高一团辅方案.docx
《高一团辅方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一团辅方案.docx（15页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
高一团辅方案
《入学适应》——团体辅导方案
一．团体名称：
新生入学适应团体
二．团体目标
1．成员能通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识。
2．建立互信互助关系，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
3．提高学生的适应能力和自我管理能力，促进新生对高中生活的适应，增强班级的凝聚力。
三．团体性质：
教育与成长性团体
四．团体对象：
祁县一中高一
（1）班
五．团体活动频率及次数
为期三周，每周二次，共六次。
六．团体成员甄选标准
在自愿参与的基础上，尽量选择互不相识的成员。
七．地点
心理活动室
八．活动设计理念
1、勒温团体动力学理论认为：
场是融行为主体及其环境为一体的整体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。
团体凝聚力是以团体共同活动为中介。
在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。
这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力就高。
相反，如果团体成员经过交流，在思想上、情感上不能产生共鸣，或有严重分歧、冲突，相互不能满足心理上的需要，成员感到心情压抑、相互离异，团体对个人的吸引力必然小，凝聚力自然很低。
2、马斯洛的需要层次理论认为：
人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。
这些都是人生存过程中不可缺少的。
爱与归属的需要。
这一层次的需要包括两个方面的内容。
一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。
二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。
感情上的需要比生理上的需要来的细致，如果一个人在这一方面的需要没得到满足，就会产生孤独感和被遗弃感。
一个好的社会要发展、要健全，它就必须满足人的这一渴望，同理，一个好的团体要发展、要健全，它就要满足成员的这一需要。
3、按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。
同时，新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。
心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，急时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于大学这快良田，让自己的人格和心理积极健康的发展。
九．设计大纲
次序
单元名称
单元目标
主要活动内容
所需时间
1
我们相识
1.说明团体架构并协助成员融入团体情境
2.让团体成员找到团体支持的资源建立安全
的氛围，培养团体凝聚力
1.制定团体主题。
2.以刮大风作为暖身活动，打破原始座位规则，活跃气氛。
3.根据口令握手，相互自我介绍，介绍完毕后猜拳，输的一方手搭在赢得人肩上，组成龙，分享感受。
巨龙首尾相连，后面成员给前面成员揉肩捶背，然后向后转，为刚才帮自己揉肩的人服务。
4.成员围圈站立，听到开始口令后走动，依据数字口令分组。
几轮后，分享感受。
（最后一次分组要求无人落单）
65’
2
我们相知
1.进团体成员间的进一步了解认识，强化团体氛围。
2.建立团体成员在团体内的个人安全感，为以后的班级建设和团体活动打下基础。
1.热身，成员按上次分好的组围圈，跟随音乐一人舞动，其他人跟随舞动，然后换人带领继续舞动，直到所有人带领过后结束。
2.小组某个成员开始，说出自己的某个兴趣爱好或习惯，有相同相似的举手分享。
每个成员至少轮回一次。
3.据上述相同特征兴趣，讨论小组名称，口号，一人一笔创作小组组徽。
55’
3
我们相信
加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。
1.从组内某一个成员开始，其他成员依次讲出这位成员的优点，该成员接受夸奖道谢，所有成员都接受夸奖后结束
2.两两分组，一名成员戴眼罩，另一名成员带领他活动行走上下楼梯，交换进行。
3.分三大组，每组一名成员站在桌子上双手抱胸，成员在下方两两握手组成人梯，成员向后平躺，躺倒“人梯”上向后传递，成员依次进行。
