穴歌
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
六、手太阳小肠经
1、手太阳小肠经药歌诀
小肠石斛牡蛎补；泻用木通共紫苏，连须葱白荔枝核，同为泻剂君知否。
小肠必须要求温，大小茴香乌药根；凉用黄芩天花粉；引用羌活与藁本。
2、手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。
未时分清浊，饮水能降火；
小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。
小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
如小肠有热，人会干咳、排屁。
此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
未时13：
00－15：
00小肠经 未时吸收营养物时辰时间对应经络
人体状况：
小肠经最旺。
小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。
小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
如小肠有热，人会咳而排气。
养生之道：
故午餐应该在下午1：
00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。
否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。
3、手太阳小肠经穴歌
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
七、足太阳膀胱经
1、足太阳膀胱经药歌诀
橘核菖蒲补膀胱，益智续断龙骨良；泻用芒硝车前子，泽泻滑石石韦帮。
温用乌药并茴香；凉用黄柏生地黄，甘草梢、亦属凉；引用尽皆同小肠。
引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠。
2、足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。
申时津液足，养阴身体舒；
膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。
申时人体温较热，阴虚的人最为突出。
此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
申时15：
00－17：
00膀胱经 申时有尿别憋着 时辰时间对应经络
人体状况：
膀胱经最旺。
膀胱贮藏水液和津液，水液排出外，津液循环在体内。
若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。
申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出。
养生之道：
膀胱最活跃的时候，适合多喝水。
要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。
即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。
虚症多表现为：
背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。
实症：
后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。
3、足太阳膀胱经穴歌
足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
8、足少阴肾经
1、足少阴肾经药歌诀
补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟，
龙虎骨、怀牛膝，五味菟丝和芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味。
演肾不必多求方，知母泽泻两相当。
温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沉香，
亦温肾,腽肭脐；凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。
2、足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。
酉时肾藏精，纳华元气清；
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。
肾为先天之根。
”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
酉时17：
00－19：
00肾经 酉时宜夫妻生活时辰时间对应经络
人体状况：
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。
肾为先天之根。
”经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。
这是一个男人的时刻。
养生之道：
此时要嘿咻，可是最佳时刻，无后顾之忧。
对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。
虚症：
耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。
实症：
耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。
3、足少阴肾经穴歌
足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
9、手厥阴心包经
1、手厥阴心包经药歌诀
地黄一味补包络；泻用乌药并枳壳；温肉桂；凉栀子；柴芎青皮是引药。
2、手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。
戌时护心脏，减压心舒畅；
“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。
邪不能容，容之心伤。
”心包是心的保护组织，又是气血通道。
心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
此时一定要保持心情舒畅：
看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
戌时19：
00－21：
00心包经 戌时散步保心包时辰时间对应经络
人体状况：
心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。
心包是心的保护组织，
又是气血通道。
心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
养生之道：
心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。
此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。
最好不要剧烈运动，否则容易失眠。
所做的运动最好是散步。
其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。
虚症：
大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。
实症：
心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。
3、手厥阴心包经穴歌
心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
10、手少阳三焦经
1、手少阳三焦经药歌诀
滋补三焦用益智，更加甘草与黄芪；泻用栀子并泽泻；温用姜附颇有益。
原石膏、地骨皮，清凉三焦功效急。
引入三焦不用别，药与肝胆无差异。
2、手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。
亥时百脉通，养身养娇容。
三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。
亥时三焦能通百脉。
人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。
百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。
现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
亥时21：
00－23：
00三焦经 亥时怄气没好处时辰时间对应经络
人体状况：
三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。
亥时三焦通百脉。
人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
养生之道：
此刻要保持心境平静。
不生气，不狂喜，不大悲。
如果你跟老婆夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振 。
虚症：
免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。
实症：
淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。
3、少阳三焦经穴歌
少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。
11、足少阳胆经
1、足少阳胆经药歌诀
补胆龙胆与木通；柴胡青皮泻胆经。
温用陈皮制半夏，更加生姜与川芎。
凉用竹茹与黄连；用改善皆同肝经。
2、足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。
子时睡得足，黑眼圈不露；
中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。
”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
“胆汁有多清，脑就有多清。
”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。
反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。
同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
子时23：
00－01：
00胆经 子时心脏最脆弱时辰时间对应经络
人体状况：
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。
养生之道：
临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。
家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。
这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。
凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
3、足少阳胆经穴歌
足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。
12、足厥阴肝经
1、足厥阴肝经药歌诀
滋补肝经枣仁巧，薏仁木瓜与贡胶。
泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少。
胡黄连、龙胆草，车前甘菊凉肝表。
温肝木香吴萸桂；引用青皮川芎好。
2、足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。
丑时不睡晚，脸上不长斑；
中医理论认为：
“肝藏血。
”“人卧则血归于肝。
”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
丑时01：
00－03：
00肝经 丑时熟睡保肝脏 时辰时间对应经络
人体状况：
此时是肝脏修复的最佳时段。
人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
养生之道：
必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。
实证：
肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。
饮食多选择：
花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。
3、足厥阴肝经穴歌
足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，五里阴廉上急脉，章门过后期门至。
升级会员 