65’
4
4
我们能行
1.依靠团队力量解决问题，增强团队凝聚力。
2.认识体会到团体对个人的意义和重要性。
1.全体成员一个人搭另一个人肩膀为一个大圈，放下手向后坐，做到后面人大腿上，坚持两分钟，换方向继续坚持两分钟
2.小组石头剪刀布，输的一组所有人站到一张报纸上，脚离地3秒，输的报纸对折站到报纸上，直到一组失败
3.小组成员围圈，记住相邻成员，向圆心行走，听到停止口令后，拉原来相邻成员的手，形成复杂的结，解开这个结。
（还有时间适当增加成员形成打结解开。
）
65’
5
我们创造
使团体成员学会运用团体能量，学会与团体成员相互协作。
1.两人一组背靠背坐下，仅靠背部力量，不用手站立。
全部站立后四人一组背靠背站立。
2.每组用报纸胶带设计一套衣服，并让一位成员穿上展示，讲述衣服设计理念
60’
6
我是谁，我们是谁
1.是团体成员进行自我探索与接纳，进而认识别人，接纳别人。
2.引导成员回顾整个团体历程，并分享收获而能有所成长。
为整个团体活动作结束。
1.每位成员在大家面前自我介绍，只介绍自己的优点。
2.分小组发给每人一张小卡，写上自己名字，传至每人手中写下祝福与期许。
3.全体成员围一个大圈，抱着两边成员，一起回顾前几次活动，分享心得，大声喊出我们高一
（1）班最棒。
60’
第一单元表1-1
单元名称：
我们相识
活动地点：
心理活动室
所需时间：
65分钟
单元目标：
1.说明团体架构并协助成员融入团体情境
2.让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力
活动名称
活动流程
注意事项
所需时间
一、我们的集体
1.团体领导人自我介绍。
2.说明团体性质、进行方式及基本规则
3.绕圈发言「我对团体的期待是…」，请成员发表意见
询问成员有无疑问
10’
二、刮大风
1.全体成员围成一圈坐好，领导者介绍活动规则。
指导者说：
“刮大风，刮大风，大风刮到所有…….（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”
2.具有这些特征的人就必须离开自己的位置。
寻找新的位置，领导者乘机坐下。
3.没有坐下的成员继续说“刮大风”。
这个活动带有运动性质，容易活跃气氛，但活动时间不易太长，否则内容易于流于表面。
10’
三、握手-接龙-放松
1.指导者发出口令“很遗憾之前没有认识你，你好。
我叫…很高兴今天认识你，”
2.成员根据指导者口令与其他成员握手，相互自我介绍，介绍完毕后猜拳，输的一方手搭在赢得人肩上，直到组成一条巨龙，
3.成员分享感受，特别请“龙头”，“龙头”后面的成员，最后一次输给“龙头”的成员分享感受。
4.巨龙首尾相连，后面成员给前面成员揉肩捶背，然后向后转，为刚才帮自己揉肩的人服务。
活动中会有成员不适应身体的拍触，有些部位会比较敏感，特别是女生，此时指导者注意适当的调节。
20’
四、找组织
1.全体成员围成一个圈手拉手。
2.指导者说口令：
“变——4个人一组”，成员必须按照要求，短时间内重新组成四个手拉手的新组。
3.指导者可以多次变换人数，让成员体会团体。
最后一个口令课根据团体的人数喊出，以分成几个较合理小组，为后面的活动打下基础。
在活动中，可能会有成员被单出来，此时该成员的心中可能会感受到失落与尴尬，此时可以指导者可以让他向某个“家”发出请求加入，这个家的成员集体大声喊出：
“同意加入。
”指导者通过观察，如果发现团体中的相互熟悉还不够，可让每次“家”中成员再做相互间的介绍。
15’
五、分享
1.指导者总结今天活动。
2.请成员以一两句话绕圈发言「这次团体您觉得如何或是学到什么？
」结束团体。
10’
第二单元表2-1
单元名称：
我们相知
活动地点：
心理活动室
所需时间：
55分钟
单元目标：
1.进团体成员间的进一步了解认识，强化团体氛围。
2.建立团体成员在团体内的个人安全感，为以后的班级建设和团体活动打下基础。
活动名称
活动流程
注意事项
所需时间
一、一起舞动
1.指导者播放音乐。
2.成员按上次活动分好的组围圈，跟随音乐一人舞动，其他人跟随舞动。
3.然后换人带领继续舞动，直到所有人带领过后结束。
1.准备音乐。
2.注意不活跃的组，指导者加入其中带领活动。
15’
二、我们都一样
三、建设我们的组
1.从小组中某个成员开始，大声喊出：
“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样……（可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等）”如果有一样特征的成员则一起向前跨出一步，分享自己的感受。
2.每个成员至少想一个特征进行探讨。
1.小组成员结合之前讨论的共同爱好等，商议本组组名和口号，进行分享。
2.每个小组准备一张纸，每个人依次在纸上进行创作，共同完成本组的组徽。
指导者注意鼓励成员提出有创意能活跃团体氛围的相似特征。
指导者不要对成员的组名，口号，作品进行任何评价性，尤其是批判性评价。
15’
15’
三、结束活动
指导者为本次团体做结束
10’
第三单元表3-1
单元名称：
我们相信
活动地点：
心理活动室
所需时间：
65分钟
单元目标：
加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。
活动名称
活动流程
注意事项
所需时间
一、戴高帽子
1.从组内某一个成员开始，其他成员依次讲出这位成员的优点。
2.该成员接受夸奖他人的夸奖，且只能说谢谢，不能拒绝或否认。
3.所有成员表扬完后，该成员要说出自己的感受。
轮换其他成员坐到小组中央接受表扬，直到每个成员轮换到为止。
15’
二、盲行
三、信任背摔
1.成员两两分组，一名成员戴眼罩，另一名成员充当拐杖，带领戴眼罩的同伴活动行。
2.指导者带领“盲人”与“拐杖”，在活动室，楼道，楼梯上行走。
3.一次旅行结束后，“盲人”与“拐杖”交换身份再次体验。
1.全体成员分三大组。
2.每位成员都要站在桌子上双手抱胸，向后倒下，其他成员在下方两两握手组成人梯。
3.成到躺倒“人梯”上后，依靠团队协作，把成员传递到最后。
活动过程中，指导者要注意安全，不去危险的地方
指导者注意成员安全，在桌子下方做好保护措施。
20’
25’
三、结束活动
指导者为本次团体做结束
5’
第四单元表4-1
单元名称：
我们能行
活动地点：
心理活动室
所需时间：
65分钟
单元目标：
1.依靠团队力量解决问题，增强团队凝聚力。
2.认识体会到团体对个人的意义和重要性。
活动名称
活动流程
注意事项
所需时间
一、坐人椅
1.全体成员一个人搭另一个人肩膀为一个大圈。
2.成员放下手，前后左右移动距离，与前后成员距离保持在半臂左右。
3.每位成员都向后坐，坐到后面人大腿上，坚持两分钟。
4.起立，换方向坐下继续坚持两分钟。
有的成员因为各种各样原因不想参与或想换位置，指导者要调节成员情绪，鼓励他参与。
10’
二、同舟共济
三、解扣子
1.在不同的角落（依组数而定）铺上两张全开的报纸。
2.两两小组间石头剪刀布，输的一组所有人站到一张报纸上，脚离地3秒。
3.继续石头剪刀布，输的组把报纸对折站到报纸上，脚离地三秒。
4.直到一组失败
1.每个小组各自围一个圈，成员相互记住相邻成员。
2.指导者发出开始口令后，成员都在所围圆圈范围内行走。
3.成员听到停止口令后，站在原地不动，拉原来相邻成员的手，形成复杂的结。
4.解开这个结。
事先准备报纸数张。
1.指导者注意把握时间，若时间还有剩余，可把小组合并成几个大组，再次结成结，解扣子。
2.若相邻成员离得较远，可向着圆心直线行走，直到可以拉手。
20’
30’
三、结束活动
指导者为本次团体做结束
5’
第五单元表5-1
单元名称：
我们创造
活动地点：
心理活动室
所需时间：
60分钟
单元目标：
使团体成员学会运用团体能量，学会与团体成员相互协作。
活动名称
活动流程
注意事项
所需时间
一、背靠背做地起身
1.成员两人一组背靠背坐下，仅靠背部力量，不用手站立。
2.两人一组全部站立后，成员分四人一组背靠背站立。
3.随后依次增加人数，每次增加两人，直至十人。
15’
二、报纸变新衣
1.成员分小组活动。
2.小组在固定时间内设计完成一套有着独特理念的衣服。
3.一名成员充当模特，穿上小组设计的衣服进行展示。
4.另一名成员向全体成员介绍本组设计的衣服以及设计衣服的理念。
指导者要提前准备足够的报纸，胶带，胶带。
40’
三、结束活动
指导者为本次团体做结束
5’
第六单元表6-1
单元名称：
我是谁？
我们是谁？
活动地点：
心理活动室
所需时间：
60分钟
单元目标：
1.是团体成员进行自我探索与接纳，进而认识别人，接纳别人。
2.引导成员回顾整个团体历程，并分享收获而能有所成长。
为整个团体活动作结束。
活动名称
活动流程
注意事项
所需时间
一、自我优点介绍
1.全体成员坐成一个马蹄形。
2.成员轮流站在“马蹄”缺口处向大家介绍自己的优点。
3.所有成员依次进行。
15’
二、祝福传递
三、忆往昔
1.分小组做成几个圈，指导者放轻音乐。
2.每个人准备一张卡片，写上自己的名字，交给右手边成员。
3.每位成员在他人的卡片是写下对他的祝福与期盼。
4.成员拿到属于自己的卡片后仔细阅读，品味。
1.全体成员围一个大圈，抱着两边成员，一起回顾前几次活动，分享心得。
2.指导者引导大家感受团体的魅力，与成员一起喊出“我们高一
（1）班最棒”。
指导者要提前准备卡片与轻音乐。
25’
15’
三、结束活动
指导者为本次团体做结束
5’
升级会员 